如何面對親人離世？經歷悲傷的五個階段【單程旅行社】

你正在或即將面對親人的離開嗎？
只要我壓抑悲傷，就能擺脫它嗎？
身體的傷時間可以治癒，但心裡的傷呢？
如果你的眼淚也無處安放，
歡迎跟我們一起來聊聊，
經歷悲傷的五個階段！
0:00 影片開始
1:07 悲傷五階段
2:48 悲傷歷程
5:12 社長觀點
#悲傷五階段 #離世 #傷痛 #守孝 #治喪 #出殯 #告別式 #小冬瓜 #單程旅行社 #冬瓜行旅
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[@cynthiachen8039]

今年是我爸爸離開我的第四年， 影片中提到父親節時覺得很憤恨的那段故事， 我完完全全可以體會那種情形， 因為我也是這樣。 因為我爸爸過世的時候剛剛好是父親節前一點點， 當下真的好怨恨， 覺得為什麼是我？為什麼是我們家？ 為什麼大家都開開心心慶祝父親節，我卻再也沒有爸爸了... 回想起來爸爸過世的前幾年真得很像行屍走肉。 那個情緒好黑暗，好難受， 甚至為了不要讓我的情緒影響身邊的人， 我每天都假裝我沒事我很好，在朋友同學面前還是笑笑的， 但一個人回到宿舍內就崩潰大哭。 謝謝社長願意講這類的議題， 面對親人離世真的太難了， 很需要有人拉一把， 謝謝你跟團隊願意伸出手幫助我們。

[@mimiduh329]

我也是很小的時候就沒有爸爸了，所以我很能體會那種心情，尤其是很白目的同學，明知道我沒有爸爸，還在炫耀我們家要怎麼過父親節……或是下次要叫我爸爸送我……禮物……之類的！沒有同理心真的很糟糕！但沒有關係，因為時間會繼續前進，他們有一天也要面對失去親人這樣的痛苦，然而很多人都不懂得怎麼去面對，這就是人生！喜或悲都只是一時的！好好照顧自己才是最重要的！

[@user-uy1bw7ne1s]

今年也是我爸過世的第四年，我爸是在父親節後兩個禮拜過世，父親節在ICU渡過，也許是在消防服替代役看過許多生離死別，也或許是家裡只有我一個男生所以沒時間悲傷就要趕快處理後事，我記得在病房我爸昏迷的時候，醫生說開刀90%死亡率剩下10%是植物人，當下我難過的在走道啜泣，但沒時間悲傷，必須通知所有家人，因為昏迷得太突然了，所有人道別完，維生器慢慢的拿掉，那一晚我陪完我爸走完最後的路，送到到家了回到家了，我爸也不用再辛苦了，他總是不懂得享福儘管我們都這麼大了

[@wasd5124]

事情已經發生， 就把祂放在心裡吧！ 只要（相信 ）永遠都會在 只要（記得 ）就不會消失 💪

[@myhsf715]

我也是這樣過來的！今年是第5年了，思念好像越來越深了！

[@yujulie1267]

我爸爸最近也是突然走了 雖然快2周沒上班 但還能正常上班,同事覺得我很堅強(月初送走狗狗月底換家人過世;(( 有時候還是會默默一直哭很難過 為甚麼家裡就這麼少一個人

[@user-gp4wt8nh6v]

從小照顧我到大的阿嬤走了兩年，沒有媽媽的我跟阿嬤一起睡了22年，直到現在還是不敢整理房間裡那些沒有了主人的東西，因為一直覺得阿嬤還是會回來，那些衣服、枕頭、棉被、很多小東西還是用得到，但是理智還是知道，那些東西還在，但她卻不在了⋯。

[@user-mc6co5lg6z]

爸爸已經過世10年，偶爾想到還是會哭，這是我對他的思念。才不讓自己情緒太壓抑了。

[@user-ut1we9ko1d]

最痛的其實不是親人剛離開的時候， 而是喪事圓滿後的回憶期， 還記得那天..送了阿嬤出門之後， 一回到家，就莫名的空虛感， 之後就陷入悲傷..好一陣子。

[@user-iq3so8dc5d]

是真的這樣 上個月母親告別式圓滿後 回到家中失落感很重 就大哭了一場 覺的人生好無奈啊

[@stillchan871]

我现在就是

[@user-zq5jl3en8s]

@@user-iq3so8dc5d 空窗期 我也有阿 但妳只要 能問心無愧面對 自己已故的家人 &現在的家人與好友 哪怕下一秒自己走了 我都能 仰天大笑 ( 除非妳是一個很不正的人)

[@user-jc9if4zv1c]

真的，深刻體會，媽媽走之前與之後我都一直盡全力幫他完成我所有能為他做的事情，可是圓滿後，整個空虛感思念的心情席捲而來，我媽媽3月中圓滿，我到現在還提不起勁，一直知道我要趕快為自己為家人的生活做的事情很多，我也期待未來我終於可以為自己做些什麼，可是。。。我就是沒力氣。。。一被點起媽媽的有關聯想就忍不住哭了，我以為我會最能面對，因為我能為他做的事情都盡力了，沒有遺憾了，可是事後檢視，其實我並不好，並不是我想的沒遺憾，最後的日子有一段小時間，因為親戚的指責，讓無力感憤怒感侵襲這我，所以冷落了我媽一小段時間，她也許感受到了，於是退化的很快，我在想，也許是我不夠堅強，害他對生活失去動力，所以對親戚的憤怒外，更氣我為什麼只能做到這樣！為什麼這麼無能！不過我也知道，這就是當下我能做的最好的能力了，也不用埋怨親戚或是自己。整理後剩下思念與無動力感，真的真的很難受與著急！

[@tenkyuu4789]

就我自身經驗，我面臨家人的離去至今三年了還是無法調整好我的睡眠狀況，常常半夜哭醒，精神狀況出現問題後，家人朋友都說看醫生比較快，吃藥的確比較快，但也的確比較快賠上自己的身體狀況，我覺得每個人都要找出可以療傷自己內心傷口的最好方法，以我的狀況來說，無論親人朋友說再多或是陪伴再多，都無法抹去我的傷痛，我也堅決不看醫生，現在找出最好的方式就是運動和培養興趣，運動完累了晚上真的很好睡，其餘時間除了工作就是看動漫，真的可以開心一整天的那種，希望大家都可以找出適合自己可以療傷自己的最好方法。

[@chunching777]

失去外公的悲傷，是我的外公親自來安慰我的。 他離開的隔天就到我夢裡，告訴我，大家都要好好吃飯。 我把外公交代的這句話告訴正在辦喪禮的家人， 大家都哭了，因為前一天外公的離世加上忙著辦葬禮， 買了便當，大家都沒有胃口吃，所以沒有人去動筷子。 外公來交代後，大家在葬禮期間都會彼此叮嚀， 要好好吃飯，不然阿公會擔心。。。。。。 阿公真的很愛我們。

[@Zzz66666]

哭 不能解決事情 但可以緩解當下的心情

[@v10016594]

我外婆離世半年，我媽媽就因癌症住院，短短兩個多月就離世了！ 我很努力了解自己的情緒但最近就是早上跟睡前會無法控制的流淚，看到這部影片才更了解原來這悲傷五階段是這樣的！都是正常的！

[@user-zo4bj1oi9p]

我爸走了一年多，有時候都會突然想起祂，然後鼻酸想哭的情緒會直衝上來。 但試著接受這份情緒，然後過幾秒後，又可以冷靜的繼續做事情了。 反反覆覆，慢慢的接受事實，接受自己，珍惜現有的緣分！

[@user-tl5ip8hn5c]

今天是爸爸的告別式，我也希望醫生跟我說爸爸能出院，結果還是要我們做好心裡準備，我也是從否認->沮喪->接受雖然不知道明天的我怎麼樣，但是我很感謝爸爸在頭七托夢給我兩兄弟！想跟爸爸說：我們很愛你感謝你對這個家的付出！

[@user-wq5gm9ru1g]

老爸走四年多了，或許到我闔眼那天還是如此悲傷想念吧，但也正因如此，我感謝老天爺讓我在這一世體驗到那麼美好的親情之愛。

[@jessiefan1455]

真的是這樣！我親愛的老爸走了2個月，至今我還是無法放下常常情緒低落，不自覺淚濕眼眶……謝謝這個視頻讓我能慢慢的回復到平靜的生活。

[@yuchen5232]

沒有辦法…..不傷心。 但是希望大家都可以開開心心的走完然後陪伴親人這輩子！ 怕的不是他沒什麼作為 讓你很辛苦，怕的是以後當你有作為，他們沒辦法陪你享福！ 希望大家都可以 平安而且沒遺憾的寫完人生日記本！

[@dadacheng1028]

這段影片提到的 正是我連續這5、6年來 每年經歷一次死亡的感受 從妹妹 爺爺 外婆 朋友 奶奶 雖然真的很悲傷 但依然發自內心的感謝陪伴在我身邊的每個朋友 傾聽和陪伴真的非常重要

[@maggiechen7549]

一個月前兒子剛出生就感染過世了。 當下表現的很堅強 很多人都來安慰我 我也對著他們說我沒事。但出院後 開始坐月子的日子 一個人待在房裡就是胡思亂想的時候 常常每天哭到三更半夜。甚至開始覺得，為什麼沒辦法好好的守護住我兒子…乾脆跟著兒子去好了。 後面另一半說了一句”如果連我都走了，孩子怎麼回來呢？”也算是點醒了我。 後面去查了一些方法，其中找到一個以寫信的方式，來寫下我對孩子的歉意和想跟祂說的話。 寫了一段時間之後才慢慢調整心情 開始上班 覺得社長說得對 每個人都會經歷生離死別，但真的需要時間去走出來。

[@user-kd4rt2tt5r]

我們都要學會接受這件事！無論是什麼原因離開了我們，對於祂們來說是份解脫！我對生死看很開～是能夠用祝福的心情面對這件事！

[@user-tr1dd1tz4r]

本來以為自己可以很堅強，對家人感情沒有這麼親密，哭不出來只覺得心很酸也無法接受面對，頭七當天卻莫名哭到不能自己，當天就很奇怪一直掉眼淚，莫名的，也許心裡已經接受現在就是這樣的狀況了。 謝謝媽媽住院轉一般病房時一位隔一個床的看護大姐，她也是醫院義工，偶爾會接看護工作，她教我怎麼照顧臥床的家人，真的很感謝有她，不然真的不會照顧臥床的家人。 現在就是把自己照顧好，也告訴自己家人離苦得樂，沒有病痛折磨了，也是借此安慰自己

[@user-wq5tl8ve3p]

真正放不下的從來不是離開的人.而是我們這些還活著的人!

[@user-do1nb7qb8y]

真的，面對現實的人最難過😫😢，外面風景很漂亮，但怎麼看仍是一直想哭，也看不到那個美麗風景，好像只有自己一個人孤單的在回憶，只剩自己一個在悲傷😭！

[@AssCleaner08987]

阿公走的時候我是沒在管的，因為我是他帶大的，所以先爆哭再說，然後出殯那天也爆哭，其餘治喪期間以及送出家門後其實氣氛不算太沈重，因為家人回味他的人生都覺得很精彩，尤其他照顧我跟妹妹兩個死小孩的回憶真的很爆笑，然後阿公又很懶，所以家人都有共識讓他走得輕鬆一點

[@user-hd3rx2he4l]

這幾年，一直在承受失去 失去愛我的父親、失去我愛的兒子、失去疼惜我的外婆也失去了公公⋯ 失去的害怕，也不想再失去 傷口沒有復原的那一天，只能接受那道傷疤會一直跟著我⋯

[@user-qh1xz4ft9c]

兩位親人走了21年，真的很難說放下就放下，未曾見最後一面，記得當時模樣、聲音、衣著，。每次去每次夜裡崩潰大哭，一直很少去納骨塔看祂們，祂們最後的照片都在那裡，證明祂們曾經存在過這世間，我未曾忘記過祂們

[@Shield5945]

總是有一天，會有身邊的人離開，能夠有知覺得整理情緒，對每個人都是很重要的。

[@user-xm8gj8kb4q]

小冬瓜講的真的很好，有一天我姑姑的女兒在浴室滑倒了，然後，從此天人永隔，不過我發現我能夠接受身邊有人離開，可是還是會有遺憾.... 不過我告訴我自己，要帶著他們沒有做完的事情與希望，堅強的活下去// 還有一次是身邊的同學離開，因為那個同學跟我交情很好，甚至英文課的時候全班會互相鼓勵，與談天，我有一段時間是真的很後悔說當初為什麼游泳課沒有在現場，然後把他救了起來了，不過我想起了一件事情，就是他會在另一個世界跟我和同學相遇，所以我會帶著他的希望活下去🥲💙

[@user-fi7iz9qs9h]

社長說的每句話都是刺傷了每個失去親人，摰愛的痛，但是真的是這樣的痛，錐心痛

[@Tullah8348]

沒有經歷過失去親人的日子，是無法體會他人失去親人內心的痛。快三年前，我媽媽走了。我的心情一年比一年堅強、一天比一天需要提醒自己要好好照顧自己。未來的生活還是要勇敢走下去。從那天開始，我不但失去最親我的媽媽，同時我也失去最深信不疑的姐弟關係，因為事到如今我都不知道自己的媽媽是如何過世。我從老遠美國趕回大馬奔喪，就是為了看自己親媽媽最後一面和道別。差點這個要求造成我人生最大遺憾的事。

[@mitchy9873]

從小拉拔我長大的爺爺辭世快一個月了，前天才辦了告別式送走他，雖然知道他年事已高且在睡夢中安詳離開，但家人(包括我)一時半刻要接受爺爺永遠不在身邊這件事是很困難的。感謝有你們這部影片，幫助我們全家了解如何度過這段時間的心理煎熬。

[@sansantiew1670]

人生没办法避免失去亲人的过程，我一直告诉自己，我必须好好的活着，好让老爸和大哥放心我和妈还有弟弟，我们会一直怀念你们，爱你❤

[@user-yj3yk3qq6p]

上個月送走太太，這個月送走媽媽，康德說過：只要有人還記得你，你就不算死亡

[@yong1069]

加油

[@SexyBabyyyyyyyyyyy]

加油💪

[@user-zq5jl3en8s]

生就是死 死就是生 人生就是一場戲劇 (沒辦法倒帶 一直播放到結束) 來是緣 去也是緣 感謝這段緣份 並萌發 感恩的心 並懷念你跟他的好 內心中的擁抱 家人的話 用一顆很堅定的心 對他說 我親愛的家人 我用心了 我問心無愧 非常謝謝你帶給我的好 再貧再富有 我都會秉持 這份心 走下去 仰天大笑 爸 你會為我感到驕傲的 我可以很坦然的面對 先人

[@user-kp4uq4ux1m]

謝謝社長的影片 要學習與悲傷和平共處 爸爸過世一個月了 到現在還是會難過 希望到人生最後盡頭會再團聚

[@peterpan5251]

時間或許可以沖淡一切悲傷，卻無法帶走對你的思念.........

[@user-oz9ob8gf2q]

記得去年這個時候 朋友突然離世 滿錯愕的 走後一個月常常騎到半路哭 現在想起來還是覺得哀傷

[@user-cf7ex1fo4z]

兩年走了兩個家人，第一個是奶奶先走，那時後我就先哭了出來，到現在還是會很想祂，不知道祂在另一個世界過的好不好，到了今天看了小冬瓜社長的影片我才知道有這麼多方法可以放下悲傷，走岀悲傷的內心

[@user-ym6fb3wt1p]

我弟弟突然離世一年三個月，43歲沒有留下任何一句話急性心肌梗塞在凌晨離開

[@liangning7711]

當知道家父被送醫院時，家父怕我們擔心謊稱是胃潰瘍，但檢查過後確定為胰臟癌末，到現在兩年了～回想起來其實家父自身知道身體的狀況，也有告知我們，只是我們都太疏忽了～所以奉勸平常要多關心父母的身體，就算病痛～不管要用什麼方式壓去醫院都要去檢查看診。

[@cyc_wan]

我父亲有一年体检查出肺部有阴影，我说破了嗓子他也不去医院检查说是年轻时的结核留下来的。两年后查出了4cm的肺腺癌。我好后悔好后悔当初没有压着他去检查。

[@laiyinglee1914]

我是與父母同住， 與母親同一房間， 他們去世後我自己一個人住，我 很早已看透（生、老、病、死）， 但至親離去亦會感到很悲傷， 當時我自己與自己講 （他們都不想妳太難過 ，妳要開心地活下去）我 當格言，想念他們的時候我都會提醒我自己， 希望有摯愛親朋逝去的人， 用我的格言勉勵自己 。多謝你的影片👍👍👍💪💪💪🙏（留言來自香港）

[@user-le2tr7hk4c]

看了影片又哭了一次 捨不得外公就這樣走了 但又想到哭了他就更捨不得走 於是整個情緒到進入火化場（大崩潰） 謝謝小冬瓜。我會開始慢慢整理我的情緒。

[@user-tw1vw2uc2j]

我爸往生時，我還個新手媽媽，沒有太悲傷，我媽往生時，小孩一個七歲跟六歲，還在工作，我情緒失控大哭，十年前我大哥才五十一歲生病了，三姐也中風多年，去看他時我竟然要中風的三姐不能在他面前哭，我很壓抑，晚上自己莫名的哭，直到三姐也走了，不怎麼悲傷，她解脫了，不再受病痛折磨

[@jun4716]

爸爸上個月剛走，離開的很突然 當下心情很錯愕 以為開玩笑 到現在爸爸離開一個月，才慢慢接受他真正離開。每天騎車上下班，口罩都是湿的⋯看著天空很想他⋯

[@user-dw5fx2cz2v]

我爸爸也上個月離開，走的很突然，前一晚我們還在說話而已…

[@jun4716]

@@user-dw5fx2cz2v 爸爸提早去佈置下一個新家了...會再見的！

[@user-dw5fx2cz2v]

@@jun4716 我們一起加油💪

[@ImTammysmom]

媽媽在去年初被診斷胰臟癌末期到離開就短短的6個月 到現在已經接受也跟悲傷和平共處 但偶爾還是會在夜深人靜的時候陷入很悲傷難過的情緒裡

[@cocomkir]

已經接受悲傷，也不排斥悲傷，而現在悲傷的時候就是我想念他的美好時光，悲傷不是不完美，只要找對方式哪怕是悲傷，也是可以又哭又笑的懷念。

[@yuz90]

父親7/28因意外過世了，在父親節這天送父親最後一程，真的很難接受這是事實，真的很希望是一場夢，我真的好想念爸爸…

[@One_Way_Ticket_life]

謝謝Yu Chen的分享，爸爸永遠活在你的心裡的❤️

[@wieein]

前面都沒事 看到6:33直接哭出來 好溫暖💕 希望有人也能這樣跟我說

[@koalawu5577]

這句話很重要。 謝謝妳。

[@vickywang6939]

爸爸走了1個多月，這五個過程我已經不知道輪了幾次，每天晚上無法入眠，總是會不自覺的大哭一會，其實很清楚這些都是真的，但還是感覺自己處在一種真假之間，也想要讓自己正向一點，卻提不起勁，或是往往在感覺正向之後，接著卻更悲傷，我跟自己說時間會讓自己好的，而朋友告訴我，這個悲傷不會好的，但時間會讓你習慣它，唉...我已經不知道該如何表達我內心的感受，總之腦中不是空就是亂，沒有目標，也沒有生活的存在感。

[@meichiang2522]

感謝社長的影片，讓我調適心情 學習和情緒和平共處

[@opinioninmymind]

看了五遍之後，有些結真的還是打了很多層。慢慢來，跟自己說慢慢來，總是有釋懷、放下的時候。

[@CoCo-qh5ni]

謝謝你~小冬瓜

[@kevinchang1216]

小冬瓜您好！ 看了您的一些影片，讓我感觸蠻深的，覺得死亡並不可怕，也讓我們更能正向地面對我們每個人一生都必須經過的一個過程，不再只是悲傷、恐懼、害怕，反而是很豁達地看待此事！也希望您繼續做這方面的影片，讓我們能更多點了解，謝謝！

[@kitlo2171]

我看到朋友同親人過身的時候，都幾認同你的說話，真是（知道）同（體會）是兩回事。

[@user-hf8tz9ul7x]

社長說的很對,我也有同感,謝謝你的分享。

[@user-lv5df7qx4e]

謝謝你拍這個影片 讓我能學習如何面對我父親離世的傷痛

[@linda-egg]

謝謝你的影片 很有用🥺

[@One_Way_Ticket_life]

謝謝琳妲的回饋❤️ 我們會繼續加油💪🏻

[@user-ff3ic4fn6t]

外公走的時候，真的無法接受，但大人有跟我們說，不能哭，不然外公會走不開

[@ttactom]

謝謝你的影片，跟你的一樣，我父親也是癌末（胃癌）走掉了。 現在好像有一點點在「接受」這個事實。 但也如你說的，因為生活上有些情景碰到後，一回想到父親，還是會悲傷。

[@kelliechien]

謝謝你的影片 原來反覆的情緒是正常的 幫助和鼓勵很大 陪伴真的很重要

[@One_Way_Ticket_life]

謝謝觀看，希望對你有幫助

[@sad19of]

如果十年前有這支影片給我看，讓我知道當時的狀態，就是經歷這些過程就好了，當時差點以為是憂鬱症了。幸好當時遇到好同事，讓我不知不覺走了出來。

[@user-bv3tk5ch1h]

昨天是2021的最後一天同樣的也是我的17歲生日，往年父親都帶著我和弟弟晚上上台北看煙火早上再去升旗而在去年12/4我父親終於解脫了癌症的痛苦，講真的我們家裡沒那麼難過與不捨反而是祝福祂脫離苦海甚至我連告別式的眼淚都忍住了，但就在12/30的晚上我睡不著開始不自覺的想著去年的生日父親還能吃東西能開車也能自己走路…不自覺的眼淚就落了下來，在生日當天只要是在獨處的時候也會不自覺的難過起來，晚上看著煙火也會跟著感傷起來

[@suechen9933]

" I am not here, do not cry", this was said on a grave stone. With tears, I see sunshine and feel the breeze as I grieve my lost one.

[@bruce77623]

謝謝你😢

[@1997yunyun]

我也很謝謝這支影片 前幾天爸爸生病當天使了 這幾天一直在重複 討價還價、接受、沮喪 大家的階段時間都不一定 學會與悲傷共處 以前接住自己才是重要

[@One_Way_Ticket_life]

抱一個，希望影片對你有幫助

[@yukiw7709]

👍小冬瓜

[@user-ft4cb5zd2m]

8年前當醫生說老公是因為急性腦膜炎就算開刀也是值物人的時候我覺得整個人被淘空了，我慌了，為什麼放下我放下孩子離開我們，花了兩年時間才走出來

[@user-lz5ye9ew4t]

適當的哭泣也不是壞事，我如果遇到悲傷的事情，哭完後常常感覺到心情平靜很多，而且頭腦也清楚很多

[@fish5716]

我媽也是肺腺癌，十年了我還是一樣走不出來，偶爾也會忘記她已經離我遠去

[@user-jq4nc8yv1h]

我們家的狗狗在在昨天7/29離開了我們,然後我就意外地看到了去年7/29的這個影片 真的好奇妙,也許是冥冥之中的安排吧! 我們家老皮今年15歲,被心臟病折磨了三年而我也做了整整三年的心理準備 但這天的到來我還是哭到不行,這是一個正常的情緒釋放,不必忍耐哭完了真的會好很多很多 還有珍惜現在身旁的人,多多的陪伴真的很重要,老皮最後的日子,我盡量地陪他做他喜歡的事 照了很多相片留下了很多回憶,所以我雖然很難過但我沒有太多的遺憾和內疚 因為我真的盡力了,我想他應該也狗生無憾。

[@user-mc4hk9xr8u]

我7/20剛經歷母親離去，母親7/29出殯了，在這段日子裡，我睡眠不佳，導致精神不集中昏昏沉沉。現在想到母親還是會掉眼淚，只能給自己加油，希望傷痛期早日結束。

[@One_Way_Ticket_life]

我們一起加油！好好照顧自己❤️

[@user-kk2bg3jp4g]

父母恩德似海深！誰能不淚流！生老病死總是要想的開。

[@user-mc4hk9xr8u]

@@user-kk2bg3jp4g 謝謝你

[@kkya5125]

加油真的不要隨便講XD 陪伴與傾聽就足夠了

[@brianlin19791]

❤ 謝謝社長分享... 現在我還走不出美國樂團聯合公園主唱自殺的悲傷....

[@user-mj9qf9nx4b]

我的媽媽離開了十幾年到現在想起他、還是會哭、

[@user-vt6lj5gg9m]

我60歲了 半年送了二位叫我小阿姨的晚輩 1月30日,孝順我大姊的甥女婿正值狀年而走了,二個孩子還小,真的讓人難受 我常淚水不止 6月26日從小一起長大小四歲的外甥女突然的睡著 一個多月來我難入眠,日哭夜也哭無法止住淚水 這樣的痛真的很難走過來

[@user-kk2bg3jp4g]

人生風雨難免！無常必然！念佛行善不可無。

[@user-ff3ic4fn6t]

晚上好社長

[@One_Way_Ticket_life]

昱汝晚安

[@yude821]

驚訝-大哭-憤怒-舉喪-接受

[@user-kb9ec6jo5u]

弟弟前陣之經歷過喪妻之痛，知道他的狀態一直很不好，加上岳家把女兒之死，怪罪給弟弟讓弟弟用了解自己來表達自己對妻子的思念，雖然撿回一命，但是我知道他只是在隱藏自己。

[@user-gk5vs2fg6b]

當無法處理悲傷情緒時，就會開始讓自己很忙，忙到沒空悲傷，但很多時候，怪罪別人比面對自己的悲傷容易多了....

[@FLYWANG]

@@user-gk5vs2fg6b 忙碌與怪罪他人，或許也是逃避悲傷的方式吧！

[@a0981802307]

社長，晚上好

[@anyyang3689]

就在上個月，失去了母親的我，為了不影響他人跨年的氛圍，而選擇了不說，連告別式都只有家祭不對外張揚，然而內在像被掏空的失落、遺憾和悲傷卻縈繞不去...

[@user-cj3fw1ee9s]

我服務過許多老菩薩 看過很多的悲傷 但是輪到我自己送走我最親的爺爺時 我還是不能自己 難過到無法自己處理爺爺喪事 也花了很久的時間才走出來 真的開始難過的時候是喪禮已經結束 剛得知爺爺過世的時候 非常茫然 也無法接受 都後面是不敢相信 等到火化的時候才真正的了解人沒了⋯⋯也才真正的接受爺爺離開的事實 後來自己鼓勵自己 爺爺不希望看到我這樣 就這樣一直堅持到現在 悲傷就化成思念

[@user-mk5vw5oi3s]

接受他離開的事實 原諒他的不告而別 習慣少了他的生活 真的真的好難 可是我做到了 只是很怕忘記他的聲音他的樣子 所以偶爾會看有他的影片照片 就算會不小心落下幾滴淚也無所謂

[@CharlemagneSun]

我也會這樣

[@user-tz8rh8nz1d]

人活著，不可能一直過著平凡的生活，總有一天得面對親友離世的現實，該如何面對真的是很難的課題

[@LeeMeow_]

媽媽走了6年，逐漸接受。但到了母親節或看到有人有母親陪伴還是會流淚，她永遠不在了。這份傷痛無法輕易與陌生人訴說分擔，只希望有天能遇到一位理解我的人。

[@sakiryan307]

我媽今年2月確診，她有糖尿病，一直住在老人院，連家人探望都不可以，只收丈夫送的日用品，之後聽到家人說，媽媽在老人院被水機壓到，情況更差，家人想打電話，她也不能接聽，只能密密等消息。 之後，佢連站立都困難，企不穩即跌倒，身體消瘦也無法進食，直接由爸送去醫院，依舊不能探望。 由於醫院不能開放探病，足足等候1個月，我直接打電話找醫生了解媽媽的情況，也允許我們探望，看到時媽媽已經不能睜開眼睛，身體不能動，沒法說話，我們完全不知道媽媽有什麼心願想子女完成。 這次探病，已經爭取到多次，最後媽媽轉醫院，再次等到探望時，已經是最後，本來醫生都問家人救不救，看到這情況就算救她，她都很痛苦，大家都希望媽媽不用太痛苦。 到她真的離開，我們還是很不捨得，連當初討厭我媽的老公，都流眼淚，以前成日追住老婆打，當時有做好老公嗎？現在後晦嗎？現在就為當初做的錯事還債。 之後我們都去紙紮舖，買了很多媽媽喜歡的，雖然主要係我做女兒給錢，哥哥過度開支，沒有預備，我寧願吃少點用少點，都要為媽媽的最後做好。 今次全靠做殯儀的親友，才能順利完成，紙紮祭品都陪著媽媽一起走，希望她能收得到。 今世做子女沒有盡孝，希望來世有緣能好好報答。

[@wanlin2539]

我母親上個月走了，我親手辦完喪事的每件事，但我到現在還無法調整好心情去戶政事務所辦理除戶證明，即使戶政單位都來催了，每天都覺得很沮喪…………

[@mimiduh329]

我懂！而且除戶的時候會順便把身份證回收，家裡以後就沒有這個人了……那種空虛跟悲傷的感覺真的讓人很崩潰……

[@cherryliu7965]

我懂 父親剛離開五個星期

[@jarence1069]

這個我也懂，當我將媽媽的身份證繳回去的當下，眼淚當時差點掉下來，還好新北市戶政事務所有將身份證的正反面做成一張紀念謢貝卡可以追思她，挺溫馨的～！

[@mimiduh329]

@@jarence1069 這樣也挺好的，父親節又快到了，每年都一樣，三天不敢滑臉書……（一家人開開心心地過節，有想過單身狗的感覺嗎？有必要那麼高調嗎？）

[@user-kk2bg3jp4g]

總是會難過流淚！生老病死！人生自然之理：修善積德！冥陽兩利！平生不作功果事！要如何行走。

[@cutegirlsoul]

我媽媽在去年11/30走的，一且都發生得太快了10/8才入院的，我媽媽是乳癌，她不願意讓我們擔心，拖到檢查出來已經是第四期了... 我很努力親自照顧她，並且她也願意接受化療。 從在醫院照顧媽媽開始我每天都躲在廁所哭，邊照顧她有時也會邊哭，她有跟我說對不起，她自己也不知道會那麼嚴重 她進加護病房後我每天早上都會去看她 林口長庚因為疫情關係，探病時間只有早上11點那麼一次，我每天看完她都會去長庚湖求土地公公。 但是病情都沒有好轉的跡象，器官在衰竭惡化，腫瘤一直持續長大，醫生告知我們要有心理準備，很不捨，但也不希望她再繼續辛苦了。 我們趁著她還有點意識的時候趕快請救護車載她回家，媽媽在等弟弟來看她，爸也有感應到媽媽想要回家了... 搭救護車的時候就是只有打止痛劑，其他都不打了，只剩下手壓呼吸管，媽媽知道快要到家了，就走了。 媽媽已經很痛很辛苦了，走之前卻還在硬撐，等救護車等了半小時，如果不是等救護車早已經到家了。 我的心情跟這影片中小冬瓜說的完全一樣，一開始每天都是流著眼淚醒來的... 真的是在學習如何跟悲傷相處...不知道我還需要幾年才有辦法平復心情 做任何事情都想著如果媽媽也可以一起就好了，一起吃飯一起洗澡。 平常媽媽在做的事情落在我跟弟弟身上才知道媽媽有多辛苦多偉大 現在常常都在自責但也會安慰自己，媽媽現在沒有病痛了，跟菩薩去修行了，這樣並沒有什麼不好的。 我們還活著的人做好該做的、能做的，就是在她走後7749天內要好好的唸經迴向給她，並且幫她圓滿後事。 有事沒事就對著牌位跟她講講話，擲筊，希望她心無罣礙放心的走，我跟弟弟已經幫媽媽去法鼓山皈依佛教了 我會常常唱心經給她，要她也要好好的念經才可以提早跟菩薩去修行，我初1跟15會折法船跟蓮花燒給她。 這裡給個建議如果家裡有親人過世，請先問問親人的意願擲筊請示再決定要不要送去冰櫃冰。 我媽媽回家後遺體修復師評估大體修復需要先拖去冰才可以挖掉腫瘤，如果在還有溫度的時候去切除腫瘤會噴血， 我們有問媽媽，她不願意拖去冰，她也不要遺體修復，她回家了就好，她只想要待在家裡，我們尊重她。 太早拖去冰的話，靈是會冷的....請多思考一下親人的想法，請不要馬上就拖去冰，請尊重祂們~ 我媽媽沒有冰，兩天後稍微修復並且化妝一下，先封存在棺木中，18天後告別式出殯火化。 之後可以的話再試試觀靈術看看媽媽還有阿公阿嬤 哪天等我走了，再去跟爸媽還有阿公阿嬤爺爺奶奶及祖先們重逢，人的壽命都會有走完的那一天。 我跟弟弟能做的就是好好照顧自己跟爸爸。 很謝謝媽媽支持我玩重機，我的頻道有我跟表姊親自做的影片，我媽媽的一生回顧，媽媽你有看到嗎，你會永遠在我們心裡，我們愛您! 謝謝小冬瓜的影片

[@user-el8by4ni7g]

最基本的概念 當有自己過不了的關口 不管是生理層面 還是心理層面 請記得 喊救命是你身為人的權利 不要客氣 也不要覺得羞愧

[@user-od1tg4ov4s]

爸爸也是去年走的到現在還是走不出來😢😢

[@aiphone5527]

我的父親上個月剛走、幫他圓滿…在服喪期間我儘量不要流淚就不要流淚.. 唉，可惜圓滿以後… 一個人躲在房間還是想著他、喝了酒還是想著他.. 哭著對自己說… 爸、我真到好想你…好想抱抱你… 好想聽你說以前故事…. 可惜都不在了….😭😭

[@user-mn4ll4gd5x]

從父親發病到辭世短短半年，離開至今也4年半了 半年間由我與母親一同照料父親 也是我擁抱他最多的半年 現在說接受嗎？也接受了只是在某些時刻，聽到某些歌曲 眼淚還是直接潰堤，情緒還是直接崩潰 還在學習如何與其共處 我想你了，在天上好嗎？

[@user-ff3ic4fn6t]

外公天天來看我，早上起床時，都是早上五點半，告別式後，外公要離開時，有來跟我道別，接受親人離世，真的需要時間

[@user-pl5hx6qm6f]

剛好看到你的留言，你說阿公有來跟你道別，我呢？是我的外婆，我小時候一直跟外婆住也跟她睡，直到我結婚，外婆做頭七那晚，11點過，我舅舅叫我先回嘉義（娘家是台中）因為隔天要工作，我要回家前先點上香跟外婆說……阿嬤我先回嘉義，因為是領別人薪水，不能陪你到法事完成，等你要出門（出殯）那天我會回來送你，回到家洗個澡快一點了，躺下秒睡死，但我深沉睡眠中看到阿嬤站在我床沿，穿的衣服就是我舅舅做頭七燒給她的紫色旗袍，我瞬間醒了，但是流淚醒來，原來阿嬤陪我回嘉義，可能是擔心我一個人那麼晚開車吧…😭😭😭還蠻懸的

[@user-ff3ic4fn6t]

@@user-pl5hx6qm6f 就擔心妳

[@user-gl7fl5uu1f]

我爸爸過世尚未出殯前需要回台北處理公司的事情，獨自一個人開車北上回到家時附近鄰居家的狗都同時吹狗雷，後來跟媽媽說起這件事，她說是爸爸擔心我一個人從雲林開車北返，一路上陪伴著我，小狗對靈魂的東西特別敏感

[@user-ff3ic4fn6t]

@@user-gl7fl5uu1f 真的，有可能爸爸擔心你，捨不得你，祂在保護你

[@user-jf6ot7uo8h]

這一年我也有兩個親人都離開我了，我傷心欲絕要他回來也不可能了還是要好好珍惜家人對妳的愛

[@rockyourlock7507]

之前我朋友的阿嬤95歲高齡過世 然後我陪我朋友去參加他阿嬤的喪禮 當時不是要誦經嗎? 我那時突然不知怎麼搞得突然哭了出來 一個素未謀面的陌生人，竟然是在這個場合見面 然後我等到情緒稍微平復之後 突然我的腦中意識到一件事情 每一個人都會經歷生老病死的狀況我們都要學會接受這件事！ 但是換個立場想 如果今天是我的家人，或者是我面臨到這種狀況 我要怎麼辦?我的家人要怎麼辦? 雖然經歷過這件事情 但是從這件事情讓我學會珍惜身邊的人以及自己所擁有的 我也默默地陪在我朋友身邊 但是等事情過了之後，我才跟我朋友說 不論發生甚麼事情 我都願意當你的垃圾桶 我一直都在只要你想說 你願意說，都可以跟我說

[@user-ql9dj1wc2h]

在役情中、我人在國外、我的爸爸媽媽連続的離開我、我無法在他們最後病痛照顧他們、爸爸去世時，役情平穏，我有會去送葬、和媽媽的約定之，陪她，照顧她的，無法實現、現在面対的是父母遺産的継承、法律上我可以擁有的，也要承認強破我放棄，心裏的痛苦、無法開脱、一些病都來了，

[@pgeng8969]

已习惯和妈妈相处50年，她因病去世，怪自己没好好的照顾她，现在每天回家看不到她很不习惯，时间已过3星期越是想念她就会哭，因为我不能接受她突然这样离开,完全没有交代什么，人家说她已解脱病痛不再疼痛，只希望她托个梦给我她很好我就可以放心

[@m2315961]

看過佛陀傳，放下對往生者的執著才是對往生者最好的方式

[@sunday6225]

去年5月 爸爸跟阿嬤相差7天過世 唉 都是癌症 懷念他們在家的時候 也怪醫生很爛 完全沒給我們說情況危險還給我們希望 什麼事都沒交代就走了😢

[@user-xn8hs4pi1q]

我曾經如此六年才走出憂鬱

[@user-st5eh9wd2c]

好想念妈妈，我现在正经历第四阶段真的好痛苦。

[@t88501021]

心是真的會痛的~ 特別是每天早上起床的時後，流眼淚好像是一種起床的儀式， 目前是母親離開我的第二個月。

[@wanlin2539]

我的禮儀師跟我說：妳在想念媽媽時，經由意念的傳達，媽媽就會在妳的身邊陪著妳，只是妳看不到而已。就這樣，我每天起床時，就邊梳洗邊掉淚，心裡想著媽媽來陪我了…………這個月底，我要幫媽媽做百日了！我們一起加油吧！

[@t88501021]

@@wanlin2539 謝謝你的回覆，盈眶中，人生是苦~她們都解脫了！ 謝謝你陌生人，但你的話溫暖了我，天上有家，有一天都還會再相遇的。

[@junjiehuang5233]

去年12月媽媽離開了我 現在我還是走不出來 當自己一個人的時候 又會躲在那那種空間

[@user-xr1mk3kn6g]

很怕等等爆😢

[@One_Way_Ticket_life]

沒事的！我們都在❤

[@user-vf9gv4hq2u]

外婆昨天過世，因為媽媽嫁來台灣跟疫情的關係已經有五年沒回去了，前天的時候送往醫院情況已經危急了，媽媽著急買了一張今天的機票但是還是來不及看最後一面，我外婆躺在病床上的最後一個願望就是在親眼見到我媽一次。聽完我整個大爆哭，我媽為了照顧我所以跟外婆說暑假才會回去我跟媽媽都很後悔，所以大家一定要把握跟家人相處的機會