Рациональное использование возможностей для занятиями физкультурой в повседневной деятельности.

[@nikaasmolova7210]

Большая Вам благодарность🙂 Вы - наш лучик! И прекрасный мотиватор. Жизнь продолжается💓

[@pseudonim510]

У меня весной будет ровно 1 год после остеосинтеза шейки бедра. Очень сильно помогли ваши видео с занятий в реабилитационном центре. Повторял дома упражнения, которые мне были больше по душе. Раньше я вёл активный образ жизни, да травматолог советует дальше заниматься лучше бассейном и шахматами. Я вот незнаю, насколько вообще рискованно, чем то активным заниматься? Бег уже не рассматриваю. Велосипед например, беговые лыжи хотя бы. Ещё по лестнице начал иногда подниматься нагружая больную ногу, психологически конечно тяжело, остался ещё страх в голове. Но потихоньку получается. Желаю вам крепкого здоровья!

[@donattorio9363]

Здравствуйте! Рад за ваши успехи)! Пробуйте медленную ходьбу на правильность, я в каких то видео показывал

[@ЕкатеринаКарикова-п7к]

Добрый вечер.Посмотрела и пошла сравнивать какие тренажёры есть у нас на площадках.Небо и земля.Москва и Подольск.Необходимых не увидела.Даже на новых площадках не нашла.Всякая ерунда стоит.Раньше была одна площадка с нужными тренажёрами, почему-то заменили на всякую ерунду.Приходится что-то делать дома.А на улице нашла сегодня только лыжи.Для взрослых и подростков мало что есть.По лестнице тоже при подъёме чувствую конструкцию.Может быть, со временем пройдёт.Посмотрим.Всем здоровья.Дома можно заниматься, если нет таких площадок хороших.После перелома стала заниматься, чтобы восстановить ногу, ходьбу.Даже родные стали говорить, что лучше стала выглядеть. До этого не занималась.А вот летом плавали в пруду, сразу чувствовалось, что ещё лучше становится самочувствие.Так что всем, кто получил перелом, занимайтесь и всё будет хорошо восстанавливаться.

[@pq1735]

Здравствуйте можно вам написать?

[@donattorio9363]

Здравствуйте! Да, конечно. Пишите в чат.)