Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng

[@aophamthihuynhtuyet1412]

Cảm ơn em Duy rất nhiều! Mỗi ngày chị nghe đi nghe lại các video của em và càng thấy thấm thía vui vẻ và có niềm tin trong cuộc sống. Chúc em và gđ luôn mạnh khoẻ, bình an và hạnh phúc.❤

[@kimdungvu5079]

Cám ơn cháu nhiều lắm. Cô 87t , xem , nghe Duy Vo nhận thấy cô đã tự áp dụng một số điều như cháu hướng dẫn: uống nước ấm mỗi sáng, thực dưỡng phần lớn hàng ngày. Giờ đây sẽ theo chân Duy Vo để thực tập và chia sẻ cho người thân và bạn bè. Chúc cháu luôn mạnh khỏe bình an hạnh phúc, tiếp tục là người hữu ích cho tất cả mọi người, thân chào.

[@quocduy2401]

Cảm ơn cô ạh

[@thachsanh2880]

Duy phân tích rất tỉ mỉ, chính xác, đầy đủ. Cám ơn nhiều.

[@khanhkhanh5737]

1000000000 Hay ! Mong nhiều người biết đến DV.

[@JennyKo2006]

Những điều làm mình cảm thấy quý trọng anh hơn là không những kiến thức sâu rộng của anh mà còn những lời nói anh ca ngợi trí tuệ và tư duy của Đức Phật. Rất là thích! 💕💕💕

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn

[@nguyenlan9434]

Rẩt hay và bổ ích cám ơn Duy Võ

[@gonnguyen1762]

Cảm ơn cháu rất nhiều những vi đeo cháu rất bổ ích cho mọi người

[@mtt3751]

Công nhận đấy ạ, chân thành cảm ơn anh Duy Võ, lượng kiến thức lớn, khoa học, thuận tự nhiên, cách diễn đạt dễ nghe dễ hiểu và truyền cảm hứng. Chúc anh cùng mọi người mạnh khoẻ và có lối sống thật vui tươi hạnh phúc.

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn

[@QuyenNguyen-xt2oq]

A Di Đà Phật Xin Ta Ơn Thầy Giáo Duy Vo thật nhiều đã có những bài giảng ý nghĩa sâu sắc về nhiều góc cạnh của cuộc đời trong cõi ta bà này xin Tạ Ơn Thầy Giáo Duy Vo A Di Đà Phật A Di Đà Phật A Di Đà Phật 🙏🙏🙏

[@NguyenTrang-ru6de]

Cảm ơn bài giảng của Thầy. Trong bài giảng Thầy có kèm theo một số quan điểm Phật giáo rất hay

[@thehientruong4503]

Tuyệt, chỉ ít người chấp nhận được điều này, nhưng vậy cũng tốt rồi.cám ơn

[@hoangthithuy1515]

cảm ơn em rất nhiều về bài giảng quá hưu ích này chúc em thật nhiều sức khoẻ và hạnh phúc

[@TinhNguyen-kc8ww]

Video hay quá, cả về thân và tâm. Cám ơn em nhiều. Chị hay xem lại các video của em để điều chỉnh lại vấn đề thực dưỡng

[@BinhLe-ln5vk]

Rất hay và ý nghĩa thiết thực ! Cảm ơn Duy Võ ! Chúc DV nhiều Sk !

[@白雪-y3t]

1 kênh rất đáng đuoc phổ biến , cảm on chuong trinh cua Anh. Chuc anh va ekip nhiu suc khoe va an lạc.

[@quocduy2401]

Chân thành cảm ơn ạh

[@hiepphamthi7326]

Cảm ơn em đã chia sẻ về sức khỏe, bệnh tật cho mọi người chúc em có thật nhiều sức khỏe

[@thuhahoang6645]

Rất hay, rất hữu ích , cám ơn em , chúc em súc khỏe ,bình an .

[@HanhHoang-nk5uj]

Cam on Ạn Duy chia bo ích tuyệt vời 👍👍👍

[@lannguyen-gp9gf]

E hay theo dõi kênh của A Duy Võ trước hết hiểu biết áp dụng tự điều chình cho bản. thân và chia sẽ cho người thân Thanks A rất nhiều Chúc A & gd Thanh tâm an lạc có nhiêu Video hữu ích cho Mọi người thật nhiều

[@kimloanpham1963]

Đời đạo dung thông ,cảm ơn Anh Duy Võ đã chia sẽ rất sâu sắc 🙏🏻

[@quocduy2401]

Cảm ơn ạh

[@hongha5419]

Video rất hay và hữu ích. Duy giỏi quá nghe thấy giúp cho mọi người rất nhiều xin cảm ơn Duy nhiều.

[@JennyKo2006]

Vô tình xem được video giảm cân của anh(mặc dù em không có mập nhưng vẫn vào xem). Em xem đến video thứ 3 này thì thấy rất ngưỡng mộ anh. Nhất định sẽ phải share cho nhiều người xem nữa.

[@th0truong2]

6

[@th0truong2]

Z

[@longngo9619]

Cam on chu chia se nhiet tinh

[@nguyen149]

Duy ơi, cảm ơn Duy rất nhiều, coi video của Duy mình thích lắm, nhưng ở bên Mỹ khó kiếm được gạo lúc do mình nam nay 73 tuổi sắp 74 bác sỉ nói mình hơi bị cao mau nho Duy mách bảo mình mua cardiozet áp huyết xuống rất khá quan mình chúc Duy và giá đình một ngày vui ve và mạnh khoẻ xin on trên bàn phúc lành cho Duy và gia đình. HOAC

[@quocduy2401]

Dạ! Cảm ơn và chúc sức khoẻ ạh

[@hainguyen-cq1vy]

Cám ơn Duy❤🎉

[@ghhhj7857]

BS chia sẻ hay quá. Lại còn am nhiều về Phật Pháp nữa

[@quocduy2401]

Dạ! Chân thành cảm ơn ạh

[@user-sy4uj5vi6b]

Cảm ơn Duy võ nhiều

[@hienton1976]

Hay quá...!cảm ơn em nhiều.

[@trangthuy2409]

-Cám ơn Duy .Kính chúc Duy luôn vui khỏe, giàu có ,thành công và hạnh phúc..Xin cám ơn,cám ơn Duy rất nhiều.

[@quocduy2401]

Dạ! Chân thành cảm ơn ạh

[@hoangthihuong155]

Rất hay! Cảm ơn Duy Võ!

[@quocduy2401]

Cảm ơn chị!!

[@phunxammienphiutdep692]

A chia sẻ rất hay cứ chia sẻ. Ko vì một ai đó mà mình ko chia sê. 👍❤️

[@quocduy2401]

Cũng tuỳ duyên và cảm nhận mọi người chị ạh! Cảm ơn chị

[@thinhondo570]

Thay Duy vo , tuyet la quan minh

[@thailocle2809]

rất thích cách chia sẻ và thật lòng của anh duy cảm ơn anh rất nhiều đã mang tới cho khán giả 1 chia sẻ thật tuyệt vời

[@nguyetly2174]

Good job keep it up Duy Vo ❤

[@phamthihuyen697]

Chào Duy . Cảm ơn em đã truyền cảm hứng cho mọi người về lối sống đơn giản để giữ gìn sức khỏe . Nhân đây cho chị hỏi : mỗi lẫn sau khi ăn chị đều bị chóng mặt , e có thể giải thích và hướng dẫn chị cách khắc phục ko ? Thank you . From Malaysia

[@quocduy2401]

Chị xem lại lượng ăn và thành phần kết hợp thức ăn. Một số trường hợp nhạy cảm với bột nêm và gia vị cũng gây chóng mặt, chị để ý bớt dần gia vị. Tham khảo cách ăn theo thực dưỡng hiện đại nhe chị *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzbin.info/aero/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF

[@btslove8278]

Minh rat thich video cua ban minh xem moi ngay ,cam on ban nhieu lam

[@HYT3HTN]

cám ơn anh duy chia sẻ rất hay về lão hóa và già nua ạ,chúc anh sức khỏe và hạnh phúc

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn nhé!

[@chauminh5503]

@@quocduy2401 P

[@trungtinnguyen6501]

Cảm ơn anh duy em ăn thực dưỡng hiện đại mà bệnh tiểu đường của em nay tiếng chuyen tốt

[@quocduy2401]

Cảm ơn ban

[@HuongPham-jc1eg]

Xin cam ́ ơn Anh đã chia sẻ giúp đỡ nhiều người hơn ok luôn vui vẻ hạnh phúc binh an

[@quocduy2401]

Cảm ơn ạh

[@HungTran-pm5yg]

Cám ơn anh rất nhiều về những thông tin bổ ích anh cho đi....

[@吳玉翠-h9h]

cam on ban Minh an theo TDHD Trong 3 thang kiem tra suc khoe duong quyet MO mau tro lai binh thuong ban chia se rat huu ich

[@trilaivan1067]

Lý thuyết lúc nào cũng hay.

[@nguyenat8496]

Cuối cùng cũng có 1 anh có kiểu sống mà em đang muốn xây dựng . Em xin folow anh và mong có dịp hội ngộ trò chuyện với anh ạ

[@hanhle5922]

Anh có thể chia sẽ phương pháp trị giản tỉnh mạch mà ko cần dùng thuốc tây không ạ, cám ơn anh rất nhiều

[@quocduy2401]

Bệnh Suy Giãn Tĩnh Mạch - Nguyên nhân và cách Phòng Trị hiệu quả kzbin.info/www/bejne/h6DRiKijnbufhqM

[@hatranthu7782]

Nghe hay quá , bài chia sẻ thật bổ ích và quý báu..Duy am hiểu sâu sắc về đạo Phât thật là quý quá .cảm ơn Duy !

[@camhong5777]

Nghe tới dau hay tới do.cam on bs,ngay nao cũng nghe .rat hay dung vao tim cua tung nguoi.

[@quocduy2401]

Dạ! Chân thành cảm ơn ạh, chúc bạn vui khoẻ, an lạc nhé!

[@camhong5777]

Khi nao bs duy vo can gi thi noi e nghe.neu dc em se giup do bs duy vo.rat tran trong nhung gi ban hiểu biet.

[@DongNguyen-xq9ei]

Cám ơn anh Duy

[@buihoang2472]

Rất hữu ích ạ

[@dragondiyhappy4628]

Chào Anh! cám ơn Anh!

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn! Chúc bạn an lạc

[@VHNTBD]

Chia sẻ về sức khỏe rất thú vị.

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn đã xem và góp ý!

[@huongtran5924]

Cám ơn Duy Võ đã chia sẻ 🌻🌻🌻

[@quocduy2401]

Rất cảm ơn bạn đã xem và ủng hộ!

[@nguyenphuoc3153]

Nghe tiếng gió thổi, tiếng chim kêu ..... Trong lành và yên bình quá anh.

[@quocduy2401]

Rất vui! Thiên nhiên luôn mở rộng vòng tay với tất cả :)

[@Tinhdaudathaolienngannguyen]

Nói hay lắm a ơi👌💐,chúc anh luôn khỏe nha😍

[@quocduy2401]

Dạ! Cảm ơn ah! Chúc chị an lạc

[@yeuthuong_thathu]

A chia sẻ rất hữu ích ạ

[@chinhnguyen7385]

Khó lắm Duy ơi, cơn người bây giờ ăn uống đầy đủ, nhưng mệt mỏi và già nhanh lắm ,30 tuổi đã suốt ngày uống hết thuốc này đến thuốc khác,

[@bananh3815]

Vậy nên mới phải thay đổi ăn uống

[@quocduy2401]

Tuỳ duyên chị ạh! Mình chia sẻ có thêm 1 người làm theo cũng tốt ạh

[@chenwupei4700]

Cảm on nhiều

[@sangho8296]

Sao giờ con mới biết đk 1 kênh hay ntn. Cảm ơn chú rất nhiều ạ

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn nhé!

[@LoanTran-rn8vr]

Cảm ơn anh Duy nhiều lắm ạ

[@caohiep4903]

Chị rất ít ăn cơm, mà thích sữa bò, sữa chua cf uống có sữa là rất thích , và bánh ngọt 😩

[@HuongNguyen-lu1ik]

Hay và bổ ích quá ạ

[@quocduy2401]

Dạ! Cảm ơn bạn

[@thanhhuynh7651]

Cam on THẤY rat nhieu Cô loi it cho moi nguoi AMIITUOFO THANKYOU

[@quocduy2401]

*Hướng dẫn cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” shorten.asia/uWZYtRNy thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ kzbin.info/www/bejne/n37QcnmCerqIY80. Ăn mà sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8pm). kzbin.info/www/bejne/gJ69qpholNiZgNE Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời kết hợp tắm nắng, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt, điều hoà hocmon nội tiết. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Kết hợp Thiền Vô Niệm kzbin.info/www/bejne/kKvZfoRqfrWcorc và phương pháp hít thở sâu kzbin.info/www/bejne/bnWmkmupf7CdjNU *CÁCH NẤU NƯỚNG: .Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, quý vị không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường trắng, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị chính nhé! .Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. Khi vị giác được phục hồi thì quý vị mới cảm nhận cái ngon, ngọt từ hương vị thiên nhiên của thực phẩm! *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ (không nên ăn thường xuyên, cũng không kiêng tuyệt đối): - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, sữa bò, rượu, cà phê, trà thường, nước đá, mì gói, nước ngọt, bánh ngọt, thực phẩm đóng hộp…Không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ sinh bệnh. *Quan Sát Phân Đi Tiêu - Biết Được Sức Khỏe Tiêu Hoá: - Phân đi tiêu có màu vàng hay nâu đậm: chứng tỏ cơ thể thải độc tốt theo đường mật. - Phân to cỡ ngón chân cái: chứng tỏ ruột già không bị sưng. - Phân nổi trên mặt nước: chứng tỏ ruột non hấp thu dưỡng chất tốt. *Uống Nước Đúng Cách Theo Thực Dưỡng: Xem video Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? kzbin.info/www/bejne/hIvCnmd5lpqli9k Vì Sao Bác Sĩ hay Khuyên Bạn Uống Nước Nhiều? Phân tích Đúng Sai và cơ sở Khoa Học. kzbin.info/www/bejne/kGXbZYeIZ9ejhpI *3 Ly nước ấm quan trọng trong ngày (nước đun sôi để nguội hay nước khoáng), uống trước bữa ăn 30 phút. Lắng nghe cơ thể, chỉ uống nước khi khát, uống sau bữa ăn chính 60 phút là tốt nhất cho tiêu hoá. - Sáng 1 ly nước ấm 250ml (nhỏ vào vài giọt chanh tươi). - Trưa và chiều 1 ly nước ấm 250ml trước bữa ăn 30 phút. *Quan sát nước tiểu: nước tiểu trắng là dư nước, nước tiểu vàng nhạt là đủ nước, nước tiểu sẫm màu vàng hổ phách và tiểu nóng là thiếu nước. *********************************** *Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzbin.info/aero/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF *********************************** Thực Dưỡng Hiện Đại Là Gì? Cách Ăn Uống Theo Thực Dưỡng Hiện Đại? Các Câu Hỏi Thường Gặp! kzbin.info/www/bejne/i4LHdIR-p5mWd8k Không Lo Ăn Uống Thiếu Chất nếu Thấu Hiểu Khả Năng Chuyển Hoá Kỳ Diệu Của Cơ Thể. kzbin.info/www/bejne/Y2OqeJmnf9yZitE Cách Chuyển từ Chế Độ Ăn Bình Thường sang Ăn Theo Thực Dưỡng Hiện Đại Dễ Dàng. kzbin.info/www/bejne/aICYpap-bK2qotE Những Lưu Ý Nhỏ Quan Trọng khi áp dụng Thực Dưỡng Hiện Đại. kzbin.info/www/bejne/oonYfaxredB3f6c Cách thay đổi Ăn Uống Lối Sống theo Thực Dưỡng Hiện Đại dễ thực hiện với nhiều lợi ích Sức Khoẻ. kzbin.info/www/bejne/mHnbhKp-ra6cmbs Những Sự Thật Khó Tin Về Protein và Sự Ảnh Hưởng Đến Sức Khoẻ giữa Đạm Động Vật và Thực Vật? kzbin.info/www/bejne/iKurlIyQnKupa8k Mơ Ước về Một Nền Y Học Hiện Đại Mới - Phòng Bệnh hơn Chữa Bệnh. kzbin.info/www/bejne/rpS3moVue9qLjbc 6 Tiêu Chuẩn Giúp Bạn Tự Đánh Giá Sức Khoẻ của Bản Thân. kzbin.info/www/bejne/r5XaiKaBiKyMi80 7 Tiêu Chuẩn về Thức Ăn theo triết lý phương Đông - Thức ăn thượng đẳng của con người? kzbin.info/www/bejne/e6nCpGOLlKl3qKM Cách nấu Cơm Gạo Lứt thật mềm dẻo, thơm ngon cho người già và trẻ em ăn theo Thực Dưỡng Hiện Đại. kzbin.info/www/bejne/i5_Vp5yem8-inbc Bí Quyết nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài kzbin.info/www/bejne/i4WriZuhabiXacU Nhai Kỹ Khi Ăn - Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khoẻ và Phòng Bệnh. kzbin.info/www/bejne/n37QcnmCerqIY80 Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? kzbin.info/www/bejne/hIvCnmd5lpqli9k Canh Dưỡng Sinh - Vegetable Drink Thức Uống Giàu Xơ và Khoáng Chất rất tốt cho Sức Khoẻ kzbin.info/www/bejne/foPTeGaLd6eDqKc Phương Thuốc Chữa Bách Bệnh - Thực Phẩm Toàn Phần Có Nguồn Gốc Thực Vật (WFPB). kzbin.info/www/bejne/nZCpf2qjqNFlpJI Sống Vô Bệnh - Sức Khoẻ Trong Tay Bạn. kzbin.info/www/bejne/one2kqSVhLt1l9E Ăn Trái Cây sao Tốt cho Sức Khoẻ? Dùng Trái Cây Đúng cách theo tinh thần Thực Dưỡng Hiện Đại kzbin.info/www/bejne/nmTRY4djopWkldE *********************************** *KẾT HỢP VẬN ĐỘNG, TẮM NẮNG, HÍT THỞ SÂU MỖI NGÀY GIÚP DUY TRÌ SỨC KHOẺ, TRẺ TRUNG: *Vận động nhẹ nhàng vừa sức, tắm nắng 20-30 phút mỗi ngày, tập hít thở sâu mỗi khi rảnh, ngồi thiền ít nhất 30 phút trước khi ngủ rất tốt. ************************************ Vai Trò Vitamin D3 - Lợi Ích Chế Độ Ăn Từ Thực Vật và Tắm Nắng. kzbin.info/www/bejne/j2TSq3etaJ1nfLc Thiền Vô Niệm - Phương Thức Hỗ Trợ Tự Chữa Lành Kỳ Diệu Cho Cơ Thể - Rối Loạn Hệ Thần Kinh Thực Vật kzbin.info/www/bejne/kKvZfoRqfrWcorc Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. kzbin.info/www/bejne/bnWmkmupf7CdjNU Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể kzbin.info/www/bejne/harNpmOAYtd7Y6s *Canh Dưỡng Sinh - Vegetable Drink Thức Uống Giàu Xơ và Khoáng Chất rất tốt cho Sức Khoẻ kzbin.info/www/bejne/foPTeGaLd6eDqKc Vai trò và Chức năng của Thận - Giải pháp giúp tăng cường Sinh lý và Sức khoẻ của Thận kzbin.info/www/bejne/d2TNi4Wsl9SUrrc Nguyên Nhân Của Mọi Bệnh Tật Và Cách Chữa Trị Tận Gốc Không Dùng Thuốc kzbin.info/www/bejne/hqHYfIZpZZ6mqas

[@HuyenNguyen-cl9yh]

Cảm ơn bạn đã truyền tải kiến thức hay mà nhà trường ko thấy dạy cho hs

[@nguyenloan1604]

Hay qua anh. Thanks anh nhieu nhe

[@hatranthu7782]

Nghe bổ ích mà , rất cảm ơn Duy Võ

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn

[@nguyettrithong2049]

Duy Võ cho cô hỏi cô thường uống trà sữa dê, mỗi ngày uống 1 tách và thỉnh thoảng làm sữa chua cũng với sữa dê, như vậy có được kg con ?

[@quocduy2401]

Nếu đc như vậy thì tốt ạh

[@nguyettrithong2049]

@@quocduy2401 cảm ơn con nhiều nha

[@haphan1998]

Cảm ơn anh

[@quocthanhvo885]

Cảm ơn anh đã chia sẻ

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn nhé!

[@thithanhloanhua774]

Cảm ơn em chia sẻ nhé !

[@quocduy2401]

Dạ! Em cảm ơn ạh

[@LanNguyen-nn9kl]

Chúc Anh luôn mạnh khỏe hạnh phúc ạ

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn :)

[@suongnguyenthi9118]

Em cảm ơn anh duy nhiều lắm

[@quocduy2401]

Dạ! Cảm ơn chị

[@aaronedwards697]

Thank you so much for sharing Best wishes ☮️☮️ PEACE

[@tamtamnguyen4865]

Bs nói hay quá ạ!

[@quocduy2401]

Chân thành cảm ơn

[@huongvu1872]

thanks hay quá

[@HuongNguyen-lu1ik]

Anh ơi , khi nào anh chia sẻ về bệnh mất ngủ ...anh nhé

[@quocduy2401]

Bạn xem video sau nhé! kzbin.info/www/bejne/kKvZfoRqfrWcorc

[@HuongNguyen-lu1ik]

@@quocduy2401 Dạ , anh Em áp dụng ăn uống theo cách anh chỉ dẫn ..cơ thể em sau 3 tháng ...từ 60 kg , em giảm được 7 kg ..còn 53 kg ...Em cám ơn anh nhiều ạ

[@ChauNguyen-ro8fz]

Trà xanh oganic tốt không bạn ,bs khuyên nên uống hằng ngày ?!

[@Madlenka2974]

Em chào anh. Cám ơn anh đã làm video rất bổ ích ạ. Anh cho em hỏi em bị huyết áp thấp, thiếu máu, chân tay lạnh, hay bị viêm. Vậy giờ nếu muốn ăn thực dưỡng hiện đại, thì làm thế nào để ăn đúng âm dương cho cân bằng ạ? Em mới tìm hiểu nên chưa rõ cách lên thực đơn, ăn sáng, trưa, tối thế nào để đúng cách ạ. Em cám ơn.

[@quocduy2401]

Bạn tham khảo cách ăn tổng quát và kiến thức chia sẻ trong chuỗi video sau nhé *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzbin.info/aero/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF

[@tienphan7373]

Duy ơi cô thường dùng nấm khô như nấm hương, đông cô có hại ko.cô xử lý kỷ được ko. Cám ơn Duy nhiều

[@quocduy2401]

Cô nên dùng canh dưỡng sinh!

[@uttangh4ts]

Co nghe Chau noi thi muon di du lich Hon Son cho biet ma kg biet di bang cach nao?

[@quocduy2401]

Cô liên hệ cô Trân 0902.808.906 để được tư vấn nhé!

[@thuyanle8851]

Cám ơn a đã chia sẻ những điều bổ ich. A Duy cho e hỏi, làm sao để tiêu hóa, hấp thụ chất béo từ thực vật ( hạt, trái bơ, nước cốt dừa, dầu olive ..) mà dạ dày kg bị khó chịu vậy ạ?

[@quocduy2401]

Khi cơ thể không khoẻ sẽ không hấp thụ được các thức ăn âm, có tính trương nở, béo, bạn điều chỉnh lại chế độ ăn giàu chất xơ, đồ ăn âm duơng hoá bằng cách nấu hấp chín, rang, xào, hoặc bỏ tí muối vào. Ăn sau khi ăn chính 1 tiếng thì dạ dày sẽ dễ tiêu, ăn nhai kỹ, không ăn quá no nhé bạn.

[@blessingnguyenofficial2734]

Thiếu anh ơi không làm khổ mình khổ người và khổ chúng sanh mới đủ

[@cothaihoa1966]

phương pháp gợi mở

[@lienluong2502]

Thanks Duy ! 🙏🏻

[@quocduy2401]

Cảm ơn ạh

[@kimdungvu5079]

Cô bị viêm gan siêu vi B, rối loạn nhịp tim. Thoát vị đĩa đệm, chấn thương cột sống. Do bị té và cử động sai nên phần mềm ở hai Mông bị giãn bất thường.

[@quocduy2401]

Cô kết bạn zalo với con nhé 0946778933

[@kimdungvu5079]

Cô cho số email của cô nhé , vì không có Zalo

[@quocduy2401]

@@kimdungvu5079 cô có thể gọi trực tiếp con nhé

[@HanhNguyen-rn5xs]

Cam on Duy.That huu ich

[@TuanNguyen-me3wg]

Can on Thay Duy! Lay roi kg gap Thay. Luon ung Ho Thay.

[@quocduy2401]

Rất vui! Cảm ơn bạn rất nhiều :)

[@duongtruong601]

E cho chị số đthoaij za lo của em nhé

[@QuynhNhu-on1mu]

Rất cảm ơn bài chia sẽ của anh thật sự quá bổ ích vừa đạo vừa đời trọn vẹn anh là người có trí tuệ sâu sắc

[@thehientruong4503]

Những điều này loài người đã được dạy từ nhiều ngăn năm trước...

[@phuocphuoc7189]

Chào anh duy vỏ . lâu lắm mới gặp anh.chúc anh ngày mới an lành hạnh phúc

[@quocduy2401]

Rất vui! Cảm ơn bạn nhé

[@phuongtruongthi9510]

Chỉ có chúa Giêsu là đấng duy nhất tha tội lỗi cho con người. Chúa Giêsu nói ta là đường đi là sự sống Giêsu là con đường đưa con người về trời qua sự hy sinh của ngài. Chúa yêu con Nguoi, chua nhìn thấy con người sống trong cảnh lầm than khốn khổ, ngài Đã giáng sinh để cứu nhân loại. Con người bất toàn một chút sân si thiêu hủy rừng công đức tu không nổi.

[@quocduy2401]

Cảm ơn đã chia sẻ

[@lecao480]

Nói cái gì đơn giản dễ thực hành thì người già mới học được duy ơi

[@NhungLe-xb1lg]

Cảm ơn Duy. Hòn Sơn thuộc Kiên giang hay An giang vậy Duy? Mình đến thuê để ở được không?

[@quocduy2401]

Hòn sơn là một đảo nhỏ ở Kiên Giang bạn nhé! Bạn có thể thuê ở tự túc ăn uống nhé! Chúc bạn an lạc

[@sonangcong5595]

anh ten dang cong son anh o hoc mon tp hcm anh bi cao huyet ap .tien tieu duong .bo uong thuoc nay da hai nam nho an kien .xin Duy huong dan them cach an uong .xin cam on duy chuc gia dinh luon vui khoe hanh phuc.

[@anhphamthi2842]

Bạn ơi bạn ăn theo thực dưỡng bỏ hết đạm động vật .ăn gạo lứt rau củ quả .hết bệnh

[@vanle1625]

Thầy ơi em bị viêm da cơ địa, có cách nào chữa được không ạ? Mụn nước cứ nổi rồi hết rồi lại nổi, em uống thuốc bệnh viện hơn 1 tháng rồi mà ko đỡ, em rất buồn và ngại tiếp xúc mọi người...

[@quocduy2401]

Gan và thận là 2 cơ quan quyết định sức khoẻ da bạn! Giảm đạm động vật, sữa bò, ăn theo thực dưỡng, vận đông nhẹ nhàng, phơi nắng sáng 10-15phút mỗi ngày, giảm các thức ăn âm tính, uống ít nước, uống nước đậu đỏ rang sẽ giúp bạn mau khỏi. Thức ăn Âm nên hạng chế (theo Âm - Dương) Thức ăn âm phá ngũ tạng (dương) Người đau xương khớp, phong thấp, nên kiêng các thức ăn âm: cà, giá, nấm các loại, chuối, măng tre, nước đá, đường trắng, bánh ngọt, nước ngọt, giảm tối đa đạm động vật, sữa bò, cà phê, trà *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzbin.info/aero/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF

[@vanle1625]

@@quocduy2401 Em cám ơn Thầy rất rất nhiều ạ. Em chúc Thầy và gia đình luôn vui vẻ, mạnh khỏe và bình an.

[@TrangNguyen-ol1fu]

Ăn chay đi bạn ạ

[@hoangsonpham4852]

cây canh chữ xanh nhìn mãi ko ta đơ mắt

[@ninhkim8811]

Quảng cáo hoài nghe chán quá Duy Vo ơi.

[@quocduy2401]

Rất phiền bạn vậy! Cảm ơn ạh

[@JennyKo2006]

Người ta làm video bổ ích cho mình xem miễn phí, mình không tốn 1 đồng nào hết, vì vậy khi xem những video có giá trị như thế này thì việc xem những quảng cáo, bấm like, bấm subscribe là thay cho lời cảm ơn của mình đến người làm video, đồng thời tạo động lực cho họ làm thêm nhiều video nữa. Làm video không dễ đâu bạn, vì đây là những gì người ta học tập, rèn luyện, nghiên cứu, tích lũy kinh nghiệm và kiến thức nhiều năm mà có.

[@chinhle1206]

Sao bạn phát biểu làm tổn thương đến người đã vì cộng đồng mà chia sẻ những thực hư về cách ăn, uống tốt cho sức khỏe vậy?

[@khoaho1460]

Mình xem videos của thầy Duy. Mình cũng dạy tiếng Anh. Tốt nghiệp đại học 1996. Nhà thầy ở Rach Giá. KG hả thầy. Lúc học đại học mình có người bạn ở đuong Nguyễn Trung Trực mà giờ muốn tìm lại bạn ấy chưa được.

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn đã xem! Rất vui được làm quen, đường NTT dài lắm ah!

[@khoaho1460]

@@quocduy2401 Mình nhớ Bạn mình nói ở số nhà 20 hay 20/3 NTT. Bạn mình tên Quốc Anh, có em tên Hằng, Cẩm. Có anh tên Kiệt. Mình rất muốn có dịp vào tìm nhưng chưa đi được. Mình ở cach Đalat 35km

[@thanhanvu274]

Anh ơi, ăn theo chế độ 16/8 giữa 2 bữa mình có thể bổ sung bột ngũ cốc, trái cây hay sữa hạt đc ko ạ?

[@quocduy2401]

Được nhé bạn

[@long23.tranhoang85]

Năm nay duy vo bao nhiêu tuổi

[@same8919]

Nói nghe cũng tạm được nhưng bật quảng cáo hoài nghe chán ngấy luôn

[@kimloannguyenthi9767]

Mình không thấy quảng cáo!?

[@thuyduongle8766]

Thanks a

[@quocduy2401]

Cảm ơn bạn

[@hainy7806]

Anh Duy ơi,em uống trà lá bancha suốt ngày cả hơn 1 năm luôn rồi hic😂😂😂

[@hungduy419]

Vì sao ăn nấm với cà tím lại ko nên vậy a

[@bittermelon2198]

Trở lại với video trước. Xin Duy Vo vui lòng cho biết tên tiếng anh của củ ngưu bàng.cảm ơn.

[@quocduy2401]

Tên thường gọi: Ngưu bàng Tên gọi khác: gô bô, burdock root Tên khoa học: Arctium lappa, Arctiumminus, Arctium tomentosum Chúc bạn an lạc

[@bittermelon2198]

@@quocduy2401 cảm ơn Duy Vo đã trả lời Ở đây trong chợ của người Mễ có bán củ Horseradish nhìn cũng giống hình chụp củ ngưu bàng ở goi canh dinh dưỡng.bởi vậy nên tôi phải hỏi cho chắc đúng mới mua Như vậy củ ngưu bàng là Burdock root