【ランナー必見】サウナがランニングにもたらすメリットとは？暑熱順化にも有効？【ランニング×サウナ】

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Күн бұрын

Пікірлер: 1
@yutaka3278
@yutaka3278 6 ай бұрын
サウナよく行くんですが、先日フルマラソン後に水風呂メインで4セットしたところ、次の日の疲労がかなり軽減されました！大会後のサウナがルーティーンになりそうです🧖
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