Работа ног при баскетбольном броске. Подробности

Продолжаем рассматривать и изучать технику основных движений при баскетбольном броске.
Следующее, работа ног при броске - стойка, расположение и функции ног при броске. Внимание на необходимый для броска неглубокий присед и акцент на работу голеностопов при его исполнении.
Плюс основные упражнения, которые помогут приучить ваши ноги правильно работать при броске.
Разбор "полетов" и общение: здесь,
Дмитрий Базелевский на Фейсбуке - / dmitri.bazelevsky
и на сайте - bazecoach.in.ua/

[@markuua32]

наконец-то, наконец-то нашел идеальное видео для себя, очень долго искал такое видео

[@Мужикотавр]

хочется поблагодарить за вашу работу, лучшее видео на рускоюзычном ютубе о броске, все кратко и структурировано, а на счет техники, это правда, недавно вылез с болезни и понял что техника уже не та, буду наверстывать)

[@ДмитрийБазелевский]

Спасибо! Забываем болячки и на тренировочку! )

[@МинатоНамиказе-й9х]

Да

[@SuperJeigo]

Дмитрий, вы делаете неоценимый труд для украинского баскетбола и молодёжного баскетбола! Всё просто, главное слушать, и эти простые вещи доводить до автоматизма. Делая 1 бросок правильно, тысячи...

[@СергейЗвягин-д4й]

Дмитрий, спасибо Вам огромное! Благодаря Вам, понял многие свои ошибки!

[@dima.smotrit]

что бы мы хотели увидеть: вы также могли бы включать видео о себе и тренировках для ваших подопечных - нам бы тоже было интересно на это смотреть )

[@Mortiner]

спасибо, очень практичные советы, играю полгода учусь, и вот кажется что иногда я нахожу свою технику броска, и делаю его легко, а вот иногда бывает что просто как будто чего то не хватает, и бросок не такой легкий как был

[@JustM1DL]

Отличное видео! Предлагаю сделать ролик по групповому нападению! Точнее началу обучения групповому нападению! Так же думаю было бы интересно посмотреть на ваш вариант зонной защиты и методы её обучения!

[@антоналистренко-л6г]

еще б таких бы видео

[@qwerty_1220]

Спасибки, как раз нужно было вспомнить

[@LegendGygar]

Спасибо большое за ролик) по возможности, разберите пожалуйста бросок с отклонением. Как его правильно делать, тренировать и т.д

[@bestfriend792]

Спасибо, очень полезно

[@егориквартанов]

Хотелось бы узнать бросок в прыжке технику

[@РоманКоробов-п7х]

Дмитрий, осветите пожалуйста тему броска с зависанием, когда мяч выпускаешь в высшей точке прыжка. Можно сравнить технику броска Стефа Карри и Майкла Джордана. MJ всегда бросал с зависанием, Карри же при броске еле-еле отталкивается от пола. Как тренировать бросок, чтобы хватало сил попадать с зависанием? Техника Стефа дана только единицам и при ней игрока часто будут накрывать.

[@ДмитрийБазелевский]

Роман Коробов Хороший вопрос. Обязательно сделаю.

[@iFankov777]

Дмитрий, спасибо большое за полезное видео! Есть вопрос: если я бросаю стоя за трехочковой линией, но совершая бросок прыгаю и приземляюсь уже одной ногой внутри дуги, то при попадании засчитают три очка или два? Либо похожая ситуация: я иногда бросаю трешку и пока ещё мяч в полёте, я бегу на подбор дабы в случае непопадания мяча в кольцо завершить атаку с близкого расстояния. При попадании в таком случае засчитают три очка? P.S. думаю, для наглядности можно даже на эту тему снять небольшое видео и туда же включить объяснение про заступ (имею ввиду бросок трёшки когда носок одной ноги наступил примерно на 1см на линию).

[@ДарханБояров-ы5у]

Уже стал выигрывать своих сверстников. Удачи на новых видеороликах.

[@KabanJam]

Дмитрий, спасибо за видео. Теперь полная картина техники броска есть) Такой вопрос. Как обучить игроков ПРАВИЛЬНОМУ выбору передачи? То есть, чтобы под давлением соперника игрок не давал слабую, неточную передачу, чтобы ее перехватили? Может есть какие-то упражнения на передачи мяча именно с сопротивлением соперника... С этим элементом проблемы(

[@ДмитрийБазелевский]

KabanJam Спасибо за вопрос! Буду думать как изобразить работу над передачей на видео. Постараюсь сделать.

[@ДмитрийБаринов-ц7щ]

Дмитрий Базелевский , подскажите пожалуйста, а как же быть со второй рукой ?

[@MaxTopD]

Спасибо за видео,хорошо осветил тему работы ног,но у меня остался вопрос. При моём броске,есть одна большая проблема - во время выпрыгивания,колени выходят за носки,хотел попросить подсказать с упражнениями,которые искоренят данный пробел в моем броске.

[@siesta4207]

Меня тоже волновал и волнует все ещё этот вопрос. Многие говорят, что колени не должны выходить за носки, но те, кто так говорят, у них у самих выходят колени за носки во время выпрыгивания. И это, мне кажется, нормально. Посмотреть на игроков НБА, почти у всех так. К примеру, взять энтони Эдвардса, у него очень сильно выходят колени за носки во время выпрыгивания. Мне кажется, что колени не должны выходить на носки, либо же выходить, но минимально, именно когда мы подсаживаемся и когда движение идёт вниз, а когда мы выпрыгиваем и движение идёт вверх то колени естественным образом будут выходить за носки. Потому что мы поднимаем пятки от пола, а поднимая пятки невозможно чтобы колени не выходили за носки.

[@archworius1714]

здравствуйте,хочу задать вопрос.является ли ошибкой при постановке ног если я ставлю их параллельно друг другу,правая не находится чуть дальше левой?

[@jones4466]

Почему мяч прилетает в переднюю дужку кольца все время?

[@ximopierto2837]

Полезная информация,спасибо.Хотелось бы видео о первом шаге,не о примитивном первом шаге,а что-то по типу instagram.com/p/Bf6W1LtDX4E/ вот такого разбора на русском.Если есть возможность у вас понять о чем тут реч,то вы поймете чего я имею ввиду.Это видео было очень полезным для меня,но не все понимают английский язык на том уровне что требуется здесь.

[@ДмитрийБазелевский]

Ximo Pierto Интересное видео, постараюсь адаптировать для нас.

[@ximopierto2837]

Дмитрий Базелевский это было бы действительно полезно для нашей молодежи.Не все о таких вещах,базовых кстати,задумываются, ну и тем более уж работают.

[@kitty-tl2km]

Аааа

[@MyEinoras]

Priviet, srazu izviniajus za svoj ruskij jazik. Kagda ja nacinaju igrat , u minia sredniai brasok ocen harosai papadaju 10/8. Nu posle 10-15minu igri, maji ruki ustajut ,a energiji astajoca mnoga, i ja nacinaju papadat v dasku , a ne kalco. Kak s etim baroca ?