أقوي 5 رياضات في العالم | قوة بدنية أضعاف كمال الأجسام | أرقام خرافية

[@khaledalmoussa813]

اقوى رياضه وتحتاج عزيمه وقوه هي ..... الصلاه لأن لاعب الحديد وغيره يحمل حديد ولايستطيع يحمل البطانيه عنه على تلفجر

[@hussienlopmur878]

الصلاة ليست رياضة

[@ali88ali5]

ألفديو من جماله شفته ١٠ مرات بمكن ❤

[@mohammedmahmoud4044]

اعمل حلقة عن تمرين stamina للملاكمين و لعبين الفنون القتالية

[@hunterhunter7815]

Up

[@zyadwaheb7948]

متفق

[@DalelEleman]

Up

[@naceur8835]

مع حق

[@abdallaomar378]

Up

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..

[@عليعطيه-ظ6ط]

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

[@moonwalker1352]

جميل عاوزين فيديو عن قدرة التحمل للفنون القتالية😍

[@ahmedgabr7011]

بس دي كلها رياضات بأنظمة لعب تعتمد على أوزان بتكرارات بسيطة لاتُقارن بتكرارات الأوزان في كمال الأجسام بمعنى آخر الوزن العالي مع تكرار أقل يعطيك قوة أما الوزن المتوسط مع تكرارات أعلى يعطيك قوة تحمل واستمرارية

[@Brucelee-pv6uf]

الفنون القتالية اصعب رياضة على هذه المستديرة وباذن الله راح احقق خلمي الوحيد في حياتي واصبح بطل عالم 😑❤

[@دمحمدمصطفىمحمد]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حقيقى انا استفت منك بارك الله فيك معك د محمد مدرب لياقه

[@hanyhakeem4597]

شكرا يا كابتن فعلا افادة معلومات لم اكن اعرفها من قبل

[@alimagdi4298]

حلقة فوق الممتازة وفيها معلومات مهمة ❤❤

[@redoinetanger4924]

أحسن يوتوبر أخي ❤️❤️

[@abdelhayabdelhay5819]

كل الدعم ليك ياكوتش💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@ahmedalsamanody3362]

جميل ياحمد ياريت تنزل فديو اهم تمارين الكتف الخلفى

[@ziad7amoda753]

كابتن عايزين قيديو عن القوة الانفجارية و لو في حد يقول

[@ammarmohamed1998]

كنا عايزين نظام تدريبي عن الجودو يا كوتش

[@AIG_AHMED]

مقطع رائع يستاهل لايك 👍 جدول الرياضات هذا وين القاه اريد اشوفه

[@abdelrahmansaber6722]

عايزين فيديو عن اقوي الرياضات القتاليه

[@zaidmohsen3734]

صلوا على النبي♥️

[@EmanElrashidi]

ممكن تقولنا عن التمارين للبطن للسيدات فالمنزل بعد اذنك

[@alhareth_8a841]

شكرا كبتن معلومات جدا مفيدة وحصربا

[@amgozo2007]

الرياضة الثانية اسمها "رمي الجلة" يا كوتش … شكرا على الفيديو 👍

[@mikemad3318]

قذف الجلة او دفع الثقل .............الرمي يشمل رمي الرمح ورمي القرص ورمي المطرقة ...........

[@amgozo2007]

@@mikemad3318 وهذا اكثر دقة ، اشكرك

[@ME-zs8ph]

حلقة مميزة كالعادة يا كابتن عمر

[@AyhamAyham-ln9kc]

كابتن لو سمحت كيف أفضل لاعبين كرة القدم مثل محمد صلاح ومبابي ورونالدو بتوصل سرعتهم بالمرتدات لسرعة العدائين.... يعني 100متر حوالي 10ثواني.... معقول بشيلو سكوات 200كغ؟... وشكرا عالفيديو

[@telecomabdrezak7393]

مشكور ,انت دائما رائع

[@marcokhelil7664]

بنحبك يا كوتش 💌

[@AmerAmer-wo5pc]

يا ريت لو تتكلم عن arm wrestling

[@أحمدعبدالله-ص6و8ف]

معلومات قيمة جدًا..

[@HanyMoh2017yt]

شكرا على مجهودك لكن تمارين العضلات بالأثقال هي الاساس المشترك في كل الرياضات الاخرى. وكمان روني كولمان وأمثاله بيلعبوا اسكوات خلفي او امامي وبنش بأرقام أعلى بكتير من اللي تم ذكرها في الفيديو

[@خالدالجبوري-د8ظ]

بارك الله بيك كابتن معلومات جيده الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه

[@aqeelohummer4260]

دائما استفاد منك اقوى ناس

[@amrawaad4274]

الله ينور علىك

[@thetiger7440]

طيب يا كابتن لو سمحت هل رياضة الجرى السريع ال١٠٠متر بتقوى الجسم والعضلات يعنى لو واحد بيعمل الرياضه دى بتفرق معاه فى قوته مثلا فى الضغط او العقلة او رفع الاثقال ارجو الرد والنبى يا كابتن ومتتجاهلش سؤالى

[@phinixdraw8373]

الله يحفظك يا اخي الرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الحلف بغير الله لانه شرك احلف بالله او بإسم من أسماءه الحسنى مو بشيء آخر الله يحفظك

[@ahmedeid4465]

يا كوتش بعد اذنك تتكلم عن التشريح العضلي العضله الباي وازاى أمرن كل راس من رؤوس البايسيبس انا عندى قصور ملحوظ في هذه العضله الرأس الطويل اكبر من القصير بشكل ملحوظ وعايز تمارين تركز اكثر علي الراس القصير

[@theegyptianking6105]

كابتن أحمد تحياتي لك / انت حقاً انسان مفيد و جميع ڤيديوهاتك مفيدة بدنياً و معنوياً شكراً لك 👍👌

[@7-417]

دفع الجلة او رمي الجلة ورمي المطرقه يحتاج حديد صحيح بس مو الاعتماد الكامل لانه الالعاب ذي تحتاج ل تكنيك بعد

[@elbrens2015]

الله اكبر عليك ده انا حبيت تمرين الرجل يا كوتش بعد الشرح ده

[@azzamalnajjar7487]

والله شكرا ع المعلومات كتش يعطيك العافية

[@mmeeswimmer6990]

هل ممكن تتكلم على السباحة

[@Ahmedelsayed-wy3jo]

كابتن ممكن تعمل فيديو ازاي نجمع بين weightlifting معbody building ... علشان نكسب strength with volume 💪 Thx so much ❤

[@abdulaziz.4526]

انا كنت بكل تمرين مثلا عندي صدر اتمرن عادي ٤ جلسات عدات للفشل وجلستين عده وحده اقصى وزن اقدر عليه وبالرجل والكتف والظهر نفس النظام

[@Ajzbjz_rt]

فيديو جميل و مفيد و ممتع .

[@mosabalkteab486]

كوتش فيني العب الضغط كلياقة وكقوة فقط من غير ضخامة عضلية

[@thetiger5757]

طيب لو سمحت يا كابتن واتمنى ترد عليا أجسامهم فى الصورة ظاهره انهم عندهم عضلات كبيرة قوى طيب بالنسبة للاعب كمال اجسام طبيعى هل فيه تمارين شبيهه بتمارينهم تقدر تساعد فى ضخامة زى أحجامهم كده او هقدر اخلط مثلا تدريباتهم مع كمال أجسام فأقدر أوصل لحجم عضلى ضخم زيهم كده اتمنى حضرتك ترد عليا

[@akwatips]

لا تنسى أن هم بيستعملو هرمونات و بردو الجينات عندهم هي الافضل

[@thetiger5757]

@@akwatips طيب يا كابتن بالنسبة للاعبى كمال الاجسام الطبيعيين wnbfبلاحظ أجسامهم كبيرة دى اتمنى معرفة السبب والحاجاه التانية عشان واحد يوصل لحجم زى ده جيناته اذا كانت قوية توصله بسهوله

[@thetiger5757]

@@akwatips معلش يا كابتن لو انا بتقل عليك يعنى لان بتمنى اعرف الاجابه الصحيحه المنطقية

[@sayuex3085]

كتر فيديوهات من النوع دا

[@mosashafaga]

معلومات صدمة رياضية😳😳

[@ahmadabusafieh7101]

شكرا

[@abdelazizlaissaoui9079]

اعمل فيديو على السباحة

[@azooz1409]

الارقام مبالغ فيها جدا .. هل بولت يلعب سكوات ٢٠٠ كيلو وبنش ١٩٠ كيلو ؟! ( مستحيل ) هذه الالعاب تحتاج تكون لياقة العضلة عالية وليس الحجم .. بمعنى التكرار باوزان معقولة

[@7manyclassic]

برافوو كوتش لعبة اللعاب القوى تحتاج تكنيك معين وهم يعتمدون على قوة الأعصاب و السرعه تحياتي للعبة كمال الأجسام المزيفه

[@naceur8835]

اخي نتزل تمارين لي لاعبين نفنون قتال مثل كيك بوكسينغ أو ملاكمة

[@ahmedhendam749]

كلمنا يا كوتش عن القوه الانفجاريه

[@waytodream1822]

حلوة الرياضة الاخيرة

[@slafakhlo2330]

#2رمي الكرة الحديدية 3#رمي المطرقة هدول العاب قوى انا برمي رمح وبلعب جودو

[@fetywosoafetahryos9472]

غريبة ماتكلمت عن الكاليسثنيكس

[@م.ماميررعدالاسلمي]

كابتن اتمنى تجاوبني كلاعب فنون قتال شلون يكون ترتيب الوحدة التدريبية ..واكدر استغني عن الكاربوهيدرات بغذائي؟ تحياتي الك من العراق

[@legendmgs2]

كابتن احمد استضاف البطل عبدو صابر ،، بإمكانك تشوف الفيديو ف القناة ، وتتواصل مع عبدو لانه اسطورة في هذا المجال

[@عبدالله-خ9ب6ب]

الكارب من اهم فوايده الطاقة ورياضتك تعتمد على التحمل والقوة الإنفجارية بشكل أساسي

[@vagscanetprogramation7239]

مقطع جيد لكن كمال الاجسام مو معتمدة كثيرا عل وزن اهم شيئ تقدر ترفع الوزن و ترفعو بعدات كثيرة مو عدة واحد سواءا في البنش بريس او السكوات او اي تمرين المهم توصل العضلة للفشل العضلي ما اقدر ترفع ولا كلغرام ة كلما اقدمت في لعبة زادت الاوزان لي ترفعها و زادت عدد العدات الي تعملها فكمال الأجسام من إسمها تعرف مو تحطيم اجسام او رفع رفعة مميتة كمال الاجسام الإصابات فيها نادرة إذا كنت تتمرن عل صواب لكن كرفع الاثقال حتى و إن كنت وحش ستحدث لك إصابات مثلما حضل للبطلين هافتر بيورنسن و إدي هال ة هوما اكثر رافعين أثقال رفعو اوزان و حطمو ارقاك قياسية و دفعو اجسامهم للحدود و حدثت لهم إضابات كادت تقتلهم إصابات داخلية مو خارجية من شدة الضغط و حمل الاوزان و بسببها أعتزلو في قنة عطاءهم

[@TheAshrafhossam19]

رمي الجلة ☝🏽 shot put

[@khaledsaad4645]

اكيد لازم يكون بالتدريج

[@mohamedyossef8146]

interesting and unique thank you. but one study doesn't mean much

[@elhadjsaala933]

Good one

[@Everything91111]

أخي مروان الجدول الذي عندك من أين نحصل عليه بالإنجليزي

[@mosabalkteab486]

هل استطيع ممارسة جميع انواع تمارين الضغط في نفس اليوم

[@mohammedmazen8517]

جميل جدا

[@yamisan658]

اللعبة التانيه اسمها رمي الجُلّه و التالته رمي المطرقة دول تبع العاب قوى

[@3THplan]

ماهو قصر اسم العبة دفع الجلة او الكورة الحديديه رقم القياسي الجديد ٢٣.٣٠

[@الليثالرهيص-ز3ض]

لو حابب اعرف معلومات اكتر عن الجدول ال حضرتك عرضته فى الفيدو اعرفها منين

[@abdo-ku]

كبتن انا جسمي ضعيف جدا ماعندي اي قوة ماعرف كيف ابداء اتمرن اول ماترمن اجلس اسبوع تعبان من عضلاتي

[@boukasem]

ممكن اسم الجدول لانى محتاجه

[@Masontest23]

الرياضة الثانية اسمها بالعربي رمي المطرقة

[@mohamedbg3062]

تخيل صعوبة حركة المالتيز وكم القوة التي تحتاجها

[@gymstrengthhakim8453]

bon travail

[@ابوعبداللهالاحمدي-ع5ظ]

قناه رايعه

[@alomaraa84]

نسيت تقول عن الجماز ...

[@iliesnaimi3195]

ماشاء الله

[@OR_Gamer.3684]

متنسوش ال calisthenics من اقوي الرياضات اللي في العالم برضو

[@mohamedbg3062]

أعتقد أنك نسيت gymnastic , calisthenics , streetworkout... من المفروض أنها تكون في المقدمة أو فلمركز ثاني على الأقل ؟!

[@mujtaba444]

مع العلم انه الاوزان دي لازم تشيلها بدون منشطات ما عدا الويت ليفتنق اتوقع

[@احمدمحمد-ح4ي6ذ]

كله بدون منشطات لأن منتخب رفع الأثقال المصري تم استبعاده بسبب ثبوت تعاطي المنشطات.

[@ahmedsaleh7455]

الجمباز و الكاليسثانيكس ؟

[@basilali6054]

فين الباورليفتنج؟؟؟؟

[@عمرخطابابراهيممحمود]

ازاي الفديو ده ميجبش البوكسينج ولا اي لعبة فنون قتاليه غير الجودو

[@tejeeddin289]

Olympics weightlifting need technique and they don't do bench press cuz of mobility strongman games are most strength power sport

[@Haxr-dq6wt]

استحالة انو أوسن بولت يقدر يعمل بنش 190 كغ

[@mohamedosama3569]

الملاكمه طيب ايه نظامها

[@mohammedzoubi7168]

و الباور ليفتينج ؟

[@hammodbas5010]

طيب بالنسبة للبورليفتينغ؟

[@MUHAMMED-xv3ef]

بصراحة المعلومات مش دقيقة ابدا انا بتابع محترفين من اغلب هذه الرياضات ومستواهم تحت هذا المستوا بكتيرر هاي الرياضات تحتاج الى ممارسة اكثر من تمارين المقاومة باستثناء رفع الاوزان طبعا

[@عبدالوهابخان-ه2ل]

حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك لا﴿وَمِنَ اللَّيلِ فَاسجُد لَهُ وَسَبِّحهُ لَيلًا طَويلًا﴾ [الإنسان: ٢٦] واذكره بصلاتي الليل: صلاة المغرب وصلاة العشاء، وتَهَجَّد به بعدهما. *_لم أفهم_* - المختصر

[@mahmoudsalama257]

الاوزان دي مش بالنسبة وزن الجسم انا بلعب ٢٠٠و١٠٠متر وزني٧٠اكيد واحد وزنها اتقل يشيل اكترمني ايه الوزن المطلوب بالنسبة وزن الجسم يرجي الرد

[@-ziadashraf4285]

اي وزن المهم تقدر تأدي الرياضة مينفعش تجيب بيج رامي تقوله انت بتعرف تعمل الاسكوات والبنش بتاع عداء يبقي انت هتجري في سباقات ال 100 متر

[@adelmohamad2285]

تماما انا بلعب جودو والكلام جدا صحيح تحتاج الى قوة كبيرة جدا

[@moatassemmohamed64]

طب انا رفيع و كنت ناوي العب جودو عادي ابدأ فيها؟ و اكيد جسمي هيتحسن مع الممارسة

[@strange_world40]

@@moatassemmohamed64 تقدر تتطور اذا أكلت كويس و تمرنت كويس كان اخويا صغير نحيف و صار يأكل كثير و بيتمرن ضغط و عقلة بشكل منظم و يلعب كورة و صار جسمه قوي و عضلاته كبرت بشكل جيد

[@moatassemmohamed64]

@@strange_world40 هو انا ولله باكل كويس جدا انا و انا بكتبلك دلوقتي قاعد باكل شوفان اهو😂😂 بس هي مشكله جينات وكده لان انا ابويا و جدي رفيعين بردو ف تحش ان جسمي مبيستجبش للاكل

[@strange_world40]

@@moatassemmohamed64 طيب انت بتتمرن بوزن جسمك ولا بترفع أثقال ؟ لأنه في فرق بينهم

[@moatassemmohamed64]

@@strange_world40 كنت بروح الجيم بلعب ب اوزان مش ب وزن حسمي

[@ericstarford8564]

يا أخي انت تركز على الرياضات الثقيلة...كثيرا...وليست صعبة..القضية قضية اعتياد...والتدرب عليها بشكل منتظم...ولكن اقوى الرياضات..هي رياضات التحمل..وفيها تناسق عدة إختصاصات كرياضة Decathlon

[@حبيبالنكاس]

ياباشا منو قال انه الالعاب هذي تحتاج اوزان عاليه هذا موشرط ابدا الا برفع الاثقال ا

[@حمودي-ص6د8ط]

انا جسمي يصلح لهذه الرياضات ما عدا رمي الكره ٢٠ متر

[@momendawba764]

انت نسيت أهم حاجة القوة البدنية ولا ملهاش اولمبيات

[@idoido6673]

رياضة العدو يلزمها 200كلغ squat!???

[@MA-bd8fv]

لو سمحت يا كابتن أحمد رقم الواتس الخاص بك،، ولك جزيل الشكر ❤❤❤

[@tarekfahmy3595]

الراكبي

[@Lonelywarmsoul]

فيديو جميل ولكن اليس الترتيب قديم يا كابتن؟ يعني رفع الأثقال أقوى رياضة؟

[@مصطفىراضي-و8غ]

طبعا رفع الاثقال اقوي لعبه

[@ME-zs8ph]

وهذا هو المذكور

[@عبدالوهابخان-ه2ل]

لا تضهر عوره الآخرين

[@mohamedzwain5078]

داحنا طلعنا غلابه اوى 😂

[@hasmany77]

قرص ايه يا فلاح اسمها دفع جلة

[@MohamedAhmed-kc4ov]

Power lifting