【人文講堂】親愛的自己 - 跟徐曉晰一起活在當下、擴大舒適圈，做一個有自信愛自己的人 - 20200118

[@elainee7290]

愛自己不是自私， 愛自己是愛的第一個課， 妳很重要，妳的感受很重要， 1.不管別人說什麼， 不論做什麼都會有人看不慣， 我們無法討好每一個人， 停止討好別人 2.為自己的人生負責 自己的人生是自己的， 妳可以選擇決定妳自己成為什麼樣的人，過什麼樣的生活 如果妳知道做這件事最後的目的或原因是什麼，妳就是自由的 3.學習獨處 消除恐懼的唯一個方法就是面對它 不要因為害怕一個人獨處， 急著選擇錯的人錯的事 4.斷捨離 不要的人事物丟一丟，會輕鬆很多 5.活在當下 專注在當下，做些身體快樂的事 放下過去，不要擔憂未來 6.走出舒適圈 為什麼要變成為什麼不要， 會有豐富的生活變成有自信的人

[@b-o-o-]

感謝整理!

[@himikio2410]

❤

[@ahtuanlim5870]

👍👍👍

[@ngwinnie5112]

謝謝！🙏🙏🙇‍♀️

[@jia357]

謝謝 希望能好好學習 愛自己 活出自己 改變自己

[@audreydowney6605]

妳説得一點不錯，我老了，孤獨了，但是自由了。天天忙著自己的樂趣，時間過得太快了。聽音樂，繪畫，寫字，彈琴，快步走，忙個不完。終於把自己當成主人了。 學，學，學，我們學不完！

[@anniechang2686]

棒！

[@jingshen7909]

我们加油💪

[@geokcheetan9046]

每天都学习新东西能使头脑灵活，延缓衰老。

[@leicoli1734]

-〕

[@ai33ai33tw]

「每一個人都太想得到愛了，但你若不從先愛自己開始， 你去討好，你去付出，你去犧牲、你去奉獻， 但當對方沒有還你的時候， 你會覺得自己被背叛了、被遺棄、被辜負， 那樣的愛是很不健康的，是要還的。 一個愛自己的人，給出去的愛是很健康的、很輕鬆的，(不寄望對方還要回報)」 上面這段話，很值得深思。

[@劉家良-j8i]

我愛你爸爸

[@sallywang4582]

歷經家庭洗禮的媽媽最有感！當妳太努力太認真的為所有人付出，大家卻都把妳的這份真心看作像呼吸般的自然應該時，最後才發現丟失了那個最珍貴的自己！

[@李玉梅-c5u]

熬ㄢㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄠ

[@PowerofJustice-e4s]

同感。偉大的母愛！

[@teacher0928491571]

說的好可惜我晚了30年才聽到真是好可惜喔！沒愛自己只是仁善被人欺而已早點聽到就好了！

[@nadiachen6203]

感恩供分享；真是太幸運了，能聽到了自己同感的心靈講說。

[@janehsu6079]

不久前，我的父母才把我帶去宮廟，跟宮廟的師姐一起檢討我的離婚源自於我的自私與自大。 我選擇離婚，是我想讓兩個女兒明白，不管環境多不友善，我們都要有能力離開不善待我們的環境，有能力讓自己過得更好。先愛自己才有能力愛別人，這是很真切的道理

[@潘怡慧-n2d]

謝謝徐老師的分享。我未婚而且待業中。因為健康因素每個月都到醫院報到。但是徐老師提到的獨處。我有深刻體會。我享受獨處，喜歡跟自己的身體及心靈對話。活在當下，把握時間珍惜身邊的朋友及家人。斷捨離：剛好現在是防疫期間，徹底檢討自己那些該留著，那些該丟了。重新調整生活方式。愛自己也做一個全新的自己。

[@元元帥哥]

我會愛自己要靠自己

[@taylayeng6981]

90

[@阿闈]

ㄆ

[@christinetung9239]

停止討好別人！ 善待自己❤️ 是的 人生半百了 我的狀況自己最了解

[@張淑琴-t3u]

心。

[@張麗蘭-h2m]

有時太多外在的因素，不是我們能控制的，年過半百，其實我不知道，真的有命中注定的緣份嗎？其實自己沒有耐心，也不是很敢去嚐試交往。或許年輕時看到身邊人的遭遇，讓我覺得人生無常，有時身邊人，也不是個良人（親人的遭遇）。還有未知的恐慌症狀----敘述不完。

[@joannekuo7521]

你母親的那段話，是我父親跟我說的，他說我不孝😂，雖然我未婚，深感同受，我懂他的擔心，我也懷疑過我的另一伴可能是路痴，所以還找不到我，所以我選擇先愛自己，花若開蝶自來，人若精彩，老天自有安排！

[@cindylin5414]

沒錯～ 不要活在別人口中 只要為自己負責就好！ 那個騎驢的故事說得真好！

[@Zhichaodeng2023]

徐女士的整个演讲的观点，对于传统的这种东亚社会对人的个性比较压抑的这种传统东方社会是非常致命的改造作用！传统的东亚社会！其实甚至包括西方早期皇权社会每一个个体都是不重要的！其实哪怕在今天这种现代社会里面，你如果自己的行为，语言和学校周围的同学，公司的同事，社区的邻居不一样的话，其实还是会受到各方面的打压！所以大家都在压抑自己的个性，不能放任自己。追求自由，那是需要勇气的。而这一切的基础最重要的基础是每一个人都要建立自己的哲学体系。

[@pdabook]

愛自己雖然舒服，但能夠愛別人更是一種享受。愛的定義不是得到，愛是藉著付出而讓愛顯的高貴。只要遇到想愛的人，就該去愛，這樣你的人生才能因愛而發光。人不要因為小小挫折而否認人性的愛，我們更應該藉著愛，擊敗仇敵。這個仇敵，就是愛自己。愛自己的確可以保護自己，相對的若是在愛你的人面前，就顯得自私。

[@tanboontiang412]

👍赞

[@方鈺珺1978年出生]

新年快樂，這麼美麗有智慧的徐小姐與我愛你。2023010。獲益良多。感恩，祝福。

[@張美雲-y3o]

窮過苦過受傷害過而且是常期過得很累；當享受獨處好快樂，個人覺得身邊所有人都是一面鏡子，不要在意太多但要堅持正念善心保持好心情

[@徐秀瑛-c2z]

、

[@colin-f1k]

謝謝你！我也是一直在意別人的眼光，而忘了還有自己。愛自己。

[@rose11052768]

不管別人說什麼 為自己人生負責任 學會獨處 斷捨離 活在當下 走出舒適圈

[@adhd88002]

獨立自主的生活是好的⋯ 但更需要調整自己思維-步伐+面對自己人.事.物/暫離開別人的👀光⋯排嫉 ^_^

[@leela816]

問你自己，你有辦法做街友嗎？以上街友全部附和。所以做不到也別太自責。

[@aarg123]

@@leela816 只要是做自己，做不做街友根本已經不是重點了

[@desmondchew1286]

加油

[@judykong9196]

A good summary, thanks

[@hohwaileng8578]

感恩分享。如果妳是从家暴、独裁控制型或多次出轨的婚姻里勇敢走出来的话，那妳是真的做对了，妳是真的爱自己和孩子。如果是其他原因，爱干啥就干啥的话，就真的是太自私了。单亲家庭长大的孩子一般都有婚姻恐惧症，极度孤僻，有者甚至变得心理变态或只做丁克一族。离婚后，最好是跟孩子一起努力走出困境，一起重新更好地生活下去。

[@renjiahu9631]

只是点个赞吧，不是讨好，而是你可能有你的道理，你觉得说得通就是圆满。我不为别人活着这个观点是相同的，但我从来不认为主观的东西有什么客观道理，我努力把“我”也当作一个客观的人来看待，不会盲目放大积极的人生体验，而是理性完整地看待一切。

[@lianaperrella3799]

我虽是个常人，但我觉得自己工作努力，又能享受生活，饮食健康，自律，虽不漂亮，但身材保持的很好，和儿子朋友般相处，和老公互相扶持，不过分付出，也不过分依赖，我就觉得我自己很好了

[@hesterchou]

大概15年前，我讀書時看她在音樂台主持，現在的Stacy，依舊陽光美麗，歲月給她添加更多的智慧與生命的體悟，謝謝這麼棒的分享。

[@林琬育-c5h]

永遠給人開朗,親切,年輕，她的笑容讓人很舒服~~~

[@lavatahank7381]

難道在婚姻關係中，不能愛自己嗎？ 這個值得省思.

[@lavatahank7381]

錯誤的謬論

[@lavatahank7381]

難道有婚姻就不能獨處嗎

[@Takeshihsu]

徐曉晰還是很美... 難忘的 MTV !!

[@赤陽-redsun]

你好棒， 謝謝你的分享， 每個人都需要徹悟， 自己的人生沒有其他人可以替代， 放手才能勇敢前進。

[@rosalie8565]

愛自己不是自私，是愛的第一課❤️

[@onenuttyprofessor]

是的，我同意。但也要學會愛人如己，不傷害他人的情況下，才會有真正的快樂。

[@美霞謝-m1j]

說的太好了，每個人都需要好好愛自己，才是最重要的

[@0313Silvia]

說得真得很好，把很多人卡住的人生觀都撥開了 好慶幸我有聽到曉晰的分享❤️❤️❤️

[@y.c54]

我在公部門42年，從未想過“愛自己”，前也未想過“孤獨”處境！ 到70歲才懂“孤”要如何化解，要面挑戰80歲路程自己心靈之路； 謝謝您的分享，謝謝你的啟發

[@jzlin7096]

看著徐老師的情緒變化，能感受到她是從犧牲壓抑不快樂中脫離而得到了自由，那種自然而然表現出來的解脫和亢奮是騙不了人的，因此她為勇敢的選擇而讓自己自在快樂，同時也祝福不快樂的人們，也有學會讓自己身心自由的勇氣💪🏻

[@蔡佩宣]

學會愛自己才會愛別人，先自愛後才有大愛，我的心無限寬大，我要做的是要利益世界的事，首先我要先愛自己……

[@chiajungli708]

😄😄😄 潔身自愛。難得難得。發揮你的大愛精神。願如你所願。㊗️福你。 😄😄😄

[@user-kkkk-xqad]

一切的煩惱不一定來自人際關係，而來自於自己想太多，杞人憂天。窮人怕沒有錢過生活，有錢人怕沒有人陪怕空虛啊

[@womanms6021]

講得好！多麽清晰的思維……想法，并且有人生方向的定位、決不多餘，謝謝妳的分享，令我回想我自身的路程，從新再次好好的思想自我的人生、未來路向及一切要走得更好且要對得自己好！更愛自己，謝謝妳……！分享。😍

[@ngg9715]

是, 愛自己是第一步。敬天、惜物、愛己及人。多在陽光下漫步, 有花草樹木蝴蝶更好, 有同路人相伴更好，有人生的至愛,手牽手漫步人生路, 更近乎完美。祝福每一位!

[@hankliu9654079]

愛自己不管別人怎麼說，為自己的人生負責，幸福比率１：９，了解自己決定的背後原因，學習獨處，孤單就是自由，消除恐懼的方法就是面對，捨去執著的人事物，活在當下，凝望，擁抱，運動，靜坐，呼吸，用心去感覺身體，走出舒適圈，嘗試去體驗豐富的人生，活出自信，有趣及分享！　感恩～～

[@郭萍萍-g8q]

沒錯，愛自己是愛的第一課

[@yintjun5825]

徐晓晰 ， 您很活泼可爱，上帝与你同在。

[@Edh1]

她應該不是基督徒，講的都對，不過拾人牙慧的話基督徒會直接引用分享聖經裡的智慧。有點意外這些內容似乎更該是30歲的人的分享

[@candylai7292]

有8條的魅力 更有聖经的8福 凡事謝恩 知足常樂 愛人如己 福杯滿溢 天天喜樂平安 人人愛😻

[@nikitan888]

超喜歡她的⋯以前她是VJ的時候。心疼她也祝福她愈來愈快樂。因為我自己也跟她做了一樣的決定！願菩薩時時刻刻的保祐她及她的家人🙏🙏🙏💜💜💜

[@alexwong9661]

你如果知道世上萬事萬物皆是因果，什麼最終結果也是虛相也是空…你的人生就不一樣了，過的一生便是智慧人生🙏🏻

[@陳雅玲-l4z]

非常精湛真情地知性與感性的人生VJ，You are the best. 祝福您每天都打從心底開心快樂幸福滿滿。😊

[@ok60605]

说的太好了 要学会爱自己 会爱自己了 才能更健康的爱别人

[@Davidtheworld9999]

感恩看到這個視頻，謝謝

[@tsangtsang4727]

支持妳的講堂，妳說的很對，愛别人先學會愛自己，女人需要愛自己並要善待自己，離婚的女人孤獨並不可怕，是能享受獨處是自由的一種方式，能學會獨處也是女人的最高境界！

[@陳怡言-w8l]

徐曉晰最要感謝的人，就是愛你的媽媽，因為她，你可以自私的愛自己。

[@klwee7347]

如今社會每個人都不容易，老有老的苦，中年上有老下有小的苦，小有小的功課苦，你，我估計妳是受了好大的刺激，

[@keigo6868]

愛自己沒有錯，傳遞這樣的思維沒有錯，但傳遞的同時，請同時教導如何合理和平的脫離當下去愛自己，不要因為愛自己而導致傷害別人，而理由只是因為愛自己。

[@breenasun4797]

怎知是有傷害別人？說不定別人是加害人

[@沈鈺宸]

箴言，智慧之言，，大智大慧，，感恩，，阿彌陀佛

[@yunglingchen5637]

消除恐懼的唯一辦法就是面對他，穿越他。

[@ngng869]

無論在任何環境下都能够體會到內在平和的人，已經體悟到你內在的自由並不依賴於外在。無論發生甚麼，從根本上放下所有內在的抗拒。我們永遠不可能在外在掙扎中成功，因為那是我們內心世界的倒影。“衡量一個人的真正標準，主要取決於他從自我中获得解脱的程度”愛因斯坦說。

[@claireprincess]

當妳清楚決定背後的意義，就是自由！ 說的好棒！

[@何乙峰-j3x]

謝謝您的分享，很感動。對，沒有聽她的話，對，停止討好別人，謝謝您。

[@Anna-vd7qb]

做自己為自己而活！開心地過好每一天不再討好別人！加油💪

[@廖怡萍-v9r]

老師，謝謝您分享如何愛自己的好文章，給了我許多的正能量，天氣漸漸的變冷了，祝您身體健康

[@xxxxylonxie1656]

我從小學六年級已經這樣做了，做自己不隨波逐流，愛自己。所以總是與眾不同。

[@kylieexuann7637]

愿这个讲堂让我重生！

[@lylalyla5158]

这节课真的是讲得太好了。我知道因该怎么做了。

[@justyou_official]

爱自己的第一步永远是接受自己的不足，允许自己做自己喜欢的事，努力的让自己开心！😄 对自己说：“我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由于失败而成长。我允许天晴，也允许下雨，春秋变换，生离死别！” 允许，接受，让你更有力量，更豁达😀 大家加油！

[@shno3590]

停止讨好别人，这句话我喜欢。要活得让自已精彩自在就够了。

[@wenhuihuang7988]

+1

[@K54443Y]

👍%💯++,💯%+認同!!!

[@carolhuang1103]

今天的曉晰 很不同 棒

[@xiuyu1777]

谢谢您。您的演讲带给了我很有帮助与力量。❤

[@阿彌陀佛-e2t]

徐曉淅也要謝謝父母一定有給她好的成長環境所以她人生表現很好

[@milkmilk2820]

不一定的是父母給予所以才優秀，有些孤兒沒人愛，最後也出人頭地。

[@liyuchang6921]

@@milkmilk2820 你說的對。但父母對小孩子影響也是很大

[@高鸣霞]

谢谢徐老师的分享！太棒了！受益非浅！不要活在别人的口中！为自己而活！做自己！爱自己！活出自己想要的人生！

[@lugeorge7882]

美麗又有智慧的妳，就是天使的顯化。

[@劉燕月]

謝謝徐老師用她的人生歷練，有經歷過才敢大聲說，感受的到老師很願意教我們懂得先愛自己

[@wazzup1156]

每一字每一句都記在心中，感謝

[@tockchan5338]

老師從自已的心靈，覺照，體驗得到永恆的愛，獲得大愛，行善奉行，太殊勝了，感謝，感恩，感激。❤️👍🏻😘

[@lobsangrinchen3853]

我听了三次这位老师讲的演讲！ 谢谢老师！

[@michaelchen0103]

請為自己而活⋯活出自已的精彩⋯快樂的付出是不求回報的⋯

[@grace1314mai]

謝謝曉晰的人生智慧🙏有人覺得你像小S嗎👀😆❤️

[@唐小姐-k8c]

愛自己很重要，但不是踩著別人的悲傷跟痛苦而得到

[@AungZayYaYou]

感謝分享！

[@A宇宙之大]

说得非常非常好。谢谢。

[@amtfgeegees7012]

华人女生思想比较受制传统世俗、随波逐流。 能独立、勇敢跳脱枷锁相对少数。 一直欣赏徐晓晰、也恭喜你、慢慢祝福和Blessing。 （惊喜 ！ 里面出现 欣赏网球女画家）👍

[@adelinechong799]

2021 新年将近，感谢大爱电视台，上传许多珍贵的講座和视频，更要感谢勞苦功高的各位專业人士使我们獲益不浅，你们無私奉献的精神则感激不尽。在疫情当下谨以此祝福大爱电视台诸位平安健康. 2020年30日

[@leeyounchang995]

老师说🉐太棒了！我领悟了很多事。♥️

[@anniecheung5869]

獨單就是自由，精典！我自由了！

[@唐杏宜-j3w]

❤很棒的徐曉晰

[@iceyeow2802]

说得太棒了👏爱自己真的太重要了

[@spiritualworlds_jeanyang]

It is such a beautiful speech!! No matter what happens, people will find ways to criticize you. Yet, if you choose to love yourself, none of that will matter. To me, 徐曉晰 has become even prettier now than when I saw her in her youth, She is radiant and filled with wisdom!! What a great job!!Thank you for your wisdom!! :)

[@yunglingchen5637]

尊重自己的須要。

[@qqc4876]

孤單就是自由!不用配合!不用討好別人....! 生活就是演戲!真的有時候覺得很累!但是為了生活!不得不去配合討好!

[@breenasun4797]

知道是演戲，演得好也是成就，給自己按讚

[@辰美-x7h]

謝謝徐老師，聽完收穫良多！

[@地獄好好玩]

不管別人說什麼 我都把它轉換為正能量、不去傷害他人 不去影響別人

[@梅珈羚]

老師非常感恩妳的分享

[@范秀美-k3o]

我很認同孤單就是自由

[@angpheiswan4158]

感恩您的分享，爱～要先学会爱自己～活在当下

[@林美珠-y6m]

自己先強壯 才有力量愛別人

[@ongguatchoo4745]

上了人生的一课，谢谢！

[@陳秀美-q1i]

活出青春，活出快樂，快樂其實很簡單，只要知足常樂，適合自己的生活方式，莫管人閒言～加油美女～

[@joannahe8566]

讲的太好了，难过的时候听完感觉又充满了希望和力量，非常感谢分享！

[@LeesingWu]

挺好的，至少學會負責與成長，有益健康～

[@dieukim8538]

感謝妳的分享自己經歷過才能感同身受啊、再次感謝🙏

[@nicwong2678]

SUPER EMPOWERING !!! 好强大的内心世界!!! 谢谢松姐🙏

[@wen0902]

謝謝妳的分享！突破盲點！太棒了！ 感動！

[@梅麗明-s2u]

說的是沒錯啦！ 只是有時為家人付出也是種選擇

[@YuKa-zc1yv]

谢谢老师、太棒了🌟

[@harmony7453]

我的人生是我的人生❤

[@guizi-e5b]

老师气质一级棒。

[@175memei]

1. 不要管別人怎麼說 2. 為自己的人生負責 3. 學習獨處：消除恐懼的唯一方法就是面對它、孤單=自由 4. 斷捨離 5. 活在當下：做讓身體舒服的事（凝望、擁抱、運動、靜坐、冥想）、覺知 6. 走出舒適圈：why not?

[@valerieshie5478]

愛自己不是自私，聽一聽自己的聲音做自己的主人

[@MAILILYWORKSHOP]

夜晚真的是非常非常的美麗 安靜,一杯原汁檸檬,巧克力,為明天加油,過上好生活,人生更有力量,更自信.更豐富,人生更精彩,充滿希望..感激,慷慨,讚美,薇笑,創意,富有的生活. : )

[@amundsenq1835]

每個人遇到的坎都不一樣，如果你窮過會體驗更多。

[@YcVivo-el9gs]

6889

[@張世清-z6k]

想請問你，有錢有地位 那是快樂一時 但人過得快樂，才是重要，不在乎別人怎看你，活出自己才重要

[@張世清-z6k]

@@john8125 謝謝你妳的回覆

[@davidchang168]

很棒的演講 受益良多 P.S. 有自信的女人最美