☯️Эрүүл мэндийн бясалгал🙏🙏🙏

Бясалгалын ач тус
Бясалгалаар төлөвшүүлж болох олон тустай сэтгэлийн төлөв байдлууд байдаг. Үүнд:
Илүү амгалан, стресс багатай
Илүү төвлөрөл сайтай, анхаарал сарнил багатай
Илүү тайван, сэтгэл зовнил багатай
Өөрийн талаар, амьдралын талаар, бусдын талаар илүү зөв ойлголттой
Асрал, энэрэл зэрэг эерэг сэтгэлийн хөдлөлүүдийг ихээр төрүүлдэг байна.
Бид бүгдээрээ сэтгэл илүү тайван, хангалуун, ухаан хурц байхыг хүсдэг. Стресстэй эсвэл сэтгэлийн сөрөг төлөв байдалд байвал бид баяр хөөргүй болдог. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, бидний ажил мэргэжил, гэр бүлийн амьдрал, үерхэл нөхөрлөлд нөлөөлж болно. Хэрэв стресс, бухимдлаас халширч байвал өөртөө тус болох үүднээс бясалгал гэх мэт аргуудыг судалж үзэж болно. Бясалгал сэтгэлийн сул талуудыг ямар нэг гаж нөлөөгүйгээр арилгах боломж олгодог. Бясалгалд бид бодитоор хандах хэрэгтэй. Энэ нь эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглэдэг арга болохоос хормын зуур бүгдийг анагаадаг зүйл биш. Ямар ч үр дүнд дан ганц шалтгааны нөлөөгөөр бус, харин олон арван шалтгаан, нөхцөлийн нөлөөгөөр бий болдог. Өнөөдөр бүгдээрээ эрүүл мэндийн бясалгал хийнэ. Энэхүү бясалгалыг хийснээр бидний сэтгэл бие эрүүлжинэ гэж тун их найдаж байна. Гэхдээ эрхэм таны бодох гол зүйл бол бясалгал хийхийн зэрэгцээ өдөр тутмын амьдралын хэвшилдээ анхаарах нь зүйтэй. Архи тамхинаас хол байж, шим тэжээлтэй хоол унд идэхийг хичээж, унтах цагтаа унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийвэл үр дүн нь илүү хурдан сайн гарах болно.
Анхаарал тавьсанд баярлалаа. Хэрэгтэй хүнд нь түгээгээрэй.
line.me/S/sticker/15934433?_f...
#эрүүлмэнд#бясалгал#татаххүч

[@user-yh9hz5ub1m]

баялалаа гоё бясалгал бна таалагдлаа

[@batchimegbatnasan6869]

❤баярлалаа. Хүнд өвчин тусаад сэтгэл гутрал түгшилт ороод энэ бясалгалыг өдөр бүр олон удаа сонсож бж. Даван туулсан. Одоо ч бүх бясалгалуудыг сонсдог. Надад болон гэр бүлд минь дахин амьдрал бэлэглэсэнд маш их баярлалаа. Над шиг бдалд орсон хүн бвал заавал сонсоод бгаарай үр дүн хурдан гардаг шүү. Амьдрах сайхан ❤🎉баярлалаа

[@user-gz3wx6em4p]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-gz3wx6em4p]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ganchimegbuurai]

Баярлалаа.маш сайхан бясалгалыг өдөр бүр дагаж бясалгаж бие маань эрүүлжиж эрүүл сайн сайхан болж байгаадаа их баярлалаа.бие эрүүл болсон болж байна БАЯРЛАЛАА🥰😍🤩🫶🫰

[@user-uw2ke9uh1c]

Баярлалаа цааш нь түгээнээ

[@user-ux3jt1nj9c]

Баярлалаа❤

[@user-zq6km6wl9n]

Bayrallaa sain saihnig hvsi

[@munkhuujargal99]

БАЯРЛАЛАА 🌷🌷🌷🙏🙏🙏

[@tsetsegdulammaamuu-uj8qs]

Баярлалаа. Анх удаа энэ бясалгал хийж байна. Маш их таалагдлаа

[@user-rl3lb4vi1e]

Сайхан зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа аз жаргал хүсье

[@mandaaolzvoi7032]

Ugluugvvr sonsoh durtai sonsood sunaj murguh dasgal hiihed saihan baidag shvv bayrallaa

[@munkhjargal123]

бясалгал хэр хугацаанд хийвэл сонин хачин бодлоос ангижрах бол

[@ShZaya]

Sain baina u? Comment bayarlalaa. Minii huvid her hugatsaa geheesee iluu, her tuvlurch baina gedgees shaltgaalan sonin hachin bodloos salah bolomjtoi gej bodoj baina.

[@munkhjargal123]

@@ShZaya сайн байна уу хэвтэж байгаа хийж болох уу сайн сууж чаддаггүй юмаа

[@altantogostse]

❤❤❤❤❤

[@batorgil3907]

Яасан гоё юм сонсчихвоо

[@bolor.00]

Маш их баярлалаа. 🙏🙏🙏

[@user-dx2ec7gg3n]

Миний биеийн эд эс арьс яс цус бүх эд эрхтэн эрүүл болж хурдан эдгэрч байна. Биеэ эрүүл авч явах хүч надад бий, Эрүүл болж хурдан эдгэхээс өөр аргагүй ээ талархаж байна.

[@user-ct2wi9he4t]

Баярлалаа

[@MrMaagiinaa]

Баярлалаа 👍👍👍

[@Oyu-kq5fs]

❤❤❤❤

[@user-qy5ic4ih5o]

Bayrllaa ❤

[@dsganaa923]

bayarlalaa

[@altaaaltaa2239]

баярлалаа

[@oyunmyagmar1748]

wow маш их баярлалаа

[@dawaasambuu3617]

Баярлалаа гайхалтай сайхан болж бн

[@bolormaabayansan2979]

Баярлалаа. Амжилт

[@naradash9886]

Mash ih bayrlalaa.

[@user-yk2jg1qo1q]

Talarhlaa🙏

[@user-uw2ke9uh1c]

Сайхан зөвлөгөө өгсөнд талархан байна

[@dashdondogdashtseren7181]

bayrlalaa🎀

[@ediltoishan500]

Их баярлалаа.

[@bayaraabatchimeg3990]

Маш их баярлалаа 🥰

[@narantsetsegbaldan9469]

Баярлалаа

[@ichinhorloobaljinnyam237]

Баяраллаа.

[@baynsantugsjargal249]

wow mash ih bayrlalaa 🤗🙏🙏🙏

[@oyunsuvdurandileg2149]

Би сая хийж үзээд 1 сар болсон нуруу хөшихөө больчихлоо

[@azzayanyamdoo5849]

Odor bvr sonsood ervvljij bgada bayrtai bn

[@mohicantheluststar2550]

Thank you

[@azzayanyamdoo5849]

Nash ix bayrlaj bga ugluu bvr sonsdog

[@oyunjargaltseveen8220]

талархлаа

[@batbayarzolbayar8617]

Bayarlalaa

[@urnaatumur9982]

Дундуур нь реклам яваад хамаг анхаарал алдуулчихлаа. Бясалгалын дундуур реклам тавихаа больчуул гоё болох байхаа.

[@bolorooriri]

Mash ih bayarlalaa🙏🏼

[@mendbilegtsend-ayush9885]

Гоё

[@byambadorj758]

Goyo ugnuud bna

[@azzayanyamdoo5849]

Saixan bn sonsood l baimaar bayrlala

[@saru5598]

Btw thnk u a lotttt

[@munkhjargal123]

сайн байна уу оройн мэнд би далд ухамсар ариусгах бясалгал эрүүл мэндийн бясалгал 2 хийж байгаа их баярлалаа

[@kherlentuululaan6795]

I carabinieri

[@baljingarmatumurbar31]

Балжингарма

[@azzayanyamdoo5849]

Talarxaj bn

[@Tseegii435]

Dunduur ni yvaad bgaa advertisements iig delete hiivel ene ih heregtei bysalgal ba. Daanch sonsood dagaj bysalgal hiij bh ued genet reklam tsochtol orj ireed dagaj hiih bolomjgui ymaa

[@ShZaya]

Aan tiim bna u, uuchlaarai 😊🙏

[@ShZaya]

Skip deer daraad reklamiig algasaj bno

[@undrakhtsagaankhuu7197]

Heregtei byasal bn, iim setgel zurkh gargasand bayar hurgei.

[@altaalds8150]

Далд ухамсарын агуу хүчийг мэдсэндээ талархлаа

[@westonjaxx7286]

i guess it is kinda off topic but does anybody know of a good site to watch newly released tv shows online?

[@nikolaigrady2062]

@Weston Jaxx flixportal :P

[@westonjaxx7286]

@Nikolai Grady Thanks, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !!

[@nikolaigrady2062]

@Weston Jaxx Glad I could help :D

[@uservoltegg]

hhhh

[@jargala123]

Сайн байна уу энэ аяыг шууд сонсмоор байна зөвхөн аяыг нь тавьж болох уу

[@ShZaya]

Sain bna u? Ene ay odoo baihgui 🙏

[@jargala123]

@@ShZaya баярлалаа

[@saru5598]

Hey sainuu ene bysalgal der ehend helehde ymr neg gaj nuluuguur gej bga ewgui sonsogdoh ym enig zasj bolhuu dahij hiiwel

[@saru5598]

gaj gdg chin gaj buruu gsn utga duideg bh tgher ene gaj nuluugur ymr neg hvchin tuslamjtaugar nululdug gvl zuger te

[@user-ux3jt1nj9c]

Баярлалаа❤

[@purevhuyagjadambaa7999]

Баярлалаа