Raspagem do 4 apoio!!! Como fazer raspagem na guarda tartaruga!!!

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Felipe Siqueira Jiu Jitsu

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Como não tomar amasso no 4 apoio com a guarda tartaruga!
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Felipe Siqueira Jiu Jitsu
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Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
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Aprenda agora a GUARDA TARTARUGA!!! O 4 apoio não é o fim, saiba se defender!
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Inversão do 4 Apoio para o 100kg com a guarda tartaruga! APRENDA!
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Reposição "Run and Escape" do 100kg! APRENDA ESSA VARIAÇÃO!!!
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