【人生マジで変わります】僕が7年間で積み上げてきた超オススメ習慣23選。

[@tai9yo22]

こういう生活したいなと思いつつ、仕事して育児して家事してたら1日終わってる…

[@mm-ow5xv]

お若くして色々気付き、検証、確立されていて、本当に素敵な31歳✨共有ありがとうございます✨

[@堀田由美子-n1w]

すごくあたたかい方だと思います。元気をいただき、がんばろうと前向きになれます🎉

[@ribbonminton544]

タケルさんは話し方がとても上手いので、テンポ良く聞けます。コラボも好きだけどやはりタケルさんご自身の話が一番響きます。コツコツ努力しているのが本当によく伝わってくるし、もともとグウタラ、マイナス思考の私も朝　家事をしながらタケルさんの動画を見聞きすると元気が出てリセットされ、気持ちよく出勤！本当に感謝。有難うございます！

[@MinimalistTakeru]

ありがとうございます！✨😌

[@peterdelrey1970]

Takeruさん、いつもありがとうございます。 私のお気に入りお勧めの習慣はこのチャンネルを聴きながら掃除に励むことです！ そして後でピカピカになった環境で過ごすのがとても楽しみで幸せだと感じます！😊

[@ruru-nx2em]

早く目が覚めて 朝1番の電車に乗って 気分良く遠出しました あれは爽快でした 意外と人居ますね😂

[@ベル-z2p]

こういう自己管理って、会社員だと会社がやってくれるんですよね…。 在宅になってその有難さや必要性を感じました。

[@9502277287]

最近動画にチャプターが付いているので 非常にありがたいです。 前までは見る気失せる時もありましたが、 チャプターが付いてからは 全部見るようになりました。

[@MinimalistTakeru]

ありがとうございます✨😊

[@オンライン秘書のみーみ]

初めてタケルさんの動画を見ました。見始める前は1時間長いな〜と思っていましたが、いつの間にか見入ってました😂すごくためになりました！早起き、換気、シャワーを浴びる！を先ずは実践していきたいと思います。

[@2児ママ-h8c]

家事しながらラジオ感覚で聴いています☺️ あたしも毎日朝活して自分の好きなことしたあとウォーキングしてます もうすぐウォーキング始めて1年になりますが、本当に良い習慣ですよね！ 健康でいるためにも運動は大切ですね✨

[@なっちゃん-x5q]

タケルさん とても丁寧な話し方で 素敵です😊 昔のように1人で話される動画で癒されました✨ 夜早く寝るのはいいですね😊

[@mm-tw6fk]

たけるさん！いつもありがとうございます😊！　ぜひルーティン動画、ナイトとモーニングバージョンで実際の生活を見たいです楽しみにしてます🥺

[@Riona0913]

めっちゃよかったです。タケルさんの過ごし方すごくうらやましいです。刺激になりました。ありがとうございます。

[@くらみつ-e3h]

朝シャワーそれも冷シャワーはとても無理だけど、水で顔を洗うだけでもすっきりしてやめられないです。冬は共感者がいなくて寂しかったので、なんかうれしいです。

[@ユウヤ-n4q]

参考になりました やっぱり習慣が大事ですよね 自分の生活に取り入れてみます

[@えりまる-m2k]

めっちゃ勉強になったし 病気もちの私でもやる気がでてきました、ありがとう😉👍🎶

[@makohogi6292]

いつも、ありがとうございます。 タケルさんの習慣は、色々な本に出てくる成功者の習慣そのものですね。タケルさんの人生が変わった習慣、取り入れていきます。ラジオ形式ありがとうございます🌱 タケルさんの人生に影響を与えた、マインドを変えた本があれば知りたいです🌱

[@おまつ-r6p]

片道3時間通学で毎日3時半に起きてます🥲早起きだけど毎日かなり眠くて起きてからの3時間は眠くて電車の中で寝てます…ゴールデン時間無駄にしてますねー💦 冷水シャワーだけ真似させてもらいます！

[@kisa108]

「結局、自律神経がすべて解決してくれる」　という本を読んだばかりで、その本にも朝の冷水が良いと書いていてありました。タケルさんのYou Tubeで再度聞いて、私も実践してみたくなりました！

[@kengo_datuutu]

うつ病の1番辛い時期をなんとか超えて、 余計なストレスを捨てようとミニマリズムを実践してます。 いつも動画を参考にさせて頂いてますが、 Takeruさんの7年間分の素敵な習慣を 聞けるなんてとても贅沢です… いつもありがとうございます。 これからも参考にさせて頂きます！

[@MinimalistTakeru]

ありがとうございます✨😊

[@青娘Seiko]

真冬の冷水シャワーは、滝行ですね😁

[@この素晴らしきポンコツの世界]

自分もタケルさんの動画を通じて冷水シャワーを6月から始めたところ、9月終わりまでの3ヶ月は冷水のみシャワーでいけました！ おかげさまでガス代がめちゃくちゃ浮いて助かりましたし、今じゃ冷水シャワーにやみつきなくらいです😂 慣れたら多少寒い日くらいでもいけますね‼︎ 来年はもっと早い時期からいけそうで楽しみです😆

[@MinimalistTakeru]

ありがとうございます✨確かにガス代の節約にもなりそうですね😊

[@eh48hh56asj]

ToDoリストの媒体はスマホですか？ 私の場合、スマホで行っていますが、それだとToDoの確認ついでにスマホをいじってしまいます。 作成も速く管理が楽という理由でスマホによる管理にしていますが、やはり紙にした方が良いのでしょうか？ （スマホで作成＆印刷して紙で管理という方法も今思いつきました。）

[@mayuge_fsafsa]

タケルさん！真冬も冷水シャワーされますか？

[@MinimalistTakeru]

します！😌

[@ぐーきのこ]

タケルさんの人生の充実ぶりがお肌や表情に溢れてますね(^^)タケルさんはただものを減らしてインテリアをきれいにしてミニマリストである、ということではなく、しっかりとご自分の中身、毎日の時間管理自己管理をされて最小限に物も事もされた上で、ひとつひとつのことに集中しているとこがすごいと思います

[@相川譲史]

冷水シャワー本当に良いです。半年前から毎日していますが体もシャキッとするしお風呂から出たあとに嫌な寒気がなくて今の季節なら体がポカポカしてきます。47歳になりますが冷水シャワーに加えてボディソープやシャンプーをやめてから髪や肌も綺麗になりました。

[@oku8836]

とても有益な動画ありがとうございます！ 昨日、動画を見て早速参考にさせていただき、本日4時前に起床してみました。 結果、すべきこと、やりたいことが先にでき1日2回生きている錯覚を覚えながら、とてもイイと感じました。 平日でも行ってみてどのようになるか実験したいと思います。 そのためにも早く寝ること「早寝早起き」を継続したいと思います😆

[@kakeru_mini]

TOKUNOさんの話を聞いて、騙されたと思って始めた冷水シャワー🚿今では毎日やってます！！かなりいい感じです😌

[@MinimalistTakeru]

おー！いいですね✨

[@林茂-c9d]

成功者の言ってる事を真似する様にしています😃６0才を過ぎると頑固になりがちですが。 たけるさんやかぜの民さん、勝間さんの動画は本当に素晴らしい。 出会えて良かった😆

[@MinimalistTakeru]

ありがとうございます✨光栄です😊

[@kiki-zo7ng]

夜に温浴施設で温泉&サウナを堪能した後、施設内のご飯（サ飯）を食べて帰ってベッド直行でぐっすり寝れます！今の時期は鍋が美味しいです😊 パートナーと行って、温泉とサウナは一人、食事は二人が最高です😂

[@MinimalistTakeru]

いいですね✨

[@sakuragiakuru]

家族から勧められて見ました。 即、登録しました。 その勧めた張本人の部屋が 多くのモノで溢れています。 掃除も行き届かない生活を送っています。 かつて うつ病を患っていた過去もあります。 私は、モノで溢れているが故に うつっぽくなると思っているのですが。 そういう人間の 考え方を少しでも 変える方法はありますでしょうか。

[@MinimalistTakeru]

「考え方」を変えるのは、自分の常識の外にある価値観・情報をインプットすることも大事ではありますが、一番は「行動(アウトプット)」を変えることです😌少しずつお部屋をきれいにしたり、片付けをするのも良いキッカケになるはずです。 今までしなかったことをする。 今までしていたことをやめてみる。 そんなふうに、全てがうまくいくとは限りませんが、いい意味でも、悪い意味でも、今までと違った行動をしてみれば、人生が180度変わります。世界の見方が変わるはずです！

[@ぱーこ-p9v]

山下誠司さん、KZbinの中でものめり込んでしまうくらい魅力的な方ですね(^^)

[@andantepianonokai]

有益なないよありがとうございます。これ、このままvoicyにアップして頂けないでしょうか？ウォーキングしながら聴きたいので。

[@user-st7gd3ou1d]

貯金0から、ファイヤー！？

[@ryustyle358]

5分のところにジムあるやん!!!

[@堀田由美子-n1w]

すごくあたたかい方だと思います。元気をいただき、がんばろうと前向きになれます🎉