如何分辨大我＆小我的聲音？

＊歡迎點開CC字幕觀看＊
大家在留言及私訊常問的問題-「到底如何分辦小我&大我的聲音呢？」，這次大寶和鳳凰要用生活經驗來和大家分享囉～
​
不論小我還是大我都是來自於我們自己，該怎麼聽取、怎麼整合才是關鍵所在！聽聽大寶和鳳凰的分享，讓我們一起來突破這個靈性探索的困點吧！
追蹤 麻瓜通靈日記
➡️INSTAGRAM： / _mugglediary
➡️FACEBOOK： / mugglediary
➡️YT會員制開通，成為我們的閨蜜瓜瓜： / @awakened_muggles

[@monday4483]

不知何时开始，我开始会跟头脑说话，当过往不好的经验一直不停在我脑子重播，我会对头脑说，谢谢你的好意一直不断提醒我，我知道你是保护我，爱我，但是我想要突破，我想要尝试，请你让我尝试好吗？就这样，我真的勇敢尝试很多事情。

[@awakened_muggles]

很棒的方式🙌🏻

[@jenny.l2937]

好棒的對話！！！謝謝分享

[@QueeN_zR]

我也是勇敢很多了。都說跟自己說：「怕什麼？ 誰誰誰比你弱都能….」之類

[@woooowooo123]

謝謝謝謝謝謝大寶和鳳凰！ 每次聽到「跟頭腦一起去討論怎麼樣才真的對我更好」之類的概念都覺得很sweet🥺❤，頭腦不是敵人，腦跟心、小我跟大我永遠都可以一起合作🥺🥺

[@miiger]

生理期快來的時候小我特別愛說話，簡直是拿大聲公在講一樣😂

[@user-fx1qt6uf4y]

妳那時候身體特別虛

[@inggermanydeutschland3808]

控制力比較低

[@c.c2296]

真的，我有同感。

[@Rowlingliu]

我擁有選擇頭腦裡出現的任何念頭的權力❤❤

[@user-xx8tc6ub3r]

看完這集真是被拯救🥹謝謝大寶、鳳凰

[@yunchiehhuang3280]

不知道大家有沒有試過在小我‘說話’的時候去感受情緒。我發現如果小我想讓自己縮小或是自我貶低時情緒上有共鳴的話，其實就是這部分有課題要處理，再療愈完這些課題後小我會慢慢的不再說這些縮小或是貶低自己的話。

[@awakened_muggles]

真的，就是能回覆它：「謝謝你，我很好。」 然後就可以過去了

[@user-bn2ql9fb4g]

在手術後,我的小我無時無刻都在，我接收我全部都很好❤

[@nysia0401]

看完影片想到的經驗： 週二貓咪爆吐在家裡各個位置，下班回家崩潰開始清潔環境洗棉被，腦袋裡崩潰地說養貓真的是找自己麻煩欸當人也太麻煩太辛苦了巴拉巴拉；隔天跟朋友聊天才想到，沒有啊養貓這段日子明明就得到生活的很多樂趣跟無條件的愛，不是都只有辛苦的地方，所以當下的小我聲音只是身體太累的崩潰碎碎唸而已。

[@happyspiritAlice]

感谢大宝和凤凰的分享。我记得以前哦，Ruowen Huang说，在你做决定前，你的大我会有个意见，你的小我也会有个意见，然后你需要找到一个方法让两者都能认同就好了。我最近发现就是我的小我哦，她开始越来越和高我的想法一致了，所以高我就说，我的小我在慢慢臣服于这个高我啦。那最近我也经历了低潮期，真的有情绪大爆发的时候～然后我就允许它崩了😂因为情绪崩了之后，我才意识到当我们在这个频率的时候，还能不向外索取支持，好像真的不容易做到，所以我也要对那些处于很低频的人，情绪很低落，很崩溃的人多一些包容力，毕竟大家都是人。不能在那个时候还苛刻自己必须处理好自己的情绪😂我们也是可以找支持自己的人来表达自己的脆弱的😌 然后如果我的创伤浮现了，因为最近真的有，这波能量太强了，我就会和小我好好对话，并不会就直接选择另一个想法，虽然我知道我可以选择另一个想法，但是我选择不忽视我的小我，因为我知道她不喜欢被忽视😂，所以我会选择与她对话，安抚她，接纳她，给予她爱～最后给她拥抱🫂～等她内心平静了，我再回过头来做出理智的选择。 可能每个人处理创伤的方式不一样，但是我相信，小我在感受到被爱的时候，也是愿意放下她的防御，去跟随我们一起跳出舒适圈的❤

[@ula_to917]

另外 很喜歡鳳凰的眼睛，感覺鳳凰的靈魂讓我覺得很熟悉懷念🎉

[@user-nh8kx1wo7i]

我也跟我的指導靈大天使費絲聊過，說我傳的訊別人也傳過，那我還需要傳嗎?結果祂說總有人還不知道，需要透過妳的因果接收到這些訊息🤣🤣🤣

[@starfish8D]

love this episode, thank you both!! :)

[@user-ov5qr1lo3b]

每個人成長的方式不同，用自己舒服的方式去走過該面對的，大我小我都是我就一起成長吧😊

[@760721PEGGY]

前陣子我的低潮就是這樣，我受夠了我的小我，所以我沉浸靜心冥想好好跟腦袋溝通，現在好像稍稍有擴充了！哈哈哈~謝謝大寶跟鳳凰總是在這條道路上一直領著我們前進，五月我也要去花蓮太魯閣，去走看大寶跟鳳凰走過的點，真的好期待。

[@awakened_muggles]

走完可以再跟我們分享～～

[@760721PEGGY]

@@awakened_muggles 沒問題❤️❤️

[@user-fx1qt6uf4y]

要輪流聽 身、心、靈、大腦說話 怎麼整合這些面向我也還在學習🎉

[@user-nh5et2zr4m]

太即時了，感謝！！！🙏🙏🙏

[@thisisfrankie.1111]

好喜歡這集🥺

[@fairy_jiang_777]

真的簡單易懂欸覺得很棒~很適合我們這些初心者

[@user-lh9zx6sq5l]

講的超級好 跟諮商中覺察與選擇的概念好像

[@samanthawang5439]

關鍵不是每一個人都有覺察力，並且願意坦誠，能覺察到就說明我們已經很棒了！如果有發掘自己的不對勁，試著和自己對話，坦誠面對，接納，當自己意識到那個小我生出這種念頭的時候，真正的大我就剝離出來了，那就不是我了，只是觀察它靜待念頭消失 對待念頭這樣，對待小我的缺點，情緒，特質都一樣，我的小我沒有安全感，時常敏感易怒，容易被冒犯，但是沒有關係。 我們小我雖然有這樣的特質這樣那樣的念頭，但是它不是我，不要去批判攻擊討厭我們的小我我們的頭腦，真正覺察念頭覺察特質後做出選擇的才是我們 ：）

[@awakened_muggles]

讚啦～

[@you.areloveandlight]

很感謝你們的分享❤ 每次聽大寶和鳳凰的對話 都更開闊了🥰🥰🥰

[@helenyc6899]

真的超級喜歡 這次大寶跟鳳凰的講解的內容 真的跟其他頻道 很不一樣 也 很可以理解 愛你們喲 ~~

[@dtsai1287]

這集好適合重複看！每次不同心情、狀態下觀看都有不同的收穫！謝謝

[@wajamie12]

幫助很大謝謝🙏

[@chloelai0317]

講得很好

[@jackchen329]

有共鳴，共振了❤

[@abc920113]

感謝分享🙏🏼

[@zyicin2797]

感謝分享❤

[@carmenlwmabc]

聽完分享，可以輕鬆一點的接受小我❤

[@awakened_muggles]

謝謝它，放下它，然後我們就可以更清晰地做選擇

[@a1986107]

謝謝分享❤

[@lovedaisy_0728]

好喜歡這一集的分享！❤

[@user-user-user-user-user-888]

太感謝囉!

[@Rainbow-cc2nr]

非常 非常 謝謝您們....確實很多人提過類似的主題 ...但這一次聽到剛好是我懂的語言 我剛好在這狀態裡...終於知道該如何面對現在我的狀態 感恩二位

[@flywing]

這集好棒，能夠清楚解釋小我跟大我的不同。 好喜歡兩位對於靈性相關的解釋❤

[@flywing]

ps.小我跟大我都是必要的存在

[@user-mc4wm9wd1z]

不知能否開一集，恭請分多奇專門討論有關夢境的一切，，感激不盡！

[@awakened_muggles]

頻道內有一集聊夢境喔～

[@QueeN_zR]

講得好好❤

[@awakened_muggles]

可以多看幾次☺️

[@QueeN_zR]

@@awakened_muggles 我寫錯。我想講 講得好好😅😅

[@awakened_muggles]

謝謝😊

[@fangwu8638]

這集解釋的很清楚，大腦可以參考，但不侷限。負面情緒來了，要跳到問題之外，就沒問題了。（是這樣嗎😅😅😅😅）有點像之前看「我是誰」那本書。😊

[@mongehsieh1452]

好愛看大寶跟鳳凰範例演出，寫實又搞笑😂😂

[@awakened_muggles]

謝謝啦😝

[@jingruteh9471]

想念你们耶～已经看完你们的影片了～收获满满～没有新影片就重看旧的😂 对我很有帮助的重点我都有记录在本子里❤在日常里面运用、练习，才能脱离旧有的惯性模式～ 知道你们很忙碌，不催更，但想念😂😂

[@awakened_muggles]

我們只有休息一週啊～上週三跟這週三還有後面都已經排好影片了☺️謝謝支持我們～會員影片跟直播也很豐富喔！（鳳凰）

[@jingruteh9471]

@@awakened_muggles 脉轮瑜伽也看了，就还是想念哈哈哈哈～ 还没入会员…害羞😳一个没有网络钱包的人😆

[@awakened_muggles]

週三會準時上片的😊

[@user-tn9hi3fr6r]

愛他，愛小我。

[@user-sc9ut7xz1d]

原來人都是一樣的煩惱 ❤

[@SINBINGLE3333]

大寶好可愛

[@user-qj4tr4ix3c]

共時❤

[@J.J.H.]

我的小我，謝謝你❤ 請你放心，我會好好玩耍的！

[@lamppost168]

我打坐的時間會去觀察此刻浮現大腦的是什麼? 那就是現在你目前在生活上碰到最在意的事.....這時大我就要出來主持一下了, 請小我把思緒收好, 現在我要安靜的打坐了... 當然, 事後也要想一想為什麼一打坐會有那幾個念頭跑出來? 也要去面對及解決它。

[@cassietsai3147]

❤

[@QueeN_zR]

1:11 🤣🤣很會演 像真的一樣

[@choonweelee7410]

👍👍👍👍👍

[@user-mv4og5jg5g]

真的很會自己嚇自已

[@awakened_muggles]

🥹

[@Zoovvvnnnddd]

👍

[@c.c2296]

太累的時候小我的防衛機制也會一直跑出來。

[@mandy-il3lh]

大寶,你手的紋身挺好看,是什麼圖案? 鳳凰,你的小我吃醋了....HAHA

[@awakened_muggles]

是「愛」😘

[@evitaWang-ir6oh]

請問海外的粉絲也可以入會員嗎？謝謝

[@awakened_muggles]

當然可以喔，歡迎歡迎！太陽系瓜瓜即可收看會員專屬影片與閨密直播！ reurl.cc/nZEYMn 點選「加入」

[@user-mw2gp2tk2p]

我想請教我兒子的事所以想跟芬多奇談一談，費用怎麼樣?

[@awakened_muggles]

目前分多奇相談室改版中，請關注我們的臉書/IG粉絲專頁，之後會有公告喔！

[@user-ji1uj9pc3n]

很好奇,請問大寶和鳳凰有看過賽斯書嗎?

[@awakened_muggles]

我有看過一些，覺得很棒😎 by大寶

[@user-ji1uj9pc3n]

@@awakened_muggles 謝謝大寶回覆，太棒了😊

[@c0913515660]

嗨嗨

[@ula_to917]

看這個影片默默的感覺被指導靈無聲的唸了一頓😅

[@mengqingli320]

我剛失戀的時候 我不停的抱怨前任他家人 甚至在內心一直在演小劇場 比如如果他們求我回來 我要嗆他們我寧願被狗幹也不會回去之類的（？然後一直糾結😂 現在不會了 然後一直跟前任有聯絡 可能內心還想要複合吧🥲

[@ula_to917]

等下我突然意識到...請問鳳凰有翅膀嗎？（驚呆....我好像看到很漂亮的翅膀.....

[@awakened_muggles]

😍哇嗚～

[@user-fx1qt6uf4y]

2:09 我覺得大寶跟鳳凰前世可能是情侶耶！ 大寶看似無意的舉例，說不定前世就是這樣啊 之前一開始發落這頻道的時候還以為妳們是一對😂

[@awakened_muggles]

哈哈～～蠻多訊息有提到我們很多世都是夥伴，一起在靈性推廣的路上努力著💪🏻（鳳凰）

[@user-fx1qt6uf4y]

@@awakened_muggles 好酷喔！是通靈接收到的嗎？

[@chilllin5559]

鳳凰❤❤ 投鳳凰靈性出櫃一票

[@awakened_muggles]

再…等等我，我想按照自己舒服的步調前進😊（鳳凰）

[@yvetteqcpace]

开头的男友比喻要笑屁啦哈哈哈哈哈哈

[@harharrr9810]

但是 小我一直叫我睡覺額？😂

[@user-lz2th1zh9j]

🕯️🙏👾🌪️🌞💞

[@taihenry8285]

小我有時候是慾望的幫兇，會拉人跌入無底深淵😅

[@awakened_muggles]

能夠看到，就可以選擇要不要被拉進去了～～

[@user-vl2qy7gr3e]

[@user-xw7el4dr2m]

❤

[@user-ml7dk6hj1c]

👍