【日常】G1前に所持金が140円になってしまったフリーターの1週間

[@トビ-h5z]

自分も最近太り気味なのでダイエット一緒に頑張りましょ！ 寒いけどウォーキングから頑張る！

[@69denashiTV]

仲間がいると嬉しいです🥹✨ 僕も来週からバイト行く時に駅まで歩こうと思います！🚶

[@yamagutiseiya]

爆連田くん頑張ってます偉いです

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ 順調に痩せてます💪

[@gekizaru]

肌が綺麗で羨ましい

[@69denashiTV]

脱毛パワー発揮できてますかね？😭 嬉しいです🥹

[@はる-n3q2v]

爆連田さん頑張ってる😭✨ 私は引き締めたいので頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ 応援してくださる方のおかげさまで 頑張れてます🙇‍♂️ 僕も一緒に引き締め頑張ります💪

[@ゴシック-y5t]

爆連田めっちゃ頑張ってるやん👏 有馬記念まで無理なく頑張ってください！

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭 結果で示せるように頑張ります💪

[@hanimaru6]

爆蓮田くんダイエット頑張ってますね😊 ゆでたまごと鶏むね肉で作るチャーシューが簡単だしダイエットの味方になってくれると思うので是非♡ 2人とも体調だけは崩さないようにね😢

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭 胸肉チャーシューいいですね✨ 胸肉買って作ってみます💪 2人とも元気にダイエットできてるので 出来るだけ頑張ります！🙇‍♂️

[@nagisukeKEIBA]

爆連田くん！努力は必ず実る！KZbin、ダイエット、バイト頑張れ👍体調（疲れ）だけは気をつけて😂

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭嬉しいです！ 健康的に痩せて結果出します💪✨ 頑張ります！！🔥

[@hyu8182]

運動して、痩せた方が良いよ！健康的にもね！

[@69denashiTV]

来週から駅まで歩こうと思います✨🚶‍♀️ ありがとうございます😊

[@タイガーホース-n1t]

知ってると思うけど飢餓状態を続けるとリバウンドしやすくなるよ😅 無理のない様にね

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ ファスティング成功して体重も体調もすこぶるいいのでこのまま健康的に痩せます！💪

[@toshicamp6106]

シャケ食べなはれシャケはいくら食べても太らないらしいから笑

[@69denashiTV]

シャケいいですね！🐟 高いけど買いだめします💪笑

[@ともンキー]

レッツゴーレッツゴーばくれだ！！

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ 突き進みます！🏃

[@ウイニングポスト-r1u]

危険過ぎるダイエットじゃないですか！😅体調崩しますよー！　バランスの良い食事して運動が基本だと思いますよ！　身体を大切にして下さいよ☺いつも楽しく配信見てます☺

[@69denashiTV]

ありがとうございます！🙇‍♂️ ファスティングは 正しいやり方でできたはず...です😭 健康第一で痩せれるように 運動と取り入れて頑張っていきます！ ありがとうございます😊

[@ウイニングポスト-r1u]

@@69denashiTV 　あっ、すいませんでした！🙏　ファスティングって言うダイエット方法なんですね！　俺は単純に断食ダイエットかと思ってびっくりしたです！知識が無くて申し訳ありませんでした🙇健康第1でダイエット頑張って下さいね☺

[@lunchmetal]

結構体重あるんだね〜？！🤔

[@69denashiTV]

そーなんですよ😭 でも順調に減ってます💪

[@うおのめ-d5h]

ガードマンそっくりやなww 可哀想

[@69denashiTV]

僕はがーどまん好きだから嬉しいですよ！笑

[@balegalethlo]

無理して体調壊すのが1番良くないです! ダイエットは最初は全然3食食べていいんで炭水化物の量と脂質をカットすれば全然楽に体重減っていきますよ!

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ そうですよね！ 今は鍋メインで量減らして食べてます💪 無理せず健康第一で頑張ります！

[@いあ-b3b6m]

なんで肥満の人って極端なダイエットいきなり始めるんだろう🤔 真理に気付かないと

[@69denashiTV]

最初にファスティング取り入れて 胃をリセットしてからダイエット 始めたかったのでやりました！ 僕にはダイエットの真理が掴めてませんが 継続することが大事なのは分かってるので 現状も健康的な食事だけは続けてます💪 あとは運動出来ればさらに良しって感じです😭

[@いあ-b3b6m]

@ やり方は人それぞれだけど なぜ胃をリセットしたかったのかが気になります。最初の数日とはいえ極端に食事を減らすリスクの方が大きすぎるので（健康問題、ストレスの蓄積、代謝の減少等） また、そのくらいの体重なら摂取カロリーを2000程度に抑えるだけでも簡単に痩せていきます。（油物や揚げ物はなるべく控えるのが望ましい） 企画的な問題で月10kg痩せるという目標なのもありますが、無理なく徐々に痩せていくことを心がけてください。（どうしても我慢できなくなる時はいずれ来るのでその時は1日だけ好きなものを食べるのもアリだと思います、ただ10kg痩せるのを目標にしておいて付き合いとはいえもう外食で油物を取っているのもなんだかなあという感想です。せめてヘルシーなメニューにするとか、、）

[@gensen358]

爆連田くん、かわいい。 嫁連田ちゃんもかわいい。 未来を見てるね。 未来…🎉 なんか、最後の方にJRAの職員らしき人にマークされてなかった？笑

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ 爆連田は常に未来...見てます👀🌱 マークされてましたかね？😵 騒ぎすぎかな...気をつけます🙇‍♂️

[@彗星-m9k]

食べた方が良いよ！夜の食事は蕎麦ダイエット＋週2か3のスイミンングのエクササイズとブラックコーヒーが満腹感出るよ！無理せずね！

[@69denashiTV]

ありがとうございます！ 今は鍋メインでちゃんと食べてます✨ あとは運動ですよね！💪 時間作って運動も始めます🙇‍♂️頑張ります！

[@YATTALUDEE]

徐々に食事の内容変えていくとか空腹時に30分だけ散歩するとかが継続しやすくて良いと思いますよ！極端な人は結果出る前に心か身体が先に壊れて断念してる人多いです。

[@69denashiTV]

間違いないですね笑😭 流石に心折れそうになりましたが 今回は無事いいスタート切れました！ 運動はしないとですよね！🏃 一日30分で良いので何かしら継続できるように 頑張りたい思います💪

[@将軍パート2]

爆連田君頑張ってるなぁ 一気に10キロじゃなくて95キロを維持しつつ、運動しながらのダイエットに挑戦してみては⁉️ 早歩きでも痩せますよ🤗

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ アドバイスいただいた通り 運動取り入れた方が良いと思ってるので 時間作って運動と筋トレもやります💪✨

[@なべぶた-p1v]

見させて頂いている方としてはダイエットはどうでもいいかなと思っています😮そのままで　それでもダイエットするならガンバレ69

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨ 一応やってる証明でご報告動画で出しました🙇‍♂️ 次回はバリバリギャンブルやってる 日常出したいなと思います！✨

[@マー君-w6i]

ダイエットて辛いよね。 若い時は、カッコいいですね～ ちなみに隣に居たハカセさんは、全然変わらないですね。 年齢誤魔化してませんか？😮

[@69denashiTV]

ありがとうございます！ 首長い時代に戻れるように頑張ります🙇‍♂️ ハカセくんの日常も今週出るのですが きっと頑張ってると思います✨ 年齢は2人とも今年29歳ですよ！笑

[@ドリパスリシャール]

自分的にはちゃんと計画的にダイエットしてるなって思ったけど コメント欄見てるとこれでも危険なんだ・・・ 食べる量を減らす事に体を慣らしてから、最近の動画見てるとちゃんと食べてるし そんな無理してるようには見えんけどな。

[@69denashiTV]

ありがとうございます✨ 食べない＝不健康なダイエットという イメージが強いんですかね...?😭 一応僕の中で計画的にペースも考えて ダイエット継続できてるので結果健康的に痩せれるように頑張りますね💪 結局ダイエットは リバウンドせずに痩せれたら成功だと思ってます😇笑

[@しろねこ-n4x9w]

ばくれだ君ダイエット頑張ってますね。私がお勧めできるのは、湯豆腐です。（野菜、鶏肉、しらたき）をポン酢で夕食に食べるのがいいと思います。あとは筋肉量を増やせば勝手に痩せていきます。ジャンクフードは絶対やめたほうがいいですよ。

[@69denashiTV]

ありがとうございます！ 湯豆腐神メニューですね！取り入れます🙇‍♂️ 筋トレもしないとですよね😭 時間作って絶対やります！ありがとうございます🙇‍♂️

[@ダイエットできない男]

出てたらごめんなさい、身長はどのくらいです？

[@69denashiTV]

身長176センチです！

[@ダイエットできない男]

@ なるほど。 無理せず頑張ってください！

[@やすじすぎもと]

(爆)さん今のままでいいよ、十分カッコいいですわ、早く止めてくださいね😂

[@69denashiTV]

ありがとうございます😭✨嬉しいです！ でも、首が長いことを証明するために あと20キロは痩せます！頑張ります💪

[@aoyama.souhonbu0424]

食べれるうちに食べて下さい。。。

[@69denashiTV]

鍋めっちゃ食ってます🙇‍♂️

[@tatachannel1331]

みんな否定的なコメントばかりだけど…流石にこのやり方は日常に影響出やすいし毎回違うものを食べると消化効率も手間もかかるから本当に同じものを1〜2週間のサイクルにした方が落ち方もわかりやすいよ？ 後はウォーキングや軽く筋トレ取り入れて基礎代謝を上げた方が効率よく痩せれるよ爆ちゃん😂

[@69denashiTV]

ありがとうございます！ 確かにメニュー固定が最強ですね😭✨ 献立組んで有馬までできるだけ 同じサイクルでご飯食べれるようにします！ アドバイスありがとうございます😊 頑張ります！

[@すもたく]

いつの話だよ。

[@三代目千葉ロッテ]

肥満のダイエットのやり方って感じ

[@69denashiTV]

結果で示せるように頑張ります🙇‍♂️ 暇な時痩せられたかぜひ見にきてください！

[@user-hi-e3m6]

ダイエットは無理せず頑張って下さい。ただ…既婚者でしたよね？フリーター???って💦さすがに働きましょうよ💦まだ若いんですから

[@69denashiTV]

動画で言ってませんが 嫁と年内まではKZbin一本で やらせてもらうように約束してます🙇‍♂️ 来年からは働く予定ですよ💪