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Bonjour à toutes et à tous !
Dans cette vidéo, nous allons répondre à un mail de Michel.
« Conseils pour préparer l’UV 2 pour le 2ème Dan dominante technique »
Cette vidéo peut également servir pour les 2ème Dan dominante compétition, la seule différence étant que dans cette dominante, vous n’aurez pas les exercices d’applications (UCHI KOMI, NAGE KOMI...).
Nous commencerons par décrire l’UV.
Puis nous vous expliquerons comment nous l’abordons.
Pour la partie programme libre, nous vous proposons un canevas que nous donnons à tous nos élèves et à ceux qui le veulent.
Il s’agit d’une trame à suivre pour construire votre programme pour une majorité de technique.
Celui présenté dans la vidéo est pour le 2ème Dan mais nous en avons également un pour le 3ème Dan.
Si ces canevas vous intéressent, envoyez nous un mail ou message via messenger pour les recevoir.
Nous verrons donc un exemple de présentation de votre programme libre pour le TACHI WAZA (Technique debout), NE WAZA (Technique sol), JU-JITSU.
Ensuite nous poursuivrons en vous démontrant comment nous abordons la présentation de la fiche que vous tirerez au sort.
Comment nous présentons les techniques debout, sol, défenses ainsi que les exercices d’applications (UCHI KOMI, NAGE KOMI, KAKARI GEIKO et YAKU SOKU GEIKO).
N’hésitez pas à laisser vos messages ou à poser vos questions dans les commentaires.
Nous remercions le club de l'EAMC, pour la mise à disposition du Dojo.
Voici leurs coordonnées : eamc-plandecampagne.com/
RENSEIGNEMENTS : eamc.plandecampagne@gmail.com
Bon visionnage et à bientôt !
Marc Assante Dello Leccese
Véronique Fattorini
Ju-jitsu Zen Ryu
jujitsuzenryu@bbox.fr
Facebook : Ju-jitsu Zen Ryu
Instagram : Jujitsuzenryu
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Sommaire de la vidéo :
00:00 Intro
00:24 Qu’est-ce que l’UV2
01:15 Tactique
02:16 Programme libre
04:05 Programme libre debout
10:41 Programme libre sol
13:44 Programme libre Jujitsu
16:36 Fiche tirée au sort
16:51 Techniques au sort debout
17:49 Techniques au sort sol
18:37 Techniques au sort défense
19:08 Exercices UCHI KOMI et NAGE KOMI
19:54 Exercices KAKARI GEIKO et YAKU SOKU GEIKO
21:25 Remerciements
21:59 ATTENTION