閃到腰！？人生第一次坐輪椅！美國看醫生也太貴🤕我真的初老？痛到哭天哭地！

#輪椅日記 #初老 #美國看醫生
原來是John 臉書粉專
/ soitisjohn
原來是John Instagram
/ johnleetrum. .
合作洽詢
[e-mail]
未經授權 請勿報導、擷取畫面

[@eddiech4614]

哇 我又要來分享一下，上次在匹茲堡早上刷牙，嘴巴不小心開太大。結果就脫臼了，然後去了急診，六小時才出來，然後我前面等了5個半小時，最後醫生來，十秒鐘幫我喬回來，精彩來了，最後帳單19875鎂。哈哈 超級誇張，還好是有學生保險，付copay就好

[@soitisjohn]

後來你co-pay付多少？？

[@icyhugs]

兩萬美金？媽呀！

[@JonathanLin0705]

幸好有志豪這樣的朋友耶！患難見真情，好感人 願早日康復

[@soitisjohn]

沒想到閃到腰引起大家熱烈回應！原來那麼多人都有閃到腰的經驗！謝謝大家的關心！我回來台灣有做復健..但還是沒有好轉..可能真的要花時間康復！我會加油努力照顧身體！😉

[@user-qy4my4pd9z]

可以的話準備一點肌肉鬆弛劑，真的不舒服的時候可以救急！…………保重❤️！

[@ChicagoRealEstateVideos]

我幫你做復健❤

[@CWANG-oj2rj]

背肌拉傷要好好復健或是洗澡時可以泡澡，注意腰背日常保暖。不會痛只是有好一點，像是受傷時30%，好轉到60%疼痛感下降，會以為自己好了，但這不是痊癒，千萬不要大意了，通常二次受傷會更嚴重，康復期會更延長。 運動前熱身是一樣的道理，現在受傷了，後期要多溫熱敷，也盡量先不喝酒喔！ 希望John 早日康復，生龍活虎😄

[@user-wb7pb5mj1n]

早日康復😊還能邊拍片拍搞笑，閃到腰真的太痛了，太多的激烈運動其實很不適合我們，算了啦～認老認老～現在你適合優雅美美的生活😢看得好心疼保重保重

[@Dingdinghangkang]

買voltaren 塗了你會好很多再加護腰帶

[@okpop123]

做為一個曾經2個月拉傷三次的過來人誠心給john一個建議:趕快檢查一下是否椎間盤有太過接近而導致拉傷問題，如果是的話就要安排復健了。

[@eugenelee8421]

有志豪這樣的朋友，讚啦👍 John早日康復！

[@il6ov]

志豪真是人帥心善好朋友

[@bw3304]

有這樣的朋友真的好感動，友情萬歲早日康復

[@kenji9742]

真希望台灣有一些人不要在濫用台灣健保醫療資源。台灣健保台灣人要好好保護

[@yuehhsienlin9654]

祝福康復💐

[@cane99]

多保重喔！早日康復嚕

[@lulu147tw]

拜託拜託一定要看好！留一個病根以後差不多40歲開始就會時不時的痛起來！不然回台灣的時候請醫生評估看是不是可以打prp 或是骨震波，會好非常快，一般那種健保復健就不用做了，效果不好 btw，志豪真是一位好朋友！

[@oliverleong8888]

John早日康復,take care

[@Athena.828]

不能坐 不能站 不能躺 真的是很痛 ....... 😭😭😭 你真的很能忍 撐了幾天才去看醫生 我也曾有過這種經驗 動彈不得 痛到飆淚 .....馬上看醫生打針 可以緩解疼痛 John的朋友真的好貼心喔 有這種朋友真的很感動

[@ericyangtw1003]

祝John早日康復！

[@user-lw4oh5ys7y]

John 早日康復 看了好心疼

[@fangfang6812]

祝 早日康復

[@wallytang]

這－集很好笑，拍的題材也很特別，之前好像沒有看過! 志豪真的是好朋友，不是每個人也可以住你家數天照顧你，還會願意幫你擦屁股!

[@clementloh5098]

隔着屏幕都觉得很疼， 早日康复

[@submarineviolin]

早日康復!!

[@user-wm4bk7uu7h]

保重，早日康復，還好妳有好朋友

[@jamielee747]

30+閃到過腰的人經驗談，完全好之前先不要激烈運動了，而且以後做什麼事都要好好保護腰部不要再受傷，閃過腰後真的腰痛很容易復發

[@MrQuaik]

親愛的，早日康復！

[@amyhsiao1248]

謝謝John帶給我們歡笑的一集! 真的是一直大笑你痛的時候跟你一起尖叫! 早日康復!!!!

[@tingchunong4386]

閃到腰要人命如同牙痛 早日康復 志豪這樣的朋友超棒

[@0419henry]

辛苦了喔，還好你有一群很棒的朋友喔，老了就要服老了喔,早日完全康復

[@user-zs3mo9mr5o]

John早日康復

[@user-ho4ed9db1s]

太好了 康復了 ❤

[@lilianlin9655]

運動注意安全 早日康復喔～😀

[@whyistoys1130]

祝早日康復🥹 回台真的要好好的找治療方式， 怕會一直復發變老毛病🥺 朋友都超級感人❤

[@user-qm2gt6lk8p]

早日康復😊😊⋯⋯

[@erictsai6134]

志豪 人帥心善，超棒的朋友

[@juliantsai6004]

保重，早日康復

[@user-tp8hr5lq9t]

祝早日康復❤洗澡那段😂😂

[@augustinechoy7043]

祝你早日康復！曾經閃過腰要臥床數週，每次下床時要整個人滑下床，因為根本起不起來。希望你可以盡早好起來 🙏

[@Lf-ku6xb]

可以的話做針灸，真的有幫助的！還有就是做伸展運動！早日康復！

[@chouamoc878]

祝早日康復❤️‍🩹

[@user-uf6co6cw1e]

好有感，腰這樣痛的感受。 平安即是福

[@lukezhang3909]

辛苦了，閃到腰真的很痛苦， 重點是也要有朋友能幫忙…❤❤

[@JC-ve1oq]

祝你早日康復❤️‍🩹

[@user-kp8wj9zz3m]

謝謝志豪，真的沒想過john有定期運動的人也會這樣嚴重的腰閃到，還好後續恢復很快，不管是不是初老，在運動前要暖身，運動時不要太激烈，運動後要伸展哦!!

[@zckom]

John讓我回想起去年十一月時的我，而且我還是沒有家人和朋友在身邊。我到現在還有一點痛。John要好好照顧自己啊~~

[@angelahuang5883]

以前也受過類似的腰傷，連坐著走路都不能，在床上躺了一個月，完全能理解那種閃電電到的痛，每天痛到會一直哭。到現在還是印象深刻，康復跟當下真的是非常感謝身邊照顧的人😭

[@soitisjohn]

你懂我的痛！！😭😭😭

[@sutine0315]

戴上護腰, 立刻好80%, 也可以行動自如. 保重啊

[@wei2229]

真的，我想說怎麼沒用護腰！

[@user-zt1qq4xt7s]

過來人建議 護腰+1

[@KellyWorld]

很久以前也曾經拉傷過，當時是緊急有去中醫做治療(也是痛到下床是爬下去到地上 再扶床邊慢慢站起來)，後來雖然好了 但是偶爾走太多路堤太重 會再復發，建議可以買個背架(要找後背有多個撐版的比較好)，開始有微微痛就綁起來 盡量綁緊(除了睡覺和飲食可以鬆開拿下)，會好得比較快喔

[@donglonglu8389]

志豪真的是超级无敌好朋友诶！希望John早日康复～

[@rennai9340]

早日康復

[@leocheng5592]

這集有好多John片音效包😂 小編辛苦了 志豪辛苦了 John 再愛玩阿 好好休息😂

[@nomadland119]

好可怕😮😮😮😢😢希望你早日康復

[@jcliu3085]

志豪已圈粉❤

[@kuo746]

看完這集，覺得John 又更接近人的感覺了(因為平常太仙氣)，下次運動可以考慮穿護腰保護一下! 如果很常一直撞膝蓋 也要穿護膝哦! 運動還是要注意安全~~(雖然閃到腰，但還是很帥!!!!)

[@ljl3046]

1:47 so lucky 两个帅哥help you take off shoes🥰🥰🥰😍😍nice handsome friend take care of you👍👍👍👍👍 you check/ask the doc or chinese doc.I think 热/凉敷 will help you feel more comfortable abit🙂 Yup don't anyhow must careful🙂 Hope you take care and recover asap🙂

[@Charlinelife]

志豪好帥❤❤❤❤❤ 而且也太貼心了吧 我也想要一個志豪朋友喔

[@user-ck67]

John早日康復，身體健康最重要🙏🏻✨✨

[@enchikuo1918]

閃到腰真的非常痛苦，曾經躺在家一天都無法站起來，真的能體會那個痛，這個朋友真的人有夠好

[@laura-1228]

運動前 真的要暖身😭😭 不然會受到腰😮‍💨😮‍💨 我們都是一樣的 😂😂 還是要多休息喔～

[@erictsai7045]

針灸很有用！那種痛很像被電電到，痛又酸！6年前我也有類似的經驗、到現在還是不定時會發作，整復師說脊椎兩側的肌肉（豎直肌？）很容易僵硬導致連走路腿也會麻！所以現在只能定期去整復師那裡放鬆和找中醫師做小針刀！

[@user-fe8sv3kh7d]

我也是在搬貨物的時候去閃到腰真的超.... 痛的 你要保重自己的身體嘿 祝你早日康復

[@van691010]

親愛的第一美，要好好的照顧你的腰餒！短期時間腰真的要照顧好，不然很容易靠腰喔😅😅

[@CC-td4dy]

哈哈，sorry John,我突然看到在養老院的你。🤣🤣🤣🤣🫣😁 祝你早日康復呀！

[@user-sn8kz6qx8c]

我家人常拉傷扭傷，後來每天拉筋，把筋膜鬆開，現在比較少傷到了，做運動要量力而為，千萬別勉強，很多人都是健身房運動完傷到去喬很久才好，最近勿吃冰的+香蕉喔～祝順利康復

[@LinLin-jc8st]

我在南加州，多次腰傷經驗，先吃止痛藥，在來就是找可靠針灸師父，一周內可減少約80%疼痛，好好照顧自己。

[@user-vp9pd2ld5p]

親愛的John ！別逞強！ 好好保重身體 一次就夠了! #soitisjohn *John 只有一個呀！！

[@linda200521]

志豪好感人❤

[@wesleyleong8439]

我之前工作蹲下的時候好像壓到神經，結果眼前一片黑而且感覺暈暈的，一直冒冷汗，那時候我撐住走到車上直接先打電話給主管跟他說我的腰可能扭傷/壓到神經然後躺著打電話到醫院。 後來去到醫院說沒有空位/資源，直接叫我去別家，我整個大傻眼，還好那時候我媽在附近，我跟她說了這樣的狀況，她就直接載我到看中醫，然後再買一個護腰的才比較舒服然後可以自由走動，整個療程花了3個月

[@user-ed3je2ds6o]

我也常常腰拉傷復發😢，只要平時沒注意動作，很容易又發生，真得超痛，有次最嚴重，躺著也痛，站著也痛，坐著也痛，急性發炎時還是需要去看醫生吃消炎藥或打針才會比較快速的舒緩，等好一點就要開始復健會比較好喔，祝福John 早日康復❤，平時在家時可以穿上護腰帶支撐保護，可以防止腰部重複拉傷，是醫生建議的，很有用喔

[@siangro]

從床上要去上廁所那邊真的超像我當初剖腹產完要下床去上廁所，每次都要花一小時來回，然後痛到哭😭……希望你早日康復！腰扭到真的要好好復健

[@a-lii]

肌肉這樣拉傷過~很容易復發喔~要小心 尤其在比較冷的地區， 還有像這樣的拉傷或是閃到腰~ 最好的良藥就是整天躺在床上~

[@user-et8ql8ys5o]

志豪好帥好溫柔喔😊

[@1LDANKAENN]

想當初～發語詞 😂初老無誤。保重唷🎉早日康復

[@user-xm5wc5md7i]

需要再深度檢查喔！祝早日康復，好多愛你的人都好關心你的，相信你也一定很快就痊癒的喔！

[@soitisjohn]

有照了X光！沒事，大概就是肌肉拉傷

[@user-kg2bl7qd9e]

閃到腰就是比較“冷身”以後要注意一下，因為之後會常常復發，如果方便用龍眼乾+半碗水半碗酒+白胡椒粒放入電鍋燉然後把渣過濾喝幾次之後比較不會再閃到這是別人給我的秘方，閃到腰真的很痛，你的朋友真不錯出門靠朋友尤其老公不在身邊，希望很快又是一條活龍

[@soitisjohn]

謝謝你的分享！我回來有做復健 但還是很痛…可能就是要多伸展

[@user-kg2bl7qd9e]

要保重啊等著看賢伉儷曬恩愛😂😂❤❤

[@cagejames6423]

要好好照顧身體阿!!!! 健康是最重要的!!!!!

[@user-gm2bv8pr1y]

有多次閃到腰的經驗，結論是閃到腰趕快去看醫生，打個止痛針，吃吃止痛藥跟肌肉鬆弛劑，很快就好。拖越多天去治療，恢復的速度就越慢，然後越疼痛。治療好以後我就常常運動拉筋，動作是慢慢來的喔! 後來幾年到現在就沒有再閃到腰了。 祝JOHN早日康復

[@leokisseln]

天啊！邊看邊跟著喊痛！！今年我也到了40，還沒半年身體也是常出問題，真的要小心啊別逞強

[@PeiHsuanLity]

真的是超爆痛的，之前拉傷整整三個月才好，快快康復

[@bicigico]

保重，朋友真的很重要

[@theratseng3572]

小編字幕好有趣😆

[@user-jc2kk5wu9g]

還是要保重身體呀❤

[@icebearpapa]

這集的重點應該在志豪吧!! 真的是好朋友捏!! 來幫你把史把料的! 希望身體早日恢復到健康的狀況!

[@r25850-sherry]

閃到腰的經驗真的很可怕現在想起來都害怕~但是台灣打個針+看中醫真的好很快，又便宜。有好朋友真好，很棒的友誼❤

[@user-tn7yf2yu4q]

剛好手也扭傷，能感同身受，早日康復。

[@jefftseng2682]

閃到腰真的很痛苦捏，要好好保重，起床前要伸展暖身一下(祝早日康復)

[@vichen7342]

祝第一美早日康復

[@aui50422]

怎麼辦敷面膜看這集 真的很難不笑🥹 朋友真的是貼心300分❤真心無誤

[@user-pr2jz1de6p]

羨慕有志豪這樣的朋友🥹

[@user-xb8ve4qb6u]

保重身體

[@siaoweilin4127]

看影片都感受到痛了啊啊，腰傷真的很容易復發，要多多注意喔。

[@user-kd4dc5yu2r]

這時候就會很開心有很多好朋友，我之前背痛，下床只能滾下來，以為是拉傷，但是上班整天，又不太痛，可是睡一覺起來，又只能滾下床，後來死心去看骨科，醫生說腰椎長骨刺，要復健，還開藥給我吃，雖然還要持續復健，但是現在也是好很多了，畢竟每天要從床上滾下來很煩。祝你早日康復喔。

[@user-qy4my4pd9z]

要小心哦！有過腰傷的人，以後ㄧ不小心會常復發哦！

[@elsonchen1150]

好像真的哎，真的有比較容易閃到，所以提重物和運動時姿勢要注意，尤其是年紀又增長了要更小心。

[@user-qy4my4pd9z]

@@elsonchen1150 我是個常腰傷的人，嚴重的時候兩腿都無法走路像癱瘓😅……真心話真的要小心

[@Amber-fm2cv]

我曾經在辦公室忙過頭 沒注意辦公椅已經滑到旁邊去了 然後一屁股坐下去，直接落地 結果尾椎骨折 痛到在地上久久無法起身 後來復健快一年才好。😅 除了看醫生針灸復健 KZbin 上有一個苦行僧老師的影片還蠻厲害的，在家照著他影片做，好的更快。👍

[@uiouio342]

那老師的KZbin名稱是什么？

[@waimak134]

Get well soon

[@eddiechiang7341]

有台灣健保真的很幸福😊

[@user-dk3wm6ro3y]

竟然一秒進入認識美國硬幣小教室太可愛了笑死🤣🤣🤣🤣

[@Can-bn2cl]

這集的 志豪 看起來特別帥😂

[@demiplie]

去吊單槓、做點瑜珈，慢慢拉開筋膜，會發現卡住疼痛的點，每天拉一點點，會好的比較快。

[@gohlaiteck2843]

Please take care 😢

[@user-wj3zu8zo9t]

醬有貼心志豪好朋友，一般患者痛到脾氣都來了，好朋友還能無微不至照顧，真的很難得可貴 肌肉鬆弛劑真的是常備藥...自己在做伸展也不能動作太快... 骨科醫師很愛碎念我...動作太粗魯才會造成這些後果...

[@wei1069]

看到John痛到哀哀叫真的滿心疼的 只是想問怎麼不請Jonny回來照顧你？？ 就像你上次請假回台照顧他一樣。 最後老話一句，早日康復

[@fredericc9858]

我上次是打噴嚏時閃到腰(有2次是拖地時閃到、再1次是刷牙咳嗽時閃到)，西醫骨科醫師說是椎間盤破裂，裡面的液體流出來，椎間盤變薄，壓到神經。穿戴有5條鐵條的護腰，每戴1小時就要解下1小時...如此輪流(穿太久會影響血液循環、不利復原)，行動時還要雙手各持1支拐杖輔助，才有辦法自己行走坐臥。 西醫醫生要我以後打噴嚏、咳嗽、彎腰(穿鞋、刷牙、洗臉....)的動作都要改成半蹲或坐在椅子上。 西醫(吃藥、復健、徒手治療)、中醫(針灸、水煎藥)養了2個月才好。 真的建議John在養腰的時候要習慣拿著拐杖輔助行動，才會好的快，不致在快好的時候又犯了。

[@super-rm5kd]

志豪真的很情義相挺，真的一輩子的閨蜜了！上週四還在雙十路跟你偶遇，因為我騎車（等紅燈）不好意思叫你，哈哈哈

[@soitisjohn]

騎車可能真的不方便，下次有機會！