【ライガー流トレーニング】夏に向け己を鍛えろ！短時間で筋肉量がアップする筋トレ教えます！

[@asu9040]

ライガーさんは教える時本当に丁寧に詳しく教えてくれるので張り切ってる時とギャップをすごく感じます。このチャンネルの懐の深さが好きです。

[@sukemee1559]

ライガーさんの筋トレ見てたら、 どれだけ自分の筋肉とお喋りしながら鍛えてたのかが良く分かって 尊敬を通り越して何て言えばいいんだろう！！！ 私も頑張らなきゃ！

[@aki4231]

めっちゃくちゃシリーズ化して欲しい…！ 各部位鍛え方と効果的な食べ物とか…！

[@aomidoro823]

どんな筋肉系ユーチューバーより説得力ある。

[@ななしのなーーーん]

ステロイド使ってないから信じられるヨネ

[@kota5169]

@@ななしのなーーーん ライガーさんは過去の本でふれてます。

[@私は地球人だ-m9o]

JBBFのトップ選手のチャンネルは？

[@猛虎魂]

最近はそういうやつらをネッチョというらしいね ネッチョ

[@vzguy369]

ライガーさんのおっしゃる事だから説得力があります。自重で出来るものもご紹介くださるとありがたいです。それにしても筋トレ系いいですね！

[@yuutakezawa]

努力の塊とも言える鋼の肉体を持つライガーさんが教えるトレーニングは流石参考になります Tシャツ越しでもライガーさんが未だに鍛えているのが分かります

[@richmiyabi7279]

丁寧な説明で個人レッスン受けているみたいです。こんな動画を待ってました！

[@万札諭吉]

トレーニング動画嬉しい！！ どれだけ変わるかみたいな

[@grooveman3550]

いまだにバトルライガーの体に憧れてます あの筋肉と脂肪のバランスは素晴らしい

[@やましたのぶたか]

流石はライガーさん… とっても解り易いです… 本当にありがとうございました…

[@yoichikudo6961]

ライガーさんの辞めてからのコンディションのよさは異常ですね。サムライさんや金本さんはパンチドランカーみたいになってるし、蝶野さんや武藤さんは普段の生活は杖や車椅子ですからね～。

[@konerious]

ほんと説得力がちがいますね！シリーズ化したら登録者伸びそう。

[@冷水康之-p5h]

ライガーさんの筋トレ 実践してみたいと思います🤗

[@釧さば]

ライガーさんの筋トレ解説聞けるなんて説得力しかない！！

[@Taisei5664Z]

筋トレ系の動画見た中で一番すごい めちゃくちゃわかりやすい

[@弘仁-k2j]

やっぱりライガーさんや船木さんは身体作りに関してすごく研究されてて教えるのも上手いイメージありますね

[@FurikozA]

ジュニア出身ながら、ヘビーとも戦ったライガーさんだからこその説得力！ これ、家庭で出来る系の筋トレも教えて欲しいです！

[@yh4204]

タメになるライガー筋肉塾😊

[@朋和古城]

普段筋トレしてますが、ライガーさんの筋トレを参考にさせていただきます💪😁💪

[@fdms5lbrg]

ライガーさんの筋トレ動画ありがたいです！！ マシン、自重バージョンどちらも教えて欲しいです！！

[@takamas]

一番初めの肩のトレーニング、まさか逆に使うとは… さすが、凄い発想ですね。 私だったら最初から重いダンベルを足下から持っちゃって、 その時、ぎっくり腰になると思います。

[@ranmaru_35p]

ライガーさんの説明は、常に理論があるのでわかりやすくて説得力が凄いです。

[@マンバナナ-q6u]

これはシリーズ化してほしい

[@ジヤジョー]

それな

[@isoyan976]

ゆっくり上げ下ろしするのは日常生活と連動するよね

[@everymananywhere5753]

ブシロードってカードゲームの印象が強かったのですが、ジムの経営もされているのですね。 ライガーさん現役を引退されて時間も経ってきていますが、未だに筋骨隆々ですから説得力が違いますね😊 何よりメニューを見ても、自分も出来そうと気後れしないのが良いです✨

[@ヘイルトゥーユー]

ライガーさんのマシントレーニング待ってました！！ よし！今年の夏こそカノジョをGETだぜ！！

[@荒くれマッチョ]

高校生の頃、筋トレするために初めて買った本が獣神サンダーライガーの肉体改造塾でした。未だに家にあります。

[@ジヤジョー]

これ見たかった

[@fuji4150]

肩と腕は苦手で全くトレーニングしていませんでした・・・軽めからやってみようと思います。

[@fuji4150]

腕と肩を取り入れて4ヶ月経過しました。今のところ継続できています！たしかに、上半身の横幅がでかくなったような。ありがとうございます。

[@ローズガーデン-v1j]

今後、筋トレ系ユーチューバーとのコラボ、見てみたいです🙂

[@001origin8]

ライガーさんに教わりたい…また違う項目もお願いします！

[@tosiakif4307]

リアデルト丁寧にやってる人って殆どいないですよね 私はリフターなのでベンチは重いときは200以上でセット組むこともありますが リアデルトは片方10kg以下で丁寧に丁寧にやってます… 一度肩壊したので懲りてリアデルトについて考え直した結果です

[@hyperconfusion65000]

これ観ながらトレーニングするだけで効果ありそうｗｗｗ

[@すが3-m7h]

もっと筋トレ動画見たいです！！

[@前田達也-e7j]

30年以上鍛え続けた人間ならではの説得力😊😊👍🏻👍🏻

[@blueswillis2643]

燃やせ燃やせ🎵脂肪を燃や～せ～ぇ～🎵 走れ走れ🎵汗かき走～れ～ぇ～🎵 怒りの炎が🎵筋肉を造るぅ🎵

[@西大寺よしみ]

ライガーさんの説明が非常に丁寧で、 わかりやすいです‼️ ただ私は気がつけば……58歳 ですが。😖⤵💦 大丈夫かな……。少し不安。ウォ―キングは数km 日本海🌊の海岸を歩いております。 自宅からうちは車で約30分ぐらいで行ける 市民の体育館の奥に…最低限のジム器具(今拝見させて頂いてる器具あるので) これも手かな…と、ふと思い通いたくなりました‼️🔥

[@ss-jd4sv]

負荷を逃がさないこととか、分割法とかめっちゃ本格的なことまで教えてくれるやん

[@美波春見]

Twitterがすげぇことになってる。

[@GLORY_Zenon]

アップ ありがとうございます😌

[@美波春見]

家でダンベルでできるの教えて欲しいです🙏

[@山脇淳-w5w]

ラィガーさんやっぱ凄いです

[@branfordtina7098]

いろんなトレーニングの解説動画みたいです。

[@MambaAAA]

Mi ídolo ❤️

[@right0714]

久々にライガーさんから為になる話聞けたわ～、本当に久々に(´∀｀*)ｳﾌﾌ

[@嶋田-h6p]

強靭なレスラー代表のライガーさんの見せる筋肉の話は凄いんだけど！ 何度も言うけど凄いな！

[@ジュンジの公園お散歩チャンネル]

丁寧にゆっくり教えてくれるので、普段のライガーより好感もてました(;^_^A

[@BobSaysWhat22]

サイドレイズをここまで上げるの何回もやるのは低重量でも中々キツイ。さすがプロレスラー。

[@さかさかいちいち]

バトルライガーは格好良かった!

[@Delphoi_the_Dilettante]

マスクの耳にマクスの紐がかかってて可愛い😂

[@さまはれはなかさ]

第二弾まだですか?

[@正博髙木]

ライガーさんありがとうございます。もし次チューブトレーニングでも出来るやり方も教えて下さると幸いです

[@正博髙木]

付け足し:ライガーさんは自分でやってきたトレーニングも我々一般のファンに丁寧で分かりやすい語り口で教えてくれるので素晴らしく分かりやすいです。

[@魔人プウ-h8y]

グレート・ムタ戦で見せた、上半身の厚さと幅、デカさは半端なかった。

[@葱丼ちゃん-b8w]

畳一畳で出来る筋トレなんかもあればライガーさん流のアドバイス見たいです。

[@雅デビル]

使える筋肉の筋トレ!

[@乙カレーぷらんなー]

きた！

[@蘭丸森-e7o]

ライガーさんのマスクのかけ方よ笑😂😂

[@朕PI区]

このコーナーめちゃくちゃ良いですね😂腰とか背筋用のメニューも紹介して欲しいです。

[@tranquilizer1011]

セニョール坂田さんがやらないとつらさが伝わらない

[@onihei5519]

ライガーさんこそ､ミスター新日本ですね

[@miti3]

鬼神の時の上半身は普段コスチュームしているのが勿体ないくらいの体してた

[@天生目邦尚]

サイドレイズは肩関節の関係上小指を上に挙げるのは良くないということですが。。。

[@MasaakiOhno]

流石に本物のプロですな。わたくしは同い年(笑) 一応柔道五段。新日本プロレス、そして、本物の稽古、ライガーには叶わない(笑)

[@coba_sun]

ライガージム爆誕の予感・・・？

[@モッコリ90゚]

東松原駅は嫁さんが住んでたな。懐かしい。

[@虎青龍]

もっと筋ﾄﾚ動画をお願いします。筋ﾄﾚやっている50代

[@takatakataka13579]

日本のジムもアメリカ風になって来てるな〜

[@ジヤジョー]

また再開しようかな？

[@熊ちゃん-u4s]

ライガーさんジム作って欲しい

[@richardcoreno]

Build a weight program that makes sense -- it's not about pushing weights and having form that looks like a broken hard pretzel.......slow gains for long-term goals.

[@baikin-man]

トレーニングやってると、やっぱりスプリットルーティン法になるのよね～🤔

[@ジロー-r8w]

なんだろう・・・なかやまきんに君やアニマル浜口氏(ジム)とのトレーニングコラボしてほしくなった

[@19780805ken]

ライガーさんのマスクを直してあげたくてムズムズしてしまう💦

[@KENKEN-je5bt]

後ろね！笑

[@ちゃんやよい-k5c]

この年齢でこの身体はまじでやばい

[@チョコボーイ斎藤-j6b]

ライガーさんがジャニーさんに見えてきました

[@tayu-q3v]

よし！1番！

[@丹下丈-l2n]

独特すなあ。 フツーにリアレイズをやればいいじゃんと思った 笑

[@MrKazukiu]

ゴッチ式トレーニングじゃないんだw

[@上野純一-y1q]

ニコニコ！

[@ななしのなーーーん]

こういうマシンを応用してたら基本に忠実おじさんがワーワーゆーてくるんよなぁ

[@落石貴光]

ライガーさん、こんばんは🌙😃❗

[@ガデムモーター]

もっとハードコアでいい。コアなファン層はプロレスラーの真似事くらいは必ずしている。藤波さんだって、スクワット約1万回を4時間でやりましたと動画で言っている。だから、山本小鉄式の方が視聴者は絶対喜ぶ。

[@vfcfha]

そろそろ長州力さんとコラボしましょうよ！。または引退する武藤敬司とか。

[@ぴろきち-j3j]

レイズ系より先ずはプレスを強くすることから始めないと。

[@千葉一番]

筋肉KZbinrがパクらないようにマシンの使い方の特許取りましょう