児玉大紀ベンチプレスリアル普段練習！実はこんな事をやっていた!!

[@nonames774]

演劇の世界で杉村春子さんが「覚えにくいセリフがあったって1000回も読めば覚えられる」（だから、覚えられないって嘆くのなら読み込めばいい）って言われたっていう話がありますけど、この動画を見て同じようなことを感じました。

[@夏秋佳輔]

ベンチプレス基礎から実践の本でベンチプレスが大好きになりました。ksの方々ありがとうございます。

[@たー削除]

シャフトで１時間以上？！驚いた・・。

[@KAMEO123]

世界チャンピオンはこんなにも基本を練習してるのか。。。シャフトで1時間〜2時間て・・・・。なんか高重量とかバコバコやってるかと思ったら。。逆にかっこいい。。鳥肌たった。w

[@菅野健司-s5y]

勉強になる動画ですね ありがとうございます

[@羊好き]

ほんとベンチも奥が深すぎるね。このフォームに近づきたい。

[@hs1106hs]

すごく貴重な動画ですね。アップに感謝です。

[@oldriver4097]

降ろす時に肩甲骨動きすごい。

[@shisyamopan]

バチッって決まるのが凄い

[@ガネーシャ炎の銀行員]

ベンチプレスの奥の深さが伝わりました。

[@リアルキッズトレーナー梅ちゃん先生]

参考になります！ ありがとうございました！

[@勇者アイルー]

プロはしっかり準備運動するんだな〜

[@RED-rj2fx]

めちゃめちゃ参考になります、ありがとうございます

[@ちくわくん-b8k]

三土手さんのゴリラTシャツ🦍 欲しい✨

[@TV-vp1rm]

参考にさせていただきます🙏

[@残党-n1q]

5時間毎日ベンチプレスってまじ半端ねー！

[@kk-ok9gy]

絶対体ボロボロにしちゃうよね

[@残党-n1q]

Kk様。わざわざ返信していただきありがとうございます。少し迷ったのですが、もし誤解されていた場合モヤモヤするので一応返信いたします。この時のコメントには、児玉様を批判する気持ちは微塵もございません。リスペクトあるのみです。私もベンチプレスごっこ的な重量でぬるいトレーニングをしていますが、毎日全身がいたくてたまりません。それ故に、自分とは別次元のトレーニングに感動した上でのコメントと理解していただけると嬉しいです。

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

毎日ってだけでもきついで

[@user-kc4iv9cp5z]

ちなみに肩はもうぶっ壊れてるらしい

[@nomino-sukune]

筋トレとしてやってないもんね

[@s-sakai1824]

160をおもちゃみたいに挙げる…？ 震え上がります。

[@三沢光晴-o1i]

さすが胸に鬼って書いてあるだけあります。

[@bike2520]

匠の領域ですね

[@こばやし-o7k]

サイタマと同じ現象起きたんかな

[@ちくわくん-b8k]

160で遊ぶ！？ 言ってみたい。笑笑

[@fedfed331]

ちくわくん アイコン可愛すぎw

[@西谷愛-v4v]

ベンチ愛なら私も世界の児玉に負けない

[@残党-n1q]

知ってますよ。でも200キロ挙がっちゃうという。サイヤマンとのコラボなんか圧巻ですよ

[@キラ-o5v]

ブリッジ高いし、フォームが固くないよね🧐ベンチ強くなりてーー

[@kenmiemana]

全くブレがない。 この驚異的な安定感が強さの秘密なんでしょう。

[@nomino-sukune]

どこにでもいそうな体格なのに、これで300上げるなんて…

[@宝田昇-s2s]

児玉さんのベンチプレスの本を2冊持ってます。ので、児玉さんに対しての批判ではないのですが、ボトムで肩甲骨を寄せて決めるとセミナーではおっしゃってますがこの動画を見てるとトップで決めてるように見えるのですがどうなんでしょうか？

[@カレー大好き-h3i]

児玉さんのババアシューズほしい

[@1000riQ]

三土手さんは首に何をつけてるんですか？ 犬用の首輪ですか？

[@ts-vx5vp]

犬の真似すんだよ、あくしろよ

[@やく-j7q]

手幅を広くした方が良いのですか？

[@shinmai-k5q]

この人チャンピオンやで

[@arupaka]

81センチラインだね

[@edmer8599]

競技の人って重いの上げるから最短で上げれるように、真下に下ろさずお腹の方に下ろすんだね

[@shizu_chan_]

可動域狭いように見えるけどこんなやり方でいいのかな？

[@okayu5599]

お腹の方に降ろすのが、すごいやりにくそうにみえるんですがどうなんでしょう？

[@kk-ok9gy]

@@shizu_chan_ 筋肥大目的じゃないんならいいんじゃね

[@nomino-sukune]

shizu chan むしろいかに可動域を狭くするかでしょ

[@aa-ss2wf]

コメントが筋トレ＝ボディビルのトレーニングしか知らない初心者さんあるあるですね。

[@ecchisitaidesu]

児玉さんは今は東京に住んではるの？ カルパッチョが好物らしい

[@dzmyuon7857]

シャフトで1時間～2時間やるとは(;・∀・)

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

パパの筋肉おっきい？ ららぁちゃんにもパパの筋肉見せとこ

[@kT-pf2bv]

アカン警察だ懐かしい

[@daway0612]

Can anyone help me explain what “Shaft”(shafuto) means?

[@TV-sj6oc]

Daway Hsu just barbell

[@吉田大作-o5u]

only bar

[@勇者アイルー]

ブリッジができないからモチベーションが上がらない

[@修理固成-p2t]

全然ブレてない。

[@QUEEN-yw6th]

ガタイはいいけど、体だけ見ると200すら上がりそうにないのに…

[@QUEEN-yw6th]

@@あいうえお-l8i7t ん？お、おう

[@たららららら]

一般的なホーム……

[@tkyu-kun9122]

@@あいうえお-l8i7t どう考えてもそんな重量下がらんだろ 笑

[@タカヒロ-p3r]

@@あいうえお-l8i7t コメントから漂う教養の無さw

[@ソーセージマスタード]

あいうえお なわけだろ笑

[@user-zf8lx4ix4p]

マウスピースしてないんですか？ 僕もしてなかったんですけど食いしばりすぎて奥歯かけましたよ

[@森田匡祐-g6f]

や

[@shinzoabeofficial3116]

毛深すぎて受け付けられません。あのすいません、先に足毛剃ってもらっていいですか？

[@腰痛持ちベンチ]

それベンチプレスに関係ある？ 毛を剃って重量上がるならやるだろうよ 競技に関係ないコメントやめようか。