Llevo 6 meses meditando y es el mejor hábito que he probado nunca [Guía para principiantes]

¿Qué es exactamente meditar? ¿Cómo empecé yo con este hábito tan positivo? Hoy os cuento mis primeros pasos en este campo de la meditación, journaling y flexibilidad...

[@JaviRosX]

Como estudiante, este es uno de los mejores canales que he descubierto. Mucha suerte Rafa con todos tus proyectos!

[@rafamadorran]

Muchas gracias Javier!

[@adrianahuertabalderas]

Exelente!!gracias jonen por compartir sus experiencias.

[@jorgedue]

Muy buen vídeo. Sobre la meditación y el tema del mindfullness, el centrarse en el aquí y ahora, tenemos en Zaragoza a Javier García Campayo, un psiquiatra que ha escrito varios libros al respecto y que incluso tiene un máster muy interesante sobre mindfullness en la Universidad de Zaragoza con aplicaciones en salud, gestión y educación. Saludos.

[@gp9401]

Interesante experiencia y felicitaciones por esparcir las semillas de la paz! 💓👍

[@marcgonzalez655]

Buen video jefe!

[@unaiaurreko]

Grande Rafaa!! Sigue así!!

[@jaimemb1935]

Que grande eres Rafa! Sin duda un ejemplo de vida. Ojalá poder seguirte el ritmo!! Sigue con todos tus proyectos porque vas a llegar muy lejos! 🤟🏻😝

[@rafamadorran]

Gracias Jaime!

[@Sailormoon89]

muy bien eso es me alegro saber que aún hay gente como tu en el mundo. esos chicos te reconocen como un mentor vas a llegar muy lejos. Te felicito amigo

[@jordi1420]

Mucha suerte con tu proyecto tío, perseverancia y lo conseguirás. Sin duda, tienes el potencial para hacerlo.

[@rafamadorran]

Gracias Jordi!

[@lcb2009]

Rafa podrías explicar como has conseguido ser monitor de un campamento en USA??? pd: muy buen videoo😁😁

[@rafamadorran]

Me lo apunto para proximo video :D

[@mariafelisahercegurrea9646]

Te recomiendo las meditaciones de Joe Dispenza y profundizar en su trabajo.Un abrazo

[@areyto100]

En tus meditaciones supongo no sabes salir del cuerpo y luego regresar. Algunos budistas conocen cómo hacerlo y cuando en la vejez se sienten incómodos en sus cuerpos débiles, salen de ellos a voluntad y ya no regresan. Aprende eso y luego explica en un video aquí en KZbin cómo lo haces.