人生過半，你遲早要知道，真正的高手，從來不「控制情緒」！【深夜讀書】

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三更有夢書當枕，千里懷人月在峰。這裏是深夜讀書，每晚陪伴你。感謝我能與你一同在深夜裏遨遊，相遇相知，成為更好的自己。如果你也喜欢某篇文章，并且让你深有感触，希望你能點讚或留言表達您真實的感受，並且分享给身边的人。
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[@3tht148]

😊。。太深懊了！！簡單些化繁為簡，當個儍瓜都不用想這些。。心思細密犯的錯。泡杯茶賞明月清風去。。

[@ZhengPeiRou]

許多的疾病源自於不好的情緒。成年人已經學會了掩藏情緒困擾，讓人看不出自己的喜怒哀樂了。當我們有了情緒要學會轉化情緒，想一想快樂的事情或是看看比你不幸的人，你的心情就會好轉了，不會悶在心裡，讓自己生病了。

[@user-bd4qx9xp9d]

♥️🤹‍♀️♥️🤹‍♀️♥️🤹‍♀️♥️🤹‍♂️

[@jiangma1069]

謝謝 喜，怒，哀，樂， 怒！是累積，堆積 自己很脆弱

[@mengzhentsai7124]

謝謝老師，謝謝大家

[@user-js6bk1sc2k]

錦中老師 很多都碩士

[@mschiu8626]

主持人晚上好! 謝謝你的分享。 ☺️👏👌👍👍👍👍👍

[@user-js6bk1sc2k]

男.164.副.月薪8萬.女.168.特聘.月薪15萬.誰想嫁

[@user-ls8nj4qs8y]

謝謝亦安的分享謝謝妳

[@ywtong3486]

多謝老師指點, 惜分享

[@jeannahong218]

內容真的很棒。

[@MAX-km2gr]

我想，有三個做法和階段，一是控制情緒，這是將情緒的發洩按下去，即時不用多想，過幾小時或幾天心情便好些。二是轉化情緒，如片中所說，但要有一種方向，如成功時告誡自己勿驕傲，迷網是一步一步走下去。三是人生觀，比較豁達的人生觀可以把事情看開甚至不覺得是一回事，那便沒有情緒的問題，即在片中的B時把事情化解了。 沒有一個方法是唯一的，但能豁達，真有事情，有情緒時，先控制再轉化，往後再看看自己的人生觀及價值或有需耍一些改變。當然，說比做易，還是在多學習...

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的分享！是的，化解情緒的方式有很多種，只需選取適合自己的。如果能建立自己的情緒體系，覺知並及時轉化和處理情緒，那便是最好的🤗

[@andyli7691]

是真名士自风流，唯大英雄能本色。

[@user-bf2yl9dh4f]

謝謝分享，動心起念時，妳一再提醒，我沒有想攀比，這是妳付出得成長，學問，我只有敬佩及恭喜祝福，我只是平凡人也只是過平凡日子，醫院（照顧親人），活葬場（看親人朋友同事）離去！我特有有女人緣，從小到老，不是為何，我處處謹慎，還是出現，在這我放鬆，妳是大格局，我是從為小處，妳恨鐵不成鋼，生氣！我知道，但心亂，想找出該走路，該是在局中迷惑，謝謝擔誤妳寶貴時間，感恩。

[@user-js6bk1sc2k]

緣

[@niansam9185]

遇到讓自己不舒服的人和事 很簡單化解 當下只要一直唸心咒(心經的最後18個字) 唸阿彌陀佛 唸觀世音菩薩 一分鐘內就化解.轉化了 怒氣全消 又何必控制情緒 因為完全沒有怒氣的慾望 只有冷靜智慧的冷眼旁觀 旁觀者智

[@user-ne3og7ry5e]

是唸佛化解，可是有的人就是這樣子，看沒有反擊 ，就是認為妳好欺負，一二在就是這樣子迫害，長期下來誰不會情緒失控，而且還是就是要我死，放符咒迫害我誰會一直忍耐的了，而且連里長都只是視而不見，要怎麼說呢？還好我有買了一個錄音筆，因為從前就是這樣子被人迫害過，沒有人給我當證人，就是這樣子害的我的房子也沒有了，工作也沒有了，因為我一個人獨居，從85年11月4號爸爸去世，我就一個人獨居，媽媽在82年就去世了，哥哥長期吸毒，常常被關進去，我們就兄妹二個人，哥哥這樣子，我不能跟他一樣，他就是一天到晚都在吸毒，打架鬧事我不能夠跟他一樣，所以他在家吸毒，我就叫警察來抓他去勒戒，直到他戒掉，可是到現在還是不戒掉，從前是吸安非他命被抓進去，現在是吸強力膠，也是在惹事情，還看A片，從前欠電信業者費用都不繳費，所以手機只能夠辦預付卡的，後來看他有比較好一點了，誰知道他還是這樣子，我用我的名字辦一個門號讓他跟我好連絡，去給父母拜拜，誰知道他還是這樣子，用我的名字辦手機還把我的手機也給他，後來他還是這樣子，就拒絕往來了，手機門號也解約了，只有健保費我還在幫他繳費

[@niansam9185]

@@user-ne3og7ry5e 那你每天至少唸一遍"楞嚴神咒" (佛教最強之咒) 也強制你哥唸(他看A片 犯邪淫了) 至少唸100天以上就會有果效 外加心經一起唸 相信可以救你和你哥 心誠則靈(我可以寄給你兩本 有注音的)

[@user-ds7eg2qp3b]

哈哈哈哈哈哈😄 。 善哉善哉也 ！阿弥陀佛🙏

[@user-kx5pc2uq5b]

@Nian Sam 您好~ 謝謝分享~感恩隨喜

[@user-kx5pc2uq5b]

@@niansam9185 我想以哥哥的心智 已經不由自主了吧 應該是先強制治療 身心穩定再佛法感化之 所以辛苦了堅強的妹妹 妳若有機緣巧合遇善知識提點請要千萬把握精進 必定對妳不平靜的生活 有所提升不信請試試看 妹妹~願妳平安健康🙏

[@user-zf6by3vq8m]

感謝謝謝

[@user-eb2ol9qd6q]

晚上好

[@dianaliu3876]

谢谢分享！

[@user-np1ff9vn2e]

谢谢。

[@user-bo7yh1xi8w]

謝謝

[@user-ne3og7ry5e]

感恩分享，當被一直以來就是這樣子被迫害的，沒有人為我說一句公道的話，一直這樣子被迫害，誰會受的了呢？因為這些迫害我的人就是看我一個人好欺負，十年前也是這樣子的

[@user-nz4ut7xq6h]

晚上好感恩感謝分享愉快😊👍

[@user-dk6wb7dz7y]

知道心的本來面目無形無相，情緒亦是心起非真實，只因你抓實而傷，如此害己可笑也。

[@udn168tw]

一種情緒是給需要的人， 另一種情緒是給自己用。

[@susan2368]

感恩分享愉快

[@susan2368]

没人在控制什么是以至至看不冬胜习，说了超以来，颠点都再加等以:以不来怪锤啊，

[@susan2368]

花不能多作知道了吗:梅悔比以还要着急，

[@susan2368]

🕙👫🏠🤝，感恩分享好文

[@user-cx8xb3ym6t]

感恩好文分享！好好管理自己的情緒，以情盛情療法讓自己從憂傷的地方走出來，學習消化壞情緒。覺知轉化成平穩情緒是我要學習與進步的方向。

[@user-js6bk1sc2k]

我要兒子不要告訴前夫家 我妹妹乳癌三期的事

[@觀心自在]

菩提本無樹.明鏡亦非臺. 本來無一物.何處惹塵埃 你如果明白這四句話你也是不用控制情緒的高手

[@pingwonghon525]

空花鏡影心無份，事事隨缘方是一， 世事自有因缘了，不動方可化有情。

[@ccstephen]

又是一番見解，多謝

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！🤗

[@user-nz3ee9op6m]

情绪是人都会有 控制情绪不是压制，那只是修养 化解不良情绪，才是正道 不断提升化解情绪的能力，是修行 修行到一定程度，可以做到不以物喜不以己悲 ...

[@DC-qj8dt]

同意你的说法。只有修行的人才会理解和感受到。

[@gorilla0215]

Great

[@sue7284]

很對！謝謝你的用心！🙏

[@user-js6bk1sc2k]

特價出清柚1袋19元 發票中兩百元

[@ywtong3486]

不妨可以試試靜觀練習

[@gc32884666]

明心見性

[@yuthaikok7153]

其实有点很矛盾 我们必须放松表达自己的情感 也要懂得顾别人的感受 又要控制又不要控制 太难了

[@user-lb5ik7bm5k]

不控制情緒必會後悔

[@laujoanne8329]

😉

[@user-yz3qt6sg7e]

人生各項變異數相互間極為複雜 單單用統計大數據就想說明人生規律 >~< >~< >~

[@Eelizdoor]

no lies......period.

[@user-gl8vi8bw9q]

8，65，3 3 33

[@palalapalala1999]

一個不曾存在的東西 是要如何控制

[@user-oy4ui1db6n]

不理任何人。太可怕。侵犯我。一生走不出。心裡。生病了。

[@breckh953]

@@user-nv9bx8hl2v 當然！😂

[@cpyang7954]

@@breckh953 心理醫生是很貴的 連政府都不太願意付 瘋死吧 基督教 瘋子滿多的 他們會聚集小會談心 很多奇事 幻想羣

[@user-ku8fs4rb4e]

感恩【深夜读书】这一集 。 我个人好像是这样的人， 就是当情绪不能再盲目控制的时候，我就会用写写写写写的，一直把发自内心的情绪同时透过写而从心里面念念念念念完出来，才能够把心灵垃圾丢完出去的人物 。 但 ... 纯碎是个人处理做法 。 就纯属个人“不控制情绪”的状况而已 ！没别的了 😁

[@user-ku8fs4rb4e]

当下，其实身在哪里都好像没重量感觉那样了 。 是偶尔在云游时，遊下遊下而恰巧遇到标签表示邀请， 我才傻乎乎非常直接的 .... 就自然的情况下，开始： 念念念念念念不停的念出了一种 “超级功力” .... ！ 给任何人会感到一种 ： 《生人勿近 》的感觉 。 啊哈哈哈哈😄

[@cpyang7954]

Me too, 我心情不好的時候 也會唸唸唸…把肚子的氣 委屈都發洩出來 報個仇，讓你也不舒服一下，因為忍無可忍。心情不好💢😬 因為我對別人都很好🥶 哇哈哈😆

[@user-ku8fs4rb4e]

@@cpyang7954 你简直即是我，我即是你呀 😁🤗❤️

[@cpyang7954]

@@user-ku8fs4rb4e 我要改改了啊🤔 我要記仇啊🥶、

[@cpyang7954]

我還不夠客氣 不夠柔和嗎 我不會跟壞人低頭的 永遠退讓嗎 不辨是非嗎 惡有惡報呀 嫉惡如仇啊

[@SuperLalaport]

看到过您也发布过让人控制情绪的题目。一会儿让人控制情绪，一会儿让人不控制情绪。这不是自信矛盾么。

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的觀看和提問。萬事萬物皆有其度，就像解答題目，基本都會出現不同的解答方式，而對於如何駕馭情緒也是一樣的。有些人適合控制住情緒，有些人適合讓情緒流動起來并自然宣洩。更或者，有些人適合消化情緒。但如果一個人能「以情勝情療法」的方法，建立自己的情緒體系，覺知並及時轉化和處理情緒，成為情緒的主人。那是一種很厲害的方式了🤗

[@SuperLalaport]

@@user-nm4jm9io8r 谢谢您的回答。经常收看您的节目，受益匪浅。

[@eugenehu201]

有人從因地理裡想 有人從果地覺上会

[@boonkwanglee873]

動力?

[@user-bh7pb2ss5z]

人生過半 情緒已無法發揮作用 = 人生過半 = 命運像石沉大海般 = 普遍性的人類的 統一運

[@user-vw8ue6vx4h]

直接到手機錄影 三字經，五言絕句，七言絕句

[@user-um3im8dl7c]

看看就好 別太認真

[@elaineel9028]

是啊 没有往好的方向发展反而让她 恨 我 人的思维不一样

[@msfung9253]

電話收的不好！真對不起！多謝原諒！❤❤

[@zaazathabaza2701]

Wait what

[@user-ff6vp6su1v]

聖經》中的人性尊嚴 　　人有尊嚴，是因為人有 神的形像。因此，人性的尊嚴便由此產生。人是世界上最尊貴和唯一具有位格的。追溯歷史，西方基督教國家，其自由、民主、平等，是對人權的尊重，也由此產生。但是，達爾文進化論者和唯物論者認為，人是由動物進化、演變而來的。根據他們的論調，人與動物是不會有太大差別的，人性與獸性也不應該有很大的區別才是。 　　然而，現實生活卻告訴我們，人是萬物之靈。有靈，才有靈感，才能作詩、作曲、作文； 才能探索研究、發明創造，我們從來沒有發現動物界有此等本事。把人看成是從動物進化、演變而來的，即把人類自身的位格除掉並降低到動物界的層次，這實在是一件令人十分難於接受的事。 　　事實上，在身體的許多感官功能方面，我們人類遠遠不如動物。跑不如虎豹等動物快；力量不如牛馬等動物大；靈活度（靈敏性、敏捷度等）不如貓等動物高；跳躍不如跳蚤等動物高、遠；聽覺不如狗等動物靈；視覺不如貓頭鷹等動物明......但是，我們人類卻能管理這一切，並且其尊貴也遠遠超過這一切。這乃是創世記第2章第7節所說的，神創造人時，把祂的靈氣放在人的身上，使人成為有靈的活人的緣故。這就是人與動物的本質區別所在。人與動物的不同點還有，人有德性、理性……人有靈（spirit）、魂（soul）和體（body, or physical nature）。其中，靈是最高級的。人的靈是耶和華的燈，監察人的心腹。（箴言第20章第27節）我們中國人也有“天理良心”（The Heart of God）的說法。而動物只有魂和體。

[@user-vw8ue6vx4h]

忍到看醫生！那是從前的我

[@laho2943]

但是你的很多文章都很多自相矛盾。

[@annawong530]

廢話太多

[@billyinoki1936]

👎👎👎

[@user-ls8nj4qs8y]

謝謝亦安的分享謝謝妳

[@user-js6bk1sc2k]

好命女才能幫人牽新娘.像我這種的.躲一邊.連出現也不要.