耳朵水不平衡？物理治疗师教你在家自行治疗的两个方法！

[@MsBoBiBo]

今天早上起来发觉耳水不平衡又犯了，就按照视频里的动作做了2套，改善了晕眩，很有效，感恩🙏🙏🙏

[@李星輝-l2h]

Hello年青人我好欣賞你 你係我睇咗二十幾條片 是你唯一係解答得最清楚 最直接最仔細 也是分析得最詳盡嗰一位 非常之好支持你影片 幫到更多人❤

[@Sunny04K]

我第一次有这个头晕的问题，看了你的视频，做了Lempert Maneuver, 感觉好多了，有效，谢谢你🙏🏻

[@hengyc2000]

已经三个多月耳水不平𧗽，什么黑豆水也喝了，还是一样。照您的方法做，现在才好起来。谢谢你！

[@Rachel-ev1sp]

很开心能找到这个视频，我会继续练习。难得这么有经验的物理治疗师，期待你视频的更新！祝你生活愉快！非常感谢！

[@physiowithgan]

谢谢你。最近很忙，没办法上载影片，不过下个月会开始设定半天做影片，尽量固定上载。

[@yiukangmui6366]

@@physiowithgan ？

[@VeronicaWong-d3g]

感谢颜敬达物理治疗师！我照着视频做了3次Epley Maneuver之后，把困扰了我整个月的晕眩症给治好了。非常感恩!!!

[@physiowithgan]

很开心能够帮助你！

[@rheali9747]

感谢分享！今早起床时天旋地转，我知道又发作了，但上次发作是十几年前， 我已经忘记耳石复位的方法了，依靠记忆用了类似BBQ的姿势，完全没有效果， 而且呕心想吐。上网找到您的讲解和示范，鼓足勇气试了一次右耳epley maneuver，眩晕 症状立刻得到缓解！ 非常感谢！🙇‍

[@physiowithgan]

@@rheali9747 不客气。很开心能够帮到你

[@williamseet3396]

好人有好报，谢谢。

[@李浩-i6r]

感谢，介绍的很清楚！

[@jennifertan8032]

我2个方式都做，感觉都会晕，尤其侧躺左边，也有要做呕感觉，这是正常的吗？不过当停留一分钟后感觉比较好。谢谢你的指导🙏

[@WuSolo-ly8rw]

這麽好的內容.點解會無字幕

[@kittyman8759]

請問耳水不平𧗽是否眼球一定會顫動？耳石移位是否就是你所指耳水不平行？所做的動作是否就是耳石復位？做完這些動作是否不應立即睡覺？

[@bennywong437]

全部复位动作都可以做一起完吗 ？

[@yeewahho464]

功德无量。🙏🙏🙏

[@apples1025able]

请问为什么耳水不平衡会在女生经期才开始呢？耳水不平衡好了也会再犯的吗？不会永久康复吗？我是第二个月第二次了。

[@physiowithgan]

目前医学界还不清楚触发耳水不平衡的导因。但是疲累，不够睡，年纪增长都会增加耳水不平衡的发生率。也许经期时的身体变化间接的导致耳水不平衡的发生。 耳水不平衡是会复发的。能不能永久康复是以概率为基础。保持健康的生活习惯能够减少复发的几率。 把这份动作学起来，复发的时候就能够自己治疗了。

[@darknesslight3593]

我也是经期

[@amy8296]

非常清楚的說明與示範！謝謝

[@user-nu8kk6ro5l]

教得好！謝謝你。

[@physiowithgan]

@@user-nu8kk6ro5l 谢谢你的支持

[@kittyman8759]

做完耳石復位動作是否不應該立即躺下睡覺？

[@麗萍鍾-r5o]

萬分感謝，我照你的方法做了，已經沒事了

[@JerryYu-l1n]

低头再抬头就会头晕，请问就做BBQ 翻滚动作吗？ 从先侧睡左边开始 翻滚还是从右边侧睡开始翻滚？

[@physiowithgan]

@@JerryYu-l1n 建议先做Dix-hallpike或者head roll test 先，然后再决定做Epley或者BBQ roll.

[@tangkwaiping143]

您好！我本来是側睡左边的，当我轉身过来的時候就天旋地轉，请问我是左耳还是右耳有问题？謝谢！

[@physiowithgan]

这是比较倾向右耳的情况

[@heidislife]

請問耳水不平衡就是耳石脫落嗎？兩個是一樣的嗎？

[@physiowithgan]

是的，耳水不平衡就是耳石脱落。一样的。

[@heidislife]

@@physiowithgan 了解了，非常感謝您的回覆🙏

[@llychan9581]

做了以后更晕了 是什么原因呢？还可以继续做多2组吗？😢

[@physiowithgan]

@@llychan9581 做了以后更晕的话，建议直接去看医生。这项治疗不是药物，不是做多几次就会好的。

[@llychan9581]

@@physiowithgan 知道了 感恩☺️ 谢谢您 🌞

[@llychan9581]

@@physiowithgan 但是我现在好多了 我以为可以分开做 我早上是做了 更晕 但是过后发现原本低头抬头都会天旋地转 现在好像没晕的那么厉害了 这样算是有效吗？一定要做满3次？这样我明天一起来 就把你教的2套全部做3次 👌吗？🌞

[@physiowithgan]

@@llychan9581 如果你的"更晕"只是发生在治疗的时候，那是正常的，因为耳石在移动。但是如果完成过后，变得更晕，那就建议去看医生。 不需要完成三次，觉得改善后就可以停止了。

[@llychan9581]

​@@physiowithgan谢谢您❤ 🙏🙏

[@tanshan7548]

我睡觉时，左翻身时常常会晕眩，右翻身比较没有晕眩的感觉，是不是代表我是左耳的耳水不平衡? 只需做左耳的动作就好呢？

[@tanshan7548]

除此之外，我日常生活中，抬头和低头也会触发头晕，也会因此失去平衡。请问我还需要做前后的复健吗？

[@physiowithgan]

是的。这样的话，做左耳就好了。

[@physiowithgan]

如果做了还是没有改善，需要找专业人士做全面的检查。如果耳水不平衡太长的时间，身体其他功能也会发生变化，需要做其他的复健运动让身体全面恢复。

[@tanshan7548]

@@physiowithgan 谢谢你的回复。 我刚刚在家人的陪伴下做了左耳侧边复健。全程在转换放向时都会感到有点晕，尤其最后由下转向左边时，晕眩感很严重，但是只维持了几秒后就正常了。坐起身后微微有点不舒服而已。 请问这样是正常的吗？

[@physiowithgan]

@@tanshan7548 治疗过程中的短暂的晕眩是正常的。希望你能早日康复!!

[@janelim8258]

两边都会晕，都可以做吗? 左比较晕。

[@physiowithgan]

做比较晕的一边。做了休息一小时再试看另一边。如果好了就别再做了。没好的话再做另一边。

[@theresawu5333]

眩暈症也有可能是頸椎的問題引起，請教有什麼好動作緩解？

[@physiowithgan]

你好，颈椎问题比较复杂，不建议在没有做过检查的情况下盲目的做运动。需要进行门诊，确定主要原因，才能对症下药。

[@theresawu5333]

@@physiowithgan Thank you so much for your response. Appreciated

[@koaymeifei8556]

请问，如果做了侧边，然后没事了。还需要再做吗？

[@physiowithgan]

你好。做了侧边，没事了，就不需要继续做了😁

[@koaymeifei8556]

谢谢你

[@杨爱民]

你好！我在墨尔本我有耳水不平衡怎么联系你

[@physiowithgan]

可以到我们的网站安排视频咨询 Www.therehabstudio.sg

[@Leaf-i6u]

怎么判断是左耳还是右耳有问题？

[@physiowithgan]

通常耳朵水不平衡的患者在把头部移向特定一方的时候会触发头晕，那就是受影响的耳朵。但是有些患者会同时两耳都发生，那就是两个耳朵都受影响，或者是其他的问题。

[@kellychang7953]

【 治療耳鳴】 請先加入在臉書《Facebook》上我的粉絲專頁，參照很多的病因，你從那邊私訊我，再告之如何治你的耳嗚供你参考！ 粉絲專頁名字叫 ; 耳嗚資訊平台

[@eileenxin1198]

请问可以同时做这俩组动作吗？😓

[@physiowithgan]

前方/后方耳水不平衡比较常见。先做Epley Maneuver。一天后如果还是没有改善再试看 Lempert Maneuver。如果两个都没改善，建议去看物理治疗师。

[@微笑む-t1k]

耳水不平衡引发我的血压慢慢升高到高压170多，医生说是因为耳水不平衡，不知道是不是呢？好困惑

[@physiowithgan]

耳朵水不平衡会造成你头晕，然后间接的影响睡眠，造成疲惫。这些都会引发你的高血压。

[@kellychang7953]

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[@peitengyap7946]

我刚跟你的影片做了左耳的，可是一下子又来晕了是正常的吗？

[@peitengyap7946]

我看了专科吃了药也不会好，已经几天很晕了，一转左边就会天旋地转这样，请问应该怎样

[@physiowithgan]

这个情况建议上门诊哦。

[@jianyang5464]

这个可以查出来耳水不平衡吗

[@physiowithgan]

是的。如果进行这个动作的时候有天旋地转的头晕感觉，那很大机会是耳朵水不平衡。

[@kellychang7953]

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[@妮-h4c]

我妈妈是孕妇。。请问她可以做吗？

[@physiowithgan]

孕妇不行哦。需要去门诊

[@winwinn1300]

没字幕

[@fiolynloy231]

请问什么原因导致耳石脱落呢？

[@physiowithgan]

在医学界，还没有找到导致耳石脱落的原因。唯一知道的是年纪增加和女生的发病率相对的高。 另一个原因是很多有耳石脱落的患者都没有寻求治疗，导致医学界不够资料去更加了解这个症状。

[@fiolynloy231]

@@physiowithgan 感谢你的回覆

[@foochunyeung7721]

我想找您醫務中心在什麼地方可以告知我吧

[@physiowithgan]

@@foochunyeung7721 你好。我们的诊所在新加坡哦。可以这个网站查询。 www.therehabstudio.sg

[@LokYNg-c2m]

请问如果两边都晕应该怎么做？

[@physiowithgan]

如果两边都晕，先做比较晕的一边。休息后隔天再做另一边。但是如果没有好转，麻烦请找专业人士治疗哦。

[@caboto970]

萬分感謝

[@MsBoBiBo]

为什么糖尿病不能呢？

[@physiowithgan]

因为风险比较大，不建议在家自己做。如故紧急情况放生，会手忙脚乱。

[@mcheong4839]

谢谢你的教导，影片很有用，我发作时做了有改善，请问在没头发作时平常需要做吗？预防发作…

[@physiowithgan]

很开心能帮到你。没发作时不需要做。这个是预防不了。

[@TAIWANMapleStory]

今天去看醫生只開一星期的藥，好奇吃藥會好嗎? 醫生說吃完沒改善再回來找他 好奇怎不一開始就對我施行這樣的復位耳石脫落症的治療動作… 另外有沒有可能同時有耳石跑到三個不同角度的半規管內 這樣很難用轉頭轉身復位了吧…還是臨床上極不可能發生同時三個半規管都有耳石跑近去 另外如果利用這樣的動作治療好了，但是不是也有可能耳石又跑到不該去的地方? 這樣的話等於這個病是無法全癒的嘍?復發的機會很大了不是嗎? 除非有辦法讓脫落的耳石消失掉?

[@physiowithgan]

你好。不是所有医生都会复位耳石的治疗的。通常是耳鼻喉科和上过课程的物理治疗师才会这个治疗方法。 耳石同时跑到三个半规管不是不能， 但是极少会发生，这是因为角度上的问题。 如果发生了，可以一个一个来治疗。 复发的机会挺高的。 耳石症是一个物理的症状， 基本上来说是没办法消失的。 只能做的是找出触发原因，然后尽力避免触发。然后自己学起复位疗法，触发时可以自己使用复位疗法治疗。 唯一担心的是误诊，把严重的疾病例如中风或癌症当成耳石症治疗，耽误治疗的黄金时期。

[@Lucy410659]

我是右耳不舒服，是不是就用影片，往右邊做。

[@physiowithgan]

不舒服是头晕吧?这边是针对耳水不平衡的影片，对耳朵不舒服没效果哦。

[@jinjinjinjin1595]

Thank you so much!

[@seahchengchan8324]

Hi rehab.. ,麻烦告知，我怎么知道我是犯了epley maneuver. Or Lempert maneuver 的眩晕

[@physiowithgan]

你好，理论上来说，Epley maneuver是针对前方和后方耳朵水不平衡，Lempert maneuver是侧方。 但是实际上，当患者有耳水不平衡时，epley或者lempert都很有可能触发晕眩，差别只是在晕眩的程度。 如果尝试自己调理后还是没有改善，建议去找有经验的物理治疗师做治疗比较安全。

[@seahchengchan8324]

@@physiowithgan 谢谢告知，感恩😀

[@physiowithgan]

@@seahchengchan8324 没问题。早日康复。

[@37qwertyui]

请问这些动作连续做三次比较好还是分早中晚做三次比较好？

[@physiowithgan]

@@37qwertyui 你好，这个治疗动作的目的不是锻炼肌肉或则增强平衡。它的目的是把脱落的耳石移回原来的位置。所以一天连续做大概三次，不需要分开时间做。做了一两天后如果没有进步，你应该去看物理治疗师或则医生。

[@tinnitusxa8490]

2次耳嗚（時隔25年）都治好了。

[@曾成功-w4y]

請問是哪裡治？

[@tinnitusxa8490]

@@曾成功-w4y 在臉書上.點擊社團名字：Mr.Silence 來了解如何治療好你的耳鳴！！！.

[@kellychang7953]

@@曾成功-w4y 【 治療耳鳴】 請先加入在臉書《Facebook》上我的粉絲專頁，參照很多的病因，你從那邊私訊我，再告之如何治你的耳嗚供你参考！ 粉絲專頁名字叫 ; 耳嗚資訊平台

[@tonychau974]

❤❤❤

[@mascot7453]

感謝分享，沒有幫助🎉🎉

[@hungcheungma8385]

我的看法是患者肝腎虧虛,只有用中医药才能冶好,还须戒色慾,天天習太極拳,勿劇烈運動,会暈会滑精,吃淡口,是老中医告訴我的方法。