Rangel Farias BODYBUILDER - Rey Physique AVALIOU O SHAPE do Mestrão

[@kingjulianpr1897]

Grande mestre Rangel, sou super a favor do Sr fazer uma preparação e subir nos palcos um dia. Com certeza a gente vai acompanhar todos os seus passos se fizer uma preparação dessas. Fora que a galera da Maromba iria lhe apoiar super bem em um projeto desses.

[@Tassianoborges]

Colab Rangel e Cariani? Vish! hahaha

[@leandromoser3476]

Não existe lutador de ponta que não faça musculação!!

[@samuelnascimento142]

mas n é musculação igual fisiculturista, são outros exercícios, geralmente pra movimentos específicos, Jiu Jitsu tem exercícios próprios, Muay Thai são outros, boxe tbm e por ai vai... é musculação, mas exercícios diferentes

[@igorleonardo5400]

​@@samuelnascimento142n fala oq n sabe supino agachamento e terra é a base de qualquer esporte

[@samuelnascimento142]

@@igorleonardo5400 e eu em algum momento falei quem não era? Tu tem um déficit cognitivo. Então tem q falar tudo detalhadamente pra tu entender, neh? Exercícios bases servem pra todos os esportes, isso é óbvio, mas existem movimentos específicos que não fazem parte do bodybuilding, existem exercícios próprios de musculação pra cada esporte tbm, como muay thai, jiu jitsu, etc… conseguiu entender agora ou preciso desenhar pra vc? Sou lutador e sei mto mais q vc do que estou falando!

[@erich191]

Não tenho certeza, mas Roger Gracie, considerado o maior do Bjj de todos os tempos não é adepto da musculação.

[@samuelnascimento142]

@@erich191 1 em 1 milhão brother ele é exceção! Todos os que estão no top hj fazem musculação, mas como disse antes, a maioria dos movimentos são específicos pra aquele esporte e o objetivo não é hipertrofia, ent não tem o objetivo de ficar grande!

[@danielbatista8252]

se quiser sim mano,se quiser sim

[@Alexorange6]

Bixo se o rangel ja acha o rey grande, fico imaginando a reação dele trombando o Ramon ou o próprio caike KKKKK

[@deividfazisso4731]

Como dito no vídeo, tudo depende do objetivo, se quer estar mais hipertrofiado, recomenda-se um a no máximo dois treinos de luta durante a semana, caso queira focar na arte marcial, você irá treinar tendo noção que seu ganho de massa muscular é menor, mas ainda terá resultados positivos, todo lutador que ter uma boa "carcaça " pra lutar, muito bom ver o mestre Rangel indo experimentar o mundo do Rey.

[@allanjuan1340]

Cara, o que manda esse a alimentação pô. Luta é um aeróbico então eu só ajustar.

[@rafaelcoelho1302]

@@allanjuan1340 nao é simples assim nao….. existem n variaveis ai por exemplo: necessidade de descanso, stress do sistema central, capacidade de recuperação etc etc etc

[@Alexorange6]

​@@rafaelcoelho1302estando alinhada a rotina de treino, estratégia de treino e alimentação é possível sim conciliar ambos. Ser bom de porrada e sheipado.

[@hd4313]

o rey é um cara tranquilo e humilde gente boa pra caramba

[@marcoscaetano342]

Rey é engessado mas é um cara legal 😂😂😂 boa dica que ele passou no início do treino,vou seguir, muito bom.

[@rodrigogomes4431]

Rey avaliando?kkkkkkk confia n mestre,esse é o cara que flw que ia ganhar do FF no shape e do pobre loko na porrada kkkkkkkkk

[@Alexorange6]

Exatamente KAKAKAKAKAKA nada confiável

[@marcoscaetano342]

Essa metodologia na elevação frontal é bem interessante também,vou seguir também,valeu enges.....ops aliás Rey.... excelente

[@higorfelipe4500]

Reza a lenda que Rangel caga ate com o short de muay thai!!!! 😂

[@geovanigleidson8967]

Não julgo, esse tipo de shorts é confortável pra caramba.

[@ricardonascimentokiihl6271]

Mestre ! Vc realmente é um mestre! Sempre evoluindo e passando tudo pra nós! Sua luta é minha luta! Conhecer essa máquina maravilhosa que é o corpo! Conhecendo o corpo, vc conhece a existência! Muito obrigado pelo seu trabalho!

[@gabrielnery9666]

Rangel tem que chamar o Ramon Dino ele iria curtir

[@anonimosso2483]

deveria treinar com um cara que treina de vdd rey treina fofo dms kkkk

[@magnus263]

Shape do mestre ta melhor que o do cara de panela

[@JoaoVitor-uk7zd]

Vovó ta grande

[@wellingtonoliveirasantos6565]

Esso não parar as vitaminas 💪

[@carloshenriquecavalcanti8101]

Chama

[@davinogueira9698]

Shape em velhote 😅😅

[@regisalano2537]

mochila topzera

[@HalfzebraBR]

Tá no Shape💪

[@paulocastro3324]

musculação caus lentidão na luta

[@geovanigleidson8967]

Não exatamente, dificilmente você vai ter massa muscular suficiente para estar muito pesado, estar lento tem mais relação com esquecer de treinar flexibilidade e para ter mais agilidade.

[@paulocastro3324]

@@geovanigleidson8967 faz sentido mas se vc pratica musculação há muito tempo vc fica com dificuldade se for querer começar a lutar.

[@Segundinhas]

Exatamente

[@paulocastro3324]

rey é só barriga

[@lucasrocha825]

Tú que é foda 👍

[@paulocastro3324]

@@lucasrocha825 Não pode criticar que o gado se dói, vc é muito otario mesmo. É eu sou foda sim.

[@Adomician.o]

Será que é possível adaptar musculação + luta ?

[@deividfazisso4731]

É possível, mas tudo vai depender do seu objetivo, se for querer ser lutador, o shape não vai ser grande, agora se seu objetivo for ficar grande, saiba que vai ter que diminuir a frequência de treino de luta e saber que seu nível de luta será mediano

[@geovanigleidson8967]

Claro que é, em muitos casos, é algo totalmente recomendado. Só tem que escolher em que dar prioridade. Se quer estética, foca em musculação com a luta sendo seu cárdio e, se quer ser bom em lutar, foca na luta com a musculação sendo só o complemento para ter força.

[@Segundinhas]

Cara se vc quiser usar luta só por hobbie é possível sim, mas uma parada mais profissional não

[@Alexorange6]

Totalmente possível.

[@MARU-vt1qc]

Qual o peso e altura do mestre Rangel ?

[@samuca9253]

Ele falou que tem 90 kg , acredito que tenha de 1,80 a 1,86 no maximo