Quotidien de plantlover 🌿 • blabla santé mentale, arrosage, haul & acariens

Hello 🌿 De retour après une énième absence de deux semaines, je vous explique un peu plus pourquoi dans cette vidéo et je vous embarque aussi pour une petite session arrosage, un haul plantes, et une guerre acharnée (et pour le moment infructueuse...) contre les acariens... Sans oublier, comme d'habitude, beaucoup de blabla !
Bon visionnage et merci d'être là 🌿😘
Disclaimer : je suis une passionnée, pas une professionnelle !

[@djio101]

Bonjour Héline. Quel plaisir de te retrouver (et je ne dis pas ça parce que je suis shooté au Zoloft...) !! Ta vidéo de la semaine dernière m'a manqué, mais je pense que tous tes abonnés te diraient la même chose (ou te l'ont déjà dit, ici ou sur Insta). Prends-soin de toi, évidemment, mais la quête d'un logement est difficile tout en étant indispensable ! Ton euphorbe lactea white ghost est toujours aussi beau, je suis envieux, mais je partage ton stress lié à l'arrosage des cactus ! Bravo pour le réflexe pour le Sédum Burrito, bon courage dans ta lutte contre les nuisibles ainsi que pour le futur déménagement/emménagement et vive ton long moment de blabla, on vient aussi pour ça, et on t'aime pour ça ! 🪴

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Haha oui pour le sedum burrito je me suis fait une grosse frayeur 😅 Tiens j’ai été sous Zoloft aussi, je crois que c’est celui que j’avais du arrêter car il me créait trop de somnolence 😬 J’espère que tu n’as pas trop d’effets secondaires de ton côté et que ça t’aide à aller mieux 🤞Encore merci pour ton soutien 🙏

[@mariechristinehauet2772]

Cc...d'une part contente de vous revoir, avec l'espoir que votre moral remonte, et d'autre part de tout cœur avec vous...courage belle jeune femme....bises de Perpignan...mc

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️❤️❤️

[@saraline59]

Coucou heline, bon courage pour tes symptômes dépressifs, j'espère que tu iras vite mieux, je passe par la même phase en ce moment alors que j'ai tout pour être heureuse, je ne comprends pas... Bref, c'est super pour ton appartement, hâte de voir un peu ton déménagement et surtout ton réaménagement ! Et n'arrêtes pas tes blablas et divagations, je les adore 😊

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ bon courage à toi aussi, je comprends tout à fait ; mais il ne faut pas se culpabiliser d’aller mal même quand en apparence « tout va bien », malheureusement ce n’est pas toujours aussi simple… j’espère que tu remonteras la pente bientôt en tout cas 🙏💕

[@stephaniedragonfly5619]

On est tous sujets aux dépressions dans ma famille donc je n'y échappe pas. Et je peux te dire que même quand il y a des facteurs déclencheurs, je m'en veux ! Les temps sont dures, c'est pas le moment d'en rajouter en tombant malade ! Et ca me culpabilise. Donc la culpabilité fait peut-être partie de l'état dépressif :s Mais super ! Nouvel appart ! J'espere qu'on va pouvoir partager ça avec toi :*

[@plantspsyandcoffee]

Oui comme tu le dis très bien la culpabilité fait partie de la dépression, mais c’est important d’apprendre à la mettre à distance pour être bienveillant envers sois même et comprendre que ce n’est pas notre faute si on a des troubles dépressifs… courage ❤️🙏

[@oxycrat]

Hello Eline! Je connais la même période (sous paroxétine actuellement); ces phases sont d'autant plus complexes à gérer que l'entourage ne se rend pas compte de leur difficulté, car les gens ont tendance à confondre "dépressif" et "déprimant"...et comme j'ai tendance à toujours blaguer... Et oui, les tâches les plus simples semblent insurmontables du coup on s'auto-déprécie...parfois on est notre propre bourau. En tout cas sache que tes vidéos font du bien, tu es une des rares KZbinuse Plante française que je suis, car j'aime ton ton posé et ton discours intelligible (oui, tu as l'impression que tu fais des phrases "spaghetti", mais je t'assure que tout ce que tu dis ainsi que son cheminement sont très cohérents). :) Courage et gros bisous à toi! ♥♥♥

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️❤️❤️ Oui c’est exactement ça, en ce moment la moindre tâche est une montagne… certaines personnes dans mon entourage ne comprennent pas toujours très bien en effet, après heureusement j’ai aussi la chance d’avoir un entourage bienveillant et sensibilisé (en même temps 80% de mes amis sont psys 😂). J’espère que tu es bien entourée de ton côté. Encore un grand merci à toi, ton message me touche vraiment ❤️ Prends bien soin de toi surtout et bon courage 🙏

[@6nounouche]

Coucou Héline, Vous n'avez aucune raison de vous excuser. Vos discussions sur la santé mentale sont très intéressantes et concernent , sans aucun doute, la plupart d'entre nous. Félicitations pour votre nouvel appartement. C'est effectivement une situation idéale pour vous. Votre collection de plantes est splendide. Je vous envie en particulier les hoyas. Chouchoutez vous, à bientôt 😊

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Oui les hoyas ce sont vraiment mes chouchoutes en ce moment car en plus d’être magnifiques elles sont hyper robustes 💕

[@aylaloup-lestatJun]

coucou élyn! tellement heureuse pour vous que finalement vous rester dans le coin avec le même genre d'appartement mais qui sera encore plus lumineux🤩🤩🤩🤩🤩. et je pense que même pour les plantes , mieux vaut éviter le déménagement en hiver. donc heureuse pour vous que ça soit maintenant! pas forcement de cartons à faire non plus, au pire demande si tu peux emprunter un caddie/chariot de supermarché pour transporter vaisselles, livres , coussins. utilisez peut être vos valise pour les vêtements par exemple, si ça peut vous faire économiser des trucs sur le déménagement afin de moins sentir les deux payements de loyer. gros bisous et je pense que ce déménagement tombe à pic pour t'éviter une éventuelle dépression.

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️❤️❤️ Oui je pense qu’on aura même pas besoin d’acheter des cartons, on peut facilement transporter ça dans des sacs qu’on a déjà et faire des allers retours donc c’est idéal 😁 J’essayerai de filmer tout ça !

[@unamoureuxdesplantes]

Hey !!!! Cc Héline !!!! Trop chouette pour l'appart !!!! Je trouve ta sincérité touchante, et c'est un témoignage important ton bricolage subjectif avec ce qui se présente à toi, comment tu gères, pas tjs de la même façon, etc. Et les acariens sont extrêmement relous !!!! En ce moment c'est feu d'artifices : acariens, thrips, cochenilles, blanches et à carapace ! Bref la totale cette année... Bon courage à toi !!!!! Biz'

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Oui moi aussi c’est la fête aux nuisibles, acariens ET thrips 😅

[@Baudelaire682]

Merci pour cette vidéo ! Pour les acariens, j’ai un truc qui marche: avec un torchon humide, tu frottes les feuilles où se trouvent les bestioles, elles partent sur le torchon normalement, j’ai remarqué qu’ils résistaient à la douche, ils s’accrochent j’imagine ! Par contre c’est hyper fastidieux ! ( réserve ce traitement à tes plantes favorites). Pour les cactus, le les arrose tous les trois jours ça ne les dérange pas, du moment que l’eau s’évapore vite, mais ils sont dehors par contre. Je te souhaite beaucoup de courage pour traverser cette période un peu difficile, moi aussi je manque de courage pour tout, et je procrastine à donf, sauf pour m’occuper de mes plantes et animaux). A bientôt ! ❤

[@plantspsyandcoffee]

Merci pour les conseils ! Le soucis c’est que j’ai tellement de plantes infestées que je ne sais plus trop comment m’en sortir 😂 Bon courage à toi aussi, bisous 💕😘

[@johanne5617]

Bonjour Éline une pièce en plus dans ton nouvel appartement tu vas devoir acheter d’autre plantes chanceuse 😉quel plaisir tu vas avoir 😊❤

[@plantspsyandcoffee]

Haha oui pas d’autre choix que d’acheter des plantes 😋❤️

[@Minda05_Ds]

Ma chère Héline, ta vidéo me touche. J’espère que tu ne rentreras pas dans la spirale de la dépression toi qui est passée par plusieurs épisodes dépressifs merci de nous expliquer avec des mots simples comment tu te sens actuellement et le sujet de la santé mentale est important. Tu te connais et je souhaite que tu puisses avec ton expérience éviter/surmonter cela. J’adore tes vidéos donc si tu as besoin de temps pour toi, que tu ne peux pas toujours poster et bien ce n’est pas grave cela ne m’empêchera de te suivre quoi qu’il arrive. Tu continues à nous répondre malgré tout cela alors merci. Quant au déménagement, c’est souvent source de stresse. Mais je suis ravie que tu aies trouvé ton nouvel appartement, c’est super 🎉 C’est une excellente nouvelle. Quant à tes plantes, ton sédum burito a failli tombé, tu as évité la catastrophe.Ta fenêtre est moins chargée car tu as déplacé certaines plantes et c’est toujours aussi jolie. Les acariens, quelle galère ! Tu nous fera un update des larves Chrysop. Tu nous diras si cela a fonctionné. Bon courage car les nuisibles, ils ont contribué à réduire drastiquement ma collection et je n’en veux pas plus. Prends bien soin et de ta santé mentale. J’adore tes vidéos…surtout quand elles sont longues😂😂. Merci Héline pour le partage et je suis très contente pour ton futur appartement. Bises 😘

[@plantspsyandcoffee]

Merci infiniment Minda, ton message me touche beaucoup et c’est toujours avec le sourire aux lèvres que je lis tes commentaires ❤️❤️❤️ Prends bien soin de toi, j’espère que tout va bien de ton côté et encore merci 🙏💕

[@celiathouze674]

Bonjour Elyn ! Quelle bonne nouvelle pour ton futur appartement, je suis ravie pour toi ! Je pensais à autre chose pour les acariens, il y a toujours la solution de couper toutes les feuilles et de repartir à zéro avec la plante.. ça fait de la peine mais moins que de devoir s'en débarrasser complétement. Prends soin de toi surtout c'est le plus important. 💚

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Oui je pense que pour les acariens je vais finir par faire ça pour certaines plantes même si ça me fait mal :( après le soucis c’est que ça va aussi sur le pot, les surfaces… bref une vraie galère !

[@celiathouze674]

@@plantspsyandcoffee Je comprends, c'est une vraie plaie les acariens...

[@daniellemarquet7490]

😘😘😘😘👍👍👍👍

[@plantspsyandcoffee]

❤️❤️❤️

[@coeurdartichautfidele3760]

😊😇💖 c'est deja une therapie de parler , il faut aussi un peu sortir , 1 promenade dans un parc ou au bord de l'eau , juste 30 mn ca fait du bien . Je t'apprecie et te remercie , prends soin de toi , gros bisous . Stef

[@plantspsyandcoffee]

Merci Stef 😘 Oui parler c’est important, on sous estime souvent à quel point ça peut déjà faire du bien !

[@Amelie22-09]

Coucou !! Je me retrouve dans pleins de choses dont tu parles sur ta santé mentale. Moi je suis très souvent en dépression et depuis très longtemps... Je trouve cela courageux d'en parler comme cela sur youtube. J'aime les plantes aussi mais je n'en ai pas autant car je n'aurais pas la force de m'en occuper !! J'ai déjà mes animaux qui m'occupent pas mal !! 🙂Courage !! Félicitations pour l'appartement !! Amélie.

[@plantspsyandcoffee]

Je te comprends, c’est vrai que toutes ces plantes ça demande beaucoup d’énergie et de temps, et il y a des périodes où ce n’est pas évident ! oui ça me tient à cœur de parler de santé mentale sans tabou, je trouve qu’il y a tellement de stigmatisation ! Merci et bon courage à toi ❤️🙏

[@coeurdartichautfidele3760]

Anthurium king of spade😍😍😍

[@tunridarising2146]

Pour le déménagement courage ! Je ressens la meme chose à chaque fois, l'envie de nouveauté, la joie de partir et une fois dans les cartons, le stress. Pour les situations d'attentes je suis apreil également, encore olus avec le travail. Quand je faisais des horraires de l'angoisses et que je devais repartit l'après midi avec deux ou trois heures de pauses chez moi, je n'en pouvais meme pas manger, jetais juste là à attendre, de peur d'être en retard (meme si jetais à meme pas 3minutes à pieds du boulot). Tes plantes sont toujours aussi belles, pleins de bonnes ondes pour toute cette periode.

[@plantspsyandcoffee]

Je comprends totalement ! Moi aussi quand j’ai des pauses entre deux activités j’ai du mal à en profiter car je me sens en attente. Parfois je ne fais rien de la moitié de ma journée car j’ai un truc pendant l’autre moitié, ce qui est un peu dommage 😅 Merci pour ton commentaire 💕😘

[@cecile436]

J'ai aussi quelques acariens, sur quelques plantes dans mon salon (isolées sur la table du salon du coup) et sur mon balcon presque toutes les plantes (et ca revient chaque année). Je viens de passer commande pour des acariens prédateurs ici en Allemagne, ca devrait arriver dans la semaine, parce que autant doucher une petite calathea, ca va, autant rentrer mon gros groseiller en pot, ca le fait nettement moins. J'ai pris la sorte qu'ils livrent en petits sachets à suspendre, c'est plus simple pour moi. Bon courage en tout cas. J'ai recu une lettre pour dire qu'ils vont faire des rénovations sur l'immeuble qui vont durer plus ou moins 2 ans et que ca devrait mener à une augmentation de loyer de 111€/mois au terme des travaux. Donc j'ai deux ans pour déménager.

[@plantspsyandcoffee]

J’espère que les acariens prédateurs seront efficaces chez toi ! Quelle galère les ravalements de façade, j’espère que ça ne sera pas trop bruyant pour toi… par contre je ne savais pas que ça pouvait faire augmenter le loyer ! 😲 En plus 111 euros c’est beaucoup !! Merci pour ton commentaire ❤️ Et bon courage pour ta future recherche dappart du coup 😬

[@cecile436]

@@plantspsyandcoffee ils vont refaire l'isolation complète, remplacer les fenêtres, les portes, les boîtes aux lettres, rénover la cage d'escalier, les balcons,... et légalement, en tout cas en Allemagne, ils ont le droit de répercuter les coûts sur les loyers quand les travaux sont finis. "Oui, mais vous aurez moins de frais de chauffage", sachant que l'ahiverdernier, j'ai du mettre le radiateur du salon en route 1 semaine quand ils ont enfin réparé le chauffage central (l'ensemble de l'immeuble était descendu entre 10 et 12°c), sinon il est toujours éteint. Je vois pas où je vais économiser par rapport à rien du tout.

[@juliepllx]

Une bonne nouvelle ! Hâte de voir un vlog déménagement ! Prends soin de toi 💪🏼

[@plantspsyandcoffee]

J’ai hâte de vous filmer ça aussi 😀 Peut être bientôt un appart tour vide ! Merci à toi ❤️😘

[@bourjonestelle]

Bsr je m'appelle Estelle et je vien de découvrir ta chaîne qui est tre intéressante moi aussi je suis fan des plantes verte d'intérieur bonne soirée

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup Estelle ❤️

[@corinnegobert8296]

juste contente de te voir contente pour l'obtention de ce nouvel appart😉

[@plantspsyandcoffee]

Oh merci beaucoup ❤️❤️❤️

[@marieagathelenet5432]

Bonjour Héline félicitation pour ton appt

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️

[@bellehacheisabelle6574]

coucou j'espère que dans ton nouvelle appartement tu auras une grande fenetre comme ton salon courage car j'imagine a paris le monde qui doit courir après les apparts et ses vrai que trop de monde tu peut rien voir et ses stressant allé plein de bisous vient habité en bretagne 🙃🙃😘😘😘😘😘

[@plantspsyandcoffee]

Coucou ! Oui dans le prochain appartement il y aura exactement la même fenêtre que celle que j’ai maintenant car on va déménager dans la tour jumelle à côté 😁

[@lisoucraft]

Coucou mes acariens aussi sont revenus bien quils étaient pas franchement partis, mes marantas sont assez envahie, sachant que je les adore je vais essayer de les doucher le plus souvent possible 😅 Courage a toi pour les démarches d'appart et tout le reste et prend soin de toi 🥰

[@plantspsyandcoffee]

Merci Elise 😘 Bon courage avec tes acariens aussi 😅

[@corine_fleur3795]

Coucou heline je suis contente pour ton nouvel appartement , et le faites de s occupé de ses plantes ou autres plaisirs de la vie profite en ça fait du bien au moral bon dimanche ♥️🥰👍

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup 💕😘

[@dansluniversdechloe]

Hello, je n'ai pas encore regardé la vidéo en entier mais je te comprend, personnellement je suis dépressive depuis très longtemps, on m'a diagnostiqué schizoaffective en plus de ça... J'ai 0 motivation, même pour les taches quotidiennes, et je délaisse mes plantes en cas de crises. Bref la santé mentale c est compliqué. Et je me retrouve en toi dans le sens où je suis diététicienne et j'ai des tca (j'ai d'ailleurs fais une vidéo à ce sujet). Bref c est pas par ce qu'on est professionnel dans un domaine qu'on ne peux pas avoir des problème sur le sujet. Merci pour ton partage

[@plantspsyandcoffee]

Ça ne doit pas être facile le trouble schizoaffectif, c’est encore plus de symptômes à apprendre à gérer… plein de courage à toi ❤️🤞 J’espère que tu as un bon suivi et un entourage bienveillant et présent. Tout à fait d’accord sur ce que tu dis, de la même façon qu’un médecin peut tomber malade ! C’est important pour moi de ne pas faire un tabou de mes troubles dépressifs meme si je suis psychologue, car ça me semble essentiel que les gens comprennent que ce n’est pas incompatible et qu’au contraire ça peut être une richesse pour le métier 😊 Merci à toi et prends bien soin de toi ❤️❤️❤️

[@theflowerpause9989]

Merci pour le partage ma belle 😻 Début de vidéo blabla mais qui fais vraiment du bien comme tu le sais 😉💚 Félicitations pour l’appartement 💚💚💚des bisous 💚💚💚

[@plantspsyandcoffee]

Encore merci à toi pour ton retour sur ce que j’ai partagé autour de la santé mentale ❤️

[@deborahpascual3927]

Coucou, Quelle bonne nouvelle! Le déménagement est le début d'une nouvelle vie : très positif💚 Bon dimanche😘

[@danielleroubertou8760]

Vous êtes adorable vos proches ont bcp de chance de vous côtoyer !!! Contente que l'appartement vous soit acquis donc courage +++ ❤ et continuez vos bla bla ! Tjs un plaisir de les partager.

[@plantspsyandcoffee]

J’espère oui 🤞 Merci beaucoup ❤️

[@plantspsyandcoffee]

Merci infiniment 💕💕💕

[@digitalinebolton8770]

Coucou. Super contente pour toi que tu ai eu ton nouvel appartement. 😊 Hâte de voir l'aventure du déménagement plantes

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Hâte de vous monter tout ça, je vais essayer de filmer au maximum !

[@elisasimeoni5489]

Coucou ! Encore une chouette vidéo, je suis très admirative de ta façon de mettre des mots sur tes émotions et ta santé mentale du moment. Je lutte aussi contre une grosse grosse infestation d’acariens, ils sont coriaces bon sang, j’ai l’impression que je ne vais jamais m’en débarrasser et mon gloriosum chéri en souffre beaucoup 😢

[@plantspsyandcoffee]

Olala quelle galère ces acariens, moi aussi j’ai l’impression que je ne m’en débarrasserais jamais 😞 Merci à toi ❤️ c’est vrai que j’ai l’habitude de parler de mes émotions et de ma santé mentale, en même temps être psychologue m’aide là dessus !

[@Marina_plus_size]

Plein de courage à toi pour ce passage dans la dépression qui je le sais est très pénible ! Force à toi💋❤️

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️ Prends soin de toi aussi 😘

[@valeriep.5575]

Contente de te retrouver. ❤

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️

[@lesmilleetuneplantes]

Merci pour le partage ☺️🥰 et félicitations pour l’appartement 🎉

[@plantspsyandcoffee]

Merci à toi 😘 Désolée je n’ai pas pris le temps de te dire sur insta que les plantes étaient bien arrivées, je voulais le faire et puis je me suis laissée déborder 😅

[@jogi5008]

Bonjour Éline la dépression c'est horrible c'est comme toi haut bas bisous 😗

[@plantspsyandcoffee]

Oui, j’espère que ça ira vite mieux 🤞Merci à toi ❤️

[@muriellevalle2725]

Bonjour heline essayé l acupuncture plus homéopathie. Moi je l ai fait ça m'a beaucoup aidée.

[@plantspsyandcoffee]

Merci du conseil ❤️

[@lovelockdown1923]

Coucou 🩵 Je commente rarement mais le début de ta vidéo m’a touché. Je te suis depuis quelques mois et j’apprécie ton contenu et ce que tu dégages. J’avais déjà été très touchée avec ta vidéo sur la dépression car je l’ai connue aussi suite à un parcours de vie très difficile. Je pense que les démarches de déménagement et l’accumulation de fatigue sont des éléments suffisants pour provoquer les symptômes que tu ressens. Je comprends ton inquiétude quant à l’évolution de ton état mais vu ta faculté à élaborer et ton « expérience » avec la dépression, je pense que tu sauras agir au bon moment et que tu ne te laisseras pas dépasser. Comme dirait ma psy : tout est une question de contexte. Celui qui t’entoure est actuellement quelque peu perturbé donc propice au stress et aux fluctuations d’humeur. Ça va changer 🙏🏻 pour le mieux j’en suis sûre. Je t’envoie tout mon soutient 🩷

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup, ton message me touche aussi ❤️ C’est vrai que le contexte n’aide pas, j’espère réussir à sortir la tête de l’eau dans les prochaines semaines ! 🤞Prends bien soin de toi aussi, j’espère que la dépression est derrière toi maintenant 😘

[@lovelockdown1923]

@@plantspsyandcoffee tu es adorable de demander, oui ça a l’air en tout cas 🙏🏻❤️.

[@Marina_plus_size]

Félicitations à vous 2 !

[@plantspsyandcoffee]

Merci ❤️

[@isabellemaurice5815]

Bonjour, Je trouve épatant que tu apprennes ainsi à gèrer ton mental, à verbaliser aussi ton ressenti. Perso., à 65 ans, suis encore en apprentissage 😉.

[@plantspsyandcoffee]

Merci à toi ❤️ Je pense qu’être psychologue m’a aidé aussi à apprendre à analyser et verbaliser mon ressenti 😊

[@sylviedelyon4594]

Super nouvelle, je suis vraiment ravie pour toi! Minimum de tracas et de frais, pas besoin de bouleverser votre quotidien, c'est l'idéal 😎 Si on t'apprécie tant, Elyn, c'est parce que tu ne fais pas semblant d'aller bien quand c'est pas terrible. Marre de toutes ces pseudo superwomen hyper culpabilisantes et pour tout dire effrayantes à bien des égards. C'est désolant ces acariens, j'espère que tu vas en venir à bout 🥺 Ne t'en fais pas si tes vidéos se font moins fréquentes, on comprend tous je pense et on n'en apprécie que mieux celles que tu postes 🥰

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup pour ton message, ça m’a touche vraiment ❤️ Oui c’est un soulagement d’avoir un déménagement moins compliqué que ce qu’on imaginait, après on a pas encore signé donc j’espère que les propriétaires ne vont pas se rétracter 🤞🤞🤞 Encore merci, vraiment 🙏😘

[@sylviedelyon4594]

@@plantspsyandcoffee Je croise les doigts ❤

[@coeurdartichautfidele3760]

Tu les bichonnes tres bien tes filles , tu vas gagner le combat contre les ravageurs , tu verras 😉😊😇 , prends soin de toi comme tu prends soin d'elles 😚

[@plantspsyandcoffee]

Merci beaucoup ❤️🙏 Désolée de répondre trois semaines après !

[@mattagst984]

salut! quand tu dis que tu sens que c'est pas le top et que tu dois être vigilante en ce moment, comment tu fais ou qu'est-ce que tu mets en place? je reconnais pas mal de choses et souvent je me sens complètement impuissante et submergée, franchement je ne sais jamais quoi faire dans les périodes de gros down puisque se raisonner clairement ça ne marche pas ;-) c'est vraiment chiant. bon dimanche et merci pour la video!

[@plantspsyandcoffee]

Salut ! Alors c’est un peu différent selon les personnes et c’est difficile à résumer à l’écrit, mais déjà j’ai appris à bien connaître mon fonctionnement et puis je connais bien les mécanismes de la dépression donc j’essaye de garder de la distance avec les pensées négatives, de me rappeler que ce sont les symptômes dépressifs qui parlent. Je réduis au maximum les sources de stress et j’essaye d’adopter une posture de lâcher prise; pour me sentir moins submergée. J’essaye aussi de rester souple et bienveillante envers moi même, en acceptant de revoir à la baisse mes exigences sur ce que je peux ou pas faire afin de ne pas m’épuiser (je diminue un peu mon nombre de consultations par semaine, je m’autorise plus de moments de plaisir, de tranquillité…) ; et je me concentre sur ce qui est important pour moi et me fait du bien (les plantes, mon entourage…). Je ne me fais pas trop violence mais je me force à maintenir quelques activités afin de ne pas tomber dans un cercle vicieux, en me fixant plutôt des « petits défis » pour me motiver. J’alterne entre me créer une petite bulle où je me sens « en sécurité » pour me ressourcer, mais aussi me forcer à sortir un peu et voir du monde. Souvent je fais aussi un point sur ce qui compte vraiment pour moi, pour me focaliser là dessus et ne pas trop me prendre la tête avec les superflus. Mais il n’y a pas de miracle et souvent il s’agit aussi d’accepter que ça ne va pas, que c’est une phase difficile à traverser, accepter de coexister avec ces symptômes et faire du mieux que je peux pendant ce temps là. Et si vraiment ça persiste ou que ça s’aggrave, je retournerais voir ma psychiatre pour un traitement antidépresseur. Je ne sais pas si cela va t’aider ça ça dépend de chacun, mais surtout n’hésite pas à consulter ! Avec une thérapie TCC tu pourras aussi apprendre des outils spécifiques pour aider à réguler les émotions. Bon courage à toi ❤️🙏

[@mattagst984]

@@plantspsyandcoffee merci beaucoup d'avoir pris le temps pour une réponse si complète; ce sont de bonnes pistes auxquelles je vais réfléchir :) merci !

[@cyanerpes]

Acarien inoffensif ou non, j'ai nettoyé chaque feuille et chaque pot au vinaigre blanc. C'était une espèce d'acarien blanc ou beige qui tournaient autour de chaque pot. Depuis plusieurs semaines, aucun signe d'invasion sur mes pothos, phalaenopsis, begonia et zamioculcas.

[@plantspsyandcoffee]

Moi ce sont des araignées rouges qui font des toiles donc en plus c’est facile de les reconnaître, ce sont vraiment des saletés 😬 J’espère que l’invasion ne reviendra pas chez toi en tout cas 🤞

[@cyanerpes]

@@plantspsyandcoffee Merci c'est gentil. J'espère que la réponse biologique viendra à bout de tes acariens rouges, parce qu'une invasion de nuisibles c'est impressionnant et stressant. 🙏

[@JeanKuhLtamer]

2:20 pas d’éléments déclencheurs ?! Le fait de bientôt perdre ton appart, devoir prochainement déménager toutes tes plantes, la recherche d’appart, etc… C’est pas rien quand même tout ça ! 😮 Les acariens, le porte-monnaie, … Courage a toi

[@plantspsyandcoffee]

Oui c’est vrai qu’il y a une accumulation, mais je pense que c’est une interaction entre ce contexte et une vulnérabilité dépressive; certaines personnes dans le même contexte n’auraient pas les mêmes manifestations :) Mais j’espère en effet que quand le contexte sera plus apaisé, les symptômes dépressifs diminueront aussi ! Après par rapport au fait de « perdre mon appart », c’est un stress de déménager mais au moins ça reste un choix et ça me fait aussi plaisir ; heureusement je ne suis pas dans une situation d’urgence où je DOIS partir 😊 Merci en tout cas ❤️

[@sylvieberthet4385]

Pourquoi tune baisserais pas des stores,moi je ne supporte pas la chaleur

[@plantspsyandcoffee]

Je le fais de temps en temps, mais c’est vrai que j’ai du mal à rester dans des pièces sombres où je ne vois pas l’extérieur et en plus les plantes ont quand même besoin de lumière donc je baisse les stores que quand c’est la grosse canicule :)