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2013年05月第3週分 次週分は • ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で紹...
文化放送のラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」にて、
苫米地英人氏の書籍『「イヤな気持ち」を消す技術』
が紹介された。
武田さんなりの経験談やユーモアを交えながら
書籍について語られています。
内容
・心は鍛えられるものではない
・既に知っているものは記憶に残らない
・失敗を記憶するのは、生存するために重要な働き(失敗駆動型)
・トラウマ回避の方法について
などなど
『「イヤな気持ち」を消す技術』(苫米地英人)
◆目次
序章 満たされない心、傷ついた心
第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第2章 記憶とは何か。
それとどうつき合っていくか。
第3章 あなたの自我があなたを不幸にする。
第4章 悲惨な体験をトラウマにしない。
第5章 うつ病は一瞬で治る!?
第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
◆書籍リンク先
www.amazon.co....