【１人暮らし節約生活】平日5日間の弁当！！ご飯に乗せるだけ、時間がない朝でも簡単に作れる

[@ysmt30]

色々複雑なことしなくて、こんなに安いのにしっかり美味いのは素晴らしい。

[@石原洋子-i1m]

息子が4月から一人暮らしなのでしゅんさんの動画見るように勧めました😆

[@青木邦子-p5x]

流しやコンロ回りがとてもきれいで尊敬です。しっかり生活されているのでしょうね。 見習います。😊

[@くんきつね-g7l]

最近配信動画見た私。手際の良い料理作り、食材を無駄なく使う料理、綺麗な台所など尊敬する事ばかりです。しゅんさんの人柄が伝わってきます。これからも応援してます。よろしくお願いします。

[@熊田正子-h4d]

素晴らしい👍毎日きちんとお弁当えらいです😊

[@じゃりン子-h2p]

毎回お料理もですが何よりも🔪捌きに見惚れています。自分の下手な千切りを綺麗に切られてうっとりしています。内面も素敵な方だと察しています。動画をありがとうございます。

[@wasawasa_attack]

何時もながら 本当に立派な方だなあっと思って動画観てます🎉最高です😋

[@czrtk4376]

『ピーギョニ弁当』 かわいいネーミング😊

[@choko6161]

朝調理するなんて感動ですね　キッチン綺麗！見ていて気持ちいいです。　朝から調理で自分のカツがはいりました

[@chouchou5280]

何気に、彩が良い。

[@nekozuki25-h3i]

のっけ弁当って 材料を適量に作れば一品になり 栄養もあり 見た目も良く 美味しそうな時短弁当ですね😊 これなら 朝の忙しいお弁当作りには 最適ですね😸✨💮

[@和代飯塚-l6w]

手作りお弁当美味しそう😋栄養の事考えながら作っているしゅんさん素晴らしい😊明日から３連休しゅんさんゆっくり休んで下さい😆今週も有り難うございました😊次回も楽しみにしてます🎵

[@Ha-tj9qv]

お弁当シリーズ初めて見ました。 休日のお昼に作ってみます。 ありがとうございます。

[@ramuchamaru3873]

ピーマンとタマゴのっけ弁当美味しそう😊食費が安く済ますね👍 ピーマン余ったとき作ってみます😄

[@ヤヨイ-x2i]

なんでこんなに毎回心地よくしゅんさんの料理を見れるのか？？わかった！純粋に食材に向き合ってる！ いつも丁寧なしゅんさん。お身体に気をつけて。

[@熱田武-z8q]

何時も自分でも出来そうなレシピありがとうございます😊参考にして弁当作りしてみます🎵

[@右田由美子-e6x]

ご飯に乗せるの大好きなので、こうしようかな？と考えているところにこの動画に出会いました。ありがとうございます。

[@右田由美子-e6x]

ありがとう！頑張るね！

[@森田ゆかり-m2y]

お弁当手作りって凄いですね。 身体のためにも調味料は安全な物を使ってくたね。

[@ぱんださん-n8j]

わたしも毎日お弁当なんですが献立に迷いマンネリ気味です。 おいしそうなものばかりだから参考になりますね。

[@user-bs8zh9il8p]

キッチンもピカピカだし、お弁当今度作ってみようと思います😊

[@坂口はるみ-h5d]

きちんと朝ごはん昼弁当さすが✨👏☺️

[@やまだ-s3c]

毎週見ていますが、こんなに早く見るのは久々です 私事ですが来週から弁当持参勤務になります。タイムリーな動画ありがとうございます 忙しく帰宅した夕食でもいけるやん！ って思いました

[@カエル-y5k]

お弁当は、通常の調理の時に少しづつ多めにおかずを作り小分け冷凍（夏はそのまま詰めれば昼には食べ頃！）、金平や煎り甘辛糸こん、味濃いめ焼き煮浸しなどのいわゆる常備菜、等そのまま詰めればOKのモノを取り入れたり、保冷バックや保冷剤もありますが必ず冷ましてから詰めたりまたは冷ましてから蓋をしたりゆかりや酸っぱい梅干しを混ぜたご飯にしたりと傷まない＆食欲増進対策してみたりしてます〜 お弁当動画楽しみです

[@jintsutsumi9953]

しゅんさんお疲れ様です。今週も動画ありがとうございます♪しゅんさんのお弁当シリーズ大ファンです「のっけ弁当」いいですね。忙しい朝にパパッと作っちゃう、さすがです。お弁当シリーズ楽しみにしています。

[@りんこのダイエット食堂]

ヒーギョニ弁当っていうネーミングが可愛くていいですね

[@レイナ-b4s]

ピーギョニ弁当のネーミングそのままですが、とても良いですね😊今週のレシピも挑戦してみます。先週の豆腐のガリバタ卵とじ丼を美味しく作れ、おかげさまで健康診断のためのダイエットは成功でした👍 ありがとうございます🎵

[@reiko7601]

見た目もきれいだし簡単早速マネします‼️ お弁当は簡単なのがいちばん‼️良いアイディアありがとうございました😊

[@mi2bon]

こんばんは。忙しい時にささっと作れますね😍ボリュームも満点😆 いつもすごいなぁと思いながら視聴しています🥰

[@佐藤富子-p1x]

お弁当はもちろんですが、この予算なら一専業主婦のランチに最適ですね⁉️ 毎日の1人ご飯は、朝の残りとか簡単になってしまいます。 少ない材料で簡単に作れるレシピを沢山覚えると良いですね。 有難う御座います。

[@高田勝-h7e]

しかし、天才の作る料理🍳🔪🎽って、どうしていつも美味しそう😋🍴💕に見えるのでしょうか？😊

[@ram2175]

今夜初めて動画見ました。最初は女子だと思ってたのが途中で男子と気が付き何だかごめんなさい　 自炊、弁当食費のやり繰り上手ですね　手際も良く片付けも上手　この季節食中毒⚠️です。お弁当は全部冷ましてから詰めて下さい 素敵な動画でした。この人応援します。

[@梶谷裕佳]

私も最近節約のためにお惣菜にも頼りつつお弁当作ってます💦 職場でお弁当を洗って帰るので軽くてサッと洗える曲げわっぱ使ってます。 お高いのじゃないからすぐダメになるかなぁと思いきや全然大丈夫👍 私もしゅんさんを見習って弁当作り頑張ります😊

[@熱田武-z8q]

今日はピーギョ弁当作って仕事行きましたが簡単安くて美味しかったです😊

[@yamamaya116]

お弁当作り始められたんですね👍　残り物ではなく、食べたい物をその時々なんですね😊 毎回ネーミング含めて美味しく楽しそうです😄

[@たなか-h6u2u]

偉いですね。キレイに片付いて居るし。私の息子も時々こんな風にお弁当作って居るのかなぁ？と思いながら拝見しました。今度、私も真似してお菜に作ってみます。これからも楽しみにしています。

[@eiko-l4v]

タマゴと魚肉ソーセージと竹輪は力強い味方ですね‼味しみしみのお弁当ご飯は美味しいですよね❣いってらっしゃーい✋

[@檸檬日和]

しゅんさん、今週もお疲れさまでした。朝から手作りお弁当を作れたら、今日1日が小さな達成感からスタートしますよね。お昼に食べて美味しいから、また午後も頑張れますね。　継続投稿、ほんとにすごいことだと思ってます。10万人までもう少し！日々の丁寧な暮らしなど、見れば感じることがたくさんあるので、しゅんさんの素敵な動画に出会う人が増えればなぁと思ってます🤗

[@みかん-x1z]

のっけ弁当、ご飯すすみそうですね😃 もうすぐ10万人🎉🎉

[@keren9322]

節約のため、昼食にはお弁当を持っていくようにし始めたところなので、とても参考になります。おかずはご飯に乗せる、という手があったのですね。

[@京子-m1c]

しゅんさん、お疲れ様でした💞 「のっけ弁当」待ってました😍 美味しくて簡単で安い‼️ 最高です♪♪ しゅんさんのおにぎりと交互に持って行きます👍🩷

[@サキ-s4u]

白だし使うと　美味くて時短になるよ🍱

[@石原洋子-i1m]

簡単で美味しいお弁当ですねー真似します❤

[@林佳代-g6z]

しゅんさん、動画制作お疲れさまでした。🙇 迅速、栄養バランス良く、お味良しのお弁当😋最高です。🎊🎉 朝は、本当に忙しいです。しゅんさんのお弁当作りを真似させて頂き、お弁当派を貫きます🙌　余談ですが、近々、引っ越しします。物件のキッチン・コンロが一口です。しゅんさんの調理方法が、どれだけ、参考になり、役だたせて頂けるかと思うと、 感謝でいっぱいです💐🎉🎊ありがとうございました。 次の美味しい、楽しい動画を待っています！🙌ありがとうございました。

[@KOKOCHIYOI_SOTOMESHI]

しゅんさーん😆 今週もお疲れ様でした！ お弁当シリーズとても、ありがたいですー👏👏👏👏👏✨✨ のっけ弁当カンタンで良いですね😆 参考にさせていただきます！ ピーたま、ピーギョニ大好物てす🤤 ではでは、心地よい週末をお過ごし下さいませー︎🍀

[@k-g2u]

飲み物入れが凄く可愛いですね😊

[@河野菜穂子-v4i]

私も🍚白米にただ上に乗せるだけのお弁当会社に持って行きます。ガパオライス簡単ですよ。😂🎉

[@naaami1202]

のっけ弁当最高ですね🙌❤

[@ごま-z3o]

しゅんさん今週もお疲れ様でした☺️のっけ弁当どれも美味しそうですね😋夏は台所も暑い🥵ので手早く作れるのもいいですぬ😊

[@麻子8]

曲げわっぱ弁当オススメですよ！ご飯炊きたて熱々入れても冷まさなくてよい！蓋が密閉しないし、日本の伝統、曲げわっぱ！！私も、曲げわっぱにの上に、おかずを乗せるお弁当です！！5分くらいで作ります（笑） 寝る前に、鍋にめんつゆと干ししいたけと水いれて、戻さない切り干し大根、人参、戻さない芽ひじき、入れて、歯磨いてる数分コトコトして、火を止め、寝ます。翌朝、美味しい切り干し大根煮物 出来てます。昆布入れても美味しい。和熱で火が通るから、ガス代節約！慈悲深い味わい

[@actual7575]

最近目玉焼き2個と冷凍ほうれん草の炒め物、冷凍ごはん（職場でレンチン）ばっか持っていってます

[@beemic2977]

いつも美味しそうで、参考にしてます😊

[@user-naoe]

やっす！！👛😱 凄いですね! 乗っけご飯が大好きなのでめちゃくちゃ参考になりました✍

[@幸枝-e9o]

こんにちは、どれも美味しそうなお弁当ですね。とても簡単で手軽に作れていいですね。これから暑くなるので、熱中症🥵夏バテにはきよつけてくださいね。また次回も楽しみにしています🥤🥤🍧💦💦😆

[@明美飯田-r2j]

毎日お疲れ様しゅん君朝からお弁当🍱を作って偉いですね😊

[@user-bu7ve9jc6l]

ピーギョニって　韓国料理かと思ったら　私もよくやってるヤツじゃ〜ん😅❤🎉

[@あんちゃん-f4m]

適当だけど上手に作ってる 野菜も摂ってバランスがいいね 出張で単身なんで見習います

[@UmeHanaNeko2]

最高です！ありがとうございます❣️

[@総一郎-n4g]

おにぎり、じゃなくなったんですね。僕もお弁当作ります。ほとんどのっけ弁当😂しゅんくんの参考になります。お兄ちゃんのと、嫁さんの作ってます。嫁さんのはのっけ弁当恥ずかしいみたいで、😅違う感じの作ります😅😊

[@kikidaisukides]

こんばんは❤ ピータマ弁当美味しそうですね 明日早速作ってみます❤ 良いアイデアですね🙆 栄養もちゃんとあってて コレは有りですね😊。

[@komachi866521]

5日間お弁当持って行くなんて偉いです😊 私は無理です😅

[@mishin8686]

しゅんさんこんばんは🌆お弁当全部美味しそうで参考になります🙌ちなみに私はおかずをまとめて作って冷凍派です。 水筒ワンちゃんのイラストが可愛いですね🩷百均に売ってるかなあ？

[@asukalangieyeiko7652]

千切り上手いですね‼️👏そしてお弁当も美味しそう☺️✨

[@12月のパール]

朝と夜の献立も見てみたい

[@piro6384]

しゅんさん、とうとうお弁当まで。我が家の男衆の弁当箱基準で見ると、しゅんさんの弁当箱小さいな🤗

[@こみみ-u6c]

立派です❤ 日々お疲れ様です😋

[@karaage-q7o]

まずちゃんとエプロンつけて始まった時点でえら〜〜い😢😢になってしまった

[@いのっち-u8x]

毎日おにぎり🍙作っているだけでも感心してるのに　お弁当‼ しかも簡単でお安くできる のっけ弁当いいですね(^^)d

[@智子大島-p2e]

最近、節約してなくて又、節約生活をしてみようかな❔と思わされた動画。偉いなと思う🐒

[@user-uf1qy7ec3o]

ピータマ弁当の響き好きです（笑）

[@紀子村上-q3n]

リタイアした夫と2人暮らしです。昼ごはんは夕ご飯をリメイク。 夫の分は見栄え良くお皿に盛り付けます。私は深い器にご飯、上におかずを盛る感じです。 今までは、密かにねこ飯と呼んでました。今後は堂々とのっけ丼。 夫はそうやって食べるのが好きだねと呆れ顔でしたが、明日からのっけ丼だよと言います。 明日のっけ丼。夫はどんな顔しますかね。

[@kk-fj5ou]

たまごとピーマンだけでも栄養あるし美味しいよね

[@ひーのん-v4s]

お弁当はおにぎり🍙弁当だけかと思いきや！のっけ弁当🍱‼️簡単だし満足感もアップしますね👌　削り粉の使い方👏参考になりますd(￣ ￣) それと、最近は水煮鯖缶の汁の味噌汁が食べたくて鯖缶を購入し、常備してます。いつも美味しいレシピをありがとうございます♪♪♪ 酷暑乗り切りますね(^○^)

[@yuukok3020]

お弁当美味しそうですね！棚に眠ってるお弁当箱をたまには使ってみようと思います😅 人生で初めてにんにくチューブ買いました★ 美味しいですね、また動画参考にします😊 １週間お疲れさまでした(*^^*)

[@しおり-j9i]

卵の値段安定して良かったですね

[@アバママ-x2h]

お弁当は作らないけど節約おかずとして作ってみたいです

[@和代矢内]

火曜日のお弁当 目玉焼き丼🍳思い出しながら見てました！ビンゴでしたね…お弁当箱に詰める時は小松菜🟩見せて🍳🟡とコントラスト気にしたらもっと︎︎👍かと思います…生意気にm(_ _)m しゅんさんは🥚🥚料理外せませんからね 毎週楽しみにしています(*^^*)ありがとう🙏ごちそうさま 3連休は旅行ですか？ 気をつけて楽しんでください😊

[@70代ばーやん]

小松菜🥬をぐったり炒めてで笑ったわ🤣🤣しんなりね⤴️⤴️

[@user-fs9pm7cr2h]

お茶を入れてる水筒がとっても可愛いです(*´♡`) コンロ、水周りがとてもきれいで見習ってきれいにしようと思いました。

[@justinagassi8331]

素晴らしい！牛豚鶏肉は出てこないのですね。

[@ミィちゃん-m2o]

すごい

[@ウメナカレイコ]

梅干し小さいのは業務ス―パーで30個くらい入って140円だから1ついれると良いです😅🙇

[@ゆうともママ-h1r]

お昼だから少しでいいけどこれでしゅんさんたりるのかなって思ってしまいました🤭 旦那じゃ絶対足りないって言われるから おにぎりなんですけど💦 のっけ弁当なら5日間乗り切れそうです！ 私は３日ですが笑

[@yasumin-y7f]

素晴らしい…。

[@yoshi5385]

おにぎり🍙から、お弁当に😊 毎日のことなので作りやすいように作ってくださいね～

[@竹島美代子-w8i]

メニューが色々良いネ😅

[@mico4177]

しゅんくん👑今週もお疲れ様でした😊のっけ弁どれも美味しそう😆忙しい朝でもパパッと作れますね( ´ ▽ ` )

[@紀子村上-q3n]

私ものっけ丼大好きです。夫がアンタ、のっけるのが好きだよねと言っています。 夫が定年になりましたが、朝夕の食事は今まで通りなのですが、昼ごはんは正直言って面倒です。 しゅんくんのメニューを良く真似ます。私はのっけ丼、夫にはご飯と別にお皿に盛りつけます。 肝心な夫は大満足してます。しゅんくん今後もよろしく。

[@タウタウ-f5b]

うまそう

[@チャア大佐-b3r]

しゅんくんとは大分違う一人暮らし(バツ2 アラフィフ)ピーマン竹輪に+カニカマ 厚揚げ入れとる (^^)v いつもありがとう

[@koechan7036]

けずり粉って､どこで売っていますか!? 調味料を使うのが上手なしゅんさん😊 参考になります😋

[@shun01]

お住いの地域によっては無いのですかね？ ちなみに僕はスーパーで購入しています！！ ドラックストアにもあるので、探してみてください😊

[@koechan7036]

@@shun01 返信ありがとうございますm(_ _)m 探してみますね〜😅

[@寺崎みりあ]

😊

[@パオンちゃん-j3f]

ピーマン、卵のお弁当に少しひき肉入れても大丈夫でしょうか？ 私は卵のホールドにペットボトルのキャップ使ってます。 毎日のメニュー考えるのが死ぬ程苦痛なので、メニュー参考に冷凍弁当作るようにします。

[@プーちゃん-p4x]

お弁当箱にご飯を詰めるのはさまされてから入れておられますか、又おかずをのせるのも冷ましてからのせる方がいいかと思います。熱いままだと食中毒の原因になりかねません。

[@はる-m8i8m]

目玉焼き弁当とちくわとほうれん草の胡麻和え真似させてもらいました！ ちくわの方めっちゃ味が良くてまた作りたいです( 'ω') サッと作れるレシピでお弁当作りのハードルがグッと下がって助かりました。 これならズボラでも出来そうです(b･ω･)b

[@ともちゃん-f6w]

黄色い軽量スプーンは、大さじですか？

[@wakamewake9368]

こういうのでいいんだよ

[@山田たかお-h7g]

これだけ行くと所得税の申告大変だろーな。 しかもマイナンバーだから逃げれないし。 二か所以上から給与受けてるからしょうがないですけどね。

[@daidai-q1g]

草食系なのか😳？

[@達桃田]

いろいろ見てきましたが少し偏りがちでしたね❗たとえばしーちきんをつかってきゃべつのせんぎりといためたあとたまごをひとつわりほぐしてしおこしょうするとおいしいです。またあついときはなるべくならのっけ弁当は避けた方が良いです。ワタシもかれこれ何十年も息子や旦那さんの弁当を作ってきました。まだ9月は暑いからおかずとご飯は別の方が良いですし冷房が聞いていても保冷剤は必ずいれてくださいね

[@Korakora-v5v]

炭水化物と糖質抜きでやって欲しいです。多分無理と思うけど!!如何に米は安いかが分かりますよ。もし作れても腹を満たせるかです。