【日常】ダイエットを始めたギャンブル大好き28歳独身

[@ドリパスリシャール]

どんどん料理の腕があがってるね。 失敗を恐れずちょっとしたアレンジを加えれるのはセンスやと思う。 こういう競馬メインじゃない動画も面白い。

[@69denashiTV]

ありがとうございます🙏 本当に料理しかしてないですね笑 地方やりたいんですけど、予想がちゃんと出来ないのと資金を土日の中央に回したいので平日はバイトか料理の動画になっちゃうんですよね……😂

[@ryodo_genshin]

食べないダイエットは結局辞めたらまた戻ってしまうので、食べながら痩せるのがいいと思います。 一番いいのは運動の習慣をつけることなので、まずは簡単なストレッチからでいいのでやってみるといいかもしれません。

[@69denashiTV]

そうですよね！ 強弱つけながらやりたいなと思ってます！！ 運動は……笑 しなきゃですよね……😖

[@ゴシック-y5t]

健康的なダイエットですね　有馬記念まで頑張れ！

[@69denashiTV]

ありがとうございます🙏 有馬記念までなんとかやりきります！！👍

[@hanimaru6]

ダイエット頑張ってますね✨ちゃんと食べながらだから安心ですね😊 オートミールは水入れてちょっとふやかしてから塩、とろけるチーズ、卵入れてかき混ぜてちょっとチンすると更にご飯ぽくなりますよ🎉 味のりや納豆かけたらめっちゃイケます♡

[@69denashiTV]

甘いかもしれませんが…食べて痩せるのが理想です！笑 そんな方法があったとは……！ 近々試したいと思います☺ ありがとうございます🙏

[@さかみやともたか]

いつも楽しく拝見させて頂いています！ 15日中山競馬場行きます！！ いらっしゃいます？

[@69denashiTV]

ありがとうございます✨ 15日中山で撮影予定です☀️

[@さかみやともたか]

やったぁー！！見かけたら声掛けますね🤗

[@yoneda-c7e]

ナイス👍

[@69denashiTV]

ありがとうございます🙏 食事シーンばっかりですね笑

[@なべぶた-p1v]

日常動画最高ですな〜🎉ガンバレ69

[@69denashiTV]

ありがとうございます👍 更新頻度やばいですね笑😭

[@リュウパパ-s8g]

リュウママ改めリュウパパです、無理しないダイエットいい感じやと思うよ😊無理なくゆっくりやりましょう！

[@69denashiTV]

ありがとうございます🙏 ダイエットはじめてからものすごく体調はいいのでこの調子でいきたいと思います！！👍

[@いあ-b3b6m]

こっちの方がダイエットまともでなんか見直した

[@69denashiTV]

方法は人それぞれだと思います！ ハカセは食べながら痩せたいと思ってます！笑 甘いかもしれませんが…😖

[@user-nonakanikaitoudesuka]

作業工程をたしかなものに。でお馴染みのコーリツの提供でお送りしています

[@69denashiTV]

いい感じで進められてますかね？笑 効率よく痩せます！☺

[@user-nonakanikaitoudesuka]

@69denashiTV 私も気を抜いたらすぐエイティーに突入するバデーですが間食と揚げ物に留意してます。はい

[@tatachannel1331]

爆ちゃんよりハカセの方が良質だが…運動…

[@69denashiTV]

運動はしてないですね……😖 最近歩くようにはしてますが…… ランニングとかしなきゃですよね笑

[@タイガーホース-n1t]

料理見てたら 30年以上前の１人暮らしの頃を思い出したよw 健康的に痩せて下さいね

[@69denashiTV]

毎日今日は何を作るかと考えるのが楽しいので料理はいいですね👍 食べながら健康的に痩せれればと思います！☺

[@utamarudog]

朝と昼をしっかり食べて夜は軽くにすれば痩せますよ。 食べずに痩せようとすると逆効果です💦

[@69denashiTV]

朝と昼しっかり食べて、夜は控えめにしたいんですよね！！ 朝はあんまり食欲がないのと時間があんまりないので……😖 まずは早めに行動するように心がけようかなと笑

[@犬-z5x]

私も同じオートミールで痩せました!永谷園のお茶漬けをいれて食べてると簡単で美味しかったです😊

[@69denashiTV]

お茶漬けいいですね👍 色々アレンジ出来て面白い！ 近々試してみます！☺

[@彗星-m9k]

シイタケ、エリンギ、シメジのキノコ類は肉感！有るし腸内を整えるみたい！切り方も有るかも！肉風に切るとか！笑！無理せずに！

[@69denashiTV]

キノコいいですよね！！ 大好きなので食べてます！👍 エリンギのステーキみたいなの作ろうかな～☺

[@豪永井-t2y]

頑張ってるやん　^_^

[@69denashiTV]

ありがとうございます🙏 僕なりには出来てると思いますが… もうちょっと追い込みたいですね！

[@ののの-c3d]

痩せてる博士なんか嫌だ！

[@69denashiTV]

お腹のお肉だけなくしたいです…… 基本的には食べるので大丈夫ですよ？笑

[@神雅-v8p]

食べてる動画ばっかりやん(ﾟ∀ﾟ)料理好きやなぁ😊

[@69denashiTV]

一人暮らしして料理はめちゃしたかったので今は充実してます！😂 資金に余裕が合ったら地方競馬やりたいんですけどね……

[@888-x5z]

動画アップ遅くない？

[@69denashiTV]

すみません… 遅れてます…… 今週にもう1本上げられるように努力します……😖

[@すもたく]

クズなら食って呑んで打てよ！

[@69denashiTV]

打ちたいんですけどね…撮影費用がなくなるっていう…