Rauchen aufhören - Ben kämpft mit seiner Nikotin-Sucht | reporter

[@SOundSOgesehen]

Übermorgen sind es 6 Wochen und bis auf den einen Ausrutscher bin ich immer noch clean! 😁 Hätte nicht gedacht das ich es schaffe um ehrlich zu sein. Aber tatsächlich hat mir auch geholfen, dass ich mir vor euch nicht die Blöße geben wollte zu scheitern. Also danke für den sozialen Druck. 👍

[@reporter-offiziell]

6 Wochen! Yeahhhh!!!! Wir sind stolz auf Dich ✊

[@casualnerdin372]

Herzlichen Glückwunsch! Jetzt dranbleiben und nicht nachgeben. Ich bin seit 2 Jahren rauchfrei und kenne die schwachen Augenblicke. Was mir geholfen hat, war Ablenkung. Sport ist eine Möglichkeit, aber in einer Bar vlt nicht immer umsetzbar. Wenn ich da in Situationen kam in denen ich unbedingt rauchen wollte, dann habe ich mich abgelenkt, habe Gespräche mit Menschen begonnen oder bin sogar komplett aus der Situation rausgegangen. Auch jetzt noch 2 Jahre später, kommt plötzlich die leise Stimme in den Kopf die sagt, boah, jetzt ne Zigarette. Aber dann such ich mir was, und sei es meine Katzen zum knuddeln, das ich auf andere Gedanken komme. Es gibt wohl Tools im Internet, die dir ausrechnen, wieviele Zigaretten du seit der 'Letzten' gespart hast. Vlt. auch eine Motivation? Viel Erfolg weiterhin!!!

[@reporter-offiziell]

Dann natürlich auch Glückwünsche an Dich, dass Du es schon seit 2 Jahren schaffst, rauchfrei zu bleiben!

[@Pseudynom]

Wehe, du fängst wieder an! Hilft das?

[@reporter-offiziell]

Oh ja! Mehr Druck bitte 😉

[@judy_nef02]

„ich werd mich morgen dafür hassen!“ nächste szene: „richtig dämlich.“ hahahahhaa

[@leinadderaufschlussige151]

ein aschenbecher am eingang zum lungenfacharzt xD

[@dynakam504]

So macht man sich Kundschaft!

[@jenntmjenn]

Meine Mum hat letztens ein Video bekommen, wie ein Typ in Boxershorts durch das Krankenhaus taumelt und dabei ein MESSER im Rücken stecken hat!!!! Ja das geilste kommt jetzt, er taumelt zum Ausgang um eine ZU RAUCHEN 😂😂😂 Einfach unglaublich, wenn man mal Bus fährt und 4-5 Stunden keine Pause macht, wie die da anfangen auszurasten, dass ist echt zu geil auch

[@girohanma]

@sKi MaSk ThE sLuMp GoD purple pickle

[@wohlhabendermanager]

@@jenntmjenn Auch in Öffis immer wieder gut zu beobachten. Fahren 30 Minuten mit der U-Bahn und das erste was sie beim Aussteigen machen? Kippe an. "Aber ich bin ja nicht süchtig!" Ja, genau...

[@Channel-gm3js]

Mittlerweile kann man auch gesund rauchen. Mit E- Zigarette kein Problem. War total easy.

[@FloVloggt]

Muss zugeben, ich hätte am Anfang nicht gedacht, dass das was wird. Respekt, Kollege! :D

[@SOundSOgesehen]

Danke :)

[@lilokitt7356]

Flo sppppoiler 😹 occch hahahah

[@manliest_handshake_of_all_6724]

Wenn man zu dumm ist, um zu begreifen, dass Leute auch WÄHREND des Videos Kommentare lesen...

[@xcuzimmo4318]

Spoilllerrrr

[@niismo.]

+Flo Lebst du noch?

[@erhock-rhonthuringerwald9122]

6€ am Tag 180€ im Monat 2190€ im Jahr 37230€ in 17 Jahren wär für mich schon der größte Ansporn nicht zu rauchen xDDD PS: klar gibt man als Nichtraucher auch das Geld für andere Sachen aus, wenn ich mir aber überleg das ich in fast jedem Fall mehr als "heiße Luft" und nen Nikotinkick für mein Geld bekomme, ist das Geld auf jeden Fall besser angelegt....

[@KniKnaKnorke]

Where is the Drop? Milchmädchenrechnung. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass man nach 17 Jahre 40k Euro mehr auf dem Konto hat. Mal abgesehen von der Inflation. Die 6€ die man am Tag mehr hat werden dann halt woanders investiert. Eine Pizza mehr im Monat oder eine Jeans mehr usw.

[@okemattisgroth4784]

KniKnaKnorke Sobald man aufgehört hat einen Dauerauftrag am Anfang des Monats auf ein Spar/Invest-Konto über 180€!?

[@okemattisgroth4784]

Dennis Drochmann Dann gönn dir was du willst,geh meinetwegen 1* pro Woche zu ner Professionellen ist immernoch besser als rauchen 😂

[@KniKnaKnorke]

Oke Mattis Groth Was ich sagen wollte war, jemand der erst garnicht anfangen will zu rauchen, da man 40keuro fürs rauchen ausgeben würde, merkt ja garnicht, dass er 6 Euro mehr am Tag mehr hat als ein Raucher. Das habe ich versucht damit zu sagen. Es ist quatsch zu sagen, Lebenlange-Nichtraucher sind nach 17 Jahre 40k Euro reicher. Denn wie gesagt, der der nicht Rauch trinkt ein Bier mehr oder isst eine Pizza mehr im Monat.

[@okemattisgroth4784]

Dennis Drochmann ja, das sollte man so oder so machen...

[@emilxy2287]

Mein Opa hat von einem Tag auf den anderen mit Rauchen aufgehört, als die Schachtel auf über ne Mark erhöht wurde. Wenn der wüsste, was die heute kosten. 😅

[@Benjamin-ml7sv]

Emil XY ich glaub dein Opa war auch nicht süchtig

[@robs5311]

@@Benjamin-ml7sv hab von jetzt auf gleich ebenfalls aufgehört und hab 5 Jahre geraucht. Keine Probleme beim aufhören. Und jeder der sagt, es wäre so schlimm aufzuhören, hat keine Eier aufzuhören.

[@Benjamin-ml7sv]

@@robs5311 Starker Wille👍

[@SteMr2009]

Wann war denn das? 1950? Ich bin jetzt 41 und kann mich nicht erinnern das Kippen weniger als 4DM kosteten.

[@SteMr2009]

@@MD-gr6so schön das du es geschafft hast. Allerdings klappt es mit Willenskraft alleine nicht. Man muss das Gefühl los werden etwas zu vermissen.

[@RAF_Ai]

Seit 17 Jahren raucht er ? wann hat er angefangen, mit 8 ?

[@adibazi]

Warum nicht, ich habe meine erste mit 10 geraucht, aber ich finde er sieht ehr wie Anfang 30 aus. Also hat er wahrscheinlich wie die meisten mit 13 oder 14 angefangen.

[@whyiseveryaliastaken]

@@adibazi "Warum nicht?" wtf

[@CODA96]

+Igor Mit 10 hätte ich dir als Papi die Plappe aus dem Maul geschlagen und dich dann aufgefordert ne ganze Packung zu rauchen. Ich hab das erste mal mit 16 geraucht. Heute ist sowas wohl schon mit 12 normal und ''cool''. Versagen der Eltern.

[@faxe1994]

Das ist Quatsch. Die heutige Generation kannst nicht mit den früheren vergleichen. Heutzutage greifen ehr die wenigstens zu kippen. Vor allem haben die Eltern da eh nicht viel zu sagen. Wer rauchen will der wird es, egal ob die Eltern da was gegen haben.

[@adibazi]

+German Weeb Blödsinn, heute fangen doch kaum noch Kidies zum Rauchen an weil sie nur noch am Smartphone rumwischen. Ist aber auch besser so... Als ich angefangen hab war es Anfang der 90er. Damals die Jugend noch härter drauf und von den Eltern muss man sich ja nicht erwischen lassen

[@dirk4632]

Jeder kann es schaffen um am besten garnicht erst anfangen es ist das unnötigste was es gibt

[@csgo8614]

Di rk geile vibes

[@TalkingTomSinger]

+Dennis Drochmann ...

[@TalkingTomSinger]

Musste nur lachend den Kopf schütteln xD keine Worte deswegen ,,...'' :D

[@TalkingTomSinger]

Weil es einerseits ein etwas unnötiger Kommentar ist, andererseits hast du aber auch total recht und das macht es witzig - was absurd ist :D

[@monsterglied9020]

packt niemand auf dauer nicht umsonst wird es mit heroin suchhhhht verglicen

[@katjasishka]

Ich lebe seit drei Monaten rauchfrei und habe nur drei Jahre geraucht. Umso schockierender war es, wie schlimm der Entzug war. Ich bin froh, dass mich die Sucht nicht mehr im Griff hat. Hoffentlich hält Ben durch.

[@underpai1d]

Nach 3 Monaten bereits keine mentale Abhängigkeit? Probiere selbst aufzuhören und habe gelesen das eine psychische Abhänigkeit teilweise sogar ein ganzes Leben lang da sein kann.

[@julezleo3624]

Mit dem rauchen aufhören ist das leichteste auf der Welt, ich mach das etwa 4 mal pro Woche!

[@richard6793]

Julez & Leo ich fühl dich

[@hakanakyuez273]

Ich mach das 20 mal am Tag 💪

[@SkeligMichael]

Du kriegst scheinbar nichts auf die Reihe.

[@PhillipAmthor]

Bei mir ist es jede Sekunde

[@lulianjuliuswassbach]

@@SkeligMichael Trete dem am Boden Liegenden nicht noch ins Gesicht.

[@jules5817]

ich hab mir den ben gar nicht als raucher vorgestellt! poah, weltbild zertört :o

[@reporter-offiziell]

Ist er jetzt ja auch nicht mehr - Weltbild wieder hergestellt ;-)?

[@geflasht1]

Er sieht echt zu brav / zu nett / zu untätowiert aus, um ihn in die Raucherschublade zu stecken 😅😇

[@jules5817]

ja viiiiiielen dank :)

[@philippscherer5803]

reporter Ben ist untergewichtig hoffentlich nimmt er jetzt ein bisschen zu :D

[@salvatorelonghitano5023]

Neandertaler halt.

[@SimonB.]

Krass wie unfrei süchtige Menschen sind...

[@ekson9292]

Irgendeine sucht wirst auch du haben... TU nicht so

[@SimonB.]

@@ekson9292 Ja Sauerstoff

[@nabil98444]

Simon B. beste antwort 😂

[@ekson9292]

@@SimonB. Kommt aber wahrscheinlich nicht an dein hirn

[@ekson9292]

@@manbot7348 bei dir wohl auch nicht... Rede nicht übers rauchen ihr Gehirn Akrobaten😂😂😂

[@heinerledietrich5475]

Mein Vater wollte im Regen nicht zum Automat laufen und raucht seit dem nicht mehr^^

[@reporter-offiziell]

Ernsthaft? Das ging ja einfach...

[@heinerledietrich5475]

reporter naja, das war vor ca 10 Jahren, und er sagt immernoch ab und zu, dass er jzt gerne eine rauchen würde

[@lxKinql]

heinerle dietrich Natürlich. Ich bin auch Raucher, mache aber ab und zu mal ne Pause von 1-2 Wochen. Den Nikotinentzug an sich merke ich eigentlich garnicht. Das Rauchen an sich macht mir aber einfach Spaß. Das Wollen ist nicht das Schlimme. Das Schlimmen ist das Verlangen nach einer Zigarette. Bsp: Wenn ich ne Pause mache, habe ich ab und zu Lust auf ne Kippe, hab jedoch keine negativen Folgen, wenn ich keine Rauche. (Ich bin also hart gesagt nur psychisch abhängig weil es mir Spaß macht). Das Nikotin an sich braucht mein Körper überhaupt nicht.

[@giselaholo7927]

Stautsauger me too

[@piiinkDeluxe]

Sehr cool :) Die Abhängigkeit ist wohl auch überwiegend prychisch

Ich habe es total verpasst mit dem Rauchen anzufangen. Ich dachte letztens kurz: Ich bin jetzt 24, ich fange jetzt endlich an mit dem FUN, lerne neue Leute kennen und spiele in verwegenen Bars Gitarre. Aber dann fiel mir auf, dass die 6 Euro kosten! Ciao. (Danke für die Reportage, Ben!)

[@lxKinql]

Einhornhörner Jetzt mal abgesehen dass es die unnötigste Droge von allen ist, da man kein Effekt hat (und das sage ich als Raucher): Wenn man drehen kann, fällt das Geldargument fast weg, ich bezahl im Monat bspw. mehr für meinen Internetanschluss als für Tabak. Vor 3 Jahren (mit 17) hab ich mit aber auch fast jeden Tag vor der Schule ne Schachtel gekauft, was als Schüler eigentlich irre viel Geld war.

[@Ageof3D]

Wenn man bedenkt, dass damals bei uns auf den Dörfern gefühlt jeder geraucht hat und man bei den Dorffesten etc. ziemlich leicht in den Genuss vom "sozialen" Rauchen kommen konnte, bist du ziemlich gut davon gekommen. Respekt!

[@raupenimmersatt6906]

Stautsauger Habe auch geraucht .. klassischer Gelegenheitsraucher aber seit den letzten 1 1/2 Jahren nur 1 Zigarette geraucht. Habe auch fest immer gedreht, normale Zigaretten fand ich eklig... Die selbstgedrehten mit möglichst unbehandelten Tabak stinken nicht so und haben besser geschmeckt. Aber zum Glück aufgehört mit dem Kack... Auch wenn so 1-2x im Monat ne Ziggi schon nice war

[@Nina-gn4rf]

Einhornhörner 6€?! Also dafür bekommste eigentlich keine mehr. xD Die 22er kostet normal schon 7€.

[@adibazi]

@Einhornhörner Vielleicht solltest du direkt anfangen selber gedrehte Zigaretten zu rauchen. Ist billiger und passt auch besser zu jemanden der in Bars Gitarre spielt.

[@kraytdrache1511]

Es lohnt sich immer mit dem Rauchen aufzuhören allein schon wegen der Finanziellen Komponente

[@averagejoe2842]

Bananendrache 15 War mein einziger Grund aufzuhören

[@habichvergessen8511]

Habe ü 27 Jahre geraucht und durch einen Unfall Koma aufgewacht kein Verlangen mehr gehabt. Doch hab ich nicht einen Cent mehr im Portemonnaie und bin clean seit 7 Jahren

Heftig! Wieder eine super Reportage. Als Nichtraucher kann man sich halt nicht mal im Ansatz vorstellen, wie krass das Aufhören sein muss. Eigentlich. Mit dem Videos kann man es jetzt auf jeden Fall besser nachvollziehen !

[@Schwertfisch13]

Ja muss für Nichtraucher wirklich lächerlich wirken teilweise aber für Betroffene ( wie mich) ist es die Hölle auf Erden. Dieser rasselnde Husten mit dem dein Körper schreit : Lass mich doch einfach in Ruhe und trotzdem steckt man sich im 20 Minutentakt eine an. Nikotin ist mit Alk und Heroin das schlimmste was es auf dieser Welt gibt. Da fängt man selbst als Atheist an an den Teufel zu glauben... Besonders die Symbiose Alkohol + Zigaretten ist einfach verheerend

[@Adrian-sw5uo]

Das ist ganz viel mimimi. Wenn man mal richtig aufhören will schafft man das auch. So wie mit allem im Leben.

[@Schwertfisch13]

Fetzher ich nehme an du bist ein "starker" Ex-Raucher?

[@CODA96]

Da ist nix dran krass, habs auch von einem auf den anderen Tag geschafft nach 2 Jahren exzessivem Rauchen, also eine Schachtel am Tag.

[@ramonahasebrink6626]

Ich muss ganz ehrlich sagen mir viel das nicht mehr Rauchen so leicht wenn ich das eher gewusst hätte hätte ich es auch schon eher probiert Bin jetzt 1jahr und fast 2 Monate Rauchfrei

[@melissafaust5279]

Bin stolz auf Ben, dass er es geschafft hat. Ich habe so viele Freunde und Bekannte die total süchtig sind und ihre Sucht teilweise noch glorifizieren. Denke nicht bei allen würden so passable Gesundheitswerte wie bei Ben rauskommen.

[@angelnimharz5475]

Mich würde mal interessieren ob du immer noch rauchfrei bist???

[@rosenrot6252]

Jannes Peinemann ja das dachte ich mir auch. Entweder er hat es nicht gelesen oder er ist wieder drauf

[@kooroshrostami27]

Ich denke er hat wieder angefangen. Man sieht ja an dem Ausrutscher, dass sein Willen nicht eisern ist. Und er hat zu viele Freunde, die rauchen. Unter den Umständen fast unmöglich. Wahrscheinlich hat das Video ihn genügend motiviert, durchzuhalten, und nachdem das Projekt vorbei war, hat ers aufgegeben. Ich musste damals tatsächlich sogar meinen Freundeskreis wechseln und die Kneipenabende durch langweilige Dinge ersetzen, die eben nicht mit dem Rauchen verbunden waren. So hart wies klingt. Ich musste nen totalen Lebenswandel durchmachen. Und viel Ausdauersport hilft. Nach dem Joggen will man ne Weile gar nicht erst rauchen.

[@reporter-offiziell]

Wir können mit Erfolg vermelden, Ben raucht nach wie vor nicht!

[@Wiebidde420]

@@reporter-offiziell Krass! Respekt

[@prinzessinaufderknallerbse]

@@reporter-offiziell cool!!!!sehr cool👍🏽

[@von-fur-wegen-gegenolli9196]

Sehr gut Ben. Durchhalten!

[@abisz007007]

Einsatz der Musik und Schnitt zu der Musik, sind ein grossartiges konzept das bitte bleiben darf.

[@Misterxyza]

Ein Tip von mir, mal den Alkohol für ein Halbes Jahr sein zu lassen. Danach fällt es einem Leichter Alkohol zu Trinken ohne die ganze Zeit ans Rauchen zu Denken.

[@maxbremer4108]

Alkohol und Nikotin Entzug auf einmal überfordert dann doch den Ein oder Anderen😅

[@rosaderosee7430]

Sehr gute Idee, danke!

[@pitbull-love8810]

@@manbot7348 Sehr realistisch geschrieben, genau so ist es. Und bemerkenswert, daß das jemand schreibt, der nicht als bibelgläubig bekannt ist (da wird diese Ansicht nämlich absolut bestätigt). Was sonst sollte übrigens mit den unreinen Geistern , z.B. in Mt 12, 43 - 45 und 10,1, im NT gemeint sein? Jesus bezeichnet nämlich alles als unrein, was aus dem Mund herauskommt (wozu auch Rauchen zählt!). Siehe Markus 7, 15+20. Und die Bibel redet sogar in den beiden Petrusbriefen von der Tabakindustrie, nämlich als den Leuten, die anderen Freiheit versprechen, während sie selbst Sklaven des Verderbens sind in 2. Petrus 2,19 und als solche, die die Freiheit als Deckmantel der Bosheit haben in 1. Petrus 2,16.

[@philipmayle5673]

Bringt nichts wenn man fast nur mit Freunden/Kollegen in der Schule oder Arbeit raucht. Für „Partyraucher“ mag der Tipp ja hilfreich sein…

[@amtixxx6621]

Habe 11 Jahre jeden Tag eine Schachtel geraucht. Habe von heute auf morgen aufgehört und ich bin jetzt stolze 1 jahr rauchfrei. Habe mit joggen angefangen und mache allgemein sehr viel Sport zum Ausgleich. Hatte in dem jahr einen Rückfall. Ich hatte ein halbes Jahr nicht geraucht und zur einer Feier hat es mich gepackt. Ich habe aber so stark auf das Nikotin reagiert, dass ich mich sogar übergeben musste. Seitdem verabscheue ich den Gestank und auch die Glimmstängel.

[@J.A.P.9]

Habe 2016 aufgehört, nach 18 Jahren (okay, waren sehr selten Zigaretten, meistens Zigarre/Pfeife). Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich nur noch den Qualm im Mund spüren will, aber keinen Geschmack mehr dran habe. Da habe ich aufgehört. Ist 2,5 Jahre her. Muss aber sagen, seit dem habe ich eine Buchstabensucht entwickelt. Ich lese wie ein Süchtiger. Kostet mich aber aufs Jahr gesehen weniger!

[@virginmojito1183]

@@J.A.P.9 Suchtverlagerung. ;-) passiert oft. Man kann das Nutzen, indem man die destruktivste Such durch eine weniger destruktive ersetzt.

[@f.wieland5915]

Bitte ein Update nach 3 Monaten

[@Defox721]

Hab vor 10 Tagen die letzte geraucht und gucke seitdem fast täglich die Reportage hier. Ich weiß nicht warum aber irgendwie gibt mir das ein gutes Gefühl, vermutlich auch weil der Reporter nicht so gestellt oder verkrampft ist wie ich das sonst so gewohnt bin auf KZbin. Feine Sache

[@reporter-offiziell]

Das ist ein sehr ehrliches Kompliment. Vielen Dank und halte durch! 👍

[@BenutzerBenutzer_]

Ehrenmann direkt eine geraucht vor dem arztbesuch 😂😂😂

[@ccsc9728]

Jawoll Hab ich mir auch gedacht lol :D

[@greenpeace0248]

Ja!😅

[@tsfbaf303]

Ehrenmann xd Ehrenmann wird auch nur noch von Kindern halbsarkastisch benutzt, oder? Das Wort hat jegliche Bedeutung verloren

[@Nico_Rinke_]

Meine Namen ich bin zwar auch „erst“ 14 und finde dies sehr Schade. Diese Wörter bekommt man viel zu oft an den Kopf geschmissen und ich hoffe nur das der „Trend“ möglich bald aufhört und es wieder an Bedeutung gewinnt.

[@spacejam9550]

Erimann

[@markuskasper7604]

16 Monate rauchfrei, nach einer 25 jährigen "Rauchkarierre" Habe sehr gerne geraucht, und war ein absoluter Genuss/Suchtraucher, aber jetzt kann einer neben mir stehen, mit einer Zigarette in jeder Körperöffnung, das ist vollkommen egal.... Ich kann das nur jedem empfehlen, was ich früher als undenkbar betrachtet habe, ist heute Alltag.

[@mm.4330]

Markus Kasper 👍

[@matzeopatz1838]

nobe 25j weggeworfen wie kann man da einfach aufhören:O

[@minar7625]

Marco wie hast du es geschafft?????

[@Altrovexrecords]

Meine beste Gratulation zum Nichtraucher! Freut mich immer wieder zu lessen, wieviel Menschen aufgehört haben, den mit "wollen" ist es nicht getan, man muss schon die nötige Courage dazu beitragen! Ich bin den selben Weg vor 7 Jahren gegangen, und bin einem Zigarettenhersteller wirklich dankbar, da er die Produktion mit dieser Sorte die ich rauchte eingestellt hat, und so fing ich Eine Sorte an zu rauchen die gar nicht gern hatte... (für mich war Rauchen schon seit Jahren "lästig", da man förmlich "stinkt" und "süchtig danach ist", und heute sage ich mir "Wieso war das so leicht aufzuhören?" - es ist förmlich eine Sprache der "Psyche" - und ohne Fluppe fühlt man sich sooo judd, will sagen gut... Ich bin aus Luxemburg, und bei uns sind Tabakerzeugnisse besonders günstig, dafür rauchen leider immer mehr Menschen, der Staat macht nur etwas für Raucher (wegen den Einnahmen!) trotz massivem Druck von der "Krebsstiftung" die nur so ein "einsames" Dasein fristet (trotz Aufklärungskampagnen), den Politikern ist alles egal, bei den über 500 Millionen jährlich, die Einnahmen aus der Tabaksteuer werden auch für soziale Zwecke bei uns eingesetzt, und da wir in der Grenzregion zu den Nachbarländern Deutschland, Belgien sowie Frankreich leben, fürchtet unser Staat bei einer Preiserhöhung "Einbußen" die in die Millionenhöhe gehen, Zigarettenhersteller (2 Fabriken im eigenen Land) müssen bei uns nicht um ihre Jobs bangen, da warden Raucher nicht "deskriminiert" sondern mit frischer Ware "beworben", bei all den gesundheitlichen Risiken und die hohe Raucheranzahl bei uns in Luxemburg, ist das ja dann "noch normal", viel zu wenig wird gemacht für die "die es schaffen möchten FREI zu sein", ich würde NIE mehr anfangen zu rauchen!

[@jessali_]

Ich finde es toll und ich drücke dir die Daumen. Ich habe von Ex-Rauchern gehört, dass sie nach einer Weile ohne Nikotin auch besser Treppensteigen konnten und, wenn sie Sportler sind, belastbarer im Sport waren. Angeblich soll man sogar besser schmecken können, d.h. Essen ist ohne Nikotin im Körper genussvoller! Und da wir's vom Rauchen haben, möchte ich hiermit noch allen Rauchern sagen, dass es eine absolute Zumutung ist, in der Nähe von Nichtrauchern zu rauchen. Bitte geht doch in designierte Raucherecken oder nach Hause oder einfach ganz weit weg von anderen Menschen, wenn ihr raucht. Ich krieg jedes Mal am Bhf und in der Uni Aggressionen. Ich denke, für Ex-Raucher muss Passivrauchen auch schwierig sein.

[@reporter-offiziell]

Danach haben wir Ben noch gar nicht gefragt ;-). Sprichst Du aus eigener Erfahrung?

[@reporter-offiziell]

uiiii...Trotzdem Respekt dafür, dass das mit dem Nichtrauchen geklappt hat!

[@Karakan693]

Ich hab gehört, dass mit dem absetzen vom rauchen also das absetzen einer Gewohnheit, deinen Körper dazu treibt, diese fehlende Gewohnheit irgendwie wieder rein zu holen. Heißt im Umkehrschluss, wenn man mit dem Rauchen aufhört und sich keine sinnvolle Alternative dazu sucht, es dazu führen kann, dass man unbewusst mehr isst.

[@BeamDeam]

PotterheadGeeK7, ich kann passiv rauchen auch absolut nicht leiden. Das ist so ekelhaft.

[@BeamDeam]

jimi hendrix, ist ein guter Tipp, besonders wenn man an der Bushaltestelle auf seinen Bus wartet...

[@acioasok9150]

Hab von heut auf morgen aufgehört. Meine Gewohnheiten komplett ab den ersten Tag verändert (statt morgens ne Kippe nen Tee- nach dem Essen Zähne geputzt etc.). Nach der Arbeit kurz geschlafen (Stress ist echt übel bloß vermeiden!).

[@athleticovollkornzimtomato8108]

Hab seit 4 Tagen nicht geraucht, und ich merke so langsam, dass mein Verlangen nach der Kippe immer weniger wird bzw. die Abstände, wo ich an die Kippe denke, werden immer größer :)

[@michelleg7816]

meinen grössten respekt, an alle die das schaffen. im moment könnte ich das noch nicht, ich rauche einfach viel zu gerne :(

[@sinjaberger8906]

" das rauchen an sich ist nicht geil, das nicht rauchen ist schlimm“ deshalb rauche ich nicht☝🏼

[@jakobaxxx]

Das stimmt nicht das rauchen an sich ist geil sonst würde niemand damit anfangen

[@Kn9SweetyNiklas]

@@jakobaxxx Wtf ? Es gibt Leute dir gerne rauchen aber auch Leute die nur rauchen weil sie angefangen haben und nichtmehr aufhören können

[@rainerle2255]

Das nicht rauchen ist für Nikotin Süchtige schlimm, für normale Menschen natürlich besser

[@Ja-zx4mb]

Rauchen: erst kacke dann geil, dann normal&nice + Entzugserscheinungen

[@sinjaberger8906]

@@Ja-zx4mb lol dieser Kommentar ist 3 jahre alt

[@catharinawe6910]

Ich halte nicht viel vom Rauchen. Die einzigen beiden Raucher in meiner Familie sind beide in recht jungem Alter an Lungenkrebs erkrankt und verstorben. Zum Glück hat mich das einiges gelehrt und ich habe nie damit begonnen. Finde es aber richtig gut, wie du es nach so einer langen Zeit endlich geschafft hast aufzuhören! 👍Dein Körper wird es dir danken. :)

[@carole2233]

"Und wie is?" - "Beschiessen", dass bringt es mal auf den Punkt :)

[@bubupeterson]

Auf dem Thumbnail siehst du aus wie tomatolix😂

[@bubupeterson]

Matthias Koch 😂😂

[@madegino5455]

Deshalb hab ich drauf geklickt 🤣

[@derallerechte4176]

@@madegino5455 same 😂😂

[@ok.173]

Dachte ich auch🤣

[@7784000]

Schweighöfer

[@sarahkuhne2595]

Voll gut, dass fast das gesamte Team aber auch zusammen was trinken geht etc 🙌

[@lenaproch8871]

Ich habe von meinem 15 Lebensjahr angefangen und bis letztes Jahr Oktober also einen Monat vor meinem 22 Geburtstag aufgehört. Ich weiß sehr gut wie du dich fühlst und ja diese Tage kommen immer wieder das man rauchen möchte.. Ich bin jetzt 9 Monate ohne Zigaretten.. 🤗 Ich hoffe und wünsche jedem Raucher auch dich eingeschlossen das er/sie es schafft. Es lohnt sich..😊

[@antokr8668]

Ich bin so froh, dass ich die Erfahrung von Zigarettenentzug nicht machen muss! Respekt an dich, dass du es wirklich durchgezogen hast bzw. durchziehst!

[@xamalion7334]

Vor 9 Jahren aufgehört, beste Entscheidung meines Lebens. Finanziell und Gesundheitlich. Der krasseste Moment war, als ich nach einer gewissen Zeit realisiert habe, das Nichtrauchen normal ist. Als Raucher ist man so schnell darauf programmiert das Rauchen als die Normalität zu definieren. Finde es super dass viele junge Menschen gar nicht mehr erst anfangen.

[@MDRoughy]

Wann kam dieser moment

[@xamalion7334]

@@MDRoughy Das weiß ich nicht mehr genau, aber ich glaube das war noch innerhalb des ersten Jahres.

[@habichvergessen8511]

Mh mir war es unheimlich wie ich assoziierte zb Kaffee Zigarette oder nach dem Essen eine Rauchen oder Pause Rauchen sowas auch unterschwellig wie Kaffee Geruch und das Verlangen eine zu rauchen

[@annore68]

Bin seit 13 Jahren rauchfrei :) Beste Entscheidung meines Lebens.

[@reporter-offiziell]

Was hat dich zum Aufhören gebracht?

[@annore68]

Das war ein längerer Prozess und ich habe mehrere Anläufe gebraucht, bis ich die Sucht los war. Ich habe viele Jahre geraucht - und sehr früh damit angefangen. Ich spürte sowohl die körperlichen Auswirkungen, als auch die Einschränkung in meiner Freiheit - ich musste damals viel reisen und empfand Langstreckenflüge ohne die Möglichkeit rauchen zu können, als besonders quälend. Diese Dinge brachten mich letztendlich zum Aufhören. Allerdings habe ich es nicht ohne Hilfsmittel geschafft - Nikotinpflaster halfen mir bei der Entwöhnung. LG & Ben alles Gute!

[@Nina-gn4rf]

Ich bin jetzt 16 und hab mit 12 das Rauchen angefangen. Damals hieß es natürlich noch "Ach Quatsch, ich rauch' so wenig, dass ich davon nicht süchtig werde." Aus den 2-4 Zigaretten, die ich anfangs dann von meinen Freunden bekommen und zwischendurch geraucht hab, sind bis heute 1 Schachtel pro Tag geworden. Das Sprichwort "Hinterher ist man immer schlauer" bewährt sich wieder einmal und heute wäre ich froh, ich hätte das damals gar nicht erst angefangen. Alleine weil mein gesamtes Taschengeld fast komplett für Kippen draufgeht. Lasst den Mist, vor allem, wenn ihr noch so jung seid!

[@reporter-offiziell]

Genau! Am besten gar nicht erst anfangen. Besonders nicht mit 12.

[@schwanzmann1618]

Bin 13. Und hatte jetzt die 7 Schachtel. Aber nur zwischen durch. Naja trotzdem nicht gut.

[@hasbullerrrr8828]

@@schwanzmann1618 Hört auf mit dem Scheiß, du bist noch so jung und rauchst schon... Ich sags dir wenn du weiter rauchst wirst du dir in paar Jahren denken, warum hab ich mit dem Rauchen angefangen..

[@Nina-gn4rf]

@@schwanzmann1618 Hör damit auf, solange du noch kein krasses Verlangen danach spürst, wenn du mal keine hast. Ich bin grade mal 3 Jahre älter als du: glaub mir, das ist der größte Mist, den du anfangen kannst!

[@lexmole]

Du bekommst 150 Euro Taschengeld??? Soviel hab ich nicht einmal zum Geburtstag bekommen. Ich fing mit Mitte 13 an und hatte damals 2 Zigaretten am Tag geraucht - also 3 Packungen im Monat. Irgendwann war es dann eine Packung pro Woche - also buchstäblich mein ganzes Taschengeld. Als ich meine Ausbildung mit 16 anfing, gings richtig los mit dem Rauchen. Zu Spitzenzeiten 3 Packungen am Tag. Habe vor einem Monat nach einer 13-jährigen "Raucherkarriere" aufgehört. Und ich habe noch immer jeden Morgen diesen Typischen Raucherhusten, weil sich meine Lunge nach den vielen Jahren Verdreckung langsam reinigt. Hör am besten auf mit diesem Dreck, ich bin gerade einmal 26 und wenn du so alt bist wie ich, wirst du wahrscheinlich genauso jeden morgen Lungenschmerzen haben und das Gefühl haben, rauchen zu *müssen* weil der Schmerz dann vergeht. Abgesehen von der Haut und den Zähnen, die einfach nicht schön aussehen. Hör einfach auch, es ist einfacher als du es dir vorstellst, glaub mir. Und Schwanz Mann: Lass es sein! Es fängt bei jedem an mit "nur zwischendurch". Was soll daran toll sein, mit stinkenden Glimmstängeln wie ein Idiot rumzustehen? Die Haut wird gräulich, man bekommt mehr Pickel, sie wird schneller faltig, die Zähne werden gelb, man stinkt wie die Pest und fängt irgendwann an zu Husten wie ein Tier. Das ist nicht cool, sondern beschissen. Ich hab es damals angefangen, weil ich "dazugehören" wollte und nicht mehr "das Opfer" in meiner Klasse sein wollte. Dafür wurde ich Opfer einer Sucht und von geldgeilen Tabakkonzernen. Das ist es nicht wert.

[@tarablossom9839]

Respekt an jeden Einzelnen, der es geschafft hat, aufzuhören. Ich rauche selbst nicht aber omg ihr schafft das! Glaubt an euch und hört auf!!

[@Schumi2810]

Bin jetzt 4 Monate und 24 Tage rauchfrei 😎

[@Herr_Sandmann]

Und ich 3 Wochen

[@ScapeMusic]

immernoch?

[@bennet9241]

Immernoch ?

[@wowa2498]

Wieso zählst du alter

[@matzeopatz1838]

und nun du machst es doc für dich und nicht für andere oder doch?lol

[@majusmcfly1469]

Hoffe du schaffst das weiterhin! Ich rauche jetzt seit knapp 6 Monaten nicht mehr, und finde es noch immer hart manchmal..

[@emregenisyurek9082]

Haii Leute, Ich hab dieses Jahr das Rauchen aufgehört. Also genauer gesagt nach Silvester und ich kann nur eins sagen. Ich beräue das ich Jahrelang geraucht hab. Das beste was ich gemacht habe ist das ich aufgehört habe. Das Leben fühlt sich viel viel schöner an. Morgens wenn ich aufstehe steh ich jetzt sehr gerne auf bin fit das ist so unglaublich. Davor war ich immer so Lustlos hab mich immerwieder Depressiv und Scheiße Gefühlt (Herzschmerzen,Atembeschwerden,Husten schleim u.s.w). Es sind erst zwei Monate um und ich freue mich auf die Zukunft wenn es jetzt schon so schön sein kann. Ich hoffe ich habe ein paar von euch motivieren können. VG

[@louissch1378]

Tolle Doku!! Würde mich sehr interessieren, ob Ben mittlerweile wieder raucht, oder ob er weiterhin stark bleibt.

[@reporter-offiziell]

Laut unseren aktuellen Recherchen ist Ben immer noch Nicht-Raucher! :)

[@eislowe5371]

Der hat safe wieder angefangen haha

[@dahannes6739]

Hä warum lässt man sich nicht einfach ne woche ins Koma versetzen, dann wacht man auf und hat keine sucht mehr

[@kryptox7853]

@@dahannes6739 Wenn es nur so einfach wäre . er kommt gleich mit Koma 🤣

[@dahannes6739]

@@kryptox7853 keine Ahnung was ich mir bei dem Kommentar gedacht hab hahaha

[@l.l.7236]

Mein Trick gegen das Rauchen: Gar nicht erst anfangen

[@reporter-offiziell]

Sehr clever eigentlich.

[@Vitobaretta]

du genie

[@markknopflerfan1988]

Lirtyx Lirtyx Wow,hochintelligente Weisheit

[@drdoom5516]

Und alle fragen sich: Wie zur Hölle kamst du nur auf so eine gute Idee?

[@atjulius6093]

🤣Guter einfall🤣

[@bertaltepetzi]

Ich habe jetzt auch für mich entschieden mit dem rauchen aufzuhören. Dein video hat mich ermutigt danke 👍🏼

[@Melaniex33]

Ich bin im September 2 Jahre rauchfrei! ❤

[@SanganozusLP]

Rauchen ist dämlich, am besten gar nicht erst anfangen. Bei meinen Freunden war es am Anfang mal ein oder zwei Partyzigaretten, dann mehr und irgendwann dann auch einfach mal in der Freizeit, so dass Sie schleichend zu Rauchern wurden.

[@lxKinql]

Sanganozus Ich rauche seit knapp 3 Jahren und bei mir war es komischerweise nicht wie bei fast allen anderen (von dir beschrieben). Ich war immer komplett dagegen, hab es an einem Abend mal probiert und seitdem bin ich Raucher. Jedoch muss ich sagen, dass ich keine Probleme habe 1 oder 2 Wochen mal gar nicht zu rauchen. Bis auf einen vereinzelten kurzen Gedanken an ne Kippe merke ich rein garnichts. Das Problem ist aber, dass ich viel zu gerne rauche, dabei geht es gar nicht wirklich um das Nikotin selbst, das Rauchen an sich macht mir einfach Spaß.

[@SanganozusLP]

Stautsauger ich würde an deiner Stelle trotzdem aufhören...du machst dir damit viel mehr kaputt als du denkst

[@mep575]

Oder jemand muss einfach im Freundeskreis Lungenkrebs bekommen. Ich habe zwar nie geraucht, trotzdem Lungenkrebs bekommen. Aufeinmal haben alle Raucher in meinem Freundeskreis und in der Familie aufgehört zu rauchen. War irgendwie lustig, aber auch traurig zu sehen, wie sowas erst einen Menschen wachrüttelt.

[@Plasmabeisser]

genau so ises bei mir passiert. körperliche einschränkungen kriegt man auch nicht mit, weil sie ebenfalls schleichend kommen. und jetzt denk ich mir, hätt ich bloß nicht angefangen :D das blöde ist auch, selbst das sie 6-7-8 euro kosten hilft nicht. das ganze einen monat = 200 euro .. irgendwo hat man die vorher verballert in irgendeinen unsinn. da ich noch lebe glaub ich weniger daran, dass es an der ernährung oder anderen wichtigen dingen "knapp" wird. Aber diese reportage hat mir Mut gemacht und ich versuch es einfach mal aufzuhören. lege die 200 euro einfach jeden monat weg wovon ich dann später mal nen geilen urlaub mache oder sowas.

[@reporter-offiziell]

Schreib dann mal, wenn du Erfahrungen mit dem Aufhören machst!

[@ivanwasili7421]

rauchen ist schiesse habe 5 jahre lang zwei schachteln geracuht berufsbedingt würden viele sagen und irgendwann wurde mir klar dass es so nicht lange gehen kann jetzt bin ich bei 4-5 tage eine schachtel dass geht schon seit 3 jahren so und der nächste schritt ist es ganz wegzulassen , das wichtige für mich ist es immer wieder sollche videos sich anzuschauen und sich immer wieder in errinerung zu holen wie meine lunge meine nerven aussehen natürlich wird noch viel mehr geschädigt ich wünschte mir dass man die dre...s Kippen verbieten würde damit die nächste generation den sche.... nicht mehr durch machen muss jeder weiss das Nikotin ein ganz klares Nerven Gift ist und trozdem födert man den schei... wieso es heist do dass die regierung sich um uns sorgt alles fraglich ! ich finde es echt stark dass du es so schnell geschafft hast und hoffe dass du auch fern von dem gift bleibst ! danke für das Video !

[@te7683]

Bin seid dem Video rauchfrei!!!! In ein paar Tagen ist es genau 1 Jahr. Danke für den Tritt in den Arsch

[@reporter-offiziell]

Super! 💪Wir freuen uns gerade sehr, dass wir dir dabei helfen konnten 😍

[@marcm.4659]

Respekt für den Schritt. Ich habe ihn vor 3,5 Jahren gemacht und konnte so nach knapp 10 Jahren einen Schlussstrich ziehen. Als Nichtraucher wird einem erst klar dass es nicht einen einzigen Punkt gibt der positiv daran ist, im Gegenteil. Mittlerweile hasse ich den Gestank und die Leute die mich damit belästigen, da kann ich mich nur nachträglich bei den ganzen Menschen entschuldigen die ich damit belästigt habe 😂

[@corneliahoffmann488]

Hallo Ben, ich finde das mega geil, Dein Entschluss, ich wünsche Dir von ❤️en, daß Du dran bleibst, Nikotin allein ist schon schlimm, aber die Komponente mit Alkohol zusammen ist mehr als schädlich, habe jetzt meinen dritten und letzten Bruder im Alter von 63 Jahren verloren, weil er Herzinfarkte, und jetzt zum Schluss einem Schlaganfall erlegen ist, innerhalb von 8 Monaten, leider kann man keinen daran hindern klüger zu werden, das kann nur jeder selber für sich tun 😘, Dir alles Gute und weiterhin viel Erfolg 👍🙋❣️

[@Dark_unknown170]

Seitdem ich 13bin Rauche ich💀 Ich bin 22 und habe vor 6Tagen mit dem Rauchstop angefangen und es ist sehr schwer. Ich Zittere bin Müde, Esse mehr Halluziniere, aber der Positive teil ist, dass ich mich besser fühle und meine Geschmachsknospen mehr schmecken als sonst und die Luftqualität hat sich nach 6Tagen gebessert. Ich versuche es weiter und bleibe Stark.

[@reporter-offiziell]

Wir wünschen dir ganz viel Kraft. Du packst das!

[@user-mj5jp9dz4s]

Mit (geschätzt) 30 ne Packung am Tag und seit 17 Jahren Raucher? :o Wow, okay, krass :o

[@philipp6092]

DarkFeather kenne jemand der ist 17 und raucht über ne Schachtel am Tag

[@reporter-offiziell]

Haben wir uns auch gedacht 🙈

[@loreena_lala9363]

Er ist 34

[@reporter-offiziell]

😱😱😱

[@SOundSOgesehen]

Ich bin nicht 34 😤

[@themansion4394]

Ein großartiges Video!!! Meinen Respekt dafür,wie du versuchst den Leuten diese grausame Sucht zu nehmen,an der sie schon so lange leiden.Wenn ich könnte würde ich dir Tausende von Likes geben. :D

[@reporter-offiziell]

Tu es, 1000 Likes nehmen wir immer an :-D

[@N00bix]

Die Kunst beim Aufhören ist es, es zu 100% aus dem Herzen zu wollen, dann kommt man mit paar down Tagen relativ gut durch den Entzug (so ist es eigentlich bei jeder Droge/bei jedem Entzug), aber wenn man sich unschlüssig ist und es tut, nur um es mal zu probieren, aber eigentlich garnicht richtig aufhören will, muss es nicht versuchen..

[@virginmojito1183]

Kann ich bestätigen. Man muss zu 100% fest und kompromisslos entschlossen sein. With no return. Ganz oder gar nicht. Sonst hätte ich es nie geschafft.

[@hannamerihannameri]

Vielleicht eine weitere Motivation: 1) Wenn man in seinen 30er Jahren aufhört zu rauchen sichert man sich 10 weitere Lebensjahre :) (wenn man mit 60 Jahre aufhört sichert man sich 5 Jahre :) 2) 9 von 10 Lungenkarzinome entstehen durchs Rauchen. 3) es spart Unmengen von Geld :D man könnte mit dem gesparten Geld in den Urlaub fahren!

[@hierkonnteihrewerbungstehe6847]

Hanna Merizian mit den 30k kann man ein paar mal öfter in den Urlaub fahren.

[@hannamerihannameri]

Hier könnte Ihre Werbung stehen ! Ich meinte von dem Geld, dass er ab jetzt sparen wird, wenn wer durchhält ;)

[@hierkonnteihrewerbungstehe6847]

Hanna Merizian Dann ja noch mehr ... Er lebt ja hoffentlich noch länger als 17 Jahre

[@mattesgroe5576]

Die 10 Jahre werden durch Raucherpausen wieder gut gemacht, traurigaberwahr

[@philippscherer5803]

Hanna Merizian Und wie ist es, wenn man erst mit 30 anfängt zu rauchen?

[@starkiller7023]

danke für deine ehrlichkeit

[@redstantv2691]

Ich kenne nichtnsl Raucher. Ich habr such garnichts gegen Raucher, denn ich bin grundsätzlich der Meinung, dass jeder nach entsprechender Aufklärung selbst entscheiden kann, was er sich reinpfeift. Ich habe nur etwas gegen den Rauch. Es ist extrem belästigend, wenn an öffentlichen Plätzen, wo man lang MUSS oder bei Anlässen, etc. geraucht wird. Es reicht ein Raucher, und schon ist der gesamte Raum für alle Nichtraucher verpestet.

[@finja3982]

+Redstan TV Oder am schlimmsten: Rauchen in der Nähe von Kindern, wenn diese den Abgasen ausgesetzt sind.

[@Borannkoc]

Seit einer Woche schon rauchfrei und ausser bei der Arbeit fällt es mir eigentlich ziemlich leicht 🔥. Zieht durch Leute und lasst es hinter euch 🙏🏼

[@reporter-offiziell]

Viel Erfolg beim weiteren Durchhalten!✌️ Stay strong!💪

[@joelherrmann9075]

Bei mir andersrum, im Feierabend würde ich gerne rauchen aber auf der Arbeit ist es mir egal, da ich beschäftigt bin. Naja nun habe ich einen Vorsatz und einen Sinn dafür nicht mehr zu rauchen: ich treibe nun jeden Tag Sport um mich auf meine Europameiterschaften und Weltmeisterschaften vor zubereiten. Spricht ich bin rauchfrei und denke nicht mehr ans Rauchen.

[@rihanmiller]

Der Ben ist ja mal ein Süsser. 😍

[@colalight4888]

Rihan Miller Joa, sieht aber auch wie einer aus, dem keine Frau gut genug ist

[@Pink_lemonade-f7z]

Oha cool das du das anhand von Videos gemerkt hast, merkste selber oder? Troll woanders

[@laragu007]

Gleich zwei Videos von/mit Ben heute? Ja ist denn schon Weihnachten?

[@hannastk]

Hitman welches noch?

[@laragu007]

auf seinem (/dem) kanal SOundSO gesehen

[@marie393]

Mega interessante Doku mal wieder. Viel Erfolg dir auch für die nächsten Wochen 😊

[@SOundSOgesehen]

Dankeschön

[@Driftheini]

Hab auch über 10 Jahre geraucht und bin jetzt mit 25 seit 2 Monaten Nichtraucher. Ich bereue es sehr das ein damaliger "Freund" mich dazu überredet hat anzufangen. Nicht alleine durch die gesundheitliche Beeinträchtigung (hab gemerkt das ich null Ausdauer hab z.b durch Treppen steigen schon total ausgepowert gewesen) sondern auch im Wachstum. Meine Eltern haben als ich klein war mal einen Test mit mir gemacht wie groß ich denn werden kann. Laut dem Test hätte ich 1.75m werden können, bin aber nur 1.60 groß was wohl daran liegt, dass ich mit 14 angefangen hab mit Rauchen. Ich hasse meine Größe dadurch und wäre viel lieber 1.75 geworden aber nun muss ich damit leben. Also fangt am besten niemals an zu rauchen, es bringt euch rein garnichts. Eher im Gegenteil, es hat 1000 Nachteile und nicht 1 Vorteil.

[@linettherzmensch7182]

Mein Vater ist 2017 an Lungenkrebs gestorben .es ist ein wirklich grausamer tot .ich habe vor einigen Jahren auch geraucht heute würde ich nie wieder ne Kippe anfassen .

[@FeLix-qi7ci]

Das Thumbnail sieht komplett aus wie Tomatolix 😂

[@nathaliefranziska2576]

Fe Lix hab ich auch erst gedacht 😅

[@Schnecke2222]

Ich habe von heute auf morgen nach 53 Jahren Leidenschaftlichem Rauchen aufgehört, jetzt bin ich 7 Monate Rauchfrei und ich vermisse die Kippen überhaupt nicht,ich habe durch das Rauchen Asthma bekommen musste mehrmals am Tag sprühen wahr bei der kleinsten Anstrengung außer puste,jetzt brauche ich nichts mehr Asthma ist vollständig weg bin so froh darüber und auch stolz auf mich das ich es geschafft habe und werde nie wieder anfangen..

[@wultr0n170]

"Mein Tipp mit dem Rauchen aufzuhören: Fangt gar nicht erst an." Wie dumm dieser Satz doch ist... Wenn ich nicht angefangen hätte bräuchte ich keine Tipps zum aufhören. Natürlich ist es besser nicht damit anzufangen, allerdings ist es auch total verhöhnend, wenn man mit dem Rauchen aufhören will und dann zig mal diese hohle Phrase zu hören/lesen bekommt, anstatt tatsächlicher Tipps, die einem weiterhelfen. Vermutlich zu 90% von Menschen rausgehauen, die noch nie Nikotinsüchtig waren und daher absolut keine Ahnung davon haben, wie das ist und die den Rauchern unbedingt mal reindrücken wollen, wie dumm sie doch sind, damit angefangen zu haben. Konstruktiv geht anders.

[@7784000]

Ist doch ein guter tipp. Habe noch nie geraucht weil meine eltern gesagt haben, das dasrf man nicht blablabla. Keiner meiner freunde hatte bisher je geraucht. Es war eigentlich sogar relativ uncool zu rauchen. Und jedes mal wenn man solche "aufhörgeschichten" hört, wird mir bewusst, wie gut es war, nie angefangen zu haben. Aber als tipp für nikotinabhängige ust es tatsächlich nutzlos.

[@teffile69]

Ich als Exraucher kann sagen, es hilft sehr wenn man weiß wieso man das Rauchen aufgibt. So kann man sich das immer wieder ins Gedächtnis rufen, sollte wieder einmal das Verlangen auftauchen. Und mich würd interessieren wie der Track heißt den ihr da einspielt, hat nen geilen Flow :)

[@MrAahlex]

Flamingosis - Mambo

[@leifoleharmsen8044]

Hi Ben, danke für dein Video! Du machst mir Mut! Ich rauche seit dem ich 16bin, also seit 18 Jahren, ich habe es auch schon des öfteren probiert aufzuhören. Bis jetzt mit schlechten Erfolg, bin immer wieder angefangen! Mein Problem ist mein Job, ich habe sehr viel Stress, und da ist eine Zigerette so ein Halm an dem man sich klammert um den Stress für einen Moment zu vergessen!

[@AnnoHoshiko]

Meine Oma hat geraucht und auch dann nicht aufgehört, als der Hausarzt meinte sie sollte aufhören. Jetzt hat sie COPD und momentan liegt sie im Krankenhaus. Sie könnte jeden Tag sterben und jeder Tag an dem sie lebt ist es eine Art Segen. Ich werde nie in meinem gesamten Leben rauchen. Niemals.

[@imarayana]

Yoko Hoshiko Alles Gute an deiner Oma !

[@odinisyourfather4933]

Richtige Entscheidung. Alles Gute wünsche ich deiner Oma!

[@colisfaction2007]

Micc würde sehr interessieren, wie es heute, fast ein halbes Jahr später aussieht? Hast du es weiterhin durchgezogen?

[@drawing-tears]

Man lenkt sich ab mit allem möglichen Dingen..Auch stößt man auf Videos wie dieses hier um sich/mich bewust abzulenken....Hat mich gut unterhalten und ein Stückweit abgelenkt..Bin seit erst nur 6 Tagen Rauchfrei und stecke da noch voll im Gefühlskarusell. 32 Jahre habe ich geraucht das ein Ende haben muss.

[@okuuur1640]

Der Reporter ist ja mal voll süss

[@blumenseele8647]

Sobald ich erfahre das jemand raucht ist dieser für mich weit aus weniger attraktiv als vorher Rauchen macht also unattraktiv Ich finde rauchen schrecklich Es ist dumm und es Zeit wir unbewusst diese Person mit sich selbst umgeht

[@philippscherer5803]

Louise Glas Was findest du schlimmer/unattraktiver: Wenn jemand raucht oder wenn jemand 20 Kilo übergewicht hat?

[@Ts20832]

Philipp Scherer ich bin da seiner meinung, und für mich wäre rauchen schlimmer, einfach da man es riecht, nerfig ist und man selbst dadurch passiv raucht, wenn auch nicht anfängt.

[@ToastyWatch]

Attraktivität ist ein subjektiver Begriff. Du findest es vielleicht unattraktiv, aber andere hingegen finden das sehr attraktiv.

[@kingmaxthe1]

Anekdotische Evidenz? So funktioniert das nicht 🤔

[@petersommer4708]

Wen man sich in Kreisen aufhält wo Leute rauchen hat man den Andrang eine zu rauchen wo keine leute rauchen Raucht man Automatisch weniger wen garnicht

[@VanOri]

Bin seit fast 3 Tagen rauchfrei und muss sagen, dass ich mir einen Gefallen getan habe Samstag vorm schlafen gehen die Letzte zu rauchen. Damit habe ich die erste Zeit einfach verpennt und konnte mich Sonntag sogar recht stressfrei vor allem drücken^^

[@thekraioz7147]

Finde sowas echt gut

[@moserbua100]

wenn seine lungenwerte etc. völlig normal sind dann würd mich interessieren ob das lungenkrebsrisiko bei ihm deswegen auch noch in der norm liegt.

[@lf8229]

Niko dikko Das Lungenkrebsrisiko ist bei Rauchern stark erhöht, auch wenn sie klinisch gesund sind. Ca. 15 Jahre nach dem Rauchstopp nähert es sich wieder dem Risiko von Nichtrauchern an. Außerdem sind die Risiken für sehr viele andere (tödliche) Erkrankungen erhöht.

[@CathyKathaa]

Die Lungenwerte sind Lungenfunktionswerte, also was die Lunge aktuell leisten kann. Trotzdem kann sich in der Zeit ein Krebsgeschwür bilden und bildet einen Risikofaktor für weitere Krankheiten oder ruft oft andere Risikofaktoren wie Bluthochdruck hervor. Wenn sich eine Krankheit einschleicht, verändern die sich zwar auch fast immer, aber solange noch keine Krankheit auftritt, können die Lungenfunktionswerte völlig in der Norm oder sogar gesunden Bereich liegen.

[@Yendor1224]

Von dem einem kann man nicht auf das andere schließen. Krebs entsteht durch mehrere Mutationen in der DNA, ein Mutation reicht dafür allerdings noch nicht aus. Das Rauchen erhöht die Mutationschance erheblich. Wenn er jetzt eine Mutation vom Rauchen bekommen hat braucht er zu einem späteren Zeitpunkt nur noch eine andere. Krebsentstehung ist recht kompliziert und noch lange nicht vollständig erforscht, aber es lässt sich schon sagen, dass auch, obwohl er jetzt aufgehört hat, sein Krebsrisiko gesteigert ist, auch wenn man im Moment nicht viel davon merkt. Ich vergleiche Krebs oft mit Russischemroulett mit einer viel giantischen Trommel: In jedem Jahr, das du lebst kommt eine Kugel dazu, aber du kannst auch anders Kugel dazutun wie zB durchs Rauchen. Es kann sein, dass die Kugel (also der Krebs) dich niemals trifft, egal was du deinem Körper antust, aber wahrscheinlicher ist , dass es dich eher erwischt, wenn du nur genug Kugeln gesammelt hast. Ich muss dazu sagen, dass ich hier die ganze Geschichte sehr vereinfacht habe, aber im Großen und Ganzen kann man sich das aber so vorstellen.

[@weissergspritzter]

Der Krebs kommt ja plötzlich. Zigarettenrauch enthält hunderte mutagene Stoffe. Der Körper selbst ist in einem begrenzten Ausmass dazu in der Lage, die Fehler, die durch diese Substanzen beim Duplizieren des Erbgutes entstehen, zu reparieren. Nur nicht immer und auch nicht bei jedem Replikations-Fehler. Das Risiko als Raucher an Lungenkrebs zu erkranken, ist demzufolge statistisch erhöht, da man seinen Körper über einen sehr langen Zeitraum diesen Substanzen aussetzt (deswegen foerdert Rauchen übrigens jede Art von Krebs, den in den Atemwegen natürlich besonders). Das heißt aber nicht, dass es reines Glückspiel ist, wegen dem Rauchen zu erkranken. Das jahrelange Zerstören des Flimmerepithels der Atemwege und das damit verbundene Abhusten des Drecks der in die Lunge gelangt, führt zu einer chronischen Ueberblaehung der Lungenbläschen (Lungenemphysem). Das wiederum schädigt die Effektivität des Gasaustausches und in weiterer Folge auch den ganzen Körper (und vor allem das Herz), da dieser mit Sauerstoff unterversorgt wird.

[@jtt9933]

Was mir geholfen hat ist die letzte bewusst am Abend zu rauchen, kurz vor dem einschlafen! Dann morgens sind schon so viele Std vergangen das es meiner Meinung nach einem leichter fällt :) bin immer noch rauchfrei u d sehr glücklich darüber

[@Schradermusic]

1:18 - Puls 77 10:55 - Vorher über 80, jetzt 77 Ähm...

[@modanflash]

VOLLLL...😂 gut aufgepasst....selbst bei sonem scheiß werden wir durch medien verarscht....ne ne

[@HELLFIRE0239]

@@modanflash Bist du irgendwie verblödet? Das ist der Arzt, der diese Behauptung stellt und nicht der Reporter du Schwachkopf. Außerdem, willst du mir ernsthaft sagen das man als Raucher gesünder bzw. sportlicher ist, als Nichtraucher?

[@modanflash]

@@HELLFIRE0239 deine mudder...

[@HELLFIRE0239]

@@modanflash typisch, wenn man keine Argumente hat.

[@modanflash]

@@HELLFIRE0239 muhaha....ich bin Argument sein Vater Aue....!!! 😂

[@Nanako134]

Viel Erfolg weiterhin dabei, Ben! :) Ich habe als Jugendliche ab und zu mal geraucht. Es hat irgendwie Spaß gemacht und ich hab mich unendlich cool dabei gefühlt, auch wenn mir je nach Marke oft mehr oder weniger schwindlig wurde. Und dann kam der Tag, an dem ich nach einem Zug an einer Zigarette fast auf die Straße gekotzt hätte, ganz plötzlich und unvorbereitet.... das ist jetzt 5einhalb Jahre her und ich hasse seitdem den Rauchergeruch und halte mich möglichst von Menschen fern die rauchen (ich sitze ungern neben ihnen oder versuche dem Raucheratem aus den Weg zu gehen), weil mir davon richtig schlecht wird. Raucher schränken ihren eigenen Alltag ein und oft sogar von Fremden Nichtrauchern, indem man fast nie voll genießen kann, mal draußen in einem Restaurant oder Café zu sitzen, weil immer irgendwo der Rauch einer Zigarette in der Luft liegt. Das ist echt schade, weil es auch Freundschaften nicht ermöglicht, ausnahmslos unbeschwert zu sein. Auch finde ich persönlich Männer sofort deutlich unattraktiver, die sich eine Kippe anzünden, selbst wenn ich mich vorher für sie interessiert habe. Ich muss ehrlich zugeben, dass es mich richtig anekelt, wenn ein Mensch eine Zigarette im Mund hat, ungefähr mit dem Ekel gleichzusetzen, den man hätte, wenn jemand genussvoll über eine ungeputzte Klobrille leckt oder so. Total absurd. Und genauso eklig ist es ja auch... es macht krank, alles an einem stinkt, es macht Zähne und Finger gelb und es ist einfach dumm, wenn ein Mensch aktiv etwas gegen seine Gesundheit macht, ja sogar unmengen an Geld dafür ausgibt, dass er Krebs bekommt oder einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleidet... Auch wenn die Sucht den Menschen an sich ja nicht ausmacht, finde ich Raucher trotzdem immer sofort ungeplegt, eklig, unsympathischer und uninteressant.

[@user-fj4bl5kq8z]

Mein Respekt an alle die das geschafft haben die jenigen die nie geraucht haben und jetzt einen auf klug machen mag ich schonmal gar nicht aus meiner sicht wahrscheinlich die größten deppen aber wie dem auch sei der Beitrag bestärkt mich auch mit dem rauchen aufzuhören irgentwann werde ich hoffentlich auch rauchfrei sein vielen dank für das Video :)

[@screm9047]

ich habe es beim ersten mal sofort gepackt, ich habe mir und schaue immer noch videos vom tabakanbau oder vom zigarre drehen oder pfeife rauchen an..eben alles was mit dem thema rauchen zu tun hat. komischerweise hilft das . und man lernt sogar noch was dabei 😄

[@rockafellagb-7909]

Richtig gute erklärung bei 8:00

[@GAPphp]

"und was wirst du morgen darüber denken?" - "ich werde mich dafür hassen !" ... Genau so ist es, wenn man dann wieder anfängt

[@kleineschmidt]

Super, herzlichen Glückwunsch, du kannst echt stolz auf dich sein 👍🏼☀️

[@user-dn6oi6dt7U]

Schaffst du Ben💪

[@MN-pt3mu]

In meinem Freundeskreis sind fast alle Raucher und ich wundere mich immer wieder, dass ich bei den ganzen Raucherkreisen und in all den Jahren Nichtraucher geblieben bin. Ich drücke Ben mal die Daumen, dass er es schafft rauchfrei zu bleiben.

[@sandrino2358]

Das ist bei mir genauso, ich war IMMER der einzige der nie geraucht hat, habs zwar mal probiert, aber mir schmeckte es einfach nicht..aber jetzt wo wir 25sind, raucht nur noch Einer von meinen Freunden. Alle haben es geschafft, rauchfrei zu werden, selbst meine Eltern und mein Bruder :)

[@xvxvu8949]

Ich habe etwa 10 Jahre geraucht, mal mehr, mal weniger. Schlimm war es auf Partys, da hab ich eine nach der anderen geraucht, dementsprechend schlecht ging es mir am nächsten Tag. Kopfschmerzen, Übelkeit und Husten. Mehrfach hab ich versucht aufzuhören, habe versucht, zu reduzieren, habe gesagt: nur noch beim Alkohol. Ende vom Lied: darüber wurde ich fast zum Alkoholiker, weil ich mir mitten in der Woche ein 🍺 aufmachte, weil: mit Alkohol darf ich ja rauchen 🤦🏽 Man verarscht sich selbst, wo man nur kann. Jedenfalls habe ich dann von heute auf morgen aufgehört. Ich hatte den Tag vorher eine Feier, es ging mir, wie oben erwähnt, total schlecht, die Lunge brannte. Resultat: mittlerweile 9 Jahre rauchfrei und überglücklich darüber 🤘🏽💪🏽😃

[@duckfine6837]

1:12 ihr "bluwjob" haha :D

[@rk8470]

Duckfine 😛😂😂

[@tremoso1]

😂

[@drseven1275]

Blutdruck

[@mohahdya8891]

Bin 16 und hab seit 1 Monat nicht mehr geraucht ich hoffe mal ich kann das länger durch halten 1 Packung war Standard immer pro tag

[@Tyr239]

Bei mir leider genauso ersten tag durchgehalten aber am nächsten hat alles von vorne begommen ich versuche wieder ab jetzt und morgen damit aufzuhören wünscht mir glück

[@duiduit]

Bei mir lief das glücklicherweise echt gut. Ich habe das Rauchen stark reduziert, irgendwann hab ich dann nur noch eine Zigarette am Tag geraucht und dann dachte ich, dass ichs auch ganz lassen kann. Ist nun fast 4 Jahre her und ich vermisse es nicht zu rauchen.

[@reporter-offiziell]

Stark 💪

[@MegaSchnarch]

Ich habe 3 Jahre wirklich intensiv das Raucher Leben gelebt. Meine letzte Zigarette habe ich am 12.03.2017 geraucht. Es war eher ein Experiment. Ich habe mir Abends gedacht "Mensch, mal sehen wie lange ich ohne Zigarette kann". Mich wundert es echt immer noch, das es so gut geklappt hat. Auch auf Partys stand ich neben meinen Kumpels die geraucht haben und hatte keine Entzugserscheinungen. Ich denke jeder muss eine eigene Strategie entwickeln, wie man am besten mit dem Rauchen aufhört. Meiner Meinung nach,sollte man aber dennoch von dingen wie das Nicorette-Spray Abstand halten. Nikotin mit Nikotin zu bekämpfen kann nicht der Richtige weg sein. Liebe Grüße MegaSchnarch

[@tobiasschweiner40]

Ih finde gut das er ehrlich ist und zugibt was er getan hat

[@matthiasschmidt4468]

Zieh deine Laufschuhe an, fang an zu laufen und starte in dein neues Leben! Denk an die Tabakkonzerne die du finanziert hast ;-)

[@lucakreutz5576]

Matthias Schmidt Ich gönn den richtig mein Geld

[@nemesiz9322]

Die Tabakkonzerne sehn da nicht so viel.von ;) als raucher finanzierst du in erster linie den staat der die tabaksteuer in Österreich zB in 10 jahren um fast 2eur PRO packung erhöht hat ^^ der konzern kriegt von den 5-6eur nur ein bruchteil

[@lup_roh5636]

1x nen Raucher geküsst. NIE WIEDER ne Zigarette angefasst. XD

[@Method1984]

Ich habe mehrfach versucht aufzuhören. Wirklich locker 50-100x Einmal habe ich es 9 Monate geschafft, dann dumm wieder angefangen und aktuell rauche ich seit 5 Monaten nicht mehr. Den Fehler von damals mache ich nicht mehr. Der beste Tipp den ich geben kann zum aufhören: nicht nur das Rauchen einstellen, sondern auch gleich andere Routinen ändern. Zb Sport anfangen, Ernährung umstellen, etc. Dieses Mal hat mir zb geholfen, dass ich auch keinen Alkohol mehr trinke. War zwar vorher schon nicht viel, aber jetzt trinke ich gar nicht mehr. Als besten Zeitpunkt zum aufhören ist der Urlaub. Man sollte also möglichst weit von seinen täglichen Routinen weg. Und ist wirklich so. Im Urlaub am Strand denkt man auch viel weniger daran. Ist so viel einfacher

[@sandralang137]

Das Buch "Endlich Nichtraucher" hat mir innerhalb eines Tages geholfen! Seit Jahren bin ich glücklich rauchfrei. Der Trick lautet Selbstreflektion und Hinterfragen der Gewohnheitsmuster, es ist keine Magie. Das Buch gibt es mittlerweile überall gebraucht für ein paar Cent :)