RÉALISER L'IMPOSSIBLE : DEADLIFT 300KG (je pèse 66 kilos)

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[@romainperaudeau5424]

C'est dingue la motivation que tu donnes Pana ! 😵

[@JulesDarcq]

Putin Mai’s ce format storytelling c’est de la vrai frappe 🤯

[@greedmeister1257]

C'est normal d'avoir les larmes aux yeux en regardant un deadlift docteur ? x) Bravo et merci à toi pour la détermination que tu donne !

[@oumac]

je crois que c'est contagieux

[@DarkTrapStudio]

Pareil

[@ancestrall794]

Pareil j'étais ému

[@gaultier_lift8617]

Félicitations machine, t’es vraiment une source de motivation et un exemple de discipline 🦍

[@TheAsa44]

Bonsoir, juste pour te dire que je t'ai découvert pendant le COVID et depuis, très honnêtement tu es devenu une source d'inspiration. J'adore ta manière d'appréhender les choses, ta détermination et ta vision de l'évolution de la performance. Je ne fais pas de power, je fais juste des séances de hiit dans mon petit salon. Mais je m'approprie ta manière de penser. Je suis un ancien obése, j'ai perdu 50kg et je m'appuie sur ce que tu nous partages pour continue tout les jours pour travailler vers ce que je souhaite devenir. Donc juste merci pour ton partage. Tout ce que je souhaite pour toi c'est que tu parviennes à obtenir tout tes objectifs. Je t'envoie pleins d'énergie et je crois très fort en toi. Et encore une fois, merci pour ce partage!

[@GolDAce28]

La montée en puissance de la France en force athlétique est vraiment magnifique ! (Et Pana y est pour beaucoup !) Et les championnats d'Europe Jeunes (JR et sub-JR) ont montré que c'était loin d'être fini ! En masculin comme en féminin, c'est vraiment beau de voir tous ces jeunes qui ont le bon mental, la discipline, etc., sortir des performances toutes plus impressionnantes les unes que les autres !

[@morphilou]

oui bien sur ^^ lorsque tu deviens d un coup tres fort dans plusieurs categories tu sais d 'ou cela vient ==> brocolie et poisson surement

[@GolDAce28]

@@morphilou Pas d'un coup, cela fait plusieurs années que le niveau de la France en force athlétique augmente, et c'est surtout dû à une meilleure visibilité du sport qui a entraîné une augmentation du nombre de pratiquants. (C'est purement statistique : plus le pool est large, plus il y a de chances d'avoir des pratiquants avec une génétique adaptée au sport et donc qui performent) Quant aux produits dopants, que ce soit le cas ou non, en soit peu importe : tout le monde (i.e. tous les pays) est à la même enseigne, donc soit tous les sportifs de haut niveau des fédérations testées sont dopés et arrivent à le dissimuler, soit aucun ne l'est, donc ça reste équitable. Du coup personnellement je m'en tamponne le coquillard 🙂 Que ce soit le cas ou pas, on peut dans tous les cas admirer la discipline, la méthodologie d'entraînement, etc. qui sont bien les éléments qui auront fait la différence sur le résultat final.

[@morphilou]

@@GolDAce28 joli sophisme non il y a des gens integre qui ne trichent pas ou ne font pas ce sport justement a cause de cela qd au test ben c'est totalement bion ==> gay gatlin joyner armstong chrytis and co t'expliqueront ^^ n importe quel scientifique le sait (je suis physicien et j'ai pas mal d'amis profs ET chercheur dt des bio et geneticien ==> tu vas bcp les faire rire ^^ et pardon mais loooooooooooool ==> lorsque tu as d un coup une telle efficience c'est qui il y a une variable cachee tu ecris ==> ""C'est purement statistique : plus le pool est large, plus il y a de chances d'avoir des pratiquants avec une génétique adaptée au sport et donc qui performent)"" ==> visblement tu connais que dalle en math et particulierement en proba non lineaire ;) mais c'est bien, garde ta candeur et ton ame d'enfant en cette periode de noel c'est utile et enfin je suis physicien et dc je sais calculer une puissance dc ton barratin...... et je reitere je me suis entrainé 2 ans avec le meme gars avec les meme perf au sdt bench et squat puis il a gagné 35% EN 6 MOIS APRES LES 2 ANS ==> TU CAPTES OU C 4EST TROP COMPLIQUE POPUR TOI ?

[@GolDAce28]

@@morphilou Cool ta vie 😃👍 Tu m'enverras une photo de ta médaille quand tu te seras dopé et que tu seras champion IPF du coup ? (Ou juste le nom de ton "gars" qui du coup est forcément devenu champion IPF avec ses +35% ?) 😉 PS : fais un effort sur l'orthographe, en tant que physicien tu devrais être habitué à écrire sans faire une faute tous les trois mots, et ça évitera à mes yeux de trop saigner 🙂

[@morphilou]

@@GolDAce28 tu te sens visé ? ! je m'en contrefou le dopé ne sera pas FORCEMENT champion mais le clean lui ne le sera jamais 35% EN 6 mois ferait x 3.32 en 2 ans en lineaire tu comprends ou c'est deja trop complique pour toi ? c'est deja impossible et encore plus lorsque tu sais que la progression se fait bien plus lente au fil du temps bref ta seule arme etant la pratique de l ironie faute de reel argument je te laisse a ton utopie et mensonge

[@xZxeclipsexZx]

Franchement Pana tu fais rêver. Tu es vraiment une personne exceptionnelle, exemplaire et tellement inspirante. Merci infiniment pour tout ce tout ce que tu nous transmets c'est dingue

[@FuryKSM]

Tes vidéos sont comme du pré workout pour moi. J'ai juste à t'écouter parler ensuite je pars à la salle taper des gros muscle up lestés (je suis streetlifter) Merci Pana. Merci pour tout ! J'arrive à voir ma motivation en toi et savoir que quelqu'un d'autre que moi est tout autant motivé, me motive encore plus. C'est un cercle virtueux. Je souhaite à quiconque d'être dans le même état d'âme que cela. Une sensation d'invincibilité face au charges tout en restant conscient des risques de blessures et en s'entrainant correctement.

[@samijacquin8814]

dinguerie les 300 chef, si tu les sors en compèt ce serait une énorme folie

[@slecer3651]

Incroyable ! Détermination sans faille, félicitation à toi Pana, force à toi pour la suite

[@flasha1204]

Petite erreur dans le story telling de la vidéo Ça ne fait pas depuis mai 2022 mais (30) août 2020 que tu n'as pas dépassé les 290 au deadlift ! Tout comme 7 jours avant t'avais failli triplé les 280, mais même ! Ça prouve une détermination et un volonté monstrueuse 🎉👏 bravo Pana

[@NicolabsWordpress]

mec le montage, storytelling et ce que tu fais c'est vrm du bon travail je m'abonne

[@leandro714]

Ca donne des frissons une force et une motivation comme ça

[@oumac]

chaque vidéo sur tes compétitions et tes nouveaux succès ou échecs sont une source d'inspiration et de motivation incroyable

[@emanuellejaugey4895]

Puré ça me donne des frissons , j'ai juste envie de retourner m'entrainer tout de suite... merci pour tout ce que tu apporte à ce sport, merci d'avoir donner à beaucoup de gens envie de ce lancer dans ce sport🙏🙏

[@psaqt3660]

trop fier de toi, carrément j'ai frisson la tellement la monter été magique

[@Argile]

Ahhh ça faisait longtemps qu’on l’attendait celle là (d’autant plus pour toi). Bravo champ

[@Nay-bw9cg]

Quel storytelling ! Bravo pour cette perf de zinzin 💪

[@corentinboucher]

Vidéo incroyable. Meilleure chaine pour se motivé à tout donné a la salle.

[@DrasticLp]

Alors je pense qu'on s'en rend pas compte dans la vidéo mais 250 + 175 + 300 = 725kg Il a explosé le record

[@GolDAce28]

Oui et non : une séance SBD est très différente d'une compétition. Je ne connais pas les performances de ses collègues internationaux à l'entrainement, mais il est fort probable que Brian Lee ait déjà fait plus que les 713kg qu'il a passé en compétition. *Pour autant, extrêmement impressionnant ! Et ça présage de très bonnes choses pour les prochaines compétitions de Pana ! Vraiment hâte de voir les barres qu'il va nous sortir d'ici la fin d'année !* _(Et nul doute qu'il va bel et bien atteindre son objectif de faire le meilleur total de tous les temps en compétition en -66kg avant la fin de l'année !)_ 😉

[@Sq_lol]

Brian le le vice champion du monde a actuellement 170 au bench, 240 x2 au squat donc potentiellement 50 et 305 x 2 au deaflift donc potentiellement 310 (en étant généreux), ces chiffres sont dispo sur son insta ca lui fait un total a 730 et encore, il a surement + au deaflift. (J'ai pas trouvé de vidéo récente ou il fait une single aux squat et deadlift)@@GolDAce28

[@dptt44]

Ouai et y'a une différence entre faire son max sur 1 exo à l'entraînement et le faire après avoir enchaîné 2 autres records sur les autres mouvements

[@GolDAce28]

@@dptt44 Pour le coup, sur ce point c'était représentatif puisqu'il a passé sa barre à 300kg au soulevé de terre à la fin d'une séance SBD complète, après avoir fait 250kg au squat et 175kg au développé-couché. Les différences par rapport à une compétition se situent plutôt sur le poids, le timing, la fatigue (transport, water-cut, etc.), etc. Pana en a lui-même parlé dans une autre vidéo.

[@maxfpv1358]

Lors des championnats du monde tu était le seul a ne pas faire de sumo donc tu est le meilleur y’a pas débat tu a besoin de moins d énergie en sumo

[@p0utarf188]

Il faut arrêter de croire que le sumo est magique. S'il était capable de soulever plus lourd en sumo, il ferait du sumo. Donc non, il n'est pas le meilleur au deadlift... pour l'instant ;)

[@Paolocircusdreamer]

​@@p0utarf188c'est physiquement prouvé c'est plus facile en sumo

[@maxfpv1358]

@@p0utarf188 le sumo est bien plus facile qu’en tradi y’a moins d amplitude donc moins d énergie pour lever la barre les mecs lors du championnat auraient fait en tradi j’en suis sûr ils auraient jamais réussi à lever les barre qu’ils ont fait donc joue pas les experts

[@snicqkers4916]

Dans l'absolue le mouvement est plus efficient mais il y'a tous le côté stabilité, équilibre à prendre en compte

[@Louloulepoux35]

En sumo c'est plus facile de décoller la barre mais plus difficile de la verouiller

[@ivanmleh6033]

La vidéo est sublime, bravo pour la motivation que tu donnes. Grosse force pour tes prochaines barres !

[@romain_rbr6740]

Le GOAT des -66kg, inégalable, on t’aime pana 🫶🏼💪🏼

[@yodanight]

Monsieur, Tu es tout simplement extraordinaire. Ta motivation est une source d'inspiration

[@luigibaumann2146]

Impressionnant tas vidéo et ta détermination est dingue !! Tu fais frissonner avec tes barre !!

[@DarkTrapStudio]

Merci énormément de m'inspirer et tout les autres ! Gloire à ton travail !

[@elliotchevreau2838]

cet hiver, ON S'ENTRAINE! 🔥🔥🔥(bravo pour les 300 kg c'est tellement inspirant)

[@corentindenys822]

Bravo le major Erwin serait fier de toi ! Ça fait plaisir de te voir progresser encore à ce niveau. Ça va continuer !

[@mathisslargeteau9807]

Grosse vidéo, je kiffe continue comme ça t’es le meilleur💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@marchoudzakaria5083]

Je viens de découvrir ta chaîne, je ne suis pas du tout habitué à commenter les vidéos. MAIS C’EST QUOI CES VIDÉOS DE ZINZIN ? - Tueur à gage en montage - Voix off parfaite - Contenu passionnant - Une dynamique impressionnante dans les vidéos Et toi t’as que 65K ?? 😂

[@biikefamiily9681]

Tu es vraimennt une source de motivation !! On est tous derrrière toi pour les championnats d'europe 💪💪💪

[@7Skiks]

Bon en plus d’être fort t’es vraiment un bon narrateur ! La vidéo est passée toute seule, alors que je fais même pas de power 😹

[@gillesmoi5225]

Mec tu donnes une motivation de dingue ! A 42 ans et un physique de lâche, après à 1 an de power je viens de passer 200kg au DL en tradi (+50kg en un an) ! Regarde bien tes trophés, j'arrive :-)

[@LE-RAFF]

Tu as commencé a combien ? Tu avais une ceinture lombaire au début ? J'ai envie de m'y mettre du coup.

[@gillesmoi5225]

@@LE-RAFF les premières fois j'étais à 135. Mon coach m'a fortement incité à acheter une ceinture de force assez rapidement donc je l'ai depuis environ un an. Attention ce n'est pas une ceinture de lombaires, mais une ceinture de force. Il faut apprendre le "bracing" pour apprendre à s'en servir efficacement

[@LE-RAFF]

@@gillesmoi5225 merci beaucoup je ne suis pas familier du bracing je vais regarder.

[@adamhafid7733]

Un monstre de l'effort et une source de motivation pour les autres.💪🏻

[@arnaud5876]

Vrai grande source d'inspiration ce personnage ! Cette vidéo renforce encore un peu plus cette idée Merci pour ton travail 👏

[@soubhanallahlapuissance280]

T’es hors- norme mon gars continue comme ça tu resteras champion longtemps.

[@TSushyy]

Incroyable la qualité du montage et de tes paroles !

[@LaCisaille]

T'es le seul gars qui me fait frissonner sur chaque vidéo ...

[@lyamboudon9939]

Voilà je te l avais dit 300 kg chef aller continueeee encore machine (t une putin de source d inspiration)

[@Ekiel.Beatbox]

Félicitations !! Enorme respect. J'adore cette détermination. Je fais de la musculation, j'adore ça mais ma plus grande passion est le beatbox et ce genre de vidéo ( même si c'est pas du tout le même milieu ) me donne encore plus envie de m'entrainer, de m'améliorer, de me dépasser et de partager ma passion. Merci pour toute ces vidéos qui font beaucoup de bien !❤❤

[@alexisrebuffet8687]

Ça fait vraiment plaisir de voir une vidéo qui fait passer autant de sentiments et d’émotions 👌

[@frimazec4318]

TU L'AS FAIT !!! GG PANA !!! TU VAS LES DETRUIRES AUX PROCHAINES COMPET ON EST TOUS FIER DE TOI !!!

[@MrDYMMP]

Perf Incroyable 🔥 Le mental que tu as est la clef du succes 👏

[@tomlaunay2210]

Merci Pana, on est tous derrière toi 🔥🔥

[@T1cl3m]

Une réel source de motivation et toujours aussi puissant

[@leainasfs5016]

le format de vidéo est génial et très qualitatif🙌🏻

[@AmnAgl]

Merci pour la motivation Pana.. J'ai voulu abandonner mes objectif personnel dans la force après un échec.. mais tu m'as redonner la force.. "Certe, on ne peut dépasser ses limites. Cependant, nous pouvons toujours les repousser." El Cid, chevalier d'or du Capricorne.

[@giorgosstamatopoulos8115]

bravo Panagioti !!! 🏛🏦🏦🔥🔥📈🗡🗡

[@taratata6179]

Bon anniversaire 😊 Et chapeau bas ... MONSIEUR !!!!

[@ezdifypiano3523]

Toujours choqué même après l'avoir vu sur les réseaux, monstrueux.

[@Sam-ng8he]

Ptn ba juste merci pour le contenu que tu nous propose, la motivation et surtout la force que tu nous transmet. T es un monstre continue c’est incroyable tout ça.

[@charlesslamic4934]

T'es performances sont énormes !! J'en ai les larmes aux yeux !!! 😮

[@rider7383]

Merci pour la motivation que tu donne que ce soit en body de part ton physique ou en force de part ta motivation et ton travail, t'es une sources de motivation pour beaucoup de personnes, MERCI ❤

[@SpireGraffiti]

Chapeau ! c'est pas mon domaine le power je ne suis qu'un go muscu mais sacrée performance avec un poids de corps si léger c'est impressionnant , Bravo !

[@anthonyguimet6032]

Je crois que pour les europes, ils ne sont pas prêt... Bravo grand respect comme toujours 🙏

[@meway7]

Format de vidéo incroyable. Bravo pour les 300kg

[@clement4565]

La vidéo est très bien écrite, montée et rythmée. Et le deadlift parle de lui même et n’a même pas besoin d’être commenté 😉 Je me sub

[@lucasduthoit1121]

Pas l’habitude de commenté mais la, la vidéo m’a donné des frissons incroyables

[@LE-RAFF]

"170 kg on arrive sur la dernière barre légère..." J'essaierai de m'en souvenir tout a l'heure a la salle en essayant.

[@Captaingatlin]

Quel homme, quelle motivation !! On va continuer de charbonner 🫡🫡 Merci Pana

[@maxss6]

La perf de zinzin, franchement un grand bravo pour tous le travail et tout ce que tu nous partage 🙏🏼🔥

[@alexdeschrijver601]

Évidemment Pana de retour avec un autre Bangers grosse force

[@merkosxx_1720]

Incroyable t’es un monstre pana 💪🏽🤯

[@triyadub]

Les frissons... La vidéo est incroyable, énorme gg

[@lxgan9642]

Incroyable pana tu l’as enfin réussi cette barre.

[@brovin-5184]

Hello Pana, incroyable cette perf tu as su rebondir après les championnats de France c'est hyper inspirant et ça me remotive. Pour la petite histoire j'ai l'impression de vivre le même combat que toi mais avec 100kg de moins haha ^^ Depuis le mois de février je suis passé d'un max à 100kg jusque 190kg le mois dernier. Cela fait 3 fois que j'échoue à 200kg, je dois les passer avant la fin de l'année je vais tout donner 😄

[@cherry74930]

Bravo à toi pour cette performance continue comme ça, tu as la rage de vaincre

[@patrickbenlakhal87]

Tu es un ovni ! Une force exceptionnelle ! Du jamais vue à 66 kgs ....rapport poid puissance ,tu es bien plus fort qu' un eddy and co

[@youneedto9049]

Je répète une question que j’ai déjà posé sur une précédente vidéo. Je connais mal les règles du power en compétition. Comment ça se fait que Pana tire son deadlift en traditionnel et que ses adversaires tirent des deadlift sumo et qu’on considère ça comparable ? Le traditionnel est pas sensé être beaucoup plus dur ? Si oui comment est-ce qu’on peut accorder le même crédit à deux techniques aussi différentes en compétition ?

[@ben-bs8bl]

Ça dépend de tes points forts, si tu n'as pas une bonne ouverture de hanche le sumo t'handicaperas plus, il n'est pas con si le sumo lui faisait gagner du poids il le ferait tu ne crois pas ?

[@youneedto9049]

⁠​⁠@@ben-bs8bl je comprends bien ce que tu dis, mon point c’est plutôt de dire que pour des questions de bras de levier, soulever le même poids en tradi me paraît plus dur qu’en sumo. Je peux me tromper (par ailleurs je ne fais pas de sumo). Du coup, si on part du principe que le tradi est plus dur que le sumo, je supposais que les perfs de pana étaient pas comparables aux mêmes perf faites en sumo. Tu vois mon point ? Si tu peux m’éclairer c’est avec plaisir.

[@ben-bs8bl]

@@youneedto9049 je ne suis pas assez expérimenté mais sa morpho n'est peut être pas adaptée à cette variante, il n'y a pas que le levier à prendre en compte.

[@Matteo_dlttr]

C’est incroyable en vrai c’est grâce as toi que j’ai commencé le power !!

[@RomanBORG]

The Panash mérite son nom!

[@n1katv850]

Mais quelle monstre ! C’est dingue la motivation que donnes mec 🦍❤️

[@BryanOfficiel972]

La vidéo est juste magnifique

[@maoni2106]

Des frissons vraiment bien jouer pana 🔥

[@samivandangeon1263]

ce mec marque son passage sur terre d'une manière aberrante

[@cronikvialo5463]

Propre en vrai le story telling pour les gens casu qui regardent. Et monstrueux les 300kg

[@kevinsubramaniyam2750]

Merci pour les frissons Pana !!! KEEP THE GRIND

[@Road.to200kg]

Vidéo incroyable la hype est légendaire

[@aryenfr8473]

c'est bon frere la musique epique et tout le baratin pour soulever une barre 😂😂(meme si belle barre)

[@daviddufrene4389]

Merci pour ce partage et cette grande leçon de motivation et de discipline 🔥💪

[@rodolphehay5652]

T'es un monstre mec ! 👏

[@gas_pif2222]

Je te sur kiff tellement et tes vidéos sont incroyables 🔥🔥

[@jango3616]

Enorme perf 👌🏽 ! Merci au dopage également Meme si les power en france ne ce l’avoueront jamais 💉

[@Thizza67]

Ah je l’attendais, toujours un commentaire pour parler dopage dans les commentaires 😂

[@jango3616]

Le power cest la force et sa yen a bcp mais l’assumeront jamais mais bon continuer a croire in tel a 60 kg souleve 300 normal ou tel poid a +400 😂👍

[@premium2014]

Ahah ok, cet été dans la catégorie -66kg y'a un SubJunior donc un gars de 17 ans qui a deadlift 258kg. Tu penses qu'il est dopé à 17 ans ? 😂 et si c'est pas le cas soulever 42kg de plus quand on a 10 ans d'expérience en plus ça te parait impossible ? Je pense surtout que t'es frustré de pas avoir leur niveau

[@clementlagrange2117]

@@premium2014toi t'a jamais mis les pieds dans une salle pour croire a ce que tu dis😂😂

[@premium2014]

@@clementlagrange2117 mdr minima mondes en ffforce -66kg sbj, 210 au squat, 225kg au terre a 16 ans, avec 13 ans d'entraînement en plus, ses perfs à pana sont incroyables mais pas non plus celles d'un dopé. Comparé avec des perfs de qq de vraiment dopé tu verras la différence ptit rageux

[@ronaldodc4080]

Hâte d’être en décembre ✊🤝 tu réussira 🫶🏼

[@Nashv1d]

tellement inspirant

[@brandonneys9403]

T’es un monstre pana va nous chercher le 712,5 le 4 décembre 💪🏼

[@vybras4889]

15 décembre 715kg on n'est avec toi 🔥

[@LYAMO200IQ]

"170KG c'est pas une performance de fou, c'est juste dans la moyenne" Tu viens de brisé mon ego 🤣

[@felipepantano3058]

Bah il parle du niveau de compétition. Si t'as commencé à moins, et que tu t'es entraîné dur pour arriver à 170kg, c'est une super perf ! Soit fier de toi

[@ben-bs8bl]

@@felipepantano3058 pour 66kg c'est excellent en étant naturel.

[@ichigokurosaki318]

Incroyable 😵vraiment fort BRAVO 👍

[@christopheredon1003]

Impressionnant, y a pas de mots...

[@potato-corp33]

300kg à 66kg de poid du corp c'est juste monstrueux, je pensais même pas cela possible

[@fred4323]

t'est un monstre ...rien d'autres a dire

[@Gentleman.]

J'ai vu ça sur insta. Bravo vraiment !

[@hornet4421]

Banger le montage !

[@sarahsnz2922]

Bravo 🎊 c’est insane 😍😍

[@florianwillemot3672]

Super Vidéo ! Je pense aussi que la non évolution au deadlift pendant un certain temps était dû au fait que tu te concentrais plus sur le bench ou squat.

[@nicolaslaprade1690]

Incroyable la vidéo 🫶

[@TehPkaa]

Incroyable vidéo Pana ça force le respect. Dis ça te dirait de faire un test antidopage fait par More plates more dates pour prouver que t’es natty aux rageur ? Ça serait super

[@ben-bs8bl]

Ça ne prouve rien, Lance Amstrong s'est fait contrôlé 50 fois en une année, ça correspond à un contrôle par semaine. Ceux qui se font chopé sont juste là pour donner l'exemple et faire croire que les test sont infaillibles. Cependant tu peux le comparer avec des athlètes contrôlés positifs comme Dmitry Klokov, 105kg et 300kg au soulevé de terre et tu as un gars de 66kg qui fait la même perf, ça ne choque pas ?

[@tomraimbault3501]

oh la vidéo qui fait giga plaisir

[@dylansb4060]

Incroyable juste bravo ❤