Rafine Şekersiz Dev Sufle! - Revna Çakır Mutfakta Ben Varım!

İster diyette olun ister sağlıklı beslenin tatlı krizine rafine şeker olmadan dur demenin yöntemini bulduk! Revna Çakır'ın enfes Dev Sufle tarifi ile tatlı krizleri hafif ama lezzetli geçecek!
Rafine Şekersiz Sağlıklı Dev Sufle
1 adet büyük muz(140g)
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı(30g)
1.5 yemek kaşığı kakao(15g)
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi(50g)
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı pekmez (50g)
1 yemek kaşığı yulaf unu(15g)
Fırınınızı 180c ye ayarlayın ve ısınmaya bırakın. Muz, hindistan cevizi yağı, kakao ve fıstık ezmesini el blender yardımıyla püre haline getirin.
Başka bir kapta yumurta ile pekmezi mixerle köpürünceye kadar 1 dk karıştırın. Çikolatalı karışımı yumurta karışımına ekleyin ve mixerle 30 saniye daha karıştırın. Karışıma yulaf ununu ekleyin ve spatula ile son bir kere daha karıştırın. Orta boy bir kabı yağlayın ve etrafını kakao ile kaplayın. Sufle karışımınızı yarısına kadar koyun. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesini ortasına gelecek şekilde koyun. Sonrasında sufle karışımı ile üzerini kapatın. Suflenizi önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 15-17dk pişirin. Pişen sufleyi sıcak bir şekilde servis edin. Afiyet olsun!
Daha fazla tarif için; revnacakir?utm_...
/ @revnacakr
Mutfağın en eğlenceli haline abone olun!
bit.ly/OnedioYemekTube
Yemek dendi mi karşınıza çıkabilecek en lezzetli ve en keyifli kanal olduğumuz için sosyal medya hesaplarımızda yeni tarifler öğretiyor, ufuklar açıyor ve ağızların suyunu akıtıyoruz!
onedio.com/profil/onedio-yemek
Instagram: / onedioyemek
Facebook: / onedioyemek
Twitter: / onedioyemek
Burada konuklarımıza olmadık yiyeceklerin tattırıp “Yer Misin? Yemez Misin?” diye soruyoruz:
• Yer Misin? Yemez Misin?
Burada da şefimiz Sercan Bey ile kapışmayı göze alanlara “Yiyorsa Yap!” diyoruz:
• Yiyorsa Yap!

[@esrazavadak8425]

Karşı evin apartmanından çekseydiniz

[@zeynepdonmez8495]

Aynı malzemeleri 1,5 katıyla küçük sufle kaplarında yaptım. Sadece ortasına fıstık ezmesi yerine fındık ezmesi koydum. 13 dakika pişirdim, tam kıvamında oldu. Kızım çok beğendi, ellerinize sağlık!

[@aysglsnl]

Izler izlemez kalkip yaptim ama muz yerine elma rendesi, fistik ezmesi yerine tahin, tek kap yerine 3 kucuk kase kullandim. Efsane oldu😍

[@rukiye138]

Merhaba şimdi ben de yapmayı düşünüyorum da rica etsem çok kısaca nasıl yaptığınızı özet geçebilir misiniz!? Elmayı rendeledikten sonra suyunu sıktınız mı? Bir de tahini sizde videodaki gibi ortasına koydunuz mu? Tahin katılaşabilir çünkü. Bir de tadı nasıldı acaba? Şimdiden teşekkürler😊

[@merivaonline5099]

Ben de deniyceem

[@pinsa1214]

Harikaaa🤗🤗

[@yusufozdemir3872]

Ketojenik diyette olabilir mi besin değerini verebilir misiniz anlatımınız çok güzel teşekkür🍀🐞🐢🍁🧿

[@gizemylmaz764]

Ramazanların vazgeçilmezleri bu kanallar olacak ben önden gelmiş olayım

[@fatihgumuskar1]

Hanim efendi çok tatlıymış 😊

[@merivaonline5099]

Kendi kanali var takip edin derim 🙋🏻‍♀️

[@tugbadurna4852]

Revna çakır kanalının adı çok güzel buna benzer tarifleri var.☺️

[@slagokalp2371]

Bu tarifi denedim ve iki porsiyonluk kupta pişirdim acaba kaç kalori olur bi porsiyon şimdiden teşekkürler

[@elifa.5316]

dolapta saklayıp aksam pişirsem olur mu?

[@mnalbayrak]

🍵

[@dilanurbahar2355]

ilk begeni ilk yorummm

[@hunzabey]

Pekmez pişmemeli kansorejen duruma geliyor fırında...

[@bskhu3490]

Aynen bal da oyle..Saglikli olacak diye iyiden iyiye evdeki bulgurdan olmak ta var..

[@hunzabey]

@tatar prenses 1 kere pişiyor ve fermantasyon geçiriyor. Tekrar pişerse yapısı bozuluyor.

[@VolkanKaloedebiyat]

Hem rafine şeker olmadan yapalım diyorsun hem de dondurmayla yiyin diyorsun. :))))

[@tu8302]

Volkan Kalo kanalında şekersiz dondurma tarifi var

[@tugbadurna4852]

Neden kendiniz yaparsanız şekersiz olur☺️