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みのみのチャンネル
前回の朝のランニングが心拍数は160越えで全然落ちる気配なしでした。外気温が低かったのもありますが、体も冷えていました。昼には眠たくなり、お昼寝を3時間して、良い事がありませんでした。今回は継続出来そうな感じを得ましたので、この先、どうなっているでしょうか。しばらくは5kmを走ってるばかりですのでランニング動画は、当分アップ出来ないと思いますが、よろしくお願いしたいと思います。BGM全てが終わる夜に しゃろう#ランニング #朝ラン