Эра уединения: стань неузнаваемой за 1 месяц (полное руководство)

  Рет қаралды 24,027

Полина Михайлова

Полина Михайлова

Күн бұрын

Пікірлер: 31
@_Rin777_
@_Rin777_ 13 күн бұрын
Я сейчас на стажировке в Китае + параллельно должна писать диссертацию для российского университета, логично было бы поставить цель, связанную с учебой... но.. хочется больше внимания уделять себе, а именно, физическому и психологическому здоровью.
@mp.apollinarya
@mp.apollinarya 13 күн бұрын
Это также важно, как и цели в сфере образования и карьеры, так что вы вправе ставить в приоритет то, что считаете нужным)
@angi_gloo
@angi_gloo 9 күн бұрын
Я тоже пишу диссертацию 😅
@VETA-w6f
@VETA-w6f 11 күн бұрын
Я как раз тот человек, который ставит перед собой цели и идёт к ним. Но, иногда, случаются сбои... Сейчас как раз самое время опять встать на путь исправления! Я с Вами! ❤
@KatriniArt
@KatriniArt 12 күн бұрын
Я в челлендже! Приятно идти к своей цели зная что есть кто то еще, то самое поддерживающее окружение 😊
@VETA-w6f
@VETA-w6f 11 күн бұрын
Я с вами!
@shajai5266
@shajai5266 5 күн бұрын
очень приятное видео! спасибо
@ondinemelancholie4033
@ondinemelancholie4033 4 күн бұрын
я наоборот делюсь со всеми своими планами и целями, у меня это работает как будто я пообещала всем это выполнить и уже действительно приходится выполнять + мотивации больше
@АзалияГайсина-ы8м
@АзалияГайсина-ы8м 11 күн бұрын
❤❤❤ спасибо большое за мотивацию очень помогло ваше видео я последние 3 месяца просто работала на износ практически без выходных , чтобы добиться должности мечты в итоге выбрали не меня и я даже не получила премию и просто выгорела на работе морально 😊теперь есть новая цель спасибо Вам ❤
@ГалинаКудаева-ю3и
@ГалинаКудаева-ю3и 9 күн бұрын
Молодец 👍Всё понятно, всё чётко объяснила❤Не растянуто на 30-60 минут😅
@arpukan
@arpukan 12 күн бұрын
Мне так не хватало этого видео🥹🥹🥹 Спасибо вам!❤❤❤
@BastetSehmet
@BastetSehmet 13 күн бұрын
Планирую развиваться как коуч и начать создавать свой контент :) Удачи нам.
@angi_gloo
@angi_gloo 9 күн бұрын
Очень полезное видео, как раз, нашла в первый день своего челленджа, который задумала исполнять до нового года❤
@ТамараЧервона
@ТамараЧервона 12 күн бұрын
Спасибо за помощь, не знала как правильно начать❤ Эти 10 шагов можно делать и в другие месяцы, благодарю за ответ❤❤❤
@mrr.louis.
@mrr.louis. 13 күн бұрын
Благодарю за советы! Было очень полезно их услышать ❤
@DilDil-mx3zf
@DilDil-mx3zf 8 күн бұрын
Спасибо за видео ❤️❤️❤️
@NATALYA2-f7z
@NATALYA2-f7z 12 күн бұрын
Спасибо за советы❤
@Anna-ov6wc
@Anna-ov6wc 12 күн бұрын
Это очень хорошее видео 😊
@ЭмильОмск
@ЭмильОмск 13 күн бұрын
Спасибо большое, вы мне помогли, надеюсь я наконец то начну двигаться к своим целям
@afinaafina2689
@afinaafina2689 9 күн бұрын
Предлагаю создать беседу и поддерживать друг друга )❤
@mp.apollinarya
@mp.apollinarya 9 күн бұрын
Для этого и создан мой телеграм-канал)
@gagievasabina4845
@gagievasabina4845 9 күн бұрын
Я с Вами
@KnyazevaVi
@KnyazevaVi 11 күн бұрын
Моя цель на этот месяц -сьехать от родителей !!!!Аминь 🎉🎉🎉🎉🎉
@yanagukasyan6
@yanagukasyan6 12 күн бұрын
спасибо❤
@astralysimrket2783
@astralysimrket2783 8 күн бұрын
Не делиться своими целями т.к потом они не исполнятся - это часть "магического мышления" культур, о котором странно слышать от профессионала. В РФ принято молчать о счастье, планах и тд, якобы не сбудутся, якобы поделился и все, ощущение что оно исполнено. Но в США, например, наоборот - ты делишься планами, мыслями, и слышишь поддержку, советы и тд, что помогает укрепляться в выполнении, найти единомышленников\спонсоров и тд. И тут каждый сам решает что для него лучше - держать в тайне планы или поделиться ими и услышать фидбек.
@mp.apollinarya
@mp.apollinarya 8 күн бұрын
Моя информация основана не на приметах, а на исследованиях психологов. Один из них - Питер Гольвитцер, который пришёл к выводу о том, что анонимность в целях повышает эффективность их достижения.
@vaysten
@vaysten 8 күн бұрын
upd. я этот комментарий написала до того как начала просмотр видео, а авторка оказывается сказала о том же о чём и я ниже. ну и как можно было приплести сюда магическое мышление? дело не в магическом мышлении, этому есть научное объяснение, и лично я всю жизнь руководствуюсь только им. сразу подчеркну - понятное дело что всё индивидуально, так что мне частные примеры не нужны. когда мы делимся своими планами, наш мозг уже получает дофамин - он доволен, что мы поделились такой крутой вещью о себе с окружающими, самооценка повышена (особенно если люди подтвердили твою мысль что ты молодец), чувствуем себя прекрасно, так значит можно расслабиться и не делать ничего в принципе :) у меня у самой миллион раз такое было, что в моменте я чувствовала себя очень довольной что решилась начать что-то делать, рассказала об этом всем подружкам, и вот прям горжусь так собой!! а спустя месяц 0 результатов :')
@astralysimrket2783
@astralysimrket2783 8 күн бұрын
​@@vaysten это советы из области - заведи мужика и будет счастье) Кому то одно помогает, кому-то - другое. А автор выводит этот пункт в список как "надо делать" 😊
@astralysimrket2783
@astralysimrket2783 8 күн бұрын
​@@mp.apollinaryaчитайте ниже про мужика. И да, если охота что-то подтвердить, то исследования конечно найдутся. Вы тут суть упускаете 😊
@g_wagen_
@g_wagen_ 7 күн бұрын
точно, спасибо большое!❤
@VETA-w6f
@VETA-w6f 11 күн бұрын
Я как раз тот человек, который ставит перед собой цели и идёт к ним. Но, иногда, случаются сбои... Сейчас как раз самое время опять встать на путь исправления! Я с Вами! ❤
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 10 МЛН
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 85 МЛН
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15
7 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ УХОЖЕННО
18:55
Как перестать сравнивать себя с другими
41:24
Alexandra Mitroshina Life
Рет қаралды 10 М.
как говорить с кем угодно. 4 простых способа
16:45
Наташа Маллер
Рет қаралды 174 М.
5 ПРИВЫЧЕК, чтобы стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ себя
17:14
Мила Литвинская
Рет қаралды 31 М.
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 10 МЛН