Doda o diecie | Dodaphone odc. 16

[@pawejasniewski2255]

Ważnym elementem osi jelito-mózg jest też mikrobiota jelitowa, czyli bakterie zamieszkujące w jelitach.

[@iza5578]

Obejrzałam występ jednej agentki tańczącej pole dance i myślę że mnie by chyba już dawno dysk wyskoczył przy takich wygibasach bo mam od podstawówki skoliozę ( już pomijam to że jest to jednak bardzo wyuzdany sport...) więc z tymi sportami to trzeba uważać i dostosować je do swoich możliwości zdrowotnych, kiedyś zaczęłam ćwiczyć Pilates też szybko nabawiłam się kontuzji kręgosłupa, także wiem z własnego doświadczenia,że trzeba być ostrożnym, inna kwestia jest taka że kontuzji można się nabawić uprawiając każdy sport bieganie, pływanie, jazda na rowerze, siłownia itd szczególnie wtedy gdy ktoś ćwiczy intensywnie dlatego trzeba brać suplementy a szczególnie siarkę np. w postaci MSM

[@TheGENSTY]

16:40 Pani Angelika bardzo przyjemny glosik 🥰

[@Kate.Walker]

Pierwsza Pani o niebie, Doda o chlebie 🤣

[@katrinakatarzyna5756]

Ta pierwsza dziewczyna to chyba gada sama ze sobą 😂

[@justynaborkowska2807]

Bartek👏👏👏👏. Ciarki na ciele od twojej empatii do zwierząt🥰. Dziękuję, że jesteś na tym świecie❤️!

[@mariakrompiec5646]

Pani Doroto jest Pani bardzo mądrą osobą i bardzo lubię Pania słuchać.

[@lidziaczek11]

Bzdura totalna! Godzina jedzenia nie ma nic wspólnego z masą ciała. Kalorie nie posiadają zegarka i nie wiedzą, która jest godzina. Deficyt kaloryczny jest kluczem! Niejedzenie na noc jedynie ułatwia zasypianie, brak wzdęć czy podobnych dolegliwości żołądkowych. Jak ktoś pracuje na nocki to musi jeść w nocy! Także totalnie się nie zgadzam z tą 19-stą 🥴

[@MonSwr1519]

zgadzam sie, jakby to.bula prawda to cala.Hiszpania bylaby pelna grubasów (mieszkam tu, o 19.00 to.co najwyzej jest merienda - podwieczorek), kolacja o 20.00-21.00 najwczesniej, a jakos hiszpanie jesni z najzdrowszych w Europie i malo otylosci 😁

[@silvietta6312]

🎉DOKLADNIE, SAMA PRAWDA

[@silvietta6312]

​@@MonSwr1519potwierdzam oj tak!!! też tu jestem 😅 ale jem w godzinach polskich 😁

[@tarzankaa]

Ja nie jem po 19 tylko i wyłącznie dlatego że pierwszy posiłek jem o 11. Stosuję post przerywany 16:8. Myślę że Dodzie też o to bardziej chodziło

[@AnnaWojarska]

Każdy może sobie znaleść swoją własną drogę do zdrowej sylwetki i samopoczucia. Doda swoją znalazła i jej wygląd jest najlepszym argumentem. Uwielbiam ❤🎉 I odnośnie jedzenia ma racje, odpowiedniy styl życia, ćwiczenia i odżywianie ❤nie wpierdzielanie byle czego …

[@soczystypomidorek6483]

Dodzia się zestarzała i próbuje wmówić ludziom, że 40 są lepsze niż 20 🤣🤣🤣 To, że ona jest akurat w tym wieku, to "oczywiście" czysty przypadek xD Plus niech sobie przypomni jak wyglądała na początku kariery z tą pyzatą twarzą i brakiem biustu. Teraz wszystko ma zrobione i wielka ekspertka. Kpina po prostu.

[@Greccos173]

Dlaczego by nie stosować w życiu słodyczy pod postacią naturalnych owoców i jarzyn takich jak jabłko, pomarańcz czy marchew wyciskanych lub z sokowirówki. Jedzmy to co jest dla nas lekarstwem inaczej będziemy musieli jeść lekarstwa.

[@karolinak847]

Po za tym jest ksylitol srytrytol suszone owoce Kakao masła orzechowe i z tego cuda idzie zrobić i to zdrowe;)

[@tarzankaa]

⁠masz jakiś fajny przepis? 😊

[@martaortyl5011]

@@karolinak847 Ksylitol to tez froma cukru. Suszone owoce maja duzo konserwantow i nie sa zdrowe. To tez bomba cukrowa. Suszone owoce maja czesto w sobie plesn, ktorej nie widac golym okiem.

[@GoodTimes372]

❤❤❤❤

[@petycjono]

Świete słowa, post przerywany, ja mam 2 posiłki dzienne jem o12 i ostatni posiłek 17, chudnie sie nawet jedząc troche węglowodanów. Czyli 8 godzin okienko jedzenie picia kaw np ze śmietanka i żucie gumy a reszta tylko woda 16 nic nie jeść! Żucie gumy też podnosi insuline, 5 posiłków dziennie co 2 h to insulina cały czas wysoko! Ten lek co powinien być tylko dla cukrzyków to ozempic.

[@ewelinawesoowska2733]

chodzi tylko o kalorie, a nie o insulinę.

[@petycjono]

@@ewelinawesoowska2733 jasne, ale nikt nie schudnie jesli insulina jest w gorze,nawet zucie gumy powinno byc tylko w oknie zywieniowym.Ja sama dopiero nie dawno to zrozumialam,ale lepiej pozno niz pozniej.

[@ewelinawesoowska2733]

@@petycjono To bzdury, bez jakiegokolwiek poparcia naukowego. Insulina w górze nie ułatwia, ale to ilość kalorii przyjęta w ciągu doby ma znaczenie. Okno żywieniowe jest tylko sposobem na jedzenie odpowiedniej ilości kalorii, jak komuś to ułatwia trzymanie się odpowiedniej ilości kalorii to spoko, ale to nie żadna zasługa magicznego okienka żywieniowego. Ja sama jem właśnie jakby w oknie żywieniowym (jem bardzo późno, rzadko kiedy w pierwszej połowie dnia), moja mam je 5 albo 4 posiłki dziennie również rano i obie trzymamy formę. TO ILOŚĆ KALORII MA ZANCZENIE, A NIE ŻADNE OKNO.

[@petycjono]

@@ewelinawesoowska2733 to nie sa bzdury, bo sama jestem na to zywym dowodem.Liczenie kalorii owszem tez moze sie sprawdzic, ale znam kogos kto zjadl tysiac na dzien, a były to przetworzone produkty lub slodycze.Jak np masz styl niskoweglowodanowy to uwierz mi nie licze kalorii.Nie raz zjem raz,dwa razy dziennie. Mam cukier rano niski,homocysteina,dd-mery,plytki krwi wszystko, ciśnienie 90/70 .Naukowo? Ksiazka " Kod otyłości" polecam:) robili doswiadczenie,ze nie o kalorie chodzi. Można byc chudym i miec cukrzyce. Polecam tę pozycje, tę książke. Od kiedy jedzenie wieczorami jest zdrowe? Pokaz mi to ze jest naukowo udowodnione.Mozna pięknie żyć i wyjsc z matriksa. Dziwne,ze na mnie dziala i setki tysiace ludzi,ktorych mam na grupie:) pieknego dnia.

[@Doda_to_królowa_hipokryzji]

Doda może odniesiesz się do filmiku który jest na moim kanale na temat twoich zaczepek? obiecałaś przelać 100 000 złotych na jakiś cel charytatywny ;) dlaczego milczysz?

[@JackOneill1988]

Może się czepiam, ale wydaje mi się, że jeśli ktoś już pracuje w radiu, to powinien pracować nad swoją dykcją. Tego się aż nieprzyjemnie słucha. Jakby ktoś mówił na znieczuleniu dentystycznym.

[@sabinasara6059]

Sepleni przez dodane jedynki i klejone zęby. I nadal nie pracuje nad swoją dykcją. Fakt strasznie irytujące... zwłaszcza gdy ktoś jest mizofonikiem. A ona zamiast "s" wymawia "sz"

[@tarzankaa]

@@sabinasara6059 zastanawiam się po co jej słuchasz skoro ciśniesz po niej już w którymś komentarzu z kolei lol

[@mariolastepaniuk4957]

To po co tu jestescie i po co sluchacie??? 🙄🤦🏼‍♀️ Ja (i inni tez) akurat lubia jej sluchac, jest pocieszna, pozytywna, duzo prawdy mowi i wnosi energie do zycia co jest wazniejsze niz bycie ę i ą.

[@katarzynawrobel8109]

❤

[@aminikaa]

Chce się zapoznac z tym chlopakiem od papugi

[@ewelinak3034]

Piekna dojrzalay mondra kobieta

[@sabinasara6059]

Mondra tak. To się zgadzam 😂

[@ewelinak3034]

@@sabinasara6059 dojrzała tesz

[@Domi-j6u]

Nie każdy miał tyle szczęścia, leki przepisuje lekarz, nie powinno się hejtować..

[@falkowskaaga1]

Szczęścia do czego?

[@KarolinaKaa]

5:11 Ja mam 154 i 26kg, 25 lat, to dopiero jestem 🐸i mogłabym Ci wejść pod pachę 😂 tak, nie pomyliłam się, 26😂

[@Lewczukowska]

To nie jest hejt i nie zrozum mnie źle, ale 26kg… To chyba jednak troszkę przymało ważysz 😢

[@justyna2216]

Nie ma się czym chwalić, to stan zagrażający życiu.

[@sabinasara6059]

Mój pies ważył 26 kg a byl małym kundlem. To nie jest normalne w Twoim przypadku. Leczysz się na coś? Nawet anorektycy tyle nie ważą. Serio przebadaj się coś musi być nie halo

[@ElzbietaWrobel-pm5us]

❤❤❤

[@AnetaSkowronków]

❤

[@kasia4963]

❤❤❤❤