Распознавание осознавания - Йонге Мингьюр Ринпоче

[@Iogos]

Спасибо) точно, замечаю что при медитации на дыхание, теле, мыслях, пытаюсь сфокусироваться на них. А это лишь опора для осознавания. То есть, если я медитирую на дыхание, и периодически замечаю что появляются какие-то мысли, я осознаю что я начинаю о чём-то думать, это тоже медитация. Так ведь получается?

[@TergarRu]

Да, пока вы не потерялись, пока осознаёте, что происходит, это медитация. Теряться во время практики тоже вполне нормально. Вас могут уносить воспоминания, захватывать чувства, но вы вспоминаете о том, что практикуете и возвращаетесь к осознаванию. Вы можете пройти бесплатный короткий курс «Знакомство с медитацией» с видео-уроками Мингьюра Ринпоче, чтобы прояснить для себя такие моменты. Подробнее на tergar.ru

[@Iogos]

@@TergarRu спасибо вам большое за развернутый ответ. Для меня это очень опорно. И за ссылку спасибо ❤️

[@ЕленаИванихина-я9э]

потому что 99% людей себя не любят. 💔 А если мы себя не любим, то о каких результатах в этой жизни может идти 🙄речь? 🤔 ❤😊❤ Все ей не то🤨, да и все ей 🤨не так: Слишком уж 🤨твердой🤨🌹✍️ масти, Груб, неотесан, макушка в цветах, Ни 😊до свиданья, ни здрасьте. 😊 Тысячи 😔лет🤔 и к нему на 😊порог, 🙄 И вовсе за километр. Ей управляет🎼🌨🎼 ни черт и не 🌹🎼🌹Бог, 🤔 Здесь ее 💟🌊компас - ветер. 🤍✍️

[@TergarRu]

Здесь нужно посмотреть на то, что человек понимает под "собой" и на то, что в какой-то степени любовь и сострадание проявляются постоянно. Мы открываем холодильник из любви к себе и идём в туалет из сострадания к себе. Научившись замечать подобные малые проявления любви и сострадания, мы учимся налаживать связь с этим аспектом нашей базовой природы.

[@ЕленаИванихина-я9э]

@@TergarRu В интернете часто встречаются ролики, где какое нибудь слово на немецком, более длинное, чем на другом языке

[@ЕленаИванихина-я9э]

Притча «Как изменить мир» Однажды ученик спросил мастера: - Учитель, скажи, как мне лучше изменить мир? - Для этого тебе каждый день нужно yбивaть пять человек: раба, советника, судью, ученого и царя. - Но где я каждый день найду столько людей, и разве мне позволено будет творить такое? - ученик был крайне удивлен. - Так в себе их нужно убивать. Исключительно в себе. Делать это нужно каждое утро. Строки…

[@romapm81]

Непонятно

[@romanmejer5259]

Я могу написать, как я понимаю осознавание. Но это не истина в последней инстанции. Если совсем уж просто, осознавание - это самонаблюдение здесь и сейчас.

[@kleopatra-kazimirovna]

=надо занимаца медитацией и ета придёт. просто разворачиваеш свой Ум внутрь и наблюдаеш=