【ライフハック】「仕事が遅い人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@1780-v8d]

自分には無理、どうせ自分なんて… と、長年悩まされていましたが、これの招待が学習性無気力だったのかと気づけてよかったです！ ありがとうございます。

[@pugo6828]

学習性無気力の話、すごく胸が痛くなりました。。 がんばります。

[@ynakayama626]

睡眠時間の確保、本当にその通りですね！ 私も以前は残業時間が100時間超えは当たり前、200超えもありました。その時は気付けなかったし、無理に決まっていると決め付けてました。 「何がなんでも」睡眠時間確保！ 確保する行動から逃げる事こそ、サボりでした。簡単には出来ないからだったんです。忘れかけていたので、また睡眠時間確保する為の行動を積み重ねたいと思います。 為になる動画配信、ありがとうございました。

[@隻耳のピグレット]

てか1日8時間も働くってのがハードすぎる、、、 1日5時間とかでも良い気が、、、

[@marumaru409]

仕事遅い後輩、誰かに仕事を押し付ける能力にたけてた。仕事へのモチベーションが違う。だから、私はそれを見て手伝うのをやめた。やらなければ行けない場面を先輩方がつくり追い込んでたから。敢えて苦しい場面のみつくることの大切さを知った。

[@ぎゃぐちゃんねる]

まさに今、そんなやつと仕事しています。 次は声がかかっても、適当な理由つけて手伝わないようにしようと思ってます。

[@吉井冬児]

自分もこういうのと仕事しています❗悩みの種🙇それでいて係長待遇😢⤵️

[@Mark-vd2iy]

睡眠不足、マジで影響でかいよね。 寝不足だと昼間のモチベーション低すぎて、ただ早く帰って寝たいしか考えられなくなる笑

[@youyaku]

一日が無駄になってしまうので寝不足は恐ろしいです。

[@春夏秋冬-r6v]

@@youyaku 不眠症の人は？ 睡眠が浅いんですよね。

[@phl-r9s]

マジでこれ。 学生のころから10年以上無力感と失敗する恐怖に囚われてる。 成長できんし。苦しいし。 カウンセラーに相談しても乗り越えられない。しんどい。

[@naonaonao24]

学習性無気力から脱出する方法は、コントロールできるという実感。小さな成功体験を積み重ねる。

[@xavrge7319]

睡眠のことについて 学校のように授業をする時間が完全に決まっているような職場では、生産性のために睡眠を取ろうにも活かす場は少ないし、睡眠を削ってまで終わらせないといけないほどの量、仕事があるから難しいですね。

[@youyaku]

仕事環境は大きいですね…

[@hal0127]

この口調が癖になります。 寝不足出勤と酒酔い出勤の件、妙に納得です

[@加藤大和_練馬]

こういう話題に関心が向くというのは、それだけ世の中が病んでいるということですね。

[@sinjyu]

眠気を我慢する。という辛さに、殆どのエネルギーを取られるから

[@ToMo-lr4gd]

会社が評価に使う「成果」を正しく定められており、評価が正当に行われるならいいが、うちの会社のように「成果」として捉えるものが、自分の努力ではどうにもならないもので、不平等が生じてしまっていたら、意味がない

[@タゴメ維新が深手を負うのを楽]

KZbinr殿 恩にきります 昼寝の価値観。 群れ社会主義(村社会）で労働意欲の軽視と受け止める危険性があり、 昼食も少なめにして オートファジーを選びました。 私も結婚してからBOOKOFF巡り読書家となりましたが KZbinr殿には恩恵をいだくばかりです

[@もーりジェニュイン]

学習性無気力の話、参考になりました。小さな成功体験を積み重ねていきます。ありがとうございました。

[@youyaku]

こちらこそご視聴ありがとうございます！

[@kaku547]

無能でも、解雇されずに給料がもらえるのが日本ではありますが、パフォーマンスが出さなければ周囲から詰められて、常にストレスにさらされた状態で仕事をするので、いっそ切られて、自分の身の丈に合った職場で働いた方がいいのかもしれません。

[@わをん-s5z]

私の職場にいる、周囲の目を気にしない、意に介さない、どんだけ怒られても響かないクズがもはや勝ち組なの腹立つ、、、(笑)

[@kaku547]

@@わをん-s5z 日本では、そのメンタルも才能かもしれませんね。

[@mizuno3380]

@@わをん-s5z 俺やん😂w

[@ruminoso2025]

寝るのが好きな僕には朗報でした！ 頑張ってお金持ちになります！

[@おおさこちかひろ]

仕事の種類でも違うし、人間の能力の幅も広いし せっかく人間に生まれたのだからなるだけ沢山の人間の立ち位置の気持ちを思える大人になろう 経験がはやいけど、読むことで気付けるのが良い本と思う

[@OPTIMA555]

スマホを気にしすぎるヤツは集中力が低下するのでミスが増えたり仕事が遅くなりがち 自分はできると勘違いして向上心がないやつも延々成長しないので変わらないね

[@tukin8920]

個人的メモ 0:44 80対20の法則 2:25 成果主義が日本にも到来する 3:30 まず悪い習慣をやめる 3:56 学習性無気力 7:21 小さな成功体験を積み重ねる 8:34 仕事が遅い人程睡眠不足 9:50 睡眠不足の脳はアルコール飲んだ脳と同等 12:04 寝なくても生産性落ちないと主張する人 13:20 睡眠時間が伸びると収入が上がる 14:51 本日のハイライト

[@vocalist-shun]

成果主義の方がいいよね 運動や勉強も皆自然にやるようになる

[@ナオトの呼吸思考]

学習性無気力……無茶苦茶良い概念だな。教科書に載るべきではないかと思うくらい良い言葉。

[@斎藤ちひろ]

わんこかわいそう😭

[@ねこちゃん-b9r]

人間でやったけど発表できないから、犬でやり直したんじゃね

[@斎藤ちひろ]

@@ねこちゃん-b9r むしろ人間のままでいいでしょ！そしたら🤣わざわざ犬でやりなおすなwwww

[@水色乃そら]

昔はもっとひどい動物実験がたくさん行われていたからね。そのひとつだと思われます。

[@neo-et4or]

にな

[@aiueongaku824]

731部隊で調べてみ

[@くま-g1i4w]

睡眠不足は、仕事をさぼってるのといっしょ…どきっとしました。

[@Laktarou]

収入が高いから十分な睡眠がとれるのか、十分な睡眠をとっているから収入が高くなるのか 卵と鶏だな

[@ryokima316]

毎度楽しみにしてます。これからも応援しています！

[@youyaku]

そういっていただけて嬉しいです！ 頑張ります！

[@社外ニート]

睡眠にはかなり気を使ってる。 寝具にも気を使ってるし、部屋の明るさ等にも気を使ってる。 ただ、昼寝した方が良いって聞いたから本当はしたいんですが、窓口とか考えたら正直厳しい💦 何か代わりの方法無いですかね？

[@保坂仁哉]

いつもありがとうございます！

[@ぐるんぐるん-o1o]

4:20 学習性無気力ってのは、「会社辞めても仕事ないよ」とか「うちで使えないなら他の会社でもやれないよ」と言われてしまうことも起因するからね。学習性無気力ってのは、意外に多い。 そもそも日本人サラリーマンは、生産性がめちゃくちゃ悪いのは、会社に行ってればいいという思い込みだし、だいたい残業してる事が仕事していると思い込んでる。意味が分からない

[@dededede7830]

水木しげる御大は寝るのが大好きでどんなに忙しくても寝る時間は削らなかったそうな

[@ポリグレロパラグレロ]

学習性無気力、めっちゃわかる。これの解消が今の俺、喫緊の課題。

[@mas-ami369]

参考になる話が、動物実験で気が持っていかれてしまう💦虐待を受け続けているのと同じ状態になるってことですね⤵︎

[@ささりんどう-o1p]

仕事が遅い原因は　① 学習性無気力　② 睡眠不足　ということですね。 よく考えてみると、学習性無気力も睡眠不足が引き起こしてるのかもしれませんね。 うちの上司で「寝ないのが得意」な困った人がいましたよ。 徹夜とかは、「忙しいアピール」するのに最適ですから。

[@huwahuwapuff]

午後寝？昼寝？うつらうつらと寝ると、いい感じになりますねー。

[@iPhone9-g9b]

寝不足で仕事の効率が落ちる→「俺、仕事でできないもんなぁ」と学習性無気力に陥る→帰りが遅くなる…の負のスパイラル

[@かいづかりん]

まじ、参考になるがんばろう

[@なる-y2l]

５ヶ月間1日２時間睡眠2回の生活しててなんか仕事の進み悪いなーと思ってたけどこれが原因だったのね 勤務形態めちゃくちゃなブラックだから変えらんないんだよねー

[@あむみら]

犬の実験例はやめて欲しい(涙)

[@新幸夫]

多分分かりやすくするための説明だろう？ 動物を見て我がフリ正す、ということもあるかもしれないね。

[@十蘭コメント]

ト―クがとても良い。

[@只野仁-o1v]

あまり有能だとかえって損なことも多い。悪賢いタイプの世渡り上手な奴に全部仕事押し付けられて、一人ででも起業できるような経験積む前に体や精神を壊してしまったりする。仕事が遅くても世渡り上手なのか上司の弱みを握っているのか、決して批判もクビにもならず威張り散らしているのもいる

[@サングラスバンダナ]

仕事押し付けられて、終わらないのは有能とは言わないのでは…？

[@ぬたのすけ]

タケミさんと毎日勉強楽しいなぁ

[@youyaku]

そういっていただけて嬉しいです！

[@gori2039]

同一賃金 同一労働 そんな事を先日、言われたな…

[@hiroyukik8383]

１の学習性無気力に陥っているは日本企業では普通。優秀な人は他の人よりも仕事ができる。効率よく効果的に仕事ができるので時間が余る。そしてアホな上司からはサボっていると思われる。そしていつも定時に帰宅するば、残業してまで仕事を頑張っている社員もいるのにと非難される。残業をしないから給料も低くなる。要は優秀な人をきちんと評価できる企業で働かないと優秀な社員も学習性無気力に陥いる。だらだら仕事をしたほうがましだから。 それから睡眠時間に関しては人それぞれ。３時間でOKな人もいれば９時間寝なければいけない人もいる。それに量よりも質の方が重要。

[@3333nnnn]

生産性を上げたら、人員を減らされて仕事量が増えた おかけでほとんど無かった残業も毎日当たり前になってしまった。 でも給料は増えない不思議。

[@qscfthn]

自分の生活圏以外のことは学習性無気力に陥ってるように思いました。とにかく、やってみてできることに目を向けたいですね。 あと関係ないですが、タケミさんの声好きです、癖になります😇

[@shinokudo4449]

海外では当たり前 たがら日本も真似するべき？ このよく分からない理論で日本の文化は壊されてきた 強い者が弱い者を助ける 優秀な人がそうでもない人を助けるでもいいと思います 競争ばかりを押し付けると心は歪みます

[@3t909]

確かにこの解説はダメな人はクビになって当然!!のように感じとられますね。

[@Daisy-uo5lr]

この動画のポイント ・スモールステップで進め ・マインドフルネスな状態がよき ・寝ろ

[@white_umeko]

早く寝て朝シャンした日は頭がスッキリして仕事ができます。少しでも睡眠時間増やすため夜の過ごし方も見直します！！(o^^o)

[@gagedial1550]

仕事が遅い人は単純に手が止まってる人だと思ってる。「考えなしにやるのは危ない！間違っている！」って言う人いるけどそれは新入社員だけ、大人は考えながらも手を動かさなきゃ仕事なんて終わらんよ

[@ztmokeke1856]

学習性無気力も睡眠不足も日本の社会が個人に押し付けてるよなあ。日本経済は負けるべくして負けてるな。

[@バンビバンビ-o9g]

毎日七時間は寝るようにしよ！

[@サスケチムドンドン]

そうだったのか❗

[@赤松義雄]

これって勉強にも当てはまるかな？子供に勉強しなさいとあまり言わないけど、勉強方法だけは言っています。中学、高校になり、親の言うことを聞かん様になりました。最小限の助言だけはしないといけないと思っています。

[@5月7日-t3u]

学習性無気力克服法が紹介されている建設的動画。

[@oluck8671]

よくわかりました。参考にします、ありがとう！

[@小野英明-l2c]

以前の職場の後輩Tがモンストばかりやっていて先輩達はそいつにはなぜか贔屓ばかりしていました。 自分はTとその取り巻きによってうつ病になり辞めましたがそんなおかしい環境にいるより今の職場がまともだったのでよかったと思います。

[@17ther]

学習性無気力製造上司がいますね。

[@Laktarou]

4:30 動物愛護団体がアップを始めました

[@0476タケ]

こんばんは！ 知的ボーダー(IQ 80前後)のたっぷり寝た方とIQ 120以上の睡眠不足の生産性はどちらが高いのでしょうか？

[@ktom8142]

2:23　「成果主義という概念が日本でも導入されつつあります」→「ですからこれから私たちは生産性を上げる努力をしなければならない」　一見「正しそう」にみえるけど、実は数段階論理飛躍してるよね このように社会倫理的に正し「そう」にみえるが、実は論理的には跳躍してるものをさも3段論法のような文章で差し込むことで、作者の示す前提条件を正しいと思わせてそこベースで論を展開する、よくある手法なので良い悪いにかかわらず知っておくといいでしょう

[@飛ばねぇ豚-i7z]

努力で生産性を上げて何とかなるレベルでない場合、成果主義とは別の価値観を探す手もある。代案を出さないことを盲従・思考停止と言いますね。

[@かめたろう77]

下の物を1人前に出来ないのは、上司の責任。 普通の会社は、その職務与えるとき、その仕事ができそうな人、能力のある人を付ける。 ヨタ会社は、叱るばかりのこともあるかもですが？ 箸にも棒にも掛からぬ人が中にはいるけど、そんな人を採用しているような会社は先がない。

[@ぐるぐる猫]

1/3くらいに要約してほしい　2.5倍速で聞きやすくなった

[@Sスター-l2j]

電気ショックの実験で言うなら、クビを振ればどうにかなる犬、何をやっても無駄な犬がいて、無力感の学習はただの結果に過ぎない、スイッチはないのに動画に触発されてクビを振り続ける犬がいたらそれこそ異常

[@一之瀬ゆかり]

老化は病気であると言っている本「LIFE SPAN」の要約をお願いいたします。

[@youyaku]

現在制作中です！お待ちください！

[@松田美香-t8u]

わたしも強く希望します。 学術的で難しいので💦

[@iyasaretailovelyyes5523]

5:57 私です

[@徳太子聖]

日本の傾向は睡眠時間３０分で２３時間以上働いても普段以上の生産性を気合と根性で出すことを求めるのが普通なのでそんなもの期待しても無駄です

[@新幸夫]

上司に体育会系がいる！

[@春夏秋冬-r6v]

不眠症の人は？ 寝たいけど睡眠が浅いんですよね。

[@pojesun978]

何処ぞの社長がめっちゃ仕事取ってきて 社員に残業させて休日出勤までさせて 俺はこの会社かなり効率悪いなと思ってました 終いには寝不足で精神病んで仕事辞めた 回復するのに2年かかった

[@apuapu123]

日本は何というか何事にもウェットな感じがするから 海外と同じような成果主義にすると、企業の都合の良いとこだけ成果主義にするやん。ブラック企業とかそれやで。 （馴れ合いが常態化している。仕事の範囲が明確でない。管理職がそもそも業務評価ができていない。） 本当に変えたいなら政府主導で社会的にパラダイムシフトするか、全部ぶっ壊すかしないと海外成果主義は無理やで(*´ω｀)

[@big.m]

80対20の法則って、動物実験 挙げてたから言うけど、アリの実験で、働きアキの8割が怠け者で、 2割しか働いていない事が分かった（80対20の法則）。そこで、働き者の2割のアリだけで働かせたら、 全員が働き者のはずだったのに、8割が怠け者に変わり、2割だけしか働かなかった。

[@たしづん]

1:18 ｢言わざる おえません｣ と言っていますが ｢言わざるを 得ません｣ が正しいかと思います！

[@おはよう今日も]

前置きが長い。本編は3:45から。 ①学習性無気力 ②寝不足 内容は二点でした

[@風祝の早苗仮]

育ちの環境・学びの環境に恵まれている、いないの差って大きいな、と 改めて認識させられる内容です。 長時間労働続きな職場で睡眠時間確保するって無理じゃないかな。一日あたりの労働時間を6時間未満にするなど、法律などで強制力を持たせない限り、未来永劫解消しない問題だと思うのですよ。

[@qawsklp]

なんか単純作業か、完全なるクリエイティブな仕事　に限定された話のような...

[@ranran59321]

サムネがなんだか意味深に思えます(^^;

[@youyaku]

確かに笑

[@berlinclassics1715]

社会はそんなに簡単ではありません。 仕事が遅い事は悪く、仕事が早く正確な方は良い前提の元に語られています。 いろいろな実験データを提示されていますが、すべてに対してあらゆる面でその考えが正しいのであれば、その考えしか残っていないはずです

[@ruminoso2025]

こう考えるとブラック企業って物凄く非効率な事してますね！

[@teaman1496]

成果主義の割に　役員などは旧来の思考で 事なかれ主義　中間の部下は失敗しないのが仕事 くだらない社内ルール作って生産性・効率は悪るくなるばかり

[@よーすけ-q8l]

仕事の遅い人の特徴にたどり着くまでが遅いのだが。。。

[@BunChanPon]

いいこと仰っていてとても勉強になるのですが、節回しがあまりにも気になります。 歌っているみたい。 せっかくのキーワードが立っていない気がする。 決してバッシングをしているわけではなく、個人の感想です。

[@いがら]

睡眠時間と収入の関係は、因果が逆ではないでしょうか？ 相関はあると思いますが。😅

[@freevoice409]

いるいる、会社の秘書。一つやるのにとてつもなく時間がかかる人。業務がないのに、やたら残業が多い。残業代泥棒。 これから、変わるのは事実だけど公務員は変わらないですよ。

[@のき-r4m]

2:25 樺太日本領土になってる🗾

[@ogi-mai]

頭のいい人にはバカの人の気持ちは分かりませんね

[@tagosakugonbe3754]

仕事が遅い（できない）人には、「学習製無気力」の人が多いと思います。簡単に言うと、「やる気がない」ってことですね。原因は様々でしょうが。

[@user-lx9xw2xf7e]

残業で稼いでるPCスキルのない社員は全員首でいいと思います。

[@新幸夫]

役にたたない会社人間になる！ アマゾンの社員はどうかな？

[@saisanwahliab169]

動物実験が出てきた時点で不愉快で内容が入って来ない。。しかもその実験自体が実験として効果あるものかもいまひとつ納得出来ない。

[@Cam-qx8jo]

年功序列って言うクソシステム

[@youyaku]

少しずつ変わってきましたがそれでも依然として日本は年功序列ですよね。

[@noritamanosato9382]

もともと仕事量が多かったらどうにもならないと思う

[@ともみ-v4i]

酷い実験だ

[@鈴木榮二]

社員研修でながせーーー

[@izumikouga8477]

うそやん、わたし毎日8時間寝だが全然給料アップせんぞwww 休日とか12時間寝てたりすっぞ？wwwww え？寝すぎだって？

[@鈴木玲子-q4k]

どうして悪い人をあげるんですか仕事が遅い人の事一緒懸命頑張ればいい(￢∀￢)悪い人をあげるな

[@starjp8429]

育児で発狂してから覚醒するとめちゃめちゃ能率上がるからやってみて

[@うどん粉-m8d]

上位２０％は自立すれば、もっと稼げるのに社逐になってくれるので 下位80％は、楽してそれなりの給料が貰える。

[@ノリサト-i7z]

やる気なし、覚える気なし、僕は知りませーん、私には関係ありませーん、そんな奴と同じ給料、また、そんな奴の方が交通費が丸々貰ってる 自分は辞めたけど、何でも、断わるの下手だから、自分がいいように使われて、その無能の奴は、やらないでも何も言われない。同じ給料なのに。何回も先輩に、見込みない奴には、言わないと言うが、先輩として、仕事をさせて欲しかったですよ。もう辞めた、から関係ないけど😂

[@橋本正弘-v3f]

では非効率なハズの日本式の経営をやっていた時代の方が全体として成果を上げていたのは何故

[@prankjoke]

生産性の高い人材が要求される状況にあるのに、生産性の低い人について語るのはおかしいのでは？　生産性の低い人がその理由を止めれば生産性は高まるのか？ 学習性無気力って仕事についた後ではなく子供の時からの問題だと思う。KZbinにはFラン大学生に関する動画も色々ウpされているが、それを見ると既に無気力な学生が多い様だ。つまり企業にとって学歴フィルターは、生産性を高める上で有効と言いたいのだろうか。 睡眠不足に関しては、肉体的精神的健康を維持する上でも重要なのは言うまでもない。しかし短期間には睡眠を削ってでも実行しなければならない事もある。 「生産性が悪い人も高い人と同じ給料をもらえる」という状態は確かに不公平だと思えるが、社会全体の事も考えて判断すべきだろう。生産性の低い人も家族共々生きて行く必要がある以上、その人たちの費用も、結局誰かが負担しなければならない（税金や社会保険料などから流用することになる）。「自己責任」という言葉を使ってそういう人たちをほっておいて構わないのなら別だが・・・おそらく犯罪が増加し、社会の治安は悪化するだろう。善悪は別として、従来の日本企業のやり方は「社会主義的」なのである。 生産性向上という観点から日本企業が見直すべき点を挙げるとすると、「職場での人間関係の見直し」だと思う。睡眠時間をたっぷりとるならば、人間は人間活動の大半を職場で過ごす事になる。その時間を少しでも有意義で過ごしやすくするには「職場での良好な人間関係が重要である」。これが従来の考え方で、企業もその点を十分に配慮してきた。しかし、国が豊かになるに連れ人々の価値観や嗜好も多様化し、従来の企業の配慮が逆にストレスと感じる様に成ってきた。「良好な人間関係を築くために一緒に飲みに行く」という行為も逆にストレスにしかならない人間も増えた。職場の皆が楽しめるイベント（例えばスポーツ大会など）の開催も、趣味や嗜好が多様化した今、その何をするかの選定自体が難しく、結果「皆が楽しめる」筈のイベントも、ストレスの原因にしかならなくなった。 多くの人にとってストレスの元凶が人間関係にあると考えている現状をみると、生産性を高めるためには、睡眠時間を増やすよりも「職場での人間関係のあり方」を抜本的に見直すべきだと考えている。

[@dmcreatorjapan]

会社にさえ行って入れば給料貰えるとか 逆にそんなの耐えられるやつなんておるん？ そんなの人生おもしろくなくない？ 人の役にたって成果を生み出すからこそ人生楽しいし 充実するんちゃうの？