JE MANGE QUE DES PRODUITS MINCEUR (Pour "maigrir"…)

Voila la dégustation de petit produits healthy les amis.
J'incite personne à changer sa façon de manger (chacun fait ce qu'il veut...) c'est juste une vidéo pour tester les produits que nos supermarchés nous vendent pour soit disant nous faire maigrir ✌️
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[@emrndt]

Je pense que c’est important de bien distinguer « healthy » et « minceur », il est possible de manger des repas peu caloriques mais qui n’apportent pas les besoins journaliers en terme de nutriments notamment. Souvent dans les produits peu caloriques il y a beaucoup de composants chimiques qu’on ne recommande pas pour la santé. «healthy » = sain. C’est donc manger de tout, sans restriction, de façon à se faire plaisir tout en atteignant ses besoins journaliers. La distinction est importante car ce genre de vidéo peut apporter la confusion chez le jeune public voire les faire culpabiliser sur la façon dont ils se nourrissent et possiblement terminer sur le développement de troubles du comportement alimentaire.

[@sousoute1329]

Tu va réussir à dormir j’espère se soir 😭😂

[@lallasphere5216]

@@sousoute1329 ​ Nan en vrai je trouve que c'est cool de le préciser c'est important et c'est tout le "thème" de la vidéo😊 On rigole pas avec la santé 😇

[@melibi6237]

Tellement important! Tu as raison de le préciser!

[@sandwab7889]

la diététicienne que je suis en pleurs devant ta vidéo mdr ! ta vidéo est super interressante, je tiens juste a préciser que ces produits ne sont que des choses ultra transformées avec enormement d'additif souvent responsable d'obésité sur du long terme...

[@camilleledieu944]

En vrai, quand tu dit « c’est un Big Mac », oui, au niveau des calories, mais au niveau des valeurs nutritionnelles ça n’a rien à voir, dans la salade par exemple, tu a des légumes, des falafels, que de bonnes choses et aux valeurs nutritionnelles intéressantes pour la santé, les calories ça ne veut rien dire, tu peut manger un plat hyper healthy et bon pour la santé mais qui est très caloriques.

[@harmonietitone6320]

Healthy veut dire santé ce que ne veut absolument pas dire minceur à ne pas confondre hein lol

[@Binaaa2103]

Sympa comme vidéo. Par contre, il ne faut pas voir que les calories dans un produit mais aussi la valeur nutritionnelle, autrement dit la qualité des aliments et aussi la densité. Les calories en vrai ça veut rien dire !

[@hailemabestplayer9365]

Pour perdre du poid, ça se joue sur les calories. Il faut un déficit pour perdre du poid, peu importe ce que tu manges.

[@Binaaa2103]

@@hailemabestplayer9365 non mais on est d'accord mais perdre pour perdre ça sert a rien si tu manges que de la junk food. Tu seras plus en santé si tu fais un déficit calorique avec de bons aliments et tu n'auras pas de carence et tu seras plus rassasié qu'avec des produits hyper transformés. Mais oui on est d'accord sur le déficit mais là n'était pas mon propos.

[@hailemabestplayer9365]

@@Binaaa2103 autant pour moi, et oui évidemment autant manger de bonnes choses

[@ophelieamelie3018]

Tu confond healthy et light : là tu parle de quelque chose de light, mais healthy signifie ce qui est sain, pas léger et qui fait maigrir…

[@leventseleve8365]

Ça serait trop bien dans cette idée que tu fasses une vidéo où tu fais tes courses avec une nutritionniste qui peut te dire ce qui est vraiment sain et ce qui est juste du marketing !!

[@aminaalisaid4316]

Sympa la vidéo mais y'a quand même quelques petites confusions qui sont propagées lol, une salade à 510 calories n'est pas mauvaise parce qu'elle fait 510 calories, c'est la composition qui indique sa qualité. Un repas équilibré peut très bien faire 300, 500, 700 calories...selon les besoins de chacun ça peut être parfait.

[@desakschsh8250]

Hahaha le revirement de situation !!!!! Les pâtes elles étaient sensé être dégueulasse, mais c’est terminé avec un 8/10 !!!!!

[@alicjaoles2574]

J’adore tes vidéos mais ca serait sympa si tu pouvais changer un peu ton discours par rapport aux calories, régime etc… ca peut être perturbant pour certains quand tu précises que 110 kcal c’est beaucoup… Les aliments sans calories sont pas nutritifs. Les calories c’est de l’énergie…

[@charlottef3819]

Mon reflex devant tes vidéos "bouffe" et de manger en même temps 😂😂 Cool merci pour l'avis des sorbets mangue, j'ai la boîte mais pas encore goûter. Et d'ailleurs les mochis picard (passion, litchi, fraise) une tueeeeeerie !! En tout cas toujours un plaisir de vous voir, toi seul ou en duo❤️

[@melibi6237]

Hey, serais tu partant pour un 24h zéro déchets? 😊 Et une tout local? 😊

[@mayy.31]

toujours un plaisir de regarder tes vidéos raph ! j’aime trop

[@gabrielle3163]

Dommage pour cet aspect mal identifié des calories.. ce n'est pas parce que c'est calorique que c'est avec de bons apports et inversement... il faut surtout regarder la composition et les valeurs nutritionnelles..

[@astridt_]

La vidéo qui tombe à pic et qui est toujours aussi top! 👌🏾✨

[@genaofficiel]

De bonnes découvertes surtout pour picard !! Merci Raph ! Continue comme ça on est toujours présent 🤗

[@marie-loumartinez9029]

Tu compares deux quantités de calories pour deux grammages différents tu n’as aucune logique… Tu ne peux pas comparer le nombre de kcal de 300ml de yaourt à boire hippro avec le nombre de kcal de 160g de yaourt hippro 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@caramel194]

Les pâtes de konjac je les prépare comme des noodles 🍜 la sauce donne énormément de saveur à ces pates est je te conseille de l’essayer comme ça Ps : qui dit calorique ne dit forcément pas malsain un big mac et une salade ce n’est pas pareil mon ami. C’est très important de prendre en considération L’apport nutritionnel 😉

[@nathalieseixasdias9967]

C'est génial ! J'adore ce format de vidéos et comme ça, ça nous permet de pas chercher pendant 30ans des produits 0% fat surtout pour les gens en sèche ou prise de masse 👌🏼

[@sibyllemoi5104]

malheureusement un repas a 244 kcal n’est pas suffisant, peut-être qu’il te fera maigrir mais sur le long terme difficile a tenir + sensation de faim extrême

[@LydiaNam]

Je mange toujours devant tes vidéos aha c'est devenu un reflex 🤣 Au top comme toujours Raph 🥰

[@marialaura203]

Ouiiiiii, une FAQ ! 🥰 merciiiii

[@marlaleitenunes4479]

Ah yes la vidéo du mercredi 😊 trop bien !!! J'adore tes vidéos, du vrai divertissement et du plaisir à chaque fois 😊

[@audeh5756]

Pour manger bien faut manger du brut et surtout équilibré ses repas sans ce privé !

[@dadouwbe4415]

"c'est peu calorique" "c'est très calorique" se fier au nombre de calories par produit ça ne veut rien dire..

[@Marie-gj2wb]

Je suis très contente car d'habitude quand je regarde tes vidéos bouffe il est tard le soir et j'ai rien à me mettre sous la dent alors que tes vidéos donnent trop envie de manger et là tu manges des trucs allégés et je me tape une bonne pizza 4 fromages en la regardant!

[@carolinespirit1060]

Par rapport aux yaourts proteinés ce qui est pas mal rapport qualité/prix ce sont les petits suisses (100g, 75kcal, 8g protéines), avec des amandes et un fruit c'est le top et c'est trop bon et pas cher.

[@cindybeli]

Les petites images lorsque tu nommes les épiceries sont vraiment pratique et c’est très intéressant! 💙🇨🇦

[@marilynesemaquille]

Le shot de gingembre de lidl c'est une dinguerie 🥰 j'adore boire ça quand j'ai une baisse d'énergie dans la journée

[@jaslovesbook]

Toujours aussi incroyable ses vidéos

[@anaellebeaum]

Tu m’as trop rire surtout dès que tu as vu qu’il y avait de la coriandre mdrr

[@leoncamel4153]

yo ! Tu peux expliquer c'est quoi la "raftine" ??? Comment tu le fais ect ? merci poto

[@paolagavet4685]

Continue Raph, j'adore ton contenu ! Tes vidéos sont tjrs un plaisir

[@marineclavere1865]

Super vidéo comme toujours 😀

[@louanechamkhi3316]

très bonne vidéo !! en espérant que shéra et le bébé vont bien :)

[@peylou]

La haine de Raph contre la coriandre 😂😭 super vidéo ! On apprend pas mal de trucs ! ❤

[@orianelunven7201]

Je suis pas la seule a chaque fois je voit des vidéos surtout les tiennes en particulier je mange à chaque fois 💖🙏

[@tiffanysorlin7954]

Vidéo super que je regarde pendant mon petit dej comme d’hab 😂👌🏼 Ça serait super cool que tu test des produits sans gluten !! #teamintolerance

[@ttitouuu]

Jadoooore ta vidéo !

[@soleihasaadi7746]

Attention à bien distinguer "healthy" et "minceur" Raph! D'un autre coté, quand tu parles des calories du Buddah Bowl, il ne faut pas se baser sur le chiffre ni les calories, dire que cela revient à un BigMac est une erreur, ce qui importe c'est la valeur nutritionnelle et l'indice ce satiété d'un repas. C'est un principe de vidéo que j'apprécie toujours, mais attention à la façon de traiter des sujets si sensibles

[@chrisanddailylife5727]

Healthy, c'st pas "régime" ou "maigre", c'est juste nourriture saine et équilibrée. Tu peux manger des frites, un hamberger, des chips, du popcorn (pas tout en même temps, quand même) si tu mets une belle salade verte, des légumes rôtis ou une soupe, ce sera healthy. Je suis un peu secouée de t'entendre dire healthy/régime. T'as pas tout compris, garçon ;) bIses

[@emmav.6795]

Tout comme manger par exemple le kilo de carottes râpées c'est pas bon car la carotte est naturellement sucrée, tout comme les pommes. Les bananes et l'avocat sont vraiment gras et faut équilibrer pas manger que ça

[@tgddcvvfg]

Je pense que c'est pour cela qu'il a écrit " maigrir " entre guillemets dans le titre de sa vidéo. Il a bien compris la nuance je suppose.

[@maylissss4980]

Exactement merci!

[@emiliegoineau8217]

Saluut ! Je trouve ça dommage que tu dises que des aliments sont healthy alors qu'en réalité c'est un ensemble d'aliments... les produits que tu montres ne sont pas healthy du tout. Beaucoup de gens confondent une alimentation healthy et des produits dit "minceur" ou "allégé" tu n'aides pas à faire la différence dans cette vidéo et c'est dommage...

[@charlottebeauvallet5615]

Coucou Raph, encore une super vidéo ! Est-ce que tu as songé à postuler en tant que gouteur chez UFC Que Choisir ? Tu serais embauché direct 😄 Hâte de voir ta prochaine vidéo

[@LOVEandSUN]

Ya pas mieux que cuisiner sois même des produits frais c'est moin chère en plus

[@m8m8.108]

Les salades de Lidl c'est la vie ! 🤤

[@audreythevenoud9856]

Super vidéo merci

[@soukiko275]

Y'a pas que les kalorie qui compte, le plus important c'est les nutriments, trop bien la vidéo ! 😍

[@amenie8746]

Super vidéo comme d'hab 👍 Et le shot de Lidl c'est à prendre a jeun le matin pour enlever toutes les toxines du corps ect ... (petit conseil) PS: la coriandre est toi sa fait pas bon ménage hein 😂😂😂

[@myriamt9029]

Qui croque sa glace ?? 😨😭 Coriandre je pourrais en mettre partout perso 😂😂 !! Top vidéo comme d’habitude

[@zoe_cayenne]

Trop bien tes vidéos vreuuuument ! J’adore ! Et ça te dit de faire des vidéos ou tu testes des produits des autres pays ? par exemple les chocolats, fromage, snack de suisse 🇨🇭

[@leonoremer4830]

calorique ne veut pas dire "pas healthy" c'est l'apport nutritionnel qui compte

[@catherine.l7702]

Excellente vidéo. Chez lidl j'ai goûté il y a peu la même salade avec les falafel, je l'ai trouvée bof. Par contre mon mari a pris la petite salade de lentilles graines de courge, c' était bien meilleur !! Le mélange de graines il y aussi celui de chez action avec noix du Brésil une tuerie et pas trop cher. 😍

[@Leon.matata]

Celle au chèvre est indétronable 😍

[@salmazahid6776]

Une vidéo ou on ne va avoir aucune culpabilité🤣🤣🤣🤣

[@jetmbbbryan]

Le konjac j'adore

[@kellyarnould4734]

J adore tes vidéos

[@19maux_damour]

Oooolalala attention parce que c'est absolument pas des ''healthy'' c'est pas du tout des produit sain donc attention au titre

[@laptitemeg4767]

Et les parents, pensez à vous reposer même si vos revenus sont principalement youtube, bientôt vos cernes vont tomber à nos pieds 😂😂😂😂 courage à vous 2 💪🏻💪🏻

[@amenijmour4658]

With love from Tunisia

[@raphma]

🙏🏼

[@samira1146]

J’aurai trop kiffe t’aurai fait un soir ftour pour le ramadan que shera t’apprenne a faire la chorba ect .. ☺️

[@lylyetlouloup3947]

je suis sure que même dans son sommeil shera a répété après toi :" alors aujourd'hui ca va être quoi?"

[@justinelab6043]

Raph le healthy

[@mllecake1576]

Raph quand tu dis 0,99 centimes ça veut dire que ton produit coute moins de 1 centime 😂. C'est 0,99 euros ou 99 centimes qu'il faut dire 😊 Sinon j'adore toujours autant tes vidéos 🥰

[@noelynecaron8420]

Merci à dimanche :)

[@aidar1711]

le konjac moi je prends les nouilles, je le rince 3-4 fois, ensuite je les cuit à l’eau je change l’eau encore une fois pour dégager touuute l’odeur de mer et d’algue. ensuite je mets mes légumes au wok + prot, le konjac a la fin + la sauce du wok (type soja + sauce huître, faut mettre + de sauce que d’habitude parce que le konjac aura absolument 0 goût c’est la sauce qui va donner le goût) et voilà!

[@Olivia-od4tt]

Je confirme 👍

[@aidar1711]

@@Olivia-od4tt 🙌🏼🙌🏼

[@anne-sophieNOC]

Sérieux tu fait ton tupperware avec la même chose que les plats préparé ca reviens moins cher! Et faut voir la liste d'ingrédients ca fait peur!

[@carnetderoute893]

Les glaces faibles en calories de chez picard je les prend tous les été elles sont super rafraîchissante et super bonnes !!!

[@eloola220]

Le nombre de calories n’a rien à voir avec l’alimentation « healthy » , healthy ça veut dire sain et y’a des aliments sain plus caloriques que des aliments qui ne le sont pas

[@chunghharlotterigazio3291]

Je me met une poignée de muesli framboise chocolat noir de Lidl dans mon lait chaud le matin et je confirme c'est bon 😋

[@anissamenguellet7631]

J'ai la gamme konjac de action dans mon placard depuis 1 an je crois que je vais les laisser encore en peu 😂

[@Titegrecque00]

Le konjac, il faut vraiment bien le rincer plusieurs fois. Surtout celui d'Action. Sinon bonjour les maux de ventre après..

[@raphma]

Ah bah ça devais être pour ça alors 🤣

[@Adrenalya]

Et il faut éviter de manger que ça, ça s'accompagne avec d'autres aliments pour avoir des nutriments car le konjac ne sert à rien à part pour avoir un effet de satiété, il n'a aucune valeur nutritionnelle.

[@ramsevo]

Pourquoi surtout celui d’Action ? Je le consomme et je le rince vite fait

[@camilleali2802]

Moi je me demande juste comment tu fais pour manger autant de chose en si peu de temps 😂

[@mariokpwetpwet4429]

Héé ! Je sais plus dans quelle vidéo tu donnes ta recette de la Raph'tine, je la veux bien si tu as le temps s'il te plaaais :p. Comme d'hab tes vidéos

[@mawine1655]

Ouii, on veux bien la recette stp 👏

[@soriab]

Il me semble que c'est banane écrasée et beurre de cacahuète sur un toast grillé, puis il soupoudre de coco ou cannelle 😊

[@Marie-gj2wb]

Est-ce qu'on tu voudrais pas faire une vidéo où tu relèves le défi de manger un repas complet genre entrée plat dessert boisson pour 0 calories ou presque?

[@miraculusbd8042]

tes le meilleure

[@raphma]

Merci 🙏🏼

[@alcl6176]

Ce serait cool d'essayer sur le long terme du coup plutôt que juste goûter

[@sirine6690]

c' est quoi la raphtine?

[@bi_a_trish]

un moment il parle tout gentiment et l'autre il dit "merde de pigeon" 🤣

[@carisa5571]

HYPRO Myrtilles c est les meilleurs :)

[@nanoupunkie]

Le Hipro c'est de l'arnaque mon frère ! les protéines il faut regarder au 100g, ce qu'ils mettent en avant c'est pour tout le produit qui fait plus de 100 g. publicité mensongère :)

[@lisacql2859]

Souffrant de TCA j'ai trouvé cette vidéo assez culpabilisante surtout au moment de la salade.... Tu inverses certains termes c'est dommage ( jai vu que des gens l'expliquaient en commentaire)

[@aureliebargain625]

Oui j'ai trouvé la vidéo très dérangeante aussi alors que je suis en guerison et que j'essaie de me détacher de tout cas

[@juliecollignon362]

La coriandre, ma hantise !

[@Lalybellule-]

💪🏻💪🏻

[@sollyfamilly1264]

le ketchup curry cest devenue ma sauce prefere je l'as met a toutes les sauces, ma mere va a action fois par moi j'ai toujours hate qu'elle me ramene ma sauce

[@zenachampion22]

C'est santé 😀💪💪💪

[@raphma]

🤣

[@aolhd198]

c'est dur de manger quand même healthy quand même si tu as envie de te faire plaisir à côté :)

[@Selmaaaaaaaaaaaaaaaa]

Go commander un big mac 🍔🍟

[@gabriellebernard6583]

Comme déjà dit attention à ne pas confondre "régime" et "healthy"! Le granola c'est absolument pas healthy, ni régime c'est juste full sucre autant le faire toi même 😂

[@ouarday-n-s-z5269]

✌️❤

[@sianonam]

Hippro la base le best c.est myrtilleeee

[@aniasarah2919]

Mange 24h comme au ramadan ✨

[@silasila1270]

#HEALTHY

[@raphma]

👌🏼

[@oxxmakeup18]

Beaucoup de contre sens et raccourcis dans cette vidéo… dommage

[@Psykogirl23]

🥰🥰🥰

[@Melaniemjp]

Le shot de gingembre je l'avais testé quand je me remettai d'une crève. Très fort , ça arrache mais ça requinque ! Facilite la digestion par ailleurs

[@rikkihello7843]

Moi je le trouve super bon en plus !

[@safiasafia1962]

👍👍👍

[@laetitiabelle5703]

Raph il dit que c'est trop cher et moi qui vit au Antilles pour moi tout sa c'est pas cher du tout ici t'achète le pack d'eau a 6€-7€ 😭😭 pas du tout la même vie. La petite boîte de céréales K en Martinique tu va la payé 8€

[@jetmbbbryan]

Confusion entre healthy et minceur

[@kegiel]

Dans ta salade ce qui pèse le plus lourd niveau calories c'est la sauce

[@aliciatessier1453]

Et c’est quoi la raftine? 😂

[@sihemtoumi9629]

La crotte de nez du début me suffit pour ne pas manger et perdre du poids 😂😂😂😂