妊婦体操②【椅子に座って編】

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八幡浜市子育て世代包括支援センター「ぽか☀ぽか」では妊娠期の支援を充実させ、妊娠期の健康づくりを推進するために、「パパママ教室」を実施しています。
今回助産師の方に協力してもらい、自宅でいつでもできる体操の動画を紹介します。ぜひ気軽にやってみてください。
【床に座って編】はコチラから
• 妊婦体操①【床に座って編】
協力:はらだ助産院 助産師 原田 恵美

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