Распорядок дня сформировавший Марка Аврелия | Стоицизм

[@Лилия-г7с]

1. ранний подъем. 2. медитация. 3. физ -ра, спорт, дисциплина простого питания, контроль разума и духа. 4. чувство долга, ответственность, добродетельная жизнь, все во Вселенной взаимосвязано. 5. жить просто и умеренно (отпустить ненужное, быть вдали от крайностей). 6. критический анализ и самооценка своих поступков в конце "рабочего" дня.

[@ГалиаСударова]

А что означает дисциплина простого питания??? Это что яйца, творог и черный хлеб??? Для человека необходимы и белки да, яйца, крупы, овощи, фрукты, специи, орехи, зелень, мясо, рыба,... Г. 🎉

[@Лилия-г7с]

это пункты со словпми из ролика, записанные мною как контур текста. если брать образ жизни жителей Древнего Рима - пиры и возлияния, то он был за простое питание, а не за обжираловку,😅

[@irinamaksimova]

Я на стоическом пути ❤

[@ДаянЯминев]

Благодарю Вас за внутренний голос Марка Аврелия!!!❤❤❤!!!