Rasayana - Well-Aging Secrets im Ayurveda

Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme und DIE erste strukturierte Anti-Aging-Medizin der Menschheit. Das Konzept von #rasayana umfasst Maßnahmen zur Unterstützung gesunder Alterung und zur gezielten Krankheitsprävention in allen Altersstufen.
Dadurch lassen sich Krankheiten wie Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Herz- und Gefäßerkrankungen, degenerative Entwicklungen im Bewegungsapparat und Nervensystem oft verhindern, verzögern oder abmildern.
In diesem Video erhältst Du 20 praktische Tipps aus den vier Bereichen Ernährung, Heilpflanzen, Verhalten und Mindset - für ein langes Leben bei bestmöglicher körperlicher und geistiger Gesundheit.
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IN DIESEM VIDEO:
0:00 Definitionen: Ayurveda & Rasayana
5:16 Rasayana - Der Ablauf
6:48 Ernährung: 5 Tipps
9:10 Heilpflanzen: 5 Tipps
13:51 Verhalten: 5 Tipps
17:24 Mindset: 5 Tipps

[@dagmarlenz123]

Das Video schaue bzw. höre ich mir immer Sonntags bei meinem kleinen Waldspaziergsng an. Meditativen Gehen, Vögel und Wind lauschen, atmen...., wunderbar. Danke!

[@kaktus9945]

Dankeschön 💐

[@Jo-xu5xu]

eines der Beste Zusammenfassung über den Begriff AYURVEDA.... sehr schön BRAVO

[@sonnenanbeterin9768]

Danke für den wertvollen Beitrag. Motivation wurde direkt angetriggert. Schönen Sonntag wünsche ich 💛

[@brittatd3530]

Danke🌻

[@evaclaudialeiner1255]

Vielen Dank !