Так мило, что вы перевели, как разговариваете с котиком))
@sgomez18406 жыл бұрын
Не могла оторвать глаз от питомцев и от Лениных плеч! Кот выдавал свою программу на заднем плане! )))))
@yuliagusevafitness75563 жыл бұрын
😊
@МаринаАгабекова-щ5щ Жыл бұрын
С этой компанией растяжка просто кайф! Спасибо Лена, будьте счастливы.
@19gloria627 жыл бұрын
Спасибо Леночка, здорово! Зверюшки балдеют возле хозяйки! Посмотрела получила позитив и от упражнений и от животных!
@chilelavida7 жыл бұрын
Спасибооо, рада что двойной релакс )))))
@kksulikk6 ай бұрын
Жаль, что лайк можно только один поставить. Очень много раз повторила упражнения по этому видео и каждый раз очень хочется поставить ещё один😊
@pronto23394 жыл бұрын
Ваше трио шикарно!))))👍👍👍❤
@АзизаАлиева-ш6т5 жыл бұрын
Спасибо у вас всегда все разнобразное, интересное, интересные видео, красивая одежда, Спасибо
@xeniaxenia26769 ай бұрын
Лена, я вас обожаю, Вы чудесная❤ с удовольствием с вами занимаюсь и уже не один год, благодарю Вас!
@Kinoznavets4 жыл бұрын
котейка и собачка супер! и растяжка тоже. Спасибо, Лена!
@lucikly94037 жыл бұрын
Мне ближе растяжка собачки и кота... Благодарю Вас конечно гимнастика отличная ....
@raitolawiett41194 жыл бұрын
Как же я счастлива, что при поиске подходящей растяжки попала именно на ваше видео! Упражнения потрясающие. Благодаря им, мои муки с упражнениями на присед превратились в наслаждение) никогда бы не подумала, что этого можно добиться такой вот растяжкой. Спасибо вам большое! Вы лучшая!!!!
@МаринаАгабекова-щ5щ Жыл бұрын
Я подписана на Лену, занималась с ней йогой для новичков, а так занимаюсь фитнесом. Но только сегодня после тренировки на ноги и ягодицы набрела на эту растяжку. Я хотела написать комментарий, а оказывается вы уже выразили все, что я хотела сказать. Удивительно, хороших достижений вам в спорте.
@LeonK1200 Жыл бұрын
Огромное спасибо, Лена, коротко и эффективно!
@russian_woman5364 жыл бұрын
Благодарю! Вы просто душка!
@kksulikk2 жыл бұрын
Спасибо, огромное. Как меня выручает этот метод. Не всегда есть возможность полноценно потянуться.
@НаталіяСергієнко-л6ж5 жыл бұрын
Благодарю Вас, дорогая Лена! 🙏🙂🙂💞😍
@ИванМирошников-т7о5 жыл бұрын
Меня этот симпатичный йогин на заднем плане дико умиляет. Я с него благоговею
@trintrintrava4 жыл бұрын
Безмерно благодарю! Прекрасная растяжка!
@slzaytseva6 жыл бұрын
Какая прекрасная растяжка! Спасибо огромное за труд! С удовольствием занимаюсь с вами.
@LeonK12002 жыл бұрын
Прелесть растяжка, сделала ее после прасариты с вами. Спасибо, Лена!
@kksulikk Жыл бұрын
Огромное спасибо. Уже несколько лет занимаюсь по этому видео, когда нет возможности (а, бывает, и желания) сделать полный комплекс ❤
@ЮляЛапа-ю2л6 жыл бұрын
боже! как это мило! замечательное видео! здесь прекрасно все:и Елена, и природа, и зверьки.... такая милота! спасибо!!!!!
@ЕвгенияЕвгения-п8я4 жыл бұрын
Обожаю Леночку и ее тренировки!! А концовка вообще очаровательна))
@Oprikol7 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное !! Вы умничка !!! Такая позитивная !! Одно удовольствие заниматься с Вами !!!! 😊😊😊
@КарамелькаСладкая-ъ2й3 жыл бұрын
Приятная девушка. У меня аж настроение поднялось
@annabaranova60635 жыл бұрын
Уууу классс!! И день задался 😊 Леночка, спасибо огроменное вам и зверям 💛
@onlimeonlime30947 жыл бұрын
Спасибо, Леночка, какое единение с природой. Полная гармония)))
@chilelavida7 жыл бұрын
Спасибо )))))) даже музыку не захотелось накладывать!
@mss_lucky5 жыл бұрын
Спасибо большое за отличный комплекс!
@mrsElenaGuslistova5 жыл бұрын
Леночка, благодарю!!!❤️
@Katy_mas4 жыл бұрын
Класс, часто пользуюсь этой растяжкой после силовой тренировки, когда сил совсем нет! Спасибо!!!
@svetlanalis3695 жыл бұрын
Спасибо, Лена! В удовольствие потянулась
@alsufaizova4 ай бұрын
❤❤❤
@СерёгаСергеев-с7т5 жыл бұрын
Спасибо Вам. Супер классное и супер позитивное видео. Счастья Вам. Всем мира и добра.
@marykalacheva3294 жыл бұрын
Супер 👏🏽
@LeonK1200 Жыл бұрын
Огромное спасибо, Лена!
@amazontrickswithstripetail64852 жыл бұрын
Спасибо большое, очень качественная растяжка за такое время! Я прям насладилась) и мимимишные котик с собакой - это отдельная благодарность за начтроение)))
@MariyaBel3 жыл бұрын
Уже пару лет тянусь с вами) спасибо
@polinadyachenko10882 жыл бұрын
Супер!! То что нужно после тренировки 💪
@Firkala5 жыл бұрын
Большое спасибо! Такая приятная растяжка. Полюбилась прям всем сердцем и сопровождает меня очень часто) ❤️❤️❤️
@JuC257 жыл бұрын
Мне понравилось ОЧЕНЬ. Люблю такие практики (стоя). Очень актуально на работе, на учебе (в перерывах), и в холодное время года на берегу моря... СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ тебя Леночка !!!
@chilelavida7 жыл бұрын
Спасибо, так радостно, что видео полезные!
@marina_espanol2 жыл бұрын
Огромное спасибо 🙏🏻☀️❤️
@ТатьянаЛоек11 ай бұрын
Благодарю Вас!♥️♥️♥️
@LeonK12003 жыл бұрын
Спасибо, Лена!
@lesenka99067 жыл бұрын
Лена, спасибо большое! Такое гармоничное видео! Как-будто реально оказалась в лете. А у нас наконец-то выпал красивый пушистый снег. Отличная растяжка после тренировки.
@chilelavida7 жыл бұрын
Спасибо большое, видишь как легко к лето и обратно. Кстати, когда записывала было холодно, градусов 16 всего )))))
@Olya555934 жыл бұрын
После силовой самое то! А то часто в силовых тренировках разминка есть, а заминки нет почему-то. Леночка, как всегда, выручила шикарной практикой!
@ЛюбовьБеляева-р3щ15 күн бұрын
Отлично,спасибо большое ❤
@БеловаМария-в7х2 жыл бұрын
Спасибо за расстяжку🤗
@irinazaychenko66015 жыл бұрын
Леночка спасибооооо ❤️!!!
@julianicky4 жыл бұрын
Понравилось! Спасибо, Лена!
@незабудканезабудка-ш2р6 жыл бұрын
Я восторге !!!!
@ОльгаТруфанова-р3д4 жыл бұрын
Леночка, в зале после тренировки (силовой) выполняю всегда ваши растяжки, благодарю за короткие ролики, т.к. после полоторочасовой тренировки, хочется побыстрее растянуться и бежать дальше. Может еще ролик с растяжкой после тренировки до 10 минут сделаете, а то я уже маленькие до дыр засмотрела)))) за ранее благодарна!!!
@luna_aylar Жыл бұрын
Очень круто благодарю 🥹
@katerinamaximava5 жыл бұрын
Видео - супер! И сам комплекс, и песик, и, конечно, кот :)
@olgapasishnychenko17436 жыл бұрын
Спасибо большое! Быстрая и эффективная растяжка.
@Стулчик-д8л3 жыл бұрын
Хорошее видео Мне стало намного легче после этого видео
@Kind_elephant_4 жыл бұрын
Спасибо Большое!! 🌹
@anastasiazykina94542 жыл бұрын
Лена, спасибо. Как всегда очень клёвая тренировка 👍🏼👍🏼да еще с вашей командой хвостиков )) уровень ми-ми-мишности зашкаливает 😁😁
@ДианаТрибель6 жыл бұрын
очень понравилась , рослабила мышцы после бега . вообще разрядку ЛЮБЛЮ .
@Kulyashov_Viktor7 жыл бұрын
Очень грамотно всё преподнесено и для многих это шикарный дидактический материал. +157
@normalu11665 жыл бұрын
Спасибо!♥
@i.p.15152 жыл бұрын
СПАСИБО!!!!!!
@ЮлияЛим-ы6я7 жыл бұрын
Спасибо, давно хотела растяжку такую)
@jelenadidenko48203 жыл бұрын
Спасибо!
@ilonalumos7 жыл бұрын
Отличная растяжка) На канале есть очень любимое мной видео 10-ти минутное для расслабления шеи, очень помогает в конце дня, хотелось бы очень чего-то подобного и для спины. Йога-уроки помогают, но все равно не так, от сидения круглосуточного чувствуется какая-то зажатость, словно позвонки "спресованы". Может есть какие-то советы для расслабления.
@is86263 жыл бұрын
Спасибо
@Alexa____16 жыл бұрын
прекрасное видео!благодарю!
@camilaguseynova75905 жыл бұрын
замечательно!! спасибо!
@meruert.rahymhan63 жыл бұрын
Благодарю
@NadezhdaN-eb4pm4 жыл бұрын
Спасибо. Благодаря йоге я поняла, что мне легче даётся интервальная тренировка. А Ваша манера преподавания просто супер!!!!!!! Практикую только с Вами ❤️❤️❤️❤️
@anastasiavashchilina23897 жыл бұрын
Спасибо, отличный комплекс! Сделала сегодня после кардио))
@ЛизаЛиза-н9ф Жыл бұрын
Супер
@ОксанаТер-ж1ш7 жыл бұрын
Скоро начну бегать по лесу на лыжах, всегда потом лень тянуться, но теперь столько коротких классных растяжек, что никаких отговорок!
@julianicky4 жыл бұрын
супер пупер
@ЗеленыеКоктейлиСветыЛис5 жыл бұрын
Лена, если бы можно было ставить лайк каждый раз, когда я делаю с вами растяжку, я бы непременно это делала! У вас очень приятная энергетика:) скажите, эту растяжку можно делать каждый день? Или лучше давать иногда телу отдых?
@АннаИгошина-ф6с10 ай бұрын
Смотреть до конца❤
@АминаВафина-ъ2м6 жыл бұрын
Спасибо,очень помогла,после пробежки в парке нужно,но маловато( может добавите растяжку стоя хотябы минут на 20?)
@Parisienne. Жыл бұрын
Сделала растяжку с Вами, потом вернула видео на начало - полюбоваться Вашим кошачьим 😂 интересно: кот или кошка?
@annatuzikova6032 жыл бұрын
❤️
@wildcomomile51094 жыл бұрын
🔥
@НатД-ш1я6 жыл бұрын
Спасибо, Леночка!!! Питомцы привыкли к своей подвижной и словоохотливой хозяйке))
@saulesuleimenova29894 жыл бұрын
Спасибо за упражнения. Занимаюсь вот уже 3 месяца с вами. А на каком языке вы говорили?
@СветланаКонкина-щ3з5 жыл бұрын
Для ленивых подойдет более комфортное растяжение от пЁсы и котика)))
@АннаКамаева-п8ю4 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@ilphiya7980 Жыл бұрын
🙏🙏🙏💕
@neurokotheza31493 жыл бұрын
Veo que te gusta Chile )
@natainjaluch-chewa5477 жыл бұрын
милые все,зверята-чудо,лежат около мамы-кайфуют.
@ingalisovskaja693 жыл бұрын
А как это я "это" пропустила???😊 спасибо! И сразу вопрос, вчера был понедельник, а новой практики не было?🤔😊
@alyonalaska3 ай бұрын
✅
@Нина-р7ж1ъ4 жыл бұрын
Шерстяной чувак на заднем плане порадовал)))
@nottodayson71532 жыл бұрын
мне по душе больше упражнение собаки,леж лежа)))
@materinstvo2.03 ай бұрын
Лена, мы скучаем :(
@АриельБулатова4 жыл бұрын
Не подскажете сколько калорий сжигается?
@АнастасияМихайличенко-х4ф7 жыл бұрын
😘😘😘🙌🙌🙌😇😇😇
@olesiayryliuk43197 жыл бұрын
Филин на заднем плане показывает упражнения для питомцев)
@chilelavida7 жыл бұрын
Он вообще отлично растяжку сделал
@ВераСлавянская-о8н7 жыл бұрын
А питомцы уже растянулись?)
@chilelavida7 жыл бұрын
Они каждый день в поте лица ))))
@dm_1987 жыл бұрын
Упражнение на баланс это же поза орла из ушу! Там можно еще "крылья" в стороны. Комплекс супер, иногда после силовых упражнений думаешь как растяжку сделать. Самое то. Собаки по испански только говорят:))?
@chilelavida7 жыл бұрын
Может они и полиглоты, но на русском я им только "давай" говорю )
@Елена-ч2з2у5 ай бұрын
Под какую ногу класть камень. Мне непонятно, поэтому дизлайк.
@RavshanDjamshutov7 жыл бұрын
у вас в кадре мертвая собака 😁
@chilelavida7 жыл бұрын
она в шавасане
@annlo6687 жыл бұрын
- опять эта болезная со своей камерой притащилась. - угу. - откуда в ней столько энергии? - да ладно тебе, чем бы дитя не тешилось... спи. - да не могу я так спать, она ж болтает без умолку.