راز زیبایی دست‌ها: بهترین حرکات فیزیوتراپی برای انگشتان کشیده

Рет қаралды 3,802

Күн бұрын

Пікірлер: 156

@rooyesh Ай бұрын

ویدیوهای مرتبط از بین بردن چین و چروک دست kzbin.info/www/bejne/jqWtoXahitlksLM از بین بردن چین و چروک پیشانی kzbin.info/www/bejne/a4bWnKmMnpZleqM حذف چین و چروک گردن kzbin.info/www/bejne/gpSklWuHhdVpZrs

@thestoryir Ай бұрын

@@rooyesh راهی هست که فکم بلند تر بشه از نیم رخ 😂🤦🏻

@alikarimi4067 Ай бұрын

سلام دکتر جان عالی یکماه درازکش بودم کمرم دردداشت باتمرینات خوب شدم ممنون

@ZahraFesahat-g7g Ай бұрын

سلام ببخشید میشه بگید کدام تمرین‌های کمرو انجام دادید که خوب بوده

@alikarimi4067 Ай бұрын

سلام بله همون که زده ۷حرکت قطعی برای درمان دیسک کمر ۲۴دقیقه هم تایم ویدیوشه من واقعآبه حدی رسیده بودم که فک میکردم خدای نکرده فلج شدن باهمین حرکات خوب شدم البته باجدیت تمام انجام میدادم شماهم انجام بدین خوب میشین انشاالله اگه مازندران هستین میتونم یه نفرخوب هم معرفی کنم برین پیشش بعدش این حرکات جوابه اون بنده خداهم پول نمیگیره درح۲۰۰تومن نداری هم نمیگیره برای رضای خداانجام میده

@ZahraFesahat-g7g Ай бұрын

@alikarimi4067 سلام خیلی ممنون انشاالله که جواب بدهد تنگی کاناله

@rooyesh Ай бұрын

سلام. خداروشکر که براتون مفید بوده تمرینات 🌷

@Mahrokh_ii Ай бұрын

اقای دکتر اگه میشه تمرین برای کشیده شدن دست ها بازوها هم بزارید

@rooyesh Ай бұрын

در صورت امکان چشم🌷

@Mahrokh_ii 28 күн бұрын

@@rooyeshسلام‌ ممنونم دست شما درد نکنه🌹🙏😍

@fatemehmehrparvar1640 4 күн бұрын

سلام باتشکراززحماتتون.عالی❤🎉💥

@زرتشت-خ9م Ай бұрын

سپاس از شما

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@nazanin5540 Ай бұрын

تشکر دکتر جان🙏🌹🌹

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@tahereh5537 Ай бұрын

مرسی از زحمات شما 🎉🎉🎉

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@hasansimiari7628 Ай бұрын

سپاس جناب دکتر سعادت وسلامت وسربلندی شما رو آرزو مندم

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

@FakhriDarabi 29 күн бұрын

سلام و خدا قوت از تمرینات خوبتون لطفا در مورد درد دنبلیچه تمرین دهید .سپاس از مهرتون

@rooyesh 19 күн бұрын

سلام. مرسی 🙏 لینک ویدیوی دنبالچه 👇 kzbin.info/www/bejne/npPdiJqMhLl_g5Isi=kxrOkUSrYyT-w4gq

@Mahdi.Orouei.19 Ай бұрын

درود و سپاس بی پایان جناب دکتر سلیمانی عزیز ، سلامت و برقرار باشید. 🙏💛🌹

@rooyesh Ай бұрын

درود. زنده باشید مرسی 🙏🌷

@user-im4ft8st2p.fatemeh Ай бұрын

سلام و خدا قوت آقای دکتر.خیلی جالب بود و آموزنده.هیچ ذهنیتی بابت این مساله نداشتم👌👌🙏🙏 ممنون بابت همه اطلاعات و زحمات شما❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@rooyesh Ай бұрын

سلام. لطف دارید 🌷 خواهش می کنم 🙏

@mozhikia Ай бұрын

لطفاً در مورد گواشا ویدیو بسازین؛ ویدیو قاشق تون عالی بود ولی خود گواشا مد نظره ❤❤❤

@rooyesh 28 күн бұрын

سلام بله حتما

@salehesaeedi5405 Ай бұрын

لطف بی نهایت اقایدکتر سپاس بیکران بر شما

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@MahkameRezahaddadi Ай бұрын

عالی سپاس🙏

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@anahitafaraji6046 Ай бұрын

ممنون از شما دكتر خدا خيرتون بده❤❤❤❤❤❤

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@maryamhoseinpoor3096 Ай бұрын

درودوسلام خدمت شما مستدام باشید وپیروز وموفق نهایت تشکر از زحمات شما را دارم ❤❤❤❤

@rooyesh 28 күн бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️

@fatihatamzadeh Ай бұрын

عالی خدا قوت خسته نباشید 👌👌👌

@rooyesh Ай бұрын

مرسی. سلامت باشید 🌷

@زرتشت-خ9م Ай бұрын

درود بر شما

@rooyesh Ай бұрын

درود 🌷

@tahata2375 Ай бұрын

طبق معمول بسیار خوب و کاربردی بود 🌷

@rooyesh Ай бұрын

🙏🌷

@daryajahangiri-y4u Ай бұрын

ممنون از آمورشهای بسیار ساده و کاربردی❤

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@FaranakTolouie-ml6lf Ай бұрын

ویدیوهاتون بی نظیر، علمی و کاربردی می باشد . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱جاودان باشید .

@rooyesh Ай бұрын

ممنون 🙏 سلامت باشید 🌷

@elhambeigi3369 Ай бұрын

سپاس فراوان از پستهای بسیار علمی و کاربردی شما 🙏🏻🙏🏻🌿

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@faridamohammad6406 Ай бұрын

با درود ..چقدر جالب ..حتما انجام خواهم داد ..ممنون از آموزش های کاربردی و مفیدتون 🙏🌺🌲👋👏💥

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید باشه🌷

@maryasepehri Ай бұрын

عالی بود مرسی🙏

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@poonehpajang517 Ай бұрын

باز هم ي ويديو از خلاقيتهاي جنااااب دكتر كه واقعاً جاي تقدير داره براي تمام زحماتتون بزرگواااار 🎉كه مثل هميشه عاليييييييييييييييييييييييييييي👌✨❣️✨👌 و مورد توجه و خااااص 👍❤🎉❤

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️

@poonehpajang517 29 күн бұрын

@@rooyesh درود بر شما 👍✨👍كه هميشه نشون دادين يك انسان واقعي هستين غيره اينكه ي پزشك باشين و مرسي جنااااب كه بسيار عين شما نادرن ❣️✨❣️✨✌️✌️✌️🙏🙏🙏💫

@Ssfff112 Ай бұрын

سلام ببخشید امکانش هست یک ویدئو برای گرد و پر شدن صورت اموزش بدید

@rooyesh 28 күн бұрын

سلام. در صورت امکان چشم 🌷

@baranbaran6720 Ай бұрын

Thank you for these important exercises, dear doctor.

@rooyesh Ай бұрын

You arecwelcome 🌷🙏

@mehrighasemi 24 күн бұрын

از خداوند میخوام همیشه سلامت باشید

@rooyesh 19 күн бұрын

ممنونم 🌷🙏

@mahnazetemadi8692 Ай бұрын

سلام ممنون ازویدئوی خوبتون🙏🎉

@rooyesh 28 күн бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@nazaninesfahani60 Ай бұрын

تمرینات عالی بود بسیار ممنون از شما

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@فرشادگوگجهلو Ай бұрын

سپاس دکتر . من ویولون دارم میزنم بتازگی و انکشتها ی دست چپ درویولون مهمه که برای هنرجوی جدیدی مثل من خیلی جای چالش داره تا از انگشت ایرادام هموار شه . ممنون از زحمتتون برای این ویدیو .البته از ورزش گردن این ویدیوتون برام پیشنهاد شد که واجب تر و مهم تر از گردن درد برام بود . ممنون. 🤍🤍🤍👌👌👌👍👍👍

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله که هم این ویدیو و هم تمرینات گردن درد براتون موثر و مفید واقع بشه🌷

@lalehnikfarjam4540 Ай бұрын

خیلی از شما ممنونم. دستهام خیلی حس خوب گرفتند. خدا خیرتون بده

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@Mahrokh_ii Ай бұрын

🤩🤩سلام‌ ممنونم از کلیپ های زیباتون

@rooyesh Ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@کچیسهرماوهز Ай бұрын

عالی🌸

@rooyesh Ай бұрын

ممنون 🌷🙏

@thestoryir Ай бұрын

درود عالی دکتر ، ممنون میشم اگر یک ویدیو درمورد پهن و کوتاه تر کردن پیشانی بسازید اگر راهی براش وجود داره چون یه شکل هشت به بالای صورتم داده

@RosaEFTtherapistSupervisor Ай бұрын

Fantastic. I will start today

@rooyesh Ай бұрын

🌷🙏🌻

@مهینحاتمیفر 27 күн бұрын

با درود ...ممنون از ویدئوهای جامع ومفید شما استاد محترم ....استاد چه کنیم در سن بالا دستان چروک شده نداشته باشیم.....ممنون

@rooyesh 23 күн бұрын

سلام وقتتون بخیر، استفاده از ضدآفتاب ، مصرف آب و سبزیجات کافی

@efatkhosravizadeh6457 Ай бұрын

خسته نباشی ممنونم تمرین برا درد زانو بذین😮😮😮😮

@fatemehaghaie1799 Ай бұрын

خیلی تمرین زانو دادن ،تو ویدئوها هست

@rooyesh 28 күн бұрын

مرسی 🙏 ویدیوهای زانو درد 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu8_MMxuuGm_ULdZcT8Z0rFU&si=zgyMdoOTemre7SCE

@MasoumeMohsenpour Ай бұрын

سپاس فراوان برای گرفتگی کارت هم آموزش بدید لطفا

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، متوجه سوالتون نشدم،گرفتگی کارت منظورتون چیه

@MasoumeMohsenpour Ай бұрын

@rooyesh سلام اشتباه تایپی بود منظورم گرفتگی تونل کارپ دست راست

@rooyesh 16 күн бұрын

سلام مجدد، از دوتا ویدئو میتونید استفاده کنید، ویدئو حرکات درمانی تنگی کانال مچ دست و ویدئو درمان گزگز و کرختی انگشتان دست با قاشق

@KhadijehSangsefidi 25 күн бұрын

سپاس

@rooyesh 19 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@ZariYousefi Ай бұрын

ممنون از زحمات شما 🙏🌹 آقای دکتر میخواستم بدونم برای رگ های برجسته روی دست هم راهکاری وجود داره؟ ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، بله یک سری ماساژها کمک میکنه که در آینده آموزش میدم

@MehrafarinRezai-rp5rq Ай бұрын

وسلام ممنون از شما میشه درمورر کوچککردن سینهو شکم توضیح برید

@rooyesh 28 күн бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم🌷

@Sametttttt-v5q Ай бұрын

سلام اقای دکتر،وقت به خیر،لطفا درمورد تیروئیدکم کار راهکاربفرمائیدمتشکرم بدرخشید

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، حرکات درمانی و ماساژها برطرف نمیشه و در تخصص بنده نیست، با متخصص داخلی مشورت کنید

@iiibk2260 Ай бұрын

ممنون از تمریناتتون❤برا دیسک گردن تمرین میدید آقای دکتر

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏❤️ درمان دیسک گردن 👇 kzbin.info/www/bejne/amfTc553jZWgg9Usi=0nWa8NzHH9Zgi-bT

@MasomeHosseini-sk9ik Ай бұрын

❤سپاس

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@mandanam4108 Ай бұрын

لطفا چند حرکت تقویت «فیله کمر» و «شکم» و «زیربغل» مناسب برای کسانی که «دیسک گردن» دارند هم آموزش بدید، سپاس

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، اگه منظورتون حرکات باشگاهی هست ،هیچوقت تمرینات عمومی برای همه افراد دیسک گردنی نمیشه گذاشت، هر شخصی با توجهدبه سن و آمادگی قبلی بدنی و نوع دیسکش شرایطش متفاوت هست برای ناحیه کمر ویدئو مجزا گذاشتیم قبلا

@bergamopret-a-porter8311 Ай бұрын

دکتر جان من ارترید ‌دارم آیا این حرکت برای سازنده است

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، نه ،شما از حرکات ویدئو آرتروز انگشتان استفاده کنید

@HALOO_OO-x8t Ай бұрын

سلام و خسته نباشید خدمت شما ببخشید ایا این ورزش ها به افزایش طول انگشتان هم کمکی میکند

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، طول استخوان انگشتان نه،ولی فرم دست و انکشتانتون بهتر میشه و کشیده تر بهدنظر میاد

@HALOO_OO-x8t Ай бұрын

ممنون بابت پاسخگویی❤❤

@shilogirl7740 28 күн бұрын

ایا حرکاتی برای طریف تر دیده شدن مچ پاها هم و انگشتان پا هم هست ؟!

@rooyesh 26 күн бұрын

سلام وقتتون بخیر، بله،در آینده آموزش میدم

@maryammirtaheri129 Ай бұрын

سلام . آقای دکتر برای رگهای دست که برجسته شده و پوستش چه کنیم

@rooyesh Ай бұрын

سلام برای این مورد ویدئو مجزا بعدا میذاریم

@Alisina0989 Ай бұрын

سلام با تشکر از شما ، ایا سن و سال مهم هستش ؟

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، طبیعتا هر چقدر سن بالاتر عضلات به راحتی شکل نمیگیرن

@amir-vy3pc Ай бұрын

درمورد ضخیم کردن انگشت و دست هم بگید

@rooyesh 28 күн бұрын

در صورت امکان چشم 🌷

@Sara-l3t2q Ай бұрын

درود و ارادت. کوتاه و مفید خواهشمندم سوالات را ملاحظه نمائید و جواب،دهید چندین مرتبه پرسیدم برای،ماساژ صورت هر روز بهتر جواب میده یا یک روز در میان واینکه ماساژ ارام انجام بشه یا متوسط، باسپاس،

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، برای قسمت‌های مختلف صورت ویدئو های زیادی گذاشتیم، دقیقا منظورتون کدوم ویدئو هست

@Sara-l3t2q Ай бұрын

@rooyesh درود و ارادت برای کل صورت ماساژ یک روز درمیان اثر بخش تر است یا هر روز باسپاس

@rooyesh 16 күн бұрын

سلام مجدد، نوع ماساژ مهمه، بعضی ماساژها هر روز اشکالی نداری و خوبه ،بعضی بهتره یک روز درمیان

@Sara-l3t2q 16 күн бұрын

@@rooyesh درود و ارادت من از همان ویدئو اول شما رودنبال میکنم وتمام قسمت های مختلف ماساژ رو هم انجام میدم منظورم همه قسمت ها را با هم انجام میدم باید یکروز درمیان باشد یا نه واینکه میگن ماساژ آرام‌تر باشه بهتر جواب،میده درسته یا نه با سپاس از،وقتی که می گذارید

@hadiashrafzadeh2816 Ай бұрын

💙🤦💙 good ‏‪1:11‬‏

@rooyesh Ай бұрын

مرسی 🙏🌷

@اعظمیادگاری Ай бұрын

❤❤❤❤

@rooyesh Ай бұрын

🙏🌷❤️

@h.keoxer5312 Ай бұрын

سلام آقای دکتر خدا قوت من چسبندگی عصب دست دارم . آیا این ورزش ها برای دست من هم مفید هست یا بیشتر آسیب میزنه؟ ( به خاطر چسبندگی دستم ) 😊

@rooyesh Ай бұрын

سلام،اگه مشکلتون شدید نیست میتونید انجام بدین مسله ای نداره

@Nely20-z1v 20 күн бұрын

درود ممنون از ویدیوهای خوبتون من انگشتهام خیلی باریک بود به خاطر مصرف زیاد کرم برای رفع خشکی دستهام انگار انگشتهام چربی گرفته و تپلتر شده راهی برای لاغر شدن انگشتان هست؟کشیده تر نمیخوام فقط لاغر بشه

@rooyesh 17 күн бұрын

سلام وقتتون بخیر، کشیده تر بشه لاغرتر به نظر میاد

@ahoo290 Ай бұрын

درود و سپاس ❤❣⚘💞🧚‍♂️🌏💖🎊🎶💰💙💙🌻☘🌷💖🎊🎶🌸🌱👑❣⚘💞

@rooyesh Ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@mohammadrezaabbasi4572 Ай бұрын

دکتر جان با سپاس و آفرین باد بر شما،دکتر میدونم کامنتی که میزارم در ارتباط با این اپیزود نیست اما مدتیه که کتف سمت چپ من شدیداً درد میکنه به ویژه زمانیکه دست چپم رو دراز میکنم یا حرکت کششی با دست چپ انجام میدم،مثلاً نرمش استقامتی صلیب رو نمیتونم انجام بدم،با کارها یا حرکت قدرتی کمتر درد میکنه، شبها هم هنگام خوابیدن رو شونه چپ مشکل دارم،این قضیه از خوابیدن رو یه متکای خیلی کوچک و تخت بوجود اومد که من دیر متوجه شدم و اون بالش رو عوض کردم،بزرگواری کنید در اینخصوص یا توصیه شخصی یا یه ویدئو ور این مورد ساخته ک ارائه کنید،سپاس گذارم از تلاش و خدمتی که ارائه میکنید.پاینده و سرافراز باشید❤❤

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، دوتا ویدئو زیر کمکتون میکنه kzbin.info/www/bejne/qXazoqqjqrajd5Ysi=63_TZbDDVdBZAjAF kzbin.info/www/bejne/hV67mYmrmdqthqssi=5LCRIXeAOdWONwCo

@Meta-q1e Ай бұрын

من تربنگ فینگرم باید انجام بدم ؟

@rooyesh Ай бұрын

سلام، مشکلی نداره میتونید انجام بدین

@Yasin-z3d1u Ай бұрын

سلام دکتر جان خسته نباشید وقت بخیر در مورد کوچک کردن بینی با ورزش یکی از اساتید بودند که در پیج شون میگفتن ورزش بینی رو کوچک نمی‌کنه ، چه گوشتی باشه چه استخونی و گفتند اگه یک حرکت رو صد بار هم روی غضروف انجام بدید تاثیری نداره و همش وقت تلف کردنه ممنون میشم راهنمایی کنید من بینیم گوشتیه و از نیم رخ عالیه ، فقط یکم پهنه و دوست دارم باریک تر بشه

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، بله روی غضروف بینی اثری نمیذاره،روی قسمتهای گوشتی و عضلانی بینی موثر هست

@fatemehaghaie1799 Ай бұрын

میشه در مورد تقویت عضلات خود پا feet صحبت کنید . توتمرینات یوگاانگشتان پا رو از هم باز می کنن یا به سمت بالا وپایین خم می کنن ،ولی من فقط شصتم بالا وپایین میاد و اون چهارتا بهم می چسبن و منعطف نیستن ، موقع راه رفتن هم بیشتر روی لبه ی پا میرم .چکار کنم درست بشه ؟ این عضلات روی زانو دردم هم تاثیر داره؟

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، نیازی نیست بتونیم انگشتان رو جدا جدا بالا بیاریم ، گاها تفاوتهای آناتومیک هست و همه ممکنه نتونن،گاها با تمرکز ممکنه بتونید، راه رفتن در لبه پا هم نیازمند بررسی کف پا و چرخش مفصل هیپ و زانو هست و صرفا با تقویت عضلات پا برطرف نمیشه

@farnazrostami5302 Ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@rooyesh Ай бұрын

🙏🌷

@nasa1naderi925 Ай бұрын

سلام

@rooyesh 28 күн бұрын

سلام 🌷

@بانو-خ9ش Ай бұрын

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@rooyesh Ай бұрын

❤️🙏🌷🌻

@جوادعبدالرشیدی Ай бұрын

سلام درد ملایم در شانه راست دارم اما می توانم شانه را به هر جهت حرکت دهم این درد مدت طولانی دارم تحمل می کنم در هفته قبل این درد برای یک هفته شدید بود والتهاب داشت با تزریق آمپول ویتامین D ومالش پماد مسکن خوب شدم اما درد ملایم هنوز است چکار کنم بر طرف شود ممنونم

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟ درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن

@جوادعبدالرشیدی 29 күн бұрын

سلام پزشک عمومی بوده تشخیس التهاب وکشیدگی عضلات ورباط را داد ولی درد ملایم وقابل تحمل همچنان است ببخشید تشخیس شما چیست وچه نرمشهای تجویز می کنید ممنون

@rooyesh 16 күн бұрын

سلام مجدد، بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص طبق تشخیص پزشکتون میتونید از ویدئو درد بازو که مخصوص کشیدگی تاندون شانه هست استفاده کنید

@ZahraFesahat-g7g Ай бұрын

سلام آقای دکتر من انگشتانم بیرون زدگی داره شصتم کج شده ایا خوب هست یک مدت شصتم ماشهای شده بود ودرد شدید داشت بعد اازاین که خوب شد انگشتم کج شده ایا خوب میشه

@rooyesh Ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، خودبخود بعید میدونم خوب بشه،با توجه به علت اون ممکنه یک سری درمان‌ها کمک کنه

@ZahraFesahat-g7g Ай бұрын

@@rooyesh سلام نه رفتم دکتر یک آمپول زدن توی انگشت شصتم بعداز چند وقت خوب شد ولی شصتم کچ شده ا آقای دکتر شما خیلی مهربون وفداکار هستید ممنون برای همه خوبیهاتون

@rooyesh 16 күн бұрын

سلام مجدد 🙏🌹 انحراف اون ممکنه با آتل برطرف بشه ولی بدون معاینه نمیشه نظر قطعی داد