Rafael Santandreu: nada es tan terrible.

Rafael Santandreu es un psicólogo atrevido y coherente que escribe y vende, como pocos, libros que se enfrentan a la infelicidad humana. Rafael nos provoca a ir más allá, a cuestionarnos límites y a plantearnos nuevas miras. ¿Te apetece escuchar nuestra charla? Fue un breve pero interesantísimo encuentro en su despacho. Una persona realmente generosa a la que le agradezco su tiempo y entrega :)
Algunas frases que te vas a encontrar:
"En un mundo futuro más racional la gente no va a viajar".
"Los seres humanos perdemos, casi siempre, la salud mental porque creemos que nos falta algo".
"Nada es imprescindible".
"Cuando tienes miedo ya no tienes curiosidad, amor por la vida ni energía".
"Hoy en día la gente tiene más miedo que antes".
"En la actualidad el 30% de la población tiene depresión o ansiedad".
S I G U E M E
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* S O B R E Imma Rabasco *
¡Hola! Sí, ese es mi nombre ;) y soy la persona detrás del nombre LIVING WITH CHOCO.
Me dedico al coaching para el desarrollo personal y, además, entrevisto a gente inspiradora.
Si necesitas sesiones online no dudes en contactar conmigo.
www.livingwithchoco.com/mission/
Y si eres una empresa o centro y precisas una charla, lo mismo digo ;)
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[@ruthalgaraalgara7446]

Genial la respuesta No es necesario tanto viaje...Yo he viajado muchísimo cuando no estaba tan de moda Y no quiero viajar más Y como tú dices No es sostenible por la Naturaleza....Vamos a ver cuando los seres humanos lo entienden...Viva la simplicidad y creo que muchos lo estamos entendiendo...Muy buena entrevista,,,Gracias,Saludos.

[@brothertn708]

Ruth Algara Algara viajar es demasiado cansado y caro! Yo prefiero ir a lugares chidos cercas de mi casa y siempre regresar a casita a dormir en mi camita!

[@ruthalgaraalgara7446]

@@brothertn708 Si Brother como la cama de uno no hay nada!!! Y además viajar a perdido el encanto romántico o aventurero de antes...ahora colas interminables controles de maletas y selfies es lo único que cuenta el selfie...mejor algo cerca de casa sin tanto ajetreo así no contaminamos y nos cargamos los monumentos de tanto turista....saludos.✌🙏

[@javid.l2912]

La mayoría de la gente viaja por postureo. Para subir la foto y decir que han estado en tal sitio y así ganar aprobación social.

[@juanjofiolmarquez6774]

Toda la razón !!! Gracias Rafael !!!

[@paliluisa]

Me lo digan a mi que vivo en una aldea alejada del Mundo en plena Naturaleza y vivo con poquísimo y sola. Nunca fui más feliz.

[@ricardosanchezescribano7377]

⁰ññ

[@abellotambfiblo3937]

Hay abejas?

[@patriciaemaespinosa4027]

Este Rafael es un genio. Es tan real tanta verdad comparte. Que es un lujo oír sus exposiciones. Prestigioso con justicia.

[@susanadeleglise9208]

Gracias Rafael . Eres un genio. Me encanta todo lo.que dices.Es de mucha ayuda. Ahora comenzaré a leer "Nada es tan terrible ". Gracias. De Argentina.

[@marroldannieto2238]

Muchas Gracias Santandreu te he descubierto hace poco y necesito poner en práctica todos tus consejos es un Placer escucharte me ayuda mucho Gracias.

[@yvansantiagoapontearias4368]

Dr. Rafael muchas gracias, de corazon, gracias.

[@Gloria-ef8bc]

Me encanta!!! Gracias 👏💗

[@calincob8603]

Este Sr. Rafael ... es todo un genio. Una entrevista de primera. Felicitaciones para ambos. Bendiciones.

[@almudenamorenosanchez6096]

Eyyy siempre he pensado igual que él. Hay que vivir sin tanta zarandaja. El libro de martes con mi viejo profesor lo leí hace tiempo y es magnífico

[@margonzalez4561]

Madre mía! Pedazo de entrevistado! Había oído hablar de él pero no me imaginaba que fuera tan, tan, tan bueno. Dios, lo que dice del dolor lo puedo confirmar y hasta ahora me sentía una persona rara por tener la certeza de que al dolor lo puedes controlar y que no sea más que una pequeña molestia en tu vida. Gracias Imma. Voy a comprar el libro esta misma semana!!! Por cierto, la cabecera del podcast me gusta más cada vez que lo veo. Creo que define muy bien tu personalidad, por lo menos en tu podcast.

[@LIVINGWITHCHOCO]

Uauuuu ojalá me salga a mí también 😅. Y gracias por lo de la cabecera ❤️

[@matiaschavez2810]

Rafael es un genio!

[@agustinlerto4315]

@@LIVINGWITHCHOCO q rica estas cariño, t entrevisto a ti? Jeje

[@arizros]

El mejor psicólogo que conozco!!! Muy inteligente la forma de pensar y ver la vida. Gracias x la entrevista.

[@solangegibert7649]

Te amooooo Rafael Santandreu!!! No me canso de buscarte

[@yolimalvarado]

Excelente 👏👏👏👏😊

[@angelicamartin2440]

Por que el error de pensar que necesitamos tanto? Quien nos metió esa idea en la cabeza? Conozco gente que tiene poco material y siempre tiene alegria.Entoces la clave es disfrutar con lo bueno que tenemos.

[@gustavoangelvargasfonseca6343]

Genial entrevista ❤

[@alejandroyupanqui5154]

Que bella conversación.

[@maricarmensanchez4204]

Fantástica entrevista, Inma. Una maravilla de persona y qué gran cantidad de reflexiones interesantes nos deja. Muchas gracias por ofrecernos y acercarnos gente tan maravillosa. Dicho esto, discrepo un poco en relación al papel de los antidepresivos en nuestras vidas. En ocasiones, ayudan y mucho. Gracias a ellos yo pude calmar esa mente alborotada que no me dejaba avanzar en mi vida y con la mente calmada es más fácil ahondar en nuestro interior. Hay mucho rechazo y miedo a ellos y, por experiencia propia, conozco a muchas personas que se niegan a tomarlos y son contínuamente infelices sin encontrar nunca el camino a seguir porque el miedo y sus prejuicios no se lo permiten. Puede que yo sea de ese 50 % de personas que comenta Rafael a los que sí que le han funcionado pero yo no puedo estar más agradecida de su existencia. Me costó mucho romper ese tabú y empezar a tomarlos pero gracias a esa decisión hoy soy más feliz que nunca. En mi caso, ni me alteraron ni me crearon dependencia pero sí me cambiaron la vida. Creo que mantener la mala prensa que tienen y reforzar el tabú que existe sobre ellos no ayuda para nada a aquellos que lo están pasando mal y que, aún asistiendo a terapias, no son capaces de ver la luz. Estoy contigo, Inma, en que hay que probar de todo y no darse por vencido para poder curarnos y sanarnos por dentro, incluyendo si fuera necesario el uso temporal de sustancias químicas. Un beso grande y ¡estoy deseando que hagas cositas también por Madrid!

[@LIVINGWITHCHOCO]

Totalmente de acuerdo contigo. Gracias por expresarlo tan bien. Lo que tienen las charlas breves es que uno no puede adentrarse en profundidad... Es importante dejar de normalizar las pastis pero también eso de lo que hablas. Ojalá se dieran bien. En Argentina por ejemplo se saben retirar mejor... De verdad, que mil gracias por tu comentario. Has enriquecido sin dudas ❤️🍫

[@LIVINGWITHCHOCO]

Obvio que hago en Madrid algo en breve😅

[@maricarmensanchez4204]

Gracias, Inma. Te sigo desde hace tiempo y me encanta cómo comunicas. Cuando te conocí ya estaba en camino de recuperarme y prácticamente recuperada pero si no hubiera sido así ya me tendrías en tus sesiones!! 😅😅

[@ramonpriolo4720]

Poderosa entrevista, apoyemos este contenido.

[@dori565]

Me ha encantado la entrevista!!! Gracias Inma.

[@LIVINGWITHCHOCO]

Dori graciassssss

[@lilianahuanca2591]

Primera vez que lo escucho y me parece genial

[@ozkrhills9624]

Quien entrevista... Es 10 de 10...muy bien ella... Que agradable

[@victoriacortes1761]

Eres único , Rafael!!!!

[@resolverkakuros9761]

Está chula la entrevista, son simpáticos los dos

[@anavidaurri]

Que gusto me da ver crecer tu canal!! Te deseo que crezcas mucho más, porque lo que nos aportas a las personas que te vemos en muy bueno. Saludos!!!! 🤗

[@LIVINGWITHCHOCO]

Anaaaaaaa gracias enormessss ssss. Ojalá crezcaaaaa

[@martinbustamante732]

Muy bueno! Gran inspiración, pero Santendreu, aguante lo viajes. Lo mejor que me ha pasado, y en donde mas vivo me he sentido...

[@Maryam-ep4xw]

Mola un montón la introducción, ver la escena antes de la entrevista. Qué chula! Ahora me voy a ver el resto :)

[@LIVINGWITHCHOCO]

Jajaja graciassss. Espero te haya gustado

[@agustinlerto4315]

Es normal q el programa se llame living with chocolate, la presentadora es un verdadero bombon

[@AndreaRodriguez-ds4ok]

Que genios sois ,tu choco por regalarnos esto,siemrpe agradecida ,este hombre es un crack ,sus libros son increíbles ,y gracias que alguien dice que las pastillas no son buenas ,a no ser que tengas algún muy importante esta claro ,pero gracias por este regalazo!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@Gloria-ef8bc]

Realmente es así cuando te das cuenta que puedes prescindir de muchas cosas eres muchísimo más feliz! No tener esa necesidad de todo es maravilloso y vives más relajado y con menos presión y exigencia y por ende menos ansiedad! Fuera el apego!!

[@robertoperez2508]

Muy bueno

[@marianocosta1394]

Entrevista genial,muchas gracias por todo Rafael pedazo de psicólogo,estuve en terapia con Antonio D. Soto de su equipo muy bien.Y también tengo todo sus libros.Un fuerte abrazo.

[@javid.l2912]

Antonio tiene ya 4 libros publicados en Amazon. Una amiga también hizo terapia con Antonio y está muy contenta con él.

[@TheNonaorca]

Qué buena entrevista!! 👏 Gracias 🙏

[@LIVINGWITHCHOCO]

Eva eres ❤️

[@essenciaorientalfemenina8754]

buenisimo el libro de martes con un viejo profesor!

[@aler7480]

9:10 una persona que piensa antes de hablar . ole !

[@carolabuenosaires2186]

Agua, comida y después de los 50, Ibuprofeno...Rafael con su zen occidental es muy relajador y oxigenante🎇

[@lorig2127]

Aguas con el ibuprofeno. Daña terriblemente los riñones, al grado de llevarte a una insuficiencia renal cronica.

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

Genial.

[@claudiam6477]

Sólo quiero decirles que admiro a Rafael, y por lo mismo he regalado alguno de sus libros. Y también, quiero compartirles que a mí también me sucedió algo paranormal y a raíz de esa experiencia, veo todo muy diferente.

[@marianelalyons3581]

Hola Rafael A menudo mencionas que nuestros abuelos vivian con menos ansiedad o que casi no existia la ansiedad entre ellos. Como puede medirse esto cuando en la epoca de nuestros abuelos estas cosas muchas veces ni siquiera tenian n ombre?. Tu mejor que nadie sabes que la vida agitada no es lo unico que te lleva a la ansiedad. Antes no tenian celulares, television pero igual habian los gatillos o factores que activaban ansiedad. Hoy podemos medir mejor, gracias a los avances cientificos, la cantidad de personas ansiosas. Hubiera sido interesante tener registros de nuestros abuelos y sus niveles de ansiedad , mas estadisticas, pero sospecho que no era tan diferente, sino simplemente de esas cosas no se hablaban, no eran conversaciones "apropiadas" a la hora de la cena y acercarte a conversar de eso con tu padre o madre menos, habian otras prioridades. Seguro mucha gente sufria en silencio. Hoy le hemos puesto nombre, pero no creo que sea nada nuevo en terminos de afectar a muchisimas personas.Ojala veas este comentario y asi conocer que me dirias al respecto.

[@maitecarpena7470]

Me encantaría tener a Rafael un rato todos los días y q me recordara q soy maravillosa

[@carmenm6988]

Este hombre es Antoñito el fantástico

[@MrFranplan]

Este tío sabe 👍🏾

[@franal2812]

Morir es hermoso, nada es tan terrible Me encanta

[@aldovilla9782]

La muerte fisica no es terrible, si estas seguro que tu alma va a un lugar de paz.

[@aulavirtual1200]

Dígale a eso a una víctima de un o una psicopta , que son capaces de modificar la bioquímica del cerebro de la víctima para ser abusada y aceptarlo o a la madre que le asesinaron a sus hijos. El que minimiza todo tiene poca empatía y no es muy muy raro .

[@victorarata4138]

Vivimos una vida muy occidental,,tener casas, autos comodidades, ropa fina perfumes, etc etc ,,pero en realidad eso e stodo mental,,,,creo que lo mejor es estar en paz,,y con emnos cosas, comida, techo donde dormir,,,y agua!!

[@javiercallao8849]

Sos preciosa 💖

[@inigonoeriga6097]

La forma de vivir con paz interior (el concepto de felicidad es abstracto y subjetivo), sería practicando el Estoicismo como filosofía de vida y el minimalismo como sistema de vida.

[@rmarianazarethrodriguez9828]

AL FINNNNNNNN...YO SABÍA QUE TERMINARÍA CREYENTE..............!!!!1...ESTABA TOTALMENTE SEGURA!!

[@lausmith4211]

Dr, que opina de esta pandemia? Como no angustiarse al ver a tantos en peligro.

[@aulavirtual1200]

Me parece que al sicologo le falta empatía. Que diría la víctima de una violación sexual, alguien que le han asesinado a sus hijos, a las víctimas de psicópatas, las víctimas del covid19 que no vieron el cuerpo de sus fallecidos. Raro , raro.

[@belencarrillo9147]

Y otra cosa, yo no gano 40€ a los tres cuartos de hora . Me parece una pasada, que luego le encante ser vendedor de zumo!

[@edmundodantescondedemontec3078]

Me da vergüenza que las cosas que dice este hombre. Y en este mundo loco y enfermo se le tiene por científico y genial. Es alucinante.

[@joseantonioa7150]

Ningún dolor es mayor que el dictaminado por la Naturaleza.

[@agustinlerto4315]

Tengo un amigo.ciego.q le ha oido y. dice q tiene voz de creido jajajaa a mi cae bien rafita, es muy carismatico y le compro un 90 por ciento de su discurso, pero entiendo q pueda ser creido, libros a manta, conferencias, entrevistas, reconocimiento social, pacientes a porrillo Si es q con ese bagage y ese exito me extrañaria q no fuera algo creido!

[@CuturaMix]

Tengo muchos mas vídeos de rafael santandreu en mi canal

[@alejandraribera3780]

'Era todo psicológico tía' jajajaja yo me he quedado con la misma cara que la presentadora

[@jagercaster]

11:20

[@arcoirisdan]

DISFRUTA DE TI POR ENCIMA DE LO QUE TENGAS QUE HACER Puede que por necesidad económica hoy tengas que ir a un trabajo que no te gusta, pero nada ni nadie puede obligarte a que tú no te gustes; si sientes tu propia belleza, si piensas desde tu propia valía, no hay trabajo que pueda esclavizarte: disfruta de ti por encima de lo que tengas que hacer y convertirás a tu trabajo en una obra que nadie puede realizar como tú, porque nadie hay como tú, eres un ser único que hace de su vida algo inimitable. Del libro "Encuentros con tu propia sabiduría"

[@MM-ug3kq]

CUANDO SALE SU PRÓXIMO LIBRO????

[@LIVINGWITHCHOCO]

Ni ideaaaaa. Pero en su insta no para 😅

[@ximenahuerta3739]

¡Hola!, la parte que mas me llamó la atención de su video fue donde habló sobre la muerte. Con todo respeto, no estoy de acuerdo con que la muerte es hermosa, hay muchas personas que mueren de formas horribles; igual y el "otro lado" lo es, pero la forma no. Agregando que dijo que "todo lo natural es bueno o preferimos ser ¿antinaturales?", ¿cómo?, ¿o sea que, seamos inmortales? y ¿tengamos la oportunidad de decidir no morir? Me sorprende la cantidad de comentarios que igualmente fundamentan y alagan todo lo que dice sin poner un pero. Por cierto, es hipócrita de su parte decir que en un futuro no vamos a viajar por el bienestar de la naturaleza, sí usted se la pasa viajando en lugar de poner el ejemplo. Igualmente, si piensa que la muerte es algo hermoso por la única experiencia paranormal que le sucedió, déjeme decirle que al igual que usted, he presenciado y padecido por ciertos eventos de este tipo, siguiendo con mi postura de que no es tan hermoso como usted cree; no es sano ni bueno para la sociedad que los informe de la manera en la qué usted piensa solo por se un psicólogo "famoso".

[@echo5114]

Tu comentario es muy bueno!

[@silvanacorrea4759]

Está bien, hay otros psicólogos que tienen otras filosofías, podrías seguir a ellos si no estás preparada para oír a este🤷

[@antoniocardona1965]

La vieja propuesta de felicidad, eficaz y olvidada, de *pobreza y castidad* no solo fuente de santidad, sino de felicidad. Dejé el coche, el congelador, el termo, la TV....y doy fe son decisiones que me acercan a la felicidad...empezando al menos con bienestar .

[@moiseschicgarrido4776]

El súper hombre de niezstche

[@aliciamartin7082]

Rafaeĺtenia ganas de hablar contigo estoy medicada

[@essenciaorientalfemenina8754]

entonces afirma que una depresión se podría superar sin fármacos? sería la bomba! algún psicólogo de referencia?

[@yanetmoreira1296]

El psicologo puedes ser tu mismo,es puro autoconocimiento...es tratar de entender lo que te pasa y por que,hay muchos videos y conferencias en you tube puedes escojer la que mejor vaya contigo....es todo un proceso pero se puede lograr💥💫💥💥

[@essenciaorientalfemenina8754]

Si pero no creo que cualquier persona en esa situación sea capaz de hacerlo por eso pedía alguna referencia,gracias por tu reflexión igualmente :)

[@margarita7016]

Buenoo claro y los desequilibrios químicos reales en el cerebro?

[@jobramirez2004]

Jehová le dará poder a su Hijo para que resucite a los muertos, lo que causará una inmensa alegría a quienes han perdido a un ser amado. Además, a Jesús le entusiasma esa idea. ¿Cómo lo sabemos? Pues bien, antes de devolverle la vida a su amigo Lázaro, “Jesús cedió a las lágrimas” al ver el sufrimiento de sus hermanas y amigos (Juan 11:35). En otra ocasión, cuando vio a una viuda que había perdido a su único hijo, “se enterneció por ella, y le dijo: ‘Deja de llorar’”. Y al instante, resucitó al muchacho (Lucas 7:13). De estos relatos aprendemos que a Jesús le duele el sufrimiento que causa la muerte. Por tanto, ¡qué feliz se sentirá cuando convierta la tristeza en alegría al resucitar a los muertos)

[@andreameneses7789]

Me encantó la entrevista .....gracias...muy auténtica...un aporte.

[@agustinlerto4315]

El sicologo.con mas pasta de este mundo, (y del q vendra) q diria ahora de esta crisis coronavirusera? Me gustaria oirle

[@margarita7016]

Cualquier chorrada simplista

[@sita4810]

EL AGUA LA COMIDA Y DORMIRRR

[@juanelopezrodriguez9666]

Si a los 55 años te quedas rn paro te pueden suceder dos cosas que te mueras de hambre o que seas más humilde, las dos son buenas para el planeta y los demás

[@agustinlerto4315]

Si le.compro a este hombre q con poco se puede ser feliz, pero eso poco es precisamente lo q ya no tenemos, porque sin trabajo y tal como esta montada esta "suciedad" es imposible obtener ni lo minimo

[@elaguanteradio5015]

#RafaelSantandreu quien desde #Barcelona nos cuenta cómo ser feliz en #Cuarentena, y da algunas sugerencias para enfrentar los problemas que dificultan y amargan la vida. kzbin.info/www/bejne/aZOzn5ahpbNnfsk

[@agustinlerto4315]

Sin embargo me cae bien, es carismatico y habla muy bien, pero claro lo q cuenta hay q ponerlo en cuarentena de cojones

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

La gente se queja de lo que valen los libros de sus hijos tomando cubatas en el bar.

Lo que está diciendo es de cajón.. no entiendo de que se sorprende tanto esta muchacha.

[@agustinlerto4315]

Pero de q habla rafa rockefeller de q la muerte es maravillosa cuando habla desde un plano de realidad q no entiende? Q cretino es este hombre, aunque tiene unos tobillos super sexys (sera porque no les enseña)

[@rocioramirez2046]

Hola Dr. qué pasaría si me quedo sin trabajo. Porque me hice un préstamo del banco para construir mi casa. Le agradesco por su respuesta....Soy de peru

[@agustinlerto4315]

La entrevistadora es la polla, es mega risueña y pomposa

[@belencarrillo9147]

Pero él vive del carajo! No le veo yo vida de monje. Y lo de trabajar sin cansarse. Me alucina. Y que le encantaría ser mecánico o vendedor de zumos? Sobre todo lo segundó,como se le ocurre, que viviría sin trabajar un montón de horas. Yo no puedo,con el tú haz lo que yo diga y no con lo que yo haga...

[@SANDARKANA]

Sobre la depresión y la ansiedad discrepo, creo que sí que la había pero no sé diagnostican, había mucha gente infeliz, no por la pobreza más bien por tener que depender de un "amo" que se le llamaba entonces, tenían que hacerlo por la familia, y muchos hombres después del trabajo se iban al bar y se emborrachan para poder soportar el duro trabajo que luego eso también repercutía 3n la familia, palizas, malos tratos, deudas de juego y muchos gastaban lo que habían ganado y la mujer tenía que "trabajar" en tareas que por no ser el trabajo abitual del hombre no se la consideraba, planchadoras, limpieza, criadas ,niñeras, trabajos 3n el campo....etc... Muchas veces teniendo que vivir fuera de sus casas. No eran felices, y había mucha tristeza.

[@ozkrhills9624]

Quien es Frances??...

[@javid.l2912]

Su hermano o primo creo

[@ozkrhills9624]

@@javid.l2912 o.k. gracias

[@sandraelvirabustosforero1898]

Me da la impresión de que la reportera está de acuerdo con algunas personas que se victimizan y son melodramáticas 👎 El profesional tiene razón!!!

[@brothertn708]

Y el corona virus que?! Eso es terrible 🙀🙀🙀

[@javiermorenopinero9545]

Morirse enfermo es maravilloso, es un hecho más de la naturaleza y encima saldrás por fin de dudas si existe el más allá.

[@brothertn708]

Tienes razón! Yo no temo morir, solo temo al dolor por enfermedades. Morir si ah de ser chido y al final de cuentas todos moriremos algún día.

[@oscarvillasanta9345]

Me da que las anécdotas que cuentas sobre sus pacientes son un poco trola.

[@edmundodantescondedemontec3078]

No es un psicólogo es un gurú para ricos

[@margarita7016]

Falso gurú 😉

[@margarita7016]

Este señor tiene varias quejas por situaciones irregulares. Yo no creo que este rollo de que todo de igual, que hay que ser feliz siempre es simplista y falso. Las personas no son prestigiosas porque vendan mucho.

[@agustinlerto4315]

Amancio ortega es un pobre de pedir al lado de rafita Es curioso q diga q sin pareja y con la comida y bebida del dia se puede.ser feliz, pero el se hincha a hacer el amor, q dice q le encanta, y no deja de hincharse a ganar dinero eh? Rafitin rafitin, coherencia

[@marianacastro674]

Creo q la coherencia q vos pedis, no la das, y lo digo por descontextualizar los conceptos. Él no habla de no querer, gustar o vivir, sino de no necesitar nada ni nadie, es decir que no te altere tu equilibrio interno el tener o dejar de tener algo. Y q tiene q ver el dinero? Quién vendió la idea q ser o espiritual o profundo va en contravia de tener dinero? Ese sí q es un insano arraigado prejuicio.

[@luciasalgueiroperez4533]

Un poco envidiosito eres?

[@agustinlerto4315]

Pero como vas a ser feliz con un dolor fuerte, este hombre q se toma para alucinar asi? Jajaja

[@VeronicaTorres-ge5wf]

Jajajaaj

[@gonzaloescudero8170]

Eso lo dice porque hablar es muy facil,quisiera ver si en caso de que le pegaran con un martillo en la mano siguiera diciendo que el dolor es algo bueno.