Theta-Wellen Einschlafmeditation: Finde tiefe Entspannung und inneren Frieden

Willkommen zu einer besonderen Reise in die Welt der Entspannung und des tiefen Schlafs. In dieser Einschlafmeditation nutzen wir die Kraft der Theta-Wellen, um deinen Geist zu beruhigen, Stress und Angstzustände zu lindern und dir zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen. Finde deine Ruheposition, schalte die Welt um dich herum aus und tauche ein in eine Meditation, die speziell darauf ausgelegt ist, deine Gehirnwellen sanft zu verlangsamen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen. Ob du nach einem langen Tag entspannen möchtest oder Unterstützung beim Einschlafen brauchst - diese Meditation ist dein Wegbegleiter in eine Nacht voller Ruhe und Erholung.
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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
Text: Felicitas Schneider
Musik lizensiert von:
guided-meditation-music.com/
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem KZbin-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

[@MirjamKorner-rw6sl]

Lieber Raphael deine wundervollen Stimme ist Balsam für meine Seele du guter ,schöner Mensch ! Danke dir für dein SEIN und WIRKEN ❤

[@willytikale7414]

Daaaaanke für deine wundervolle Arbeit!!! Habt alle eine erholsame Nacht!

[@annettefranke8366]

Ich bin dir sehr, sehr dankbar für die Punkt Genaue Veröffentlichung dieser Meditation. Die Sonnenfinsternis im Neumond ist identisch mit der Sternen & Sonnen Konstellation meiner Geburts Sekunde, somit öffnen sich morgen komplett alle 🚪 Türen und Tore 🥅 für mich. Das verursacht gerade Herzrasen in mir.

[@sandyherold2843]

Schönen guten Abend lieber Rafael ich hoffe erlich es geht dir gut Vielen lieben Dank für deine positiven weißheiten und meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und hilft mir mich positiv weiter zu entwickeln Dank dir bin ich viel ruhiger geworden und habe endlich mit dem Rauchen aufgehört jetzt geht es mir viel besser ❤❤❤🎉🎉🎉

[@RitaFlickenschild]

Lieber Raphael du bist ein wirklicher Künstler. Wie machst du das nur alles. Ich bewundere dich sehr, danke für soviel Liebe und Energie die ich hier sogar spüren kann. Nochmal danke. Namasté 🙏🌹💓

[@rosinatillmanns3166]

Ü

[@rosinatillmanns3166]

Das sind ja 👍 pppüüü

[@rosinatillmanns3166]

Das sind 😊😊😊püp

[@user-yx5gv2ds5n]

Schlaft alle gut ❤

[@klauskern9461]

Ja, schlaft aber Seit wach!🎉❤

[@SilkeBuchhorn]

❤wie süß 😍

[@RitaFlickenschild]

Danke schlaf du auch gut. 💗

[@engel3008]

❤

[@manudoring7908]

Deine Stimme ist echt wunderbar…so viele verschiedene gibt es…doch nur mit dir kann ich frei sein….Namaste lieber Raphael

[@christia.5955]

Vielen Dank und ganz viel Liebe und positive Energien für Alle ❤

[@annettefranke8366]

Dankeschön 🙏🏻, bei mir sind die positiven Energien, die Du mit Licht & Liebe 🫶 auf den Weg zu Uns gesendet hast, angekommen. Hoffnung ~ Mut und Zuversicht haben sich dazugesellt & sind relativ zeitnah *~ direkt nach dem 💡 & nach der Liebe 🫶 hier bei mir eingetrudelt. Tausend Dank & noch viel ~ viel mehr dafür.

[@annemariekoster8643]

Völlig aufgewühlt und angestrengt von der Pflege und Begleitung meines kranken Mannes, kann ich viel leichter abschalten und finde durch den angenehmen Klang Deiner Stimme und ihrer suggestiven Kraft endlich auch wieder leichter in den Schlaf! Danke!

[@annemariekoster8643]

Im übrigen nützt es auch oft für eine kurze Mittagsruhe.😊

[@thebluehigh5602]

Danke von Herzen ❤️ lieber Raphael 💟

[@sunny3192]

Mein Lieblings Einschlaf Ritual..daaanke, dass dich und deinen Kanal gibt🙏

[@RitaFlickenschild]

Ich hab die Nacht so wunderbar geschlafen wie schon lange nicht mehr. Ich danke dir von ganzem Herzen. An' Anasha 🙏🙏🙏🙏🙏🌹

[@RitaFlickenschild]

Hi, lieber Raphael ich wundere mich immer wieder über dein großes Wissen. Was du alles weißt. Ich bewundere dich. Namasté 🙏🙏🙏🙏❤️🌹

[@utar.8137]

🙏😇💗Danke , Gott schütze dich

[@RitaFlickenschild]

Lieber Raphael, ich danke dir das du mich zur Ruhe gebracht hast. Ich hab bis eben die ganze Zeit wunderbar geschlafen. Du bist der erste der es überhaupt geschafft hat mich zur Ruhe zu bringen. Daaaaanke Lieber. Namasté 🙏🙏🙏🙏🙏💓🌹🌹🌹

[@RitaFlickenschild]

Lieber Raphael schlaf schön und träum was schönes. 🙏🌹🌹🌹🌹

[@RitaFlickenschild]

Ich trage grade Kopfhörer und höre deine Stimme nicht zu glauben wie schön deine Stimme und die Musik klingt. Du bist wunderbar. 🙏🌹

[@JessicaEllersiek]

Diese Meditation ist der Knaller ❤ vielen lieben Dank 🥰

[@user-ol5sm4vs8h]

Ich liiiiiebe deine Meditationen ❤ vielen Dank von Herzen 🙏🏻 Dank dir kann ich ein- und durchschlafen. Sei gesegnet du wundervolle Seele. DANKE für DICH ✨🙏🏻

[@RitaFlickenschild]

Gute Nacht alle. Namasté 🙏💗

[@RitaFlickenschild]

Hi, lieber Raphael da bin ich wieder. Bin so gespannt was du für uns wieder gezaubert hast. 🙏💓🌹

[@Lunarasoul]

Eine leise innere Stimme geht in Resonanz, damit ich ihr mehr Raum schenke und sie so besser wahrnehmen kann. Herzensdank für dein wundervolles Wirken und Sein.🤗

[@gracie_gore]

Dankeee! 🫶🏽

[@gracie_gore]

Ich liebe diese Meditation! Auch, wenn ich sie die letzten Tage immer nur gefühlte 3 Minuten gehört habe. 😂🥰💤

[@marisadispalatro5259]

0:51 0:51

[@loreen190]

Wunderbar wie deine Worte,die Musik mich wieder ganz deep in meine Mitte bringen und mich zerfließen lassen🙏😴🙏

[@RitaFlickenschild]

Ich bin noch garnicht im Bett, wollte nur mal rein hören mit Kopfhörer und nun kann ich nicht aufhören zu hören. Nachher bin ich wieder da ich freue mich schon auf dich. 💓💖💗❤️💓💖💗❤️🌹

[@thomasbriest3027]

Danke! , Raphael, da ist Dir wieder ein ganz großer Wurf gelungen…❤

[@beatanagy1989]

Dankeschön von ganzem Herzen ❤️

[@MarioTrinkhaus]

Gute Nacht 😊❤️🙏

[@RitaFlickenschild]

Meine Bewunderung.🙏🙏🙏💓💗💗❤️❤️❤️💖💖🌹🌹💗🌹💓💓

[@claudiavolderauer4794]

Einfach super, alles von dir. Wenn man mit so einer Stimmer gesegnet ist... toll❤, Danke

[@suesselaus5299]

❤ Danke

[@danielacammalleri7170]

Ich danke dir GANZ 🤍

[@user-dc5oo5cz5i]

Schönen guten Abend Raphael das ist genau das was ich heute brauche vielen vielen vielen lieben dank dafür 😊

[@BettinaPetzold]

Dankeschön lieber Rafael für deine schöne Meditation ❤❤❤

[@ingeborgneher3648]

Wahnsinnslied ,toll interpretiert, Dankeschööön

[@mariannazollinger221]

Danke🙏

[@tanjat7071]

Danke. Habe lange gebraucht um ein zu schlafen, einfach zu viele Probleme, wo ich lösen muss.

[@thomasbriest3027]

Danke!

[@RaphaelKempermann]

Danke Thomas!

[@user-xt9ux2kw8f]

Hallo Rapfael wieder wieder eine wunderschöne Meditation;kann dabei wunderbar entspannen und einschlafen,aber du hast auch eine so angenehme und beruhigende Stimme,vielen lieben Dank dafür für dich alles liebe ❤

[@RitaFlickenschild]

Hallo Lieber, wir waren ja gestern Abend gestört und ich konnte nicht mehr schreiben. Schade, aber ich hab wieder wunderbar und tief und fest geschlafen. Ich danke dir dafür 1:21:03 1:20:38 von Herzen. An' Anasha 🌹🙏🙏🙏🙏

[@inge444]

Wunderschöne Meditation ❤❤super entspannend, hab auch sehr gut geschlafen. Ich träume nur letzte Zeit unheimlich intensiv. Bin gefühlt die ganzen Nacht unterwegs 😂😂😂liebe Grüße aus Leverkusen schicke ich dir ❤❤

[@sharonjager1670]

Piraten dein Kurs ❤gut

[@sophiewysocka9934]

🙏🥰

[@joand.s.6132]

❤💫🙏💞

[@mariaesposito7272]

❤

[@RitaFlickenschild]

Bin noch auf. Bin nachher bei dir. 🙏🙏🙏🙏💓🌹

[@tRaNsZeNdEnTaL_]

Hey raphael, ich habe mal eine frage , könntest du evtl mal eine einschlafmeditation machen mit 432hz?

[@sabinedomkes5653]

Ich kann mich nicht entspannen 😢 weil ich so starke Nerven Schmerzen habe 😂 die sind seit vielen Jahren immer da

[@sinablume9703]

4:04 gute Nacht 😅

[@ciarababe15]

wie kann man die werbung ausschalten? ich bin gerade eingeschlafen und plötzlich erschrecke ich weil eine werbung erscheint 😢das hatte ich bisher bei keiner einschlafmeditation

[@engel3008]

😢

[@susannebhangu3703]

🪻🤍🪻

[@Christian_550]

Danke!

[@RaphaelKempermann]

Lieben Dank, Christian

[@L.T.7777]

❤