讓我爆瘦23kg的糙米罷大公開｜韓式魚糕湯食譜｜週末愜意家庭日Vlog #29 Recipe of brown rice bar made me lost 23kg

[@秀玉一家在韓國]

今天好高興趕上首播啦 小豹鋼琴🎹彈的真棒啊👍 韓國鋼琴補習班可貴了 我家有鋼琴孩子都沒送去呢 豹爸圖了2層醬，好油膩啊

[@ctz.0704]

你們夫妻真的很會教育小孩! 莫名其妙很喜歡看Kelly的影片 還會成癮哈哈 小豹彈鋼琴超厲害!!!!!!

[@hyuunna06060903]

相信凱莉一定不是不喜歡雞腿也不是特喜歡雞胸肉而是把雞腿都讓給孩子跟先生了！好有愛🤍

[@joycekao3590]

好喜歡看小豹啊，好討人喜歡，看到他笑我就好開心，希望我的兒子也能像小豹一樣聰明伶俐又乖巧懂事🙏 Kelly很有個人魅力，超淡定的，想知道Kelly的教育理念！

[@yahuichen2165]

💗 開心幸福的一家人 ！ 小豹鋼琴彈的真好！Kelly生動的分享自己也喜歡小狗的片段，超可愛！ 感謝Kelly分享減重飲食料理，期待日後與大家分享更多減重心得喔！Kelly努力減重、真的很有恆心毅力，請繼續加油喔！👏👏👏

[@小恩-o7b]

這真是今年我最愛看的頻道了，優質沒話說😌

[@jrsweekly6370]

跟上首播了超開心!! 看到小豹被大狗狗圍繞真的覺得好幸福💕💕💕 我也超喜歡狗狗的 很懂Kelly的心情～

[@juelzangel8651]

i dont mean to be offtopic but does anybody know a trick to get back into an instagram account?? I was dumb lost my account password. I would appreciate any assistance you can offer me

[@A56789]

糙米罷裡面還放小魚乾看起來好吃又健康!! 剛剛自己做了一次, 確實好吃又有飽足感!! 我最近在實行168(空腹16小時), 主食就用花椰菜(偽飯),配菜隨便(看今天想吃啥,上網隨便抓😂),也非常不錯!! 趁年輕減重是對的~像我現在更年期,要減一公斤很困難~😂😂😂

[@anitawu479]

每次看完Kelly的影片都有種幸福感❤️

[@tainanlife9191]

每次看完就開始期待下部影片,喜歡看你們出外的影像,沒去過韓國,覺得很有趣, PS:小豹鋼琴彈的真好!!

[@ejchen9884]

凱莉整個縮了一圈的樣子，很明顯真的好努力，持續加油哦，看小豹吃東西真的很療癒。

[@嚇到吃手手-d8g]

棒棒❤️ 每天晚上看影片都好開心可以看你們一家人和樂融融的聊天 也很好笑🥰🥰🥰 讓我平靜下來可以好好睡一覺❤️

[@kk-ev7dr]

剛剛才看到description box有關於豹妹妹的說明 一直都還蠻好奇怎麼妹妹沒有出現在影片裡面 原來是因為生病了的關係 祝福妹妹都健健康康的 相信妹妹也和小豹一樣這麼可愛😙

[@justlove47]

歐巴酸：「妳不就瘦一點，現在是瞧不起變胖的人嗎？」，讓我笑了，但我知道kelly是為了他的健康著想，很喜歡你們三人吃東西的閒聊，很溫馨可愛，話說kelly真的很熱心，分享了糙米霸的做法，希望大家能把焦掉放在她的用心，不要拿體重做文章，那些內容，連我看了，都覺得讓人不太舒服，何況kelly看到，留言之前，想一下是不是會太傷人

[@yahuichen2165]

💗 為Kelly加油，希望Kelly愈來愈健康漂亮！👏👏👏

[@justlove47]

@@yahuichen2165 真的，這世界需要多一點善意~~~

[@Janet06]

真的，每個人都有適合的減重方式，kelly好棒👍

[@yutingwang5773]

上班一天好疲憊，看Kelly的影片又甜又療癒❤️

[@calynnsim7784]

小豹实在是太可爱😍 你的oppa也很幽默。他们倆人简直是对活宝！

[@JJL8964]

小豹要幫忙管理爸爸身體了~ 不行喝酒喔！！XDD 飯粒沾到眼睛旁好可愛

[@Lina-ln5pb]

歐爸真可愛～小豹像爸爸吧～kelly嫁的真好🥰 看幸福的家庭～就是一種 正面能量～

[@IamJessie]

凱莉:擠兩層就太過分。也太可愛了啦！ 好喜歡你們韓語口音，即便自己都聽不懂，但看著畫面就覺得好有趣！

[@劉慧茹-w9v]

Kelly減重加油喔⋯⋯我也要試看看糙米飯

[@林帛諺-x6b]

韓國感覺好喜歡喝拿鐵（一講到冰拿鐵害我想到Jessi在第六感裡面跟美珠還有容和玩遊戲的那集……） 我是吃中藥後健身，現在力行168斷食，每天吃體重1.5~2倍的蛋白質，跟我國高中的巔峰時期比，我足足掉了20幾公斤。

[@juliechen316]

真的有瘦，身型線條出來了！加油！

[@larnachu2698]

看你們家聊天不知道為什麼我也覺得好幸福～🥰🥰🥰

[@KellyLeeLee]

歐巴說的， 「我很瘦，吃胖一點沒關係～ 現在是瞧不起變胖的人？！ 阿-估～辛苦了！」 讓Kelly很想翻白眼🙄️， 又好笑又無奈！🤣🤣🤣🤣 小豹彈鋼琴🎹的側邊角度很帥喔！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍 Kelly穿淺色系的衣服很好看喔！ 👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊 有看到短腿的柯基，很可愛喔！❤️ 糙米一定要加青菜，這樣有纖維， 腸胃也比較不容易便秘！👍👍 減重網路上參考就好， 還依照自己的方式最好！👍👍 但3餐一定要吃， 只是量多量少的配制， 才不會忽胖忽瘦的 這樣才能營養均衡！ 安妞！😊😁 See you next time!👋 Fighting!😷💪👍

[@胡惠玲-e4n]

好喜歡看kelly一家人的互動， 好幸福~

[@ashleehsu8235]

最開心的又能看到小豹了❤️

[@mercimeow]

我也是魚糕愛好者～～～好羨慕啊啊啊 kelly煮的看起來就很健康又好吃😋 最喜歡看小豹吃播 真的吃得很香很可愛❤️

[@林冠汝]

韓國餐廳吃一餐好像不便宜，魚板湯看起來超好吃，kelly能在減這麼多公斤數真有毅力，看小豹吃那麼香，真的很想吃一口，呵呵

[@suzyho6538]

Hey Kelly.. Thanks for sharing the brown rice recipe! Just bought brown rice for the 1st time too. Hope it's good. Looking forward to your weight loss sharing video. 😇😇😇❤❤

[@bonbonlam713]

每次看到小豹吃東西好滋味樣子⋯⋯真系想咬他一口😂😂🥰⋯⋯、小豹真好喜歡🐶，泔大隻狗也不怕👍👍🐶⋯⋯🇰🇷疫情社區還未退，你們還要注意啊!祝福妹妹小豹健康成長⋯⋯😍💪💪🙏🏼

[@kay852201]

Kelly 歐巴鬥嘴超好笑，Kelly 都想白眼🙄️🤣 夫妻日常互動太可愛

[@shon-t2k]

好喜歡小豹認真彈琴的樣子💕真的多才多藝 好厲害

[@kailingchen5348]

看回去之前马铃薯汤的影片，Kelly 瘦了超多的！加油加油！

[@kamawu]

剛剛趕到現場直播👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kcc1390]

23kg 這麼多！雖然看不是很出來有瘦這麼多，但是23kg真的很厲害👍繼續加油💪

[@eviechen6259]

Kelly, thank you for sharing your meal prep tips! 🥰 And omg~ Theo is too cute 🤣💜 especially during mukbang!

[@ML1982]

太神奇了！蛋沙拉用擠的？那一袋可以放多久冷藏使用呢？

[@mywei26]

這集真的好好看⋯謝謝kelly的用心🥰

[@absurdtjc]

我也要來試試糙米飯～每個人體質不同，不要理那些每天吃正常、吃超多然後又愛管別人身材的人。

[@彭倩-v3r]

特别喜欢Kelly知性优雅的气质同胖瘦无关,为了身体健康适量的减重是应该的。女性的美是从内而外散发出的自信和安全感。

[@murmurgu]

Kelly 真的瘦好多！好厲害❤️

[@賴鳳韻]

期待下次凱莉再分享。（糙米霸部分超有收穫。）謝謝凱莉。💕💕💕

[@M米雅]

爸爸好搞笑說瞧不起胖的人XD,小豹好會彈琴，媽媽減好多，加油^_^

[@김소영-x3i8i]

켈리, 베이글에 발라서 먹는거 너무 맛있어보여요~ 남편분 목소리 너무 좋으시고, 小豹 복스럽게 잘먹는모습 보기 좋아요. 저는 켈리 블로그보고 음식 배우는 한국사람입니다 ㅎㅎ 블로그 잘보고 덩달아 기분 좋아졌어요 ♡♡

[@柳宥熒]

每次看小豹吃飯都好療慾…好好吃的感覺。哈

[@黃木蘭-s2f]

小豹餐桌上把用過的紙“丟”…… 次數越來越多囉😂 是因為吃飯吃得太急了？ …爸爸注意到了🙃…

[@Greenbreezejess]

歐巴是敢作夢努力的企業家。 凱莉好命祝減重成功！

[@zz8071]

终于等到Kelly 的糙米霸，谢谢Kelly. 另外想问一下Kelly，你吃的糙米面包是不是全麦面包? 我也在试着减重中，可是每次都好难减下来。

[@waichinglai2911]

太有愛❤的一家，温馨地過了一天。。看片的時侯，嘴角會不知覚上揚喔。。

[@林冠汝]

原來那糙米罷還要加炒小魚干，蛋沙拉好像很方便耶！小豹鋼琴很好聽！狗狗咖啡館，好漂亮

[@chaulingng7768]

我們喜歡凯莉一家,每次的分享都非常的棒,可看到韩式的西餐,及家中的韩式料理,健康餐的分享非常棒, 小豹小帅哥鋼琴練的非常棒,音貭非常標準!👍👍👍

[@ytfans1]

其實Bagel是猶太食物，是以前波蘭的猶太人發明的，慢慢變成猶太人的食品。但其實歐巴也算沒講錯，後來多了猶太人移民到美國，開始流行New Your Style Bagel，跟普通的Bagel有點不同

[@JC-ik2fw]

你好Kelly，請問在你的影片見到你們用來沾紅蘿蔔的醬，是韓國那種醬，在香港可以買到嗎？😊😊😊

[@NicoleNN1212]

期待已久 開心😁😁

[@risawang335]

小豹的小小手居然鋼琴彈的這麼好！很好聽耶！👍👍👍👏👏👏❤💗💙💞❤💗💙💞

[@SoraChen77]

耶這週末要來做💞💞💞Kelly教學好仔細

[@scheng8225]

想請問Kelly 是星期一到五都只吃糙米棒+青菜.到weekend 才有一天吃肉是嗎?這樣要很有毅力呢.非常喜歡妳的影片.繼續加油

[@彭珮玲]

期待減重下一集💕

[@wens3018]

誰喜歡吃雞胸呀？小豹當然知道媽媽有多愛他了！ 歐巴真的很可愛，還敢說話他學的時候明明是來自紐約的，硬說！🤣🤣🤣

[@瑪姬太太-美好生活紀]

期待kelly媽咪的健康瘦身成果

[@wang76]

想詢問這個麵包要怎麼做呢？ 看起來好紮實

[@cathywang5778]

想知道+1

[@dianebox2424]

來了，開心

[@peiiijima]

我一直沒法減重成功，期待你再分享你的成功經驗～

[@Jaycee_lei]

不是糙米讓你瘦 是因為你吃得很少 管得住嘴🤣 congrats kelly!!

[@kristychan681]

真的，算下熱量一整天吃不到1000卡的感覺

[@belle7146]

感謝Kelly分享呦！😘

[@臣即可]

真的瘦好多！好有毅力！希望拍減重影片！

[@Fen-b2u]

領養狗的過程令人感動😹👍❤️

[@glay730719]

減肥總之就是控制熱量，吃到基代的80%就會有瘦的效果!怕消肌肉就是吃優質蛋白質，蔬菜就是提供營養素，澱粉還是必須要有但盡量排除精緻澱粉就是了!!

[@Linahhh-rq6qw]

凱莉跟歐巴鬥嘴真的好好笑🤣 喜歡你們一家！

[@inj9456]

Kelly一家真是太可愛了 歐爸真是好有親和力 被小豹在餐廳手巾擦ㄧ擦用丟的被歐爸訓了ㄧ下那段笑了出來😂😅

[@minsuey8711]

希望拍一支詳細講減重食譜的👍

[@La-wb5dm]

kelly的手手总是很好看，保养很精致

[@土撥鼠-u7f]

Kelly 可以示範做糙米麵包嗎?

[@baconlife9095]

我們ㄧ直以來都是吃五穀米，小孩從副食品就是糙米發芽米，導致他們外食的時候吃到"白色的飯"都超開心XD

[@jiapwy]

好愛看這樣的Vlog,配上好喝的食物跟水，完美🤭🤭

[@空中美語中港分校]

我今天按照你的食譜做糙米霸，請問一下加熱是用微波來是用蒸的，謝謝

[@yangcandy513]

Kelly 請問糙米飯是放涼再拿去冰箱凍起來嗎？謝謝😊

[@NOBODY-tq1rs]

小豹好可愛 哈哈 我韓國朋友跟我說 要嫁給韓國人一定要會煮菜！ 其實他們很傳統， 因為台灣女生很多不會煮 哈哈

[@richearthpower]

蛋沙拉我也很愛👍但很容易胖😂 歐巴說：太棒了因為我可以自己吃，哈哈哈哈哈

[@vivianhuang9937]

來了😍

[@maxitv547]

糙米霸要把它弄成長方形哈哈哈 Kelly style ~凱莉吃的時候會配一點泡菜嗎？

[@kellyseoulkr]

不會配泡菜 太鹹了

[@tsunfanchee8122]

Kelly, would the rice bar melt after u take out from the fridge?

[@laichunmichellechan4961]

想請教你的糙米麵包是怎樣做 ?

[@winying120]

喜欢Kelly分享日常 欧巴真的好好笑😂

[@tiffany19940202]

在韓國寫論文壓力爆大～～ 但看Kelly的影片好舒壓啊😍

[@arielchen1392]

小豹鋼琴彈得真好！！

[@nitaslife2065]

歐巴塗好多😅😅終於又等到妳影片了，🥰

[@ull5359]

瘦了也年輕了，真好。

[@xuanj9230]

小豹嘴好甜 還謝謝媽媽告訴他（漢堡）這樣他就不用學了😂

[@eunheejang5990]

姐姐請問間狗狗🐩coffee shop的地址是在哪一邊？🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙏🏻 因為好想去感受大隻狗狗的包圍🧸🧸❤️

[@mandywong2309]

Kelly吃糙米棒，撕下來的時候看似來很扎實QQ的，是因為壓到很緊才去冷凍過，所以變成這樣又Q又扎實嗎？ 糙米煮之前要泡水嗎？

[@weiweichang3663]

Mandy Wong 我也想知道～拜託凱莉解答🙏🙏

[@sallyyan70]

小豹好可爱😭😭

[@aileenshih5485]

可愛的一家人👪⋯⋯

[@clairetsai3391]

你好棒唷，真的覺得你瘦好多又很健康。

[@joannewong]

幸福的家庭🥰🥰

[@jessicasun7762]

小豹好乖!!

[@HPLu210]

早餐的米麵包也是自己做的嗎？

[@陳涵妮-z5n]

小豹的手錶很好看，不知道有什麼功能呢？

[@胡小秀]

請問一下做小魚乾有放糖漿，臺灣可以用其他什麼食物代替糖漿呢或（或糖漿哪裡可以買的到）