راه های بهتر شدن حالت ...

[@sevda__]

واقعا دست مامانتو می‌بوسم که انقد آدم باشعور و خیلی با ادب به دنیا آورده بهترین برای تو بهترین بلاگر از نظر من بهترین روانشناس مهربون بامزه و ..... ماچ به کلت ❤😂😊

[@AshkanShadkami]

مامانم روانشناسی خونده دانشگاه فردوسی

[@zaynab.mohamadi289]

@@AshkanShadkami 😱😱👏👏

[@zaynab.mohamadi289]

واقعا راست میگه واسه روانشناسی بیست بیستی

[@zaynab.mohamadi289]

@@AshkanShadkami اشکان جان خودت چی خوندی ؟

[@النازحسینی-ب3ض]

@@zaynab.mohamadi289 عمران خونده

[@fireangel1449]

من دانشجو روانشاسی هستم تمامی مطلبی هایی که گفتید منشأ علمی داشتن واقعا ممنون که از طریق تریبونی که دارید باعث آگاه شدن افراد میشین 🙏🏻

[@Sono_fateme]

پسرررر من هربار که ویدیو جدید تورو میبینم میگم:"چقدر این آدم باشعوره، چقدر آگاهی داره، چقدر از افکارش خوشم میاد و تفاوتش به چشم میاد..." موفق باشی و بیشتر از این ویدیو های خوب برامون بذار🤍🤍🤍🤍

[@mahtardi480]

اینکه انقدر با صراحت و منطقی و مطابق با واقعیت، بیای بشینی حرف بزنی و راهکار بدی،خودش یه هنر بزرگه و من به شخصه ازت تشکر میکنم بابت این کار خوبت:)❤️🙌🏻

[@nazanin1027]

خدا ازت راضی باشه اینطور فوق العاده صحبت میکنی و به فکر مردمی و با همچین درک و شعور و دانش بالا واقعا لذت بردم که چند دقیقه چیزای به شدت مفیدی شنیدم امیدوارم همه کامل گوش بدن و استفاده ببرن،مرسی از صحبتات برار💚

[@mery5815]

واقعا ممنونم که این ویدیو گذاشتی با اینکه میدونستی که ویوهات میاد پایینو ممکنه ویو نخوره باز هم گذاشتی 💖چقدر خوبه که آدمای مثل تو توی جامعه باشن .واقعااا به خدا بدونه تعصب میگم بزرگ ترین کمکو به من کردی مرسی ازت❤️♥️

[@Holy_Quran63]

عالی بود کاش همچین حرفای خوبی رو یه سه سال قبل میشنیدم...بازم ممنونم❤ واقعا از وقتی ویدیوهاتون رو میبینم چشمم بازتر شده از هر لحاظی:)

[@mahdiyeh_mi]

انشاالله پرقدرت برگردین آقا شادکامی💪🏻خیلی ممنونم عالی بود🙏🏻🙏🏻انشاالله همه بتونن حال خودشونو خودشون خوب کنن و از اون تاریکی در بیان.

[@SoniaAmiri-qk1rx]

بهترین یوتیوبر جهان هستی،شیرین ترین یوتیوبر،دلسوز ترین یوتیوبر،مهربون ترین یوتیوبر،صادق ترین یوتیوبر✨ مرسی که هستی خدا زیادت کنه به امید درخشش بیشتر و خفن تر شدن و ترکوندن بیشترت برار جان🌹❤⚘

[@itszraka]

مرسی ازت پسر چقدر بهش نیاز داشتم :)))))❤

[@zynb-dm]

من چند سال افسردگی نهفته داشتم و نمیدونستم و همه بهم انگ تنبلی و بداخلاقی میزدن ولی الان که یکم به عقل و هوش رسیدم دارم سعی میکنم خودمو دوباره بسازم و بهترین ، بهترین کاری که واقعا داره کمکم میکنه ورزش های شاد اونم به صورت مرتب و روزانه است و حتما اول صبح انجامش میدم.اولش انقدر سختم بود که واقعا برای رفتن به باشگاه به مرز گریه میرسیدم ولی اگه اولش یکم خودتونو هل بدین کم کم راه میوفتین. ایشالا همه بتونن دست خودشونو بگیرن و خودشونو از افسردگی نجات بدن❤️

[@I.haamed]

تو دنیایی که همه مثل پوتک هستن تو اشکان شادکامی باش😍

[@SoniaAmiri-qk1rx]

دلسوزی و صداقت چکه میکنه از حرفات👏 مرسی که هستی به امید درخشش بیشترت⚘✨

[@fatimahhhhh67]

این ویدئو خیلی مفید بود... من کسیم که هر روز با اضطراب اجتماعی میجنگم و مدت زیادی بخاطرش افسرده بودم... هر روز سر کار میرم، درس میخونم، درگیر یادگیری زبان جدیدم، ساز میزنم و آواز میخونم یه وقتاییم نقاشی میکشم... فقط میخوام بهتون بگم که توانایی هاتونو دست کم نگیرین و بدونین هیچ تلاشی شرایط و بدتر نمیکنه!... مسئولیت 100% زندگیتون با خودتونه پس براش تلاش کنین و از مسیر لذت ببرین ❤️

[@Amirirk]

قلب مای برار😂❤

[@SaminMahbakhsh-lj8hv]

چقدر خوبه که در کنار خنده هایی که رو لبمون میاری باعث آرامشمون هم میشی❤ امیدوارم هر روز موفق تر از دیروز باشی💙

[@Helyamahmudi]

این مدل ویدیو هات اینجوریه که بخوام هر حرف درستی بزنم یا کاری انجام بدم یا مثلا نصیحتی میکنم حرفای تورو بازگو میکنم،همیشه گفتم بازم میگم که خیلی درستی ❤

[@zahrakarimi5799]

همه چیزایی که گفتی درستن.من خودم تاثیر ورزش کردن رو دیدم خیلی حال آدم بهتر میشه و نگاهش به زندگی مثبت تر

[@farnooshnaderii]

ممنون از حرفای قشنگت❤❤

[@Mariya-yz9su]

مرسی که یه انرژی دوباره برای ادامه زندگی تکراری بهم دادی امیدوارم از طرف خدا بهت این انرژی ده برابرش برسه💕💫

[@shayan2263]

دمت گرم خیلی با ادب و با شعوری دمت گرم بهترین ویدیو ها رو میسازی

[@user-so7dn1rk4t]

واقا ازت ممنونم برای من خیلی خوب بود این ویدیو تو بهترین یوتوبر ایرانی🖤🖤

[@SoniaAmiri-qk1rx]

آفرین اشکان👏 افسردگی نتیجه دستاورد نداشتنه متاسفانه الان جوونامون همه سردرگمن نمیدونن چی میخوان نمیتونن هدفشونو پیدا کنن

[@_.maryam_]

مرسیییی مرسییییییی❤🙏 ما واقعا ممنونتیم ایشالا ویوی این ویدئوهاتم زیاد بشه❤

[@nazanin29i]

🙂مررسی ک اینقد خوبی و با شعوری ممنون از اینکه ویدیو های خوب میزاری🤍🤍

[@SoniaAmiri-qk1rx]

وای وای وای از شدت حق بودن و مفید بودن این پست نمیدونم چی بگم بمونی برامون اشکان باعث افتخاری👏👏👏👏👏👏

[@missmah4091]

دمت‌گرم پسرررررررر مرسی واقعااااا هربار ی چیز جدید ازت یاد میگیریم هم خنده میاری رو لبامو هم حواست هست بهمون دمت‌گرم🙋🏻‍♀️🫶🏻✨️

[@فرزانهجهانی-ت1ر]

تو چرا اینقدر خوب و با شعوری اخههه تو طنز عالی تو‌جدیت عالی تر یه بلاگر باشعور یه یوتیوبر با شعورررررررررر❤❤❤

[@sara-jc4lw]

خیلی خیلی ممنون واقعا به موقع این ویدیوتو دیدم خیلی تو حال بدی ام امیدوارم با راهکارات ب ارامش برسم❤، مرسی برار جان❤❤❤

[@Paria-p2i]

تو واقعا خوبی توی روانشناسی توی فانی توی یوتیوبری و بلاگری توی هرچیزی فوق العاده ای😊🎉❤

[@parastoolashgari9959]

یکی از بهترین ویدیوهای چنلت بود 👏

[@safa.9096]

واقعا حرفات حال ادمو خوب میکنه بیشتر از اون صدای خوبی که داری من حرفات رو قبول دارم !!! همیشه گفتم از عقلت خوشم میاد ❤

[@nasirshikahmad6278]

دمت گرم که به فکر همه روابط و زندگی ها هستی تا ادم‌ خوبی مثل تو باشه دیگه افسردگی نمیمانه برمان 😂 خلاصه عالییی❤

[@nazaninnaderian8832]

مرسی از ویدیو جدیدت 🙏من خیلی لذت بردم

[@yeganehmohammadpoor8984]

مرسی اشکان واقعا مفید بود ❤️

[@mary_8383]

چقدر خفن حرف می‌زنی ❤❤❤دمت گرم 🫂🫂🫂🤍

[@baharbahari143]

با تمام حرفات موافقم اصلا هیچی نموند که من بشخصه بخام به حرفات اضافه کنم بعنوان شخصی که تمام این شرایطارو گذروندم دقیقا با تمام حرفات موافقم❤❤ اگر میخاین موفق و شاد و‌سلامت باشید و در جامعه حرفی برای گفتن داشته باشین برنامه داشته باشین کم کم زندگیتون روتین خاص خودشو میگیره روز به روز موفقتر میشین و سلامتیه روحی خودتونو بدست میارین ❤❤احساس مفید بودن برای شخص خودمون خیلی قشنگ و زیباست ❤❤میدونم در زمان افسردگی که جهنمو آدم میگذرونه خیلی سخته درست فکر کنیم ولی ایراد نداره اگر از این شرایط بیاین بیرن و آدمای سمی رو کنار بزارین موفقترین خواهید بود و‌حتی از همین روزهایی که تویه بزرخ گذروندین هم تشکر خواهید کرد❤❤اینو کسی بهتون میگه هر لحظه حس میکرد درحاله مرگه❤❤مقاومت نکنین خودتونو درک کنین مقاومت جهنمه استراحت کنین کتاب بخونین قدم بزنین آب زیاد بخورین قشنگیای زندگیتونو بیشتر ببینین❤❤❤ممنون اشکان❤❤

[@FatimRezaei]

خواب واقعا تاثیر داره تو افسردگی زمان کرونا که دانشگاها و همه جا تعطیل بودن خوابم به شدت بهم ریخته بود وبدون هیچ هدف و انگیزه ای بیدار میشدم و توی تختم دراز میکشیدم به سقف زل میزدم تا دوباره بخوابم و فردا بشه

[@elanz7856]

مهربون ترین پسر یوتیوب مرسی بابت تمام زحمامتت و ویدئوهایی میسازی که حالمونو توی این روزا خوب میکنه:) موفق باشی...❤

[@Heart_Black_1383]

واقعا خیلی خوب بود حرفات منم قبلا شرایط و مشکلات سختی داشتم اما سعی کردم خودمو روبه راه کنم حرفاتو ک گوش کردم تا ی جای اطمینانه کامل پیدا کردم ک مسیرمو دارم درست میرم بابت همه چی ممنون 🙂🧡

[@Ska_YouTube]

چقدر این نوع ویدیو ها را جامعه ما نیاز بیش ازحد داره ❤❤تو رو خدا بیشتر از این نوع ویدیو ها بذار❤❤ I LOVE YOU ❤️🙂 زن زندگی آزادی 🕊️💔🙂🥲 توماج را یادمون نره 💔🙂

[@AshkanShadkami]

کاش ایران نبودم میتونستم خیلی حرف هارو بزنم اما خوب بگذریم

[@Ska_YouTube]

@@AshkanShadkami 🥲💔

[@shdy4293]

واقعا بزرگترین کمک بهم کردی با این ویدیو ممنونم واقعا ❤😇🌷 ممنونم از مادرت که پسری با این سطح از درک و فهم تربیت کرده ❤

[@Bonovell77]

عمرت بگذره هیچکاری نکرده باشی خیلی درد داره

[@SoniaAmiri-qk1rx]

👌👌👌👌👌👌

[@shadanrahnemaei]

Merci babate agahi k be mardom midi 👍

[@mohammadmahdi3522]

بخدا که راهکار دوری و درمان افسردگی همیناس. شایان لطفا بیشتر از این مطالبی که کمک میکنن به توسعه شخصی و رفتار درست بساز مرسی❤

[@mastaremast1995]

مگه اشکان نبود 😅😅

[@reyhaneh4146]

ممنونم از ساختن ویدئوهایی ک ارزش وقت گذاشتن رو دارند ❤

[@elsaeg5911]

مرسی عالی بود بازم از این ویدیوها بگیر لطفا

[@vampirehasti6]

خیلی عالی و مفید بود واقعا خیلی قشنگ راهنمایی کردی ازت ممنونیم 🙂🍓😻

[@alirezapoursadegh]

خیلی عالی بود واقعا کمک کننده بود این سبک ویدئو رو هم بساز خیلی تاثیر گذار هست

[@Rainoraa]

با این که می دونی این ودیو ها زیاد بازدید نداره اما میزاری ❤️ ( به فکر بودن ٫ انسانیت ٫درست کردن جامعه ) هدف خوبیه همینجوری پیش برو انشالله که موفق باشی 😊

[@hs_irinQ3]

خیلی عالی بود کاش بیشتر از این سبک ویدئوها میزاشتین :)

[@user-pd2eg4sn7vsina]

سلام واقعا هیچ اتفاقی بدون خاست خدا اتفاق نمیفته من خیلی ب این حرفا احتیاج داشتم تو این زمان ازت ممنونم

[@mosalamesadeghi8995]

مفید بود 🙏

[@golnooshrezaeian9733]

چقدر عالی بود .. لذت بردم از این همه بلوغ فكری .. روز ب روز موفق تر از قبل باشی 🙂

[@mohammadhossein11213]

ایول اشکان ایول . زود تر رشد کن❤

[@Zahrabarati1385]

حرفات واقعا قشنگ بود مرسی از راهنمایی تون😊❤

[@dayan_123]

واقعا خوشحالم هنوز همچین انسان های خوب و باشعوری توی کشورم وجود داره❤

[@silamson9943]

حاجی تنها کسی هستی ک انقد منطقی حرف زدی و جواب دور و وریامو دادی چون آدم غیر منطقی دورم زیاده و حرفامو نمیفهمن, مطمعنم ویدیوتو ببینن اوکی میشن واقعن مرسی ازت

[@ParvanehShibak]

ممنون از اینکه ویدیو های میزاری که به بقیه کمک کنی تو زندگیشون ❤️

[@setayesh9992]

بهترینیی 😍😍مرسی زحمت کشیدی

[@zeinabsoori3367]

چقدر لازم بود این حرفارو بشنویم کلی ممنون❤

[@imryan9068]

دمت گرم اشکان واقعا یه جوری توضیح دادی که اصلا ندونستم کی ویدیو تموم شد. واقعا مفید بود .همینجوری ادامه بده و یکم هم تنوع بده به ویدیو هات مثلاً از هر ده تا ویدیوت یکیشون انگیزشی بزار یکیشونو آموزشی(هر چی خودت می‌دونی رو برا مایی که سنمون هنوز به هجده نرسیدیم روشن کن). و تنوع بده و مثلاً از ده تا 6تاش اونایی که همیشه میسازی و 4 تاشو متفاوت بساز Each one teach one. دمت گرم اشکان ❤️🔥

[@M_mahsa]

با شعور ترین ، با شخصیت تربن ، و با تجربه ترین داداشی رو دارم مننننننن👌👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤

[@Yasaman7724]

تو بهترینی❤️

[@baran00b]

الان واقعا حس میکنم میتونم تک تک اینارو رو خودم پیاده کنم مرسی بابت صحبت هات♡🤍🙃

[@z.a.h.r.a7322]

ممنون از این همه راه حل خوب❤

[@_asra_kh]

واقعا تمام حرفات درست بودن،خودم ی تایمی افسردگی فوق العاده شدیدددد گرفته بودم و دقیقا به تمام این نتیجه ها رسیدم و خودمو درمان کردم

[@hamta8942]

من خشم و افسردگی رو با دویدن درمان کردم خیلی کمک میکنه بعد سرکار و رقصیدن و رقصیدن و رقصیدن❤️❤️

[@RahilMadanzadeh]

تو بینظیرییییی😮❤

[@neginrahbari-vk3ob]

واقعا عالی بود.ممنون بابت ویدیو فوق العاده ات.خسته نباشی.برات آرزوی سلامتی و موفقیت میکنم.❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰😘

[@saramirzaei78]

ورزش واقعا تاثیر داره ،منم وقتی درسم تموم شد دیگ کاری نداشتم که انجام بدم این حس پوچی اومد سراغم ،رفتم باشگاه روحیم عوض شد

[@Mohammadasdi]

خیلی بهم انگیزه داد ممنون❤❤❤❤🎉🎉

[@sayehhh1]

ممنون آقا اشکان❤❤

[@Sara-hb4tu]

مرسی از حرفای خوبت خوشحالم این روزا به کسایی و مطالبی برمیخورن که واقعی و منطقی و درمورد خوب کردن حالمن دمت گرم :)

[@mahinshahsavar588]

آدم حسابی مرسی که بفکر حال خوب مردمییا حرفات تاثیر مثبت میزاری رومون خدا به وسعت قلبت بهت ببخشه و مثل همیشه بدرخشی💎💛

[@MehrnazNaz972]

beautiful moon:)💙 خسته نباشید چقدر بک گراند آبی گشنگه🥺... و افسردگی مثل این میمونه که جسمت در تلاشه که زنده بمونه ولی روانت در تلاشه که بمیره و نباشه:)😞امیدوارم هَـممون خوب شیم با امیدهای تُ💙

[@ifatimazare]

ممنون که داری این محیط و درست میکنی ❤

[@nznin8243]

خیلی لازمش داشتم واقعا مرسی. انرژی مثبتش توی زندگیت چندبرابر برگرده ♥

[@Mah.m.]

Great as always 💕 👌

[@saharyyy]

جوری که من دارم از فشار افسردگی و اظطراب نابود میشم و ویدیوهات اینقدر خوبن ...مرسی 🤍

[@ahllampoorsharaf1817]

قبولت دارم اشکان 🤍🔥

[@d.i.a.n.a03]

حرفات واقعا خیلی درست و مفید بود❤✌

[@ninvehyounan9759]

خیلی خیلی خیلی حرفات عالی بود الان حدودی ساعت ۶ صبحه که ویدئو رو دیدم و دارم آماده میشم برای یه شروع جدید اول از ورزش و تنظیم خوابم شروع میکنم ❤️🥰

[@roqayehshabani2923]

تجربه زندگی شخصی من در مورد افسردگی من سال 99 تحت جراحی قاعده جمجعه قرار گرفتم خوب شرایط سخت و روزهای سختی بود چون درد زیادی تحمل میکردم ولی از نظر روحی 100 بودم.( دعا میکنم برای کسی این اتفاق ها نیافته ولی اگر افتاد لطفااااا وقتی از بیمارستان ترخیص شد نرید پیشش خونه باید براش سکوت مطلق باشه) ترحم آدم هارو دیدم شنیدم این من اذیت نمی‌کرد برام مهم نبودن، ولی این وسط یسری از انسان اجازه دخالت در زندگی شخصی من به خودشون دادن وقتی جلوش وایسادم با رفتاری مواجه شدم که تعجب کردم در نهایت رفتم پیش روانشناس تا درمان شدم. توی تمام این مدت هدف خودم داشتم کوتاه نیومدم و بالاخره دو روز پیش دفاع کردم از پایان نامه ام ✌️✌️❤️. مسیر و هدف خودم چیدم عاشقانه این راه با تمام فراز و نشیب هاش ادامه میدم. خیلی مواظب سلامتی روح و روان خودتون باشید❤️😍😘

[@yeganehmt5829]

Boos behet vaghean awli bod Mrc k baese agahi mishi. Besyar video amozandeie bod ❤

[@nastaranrh4665]

دقیقن چقد حرف درستی زدی. وقتی زن یا شوهر بده باید جدا شد نباید با این تفکر سر کرد ک با بچه اوردن درست میشه . چیزی ک خرابه از ریشه باید قط بشه .

[@Azaditalab]

عالی بود دمت گرم چیزای مهم زیادی بهم اضافه شدش🧡🤠

[@Samiraebrahimnezhad]

چقد حرفاتو دوسداشتممممم مرسی که ۱۹دقیقه حالموخوب کردی❤️ من بعد متارکه ام حتی درحین متارکه ام میرفتم تراپی برام سخت بود ولی الان راحتم که حتی ذره ای به پارتنرم فکروحسی ندارم و خودموبدست اوردموپیداکردم، بنظرم هرآدمی باید ازباگها بعنوان سکوی پرتاب خودش استفاده کنه… خسته نباشی اشکان عزیز❤️❤️❤️❤️ فقط نگفتی چی بگیما اخرش😬

[@Senpaixr_ryh]

اشکان واقعا این مدل ویدئوهات خیلییییی عالیه مطمئنم خیلی از دنبال کننده هاتم با من موافقن چون هم صدات خوبه هم حرفات منطقین

[@Minaa-r8v]

ممنون بخاطر اگاهی هایی که دراختیار مردم میزارین ❤❤

[@FatemeFateme-q7k]

مرسی اشکان واقعاً خیلی به زندگیم کمک کردی❤❤

[@fatemehshojaei6485]

از اون ویدئو هایی بود که میشه دوباره و دوباره ببینی و حالت بهتر بشه مرسی ❤

[@rezaolfat3801]

دم شما گرم این ویدئو ها رو لطفا بیشتر کنید خیییییلی خفن بود❤

[@fatemeh234]

حرفات خیلییی انرژی مثبت و ارامش میده🥺❤❤😍😍

[@رضارضایی-ه1د]

اشکان مرسی که سعی میکنی کیفیت زندگی رو برای دوستات بهتر کنی تو بهترین دوست واسه هر آدم تو هر سنی هستی ❤

[@zahrasanei6449]

خیلی خوب و مفید بود ممنون که وقتت و گذاشتی

[@RaminLp]

داش اشکان دمت گرم حرفات خیلی ساده و درست و قابل فهم برای همه بود، خیلی خوبه که بین ویدیوهای فان به این چیزا هم میپردازی. واقعا تک تک مسائلی که گفتی مخصوصا خواب و شغل جز مهم ترین مسائل مربوط به افسردگیه راستی اون گل بابا آدم خیلی خفنه

[@zahraanamjooo2469]

حرفات خیلی خوب و مفید هست🥲😍 عالییییی😍🩵

[@SogandRz-ge9ss]

مرسی بابت حرفای مثبت و تاثیرگذارت، خیلی درست بود

[@mobinasalimi1155]

خیلی ویدیو مفیدی بود ممنون که براش وقت گذاشتی 🙂🌸