No video

Рав Исраель Якобов - Мои МЫСЛИ мои Скакуны

  Рет қаралды 12,650

Рав Исраэль Якобов

Рав Исраэль Якобов

Күн бұрын

Сила и Эффект мысли (позитивной и негативной). Почему у нас бывают плохие мысли? Возможно ли и Как контролировать? Фокус в духовном развитии. Определение своего Духовного Уровня. Мотивация индивидуального роста
Поддержать наши образовательные проекты ayintova.org/r... Заранее Благодарны!

Пікірлер: 102
@user-jd2dq6qz9h
@user-jd2dq6qz9h 11 ай бұрын
Рав Исраель, вы Добрый человек.Вы настоящий равин.Барух Ашем.🙏
@maxspearfishing
@maxspearfishing 4 жыл бұрын
Я не еврей, но стараюсь изучать Тору. Каждая лекция великолепная. Огромная благодарность. Пожалуйста, продолжайте.
@lennyy8330
@lennyy8330 4 жыл бұрын
Ваш русский с каждой лекцией всё лучше и лучше
@kiraraginskay
@kiraraginskay Жыл бұрын
меня только Вы успокаивает, мне плохо я включаю любимого раввина и мне становится лучше, спасибо большое ❤✡
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov Жыл бұрын
Дай Б-г чтобы было только Хорошо!
@camilaamerbayova252
@camilaamerbayova252 Жыл бұрын
Благословен БОГ наш ,БОГ единый. Спасибо большое Рав Исраэль
@user-tp2rz8sx1j
@user-tp2rz8sx1j 4 жыл бұрын
Спасибо Рав за работу за отдачу от вас исходит тепло и приятный свет спасибо
@user-mq9de8lc9y
@user-mq9de8lc9y 4 жыл бұрын
Слушаю всегда с удовольствием! Многое откликается во мне, спасибо.
@user-cv8oo4tj4i
@user-cv8oo4tj4i 4 жыл бұрын
БЛАГОСЛАВЕННЫЙ РАВ МНОГИЕ ИЗ МОИХ ЗНАКОМЫХ СЛУШАЮТ ВАШИ ЛЕКЦИИ БЛАГОДАРЮ ВАС СПАСИБО ВАМ ЕЩЕ РАЗ
@user-nd4ox7hb3q
@user-nd4ox7hb3q 3 жыл бұрын
Рав умница
@markabramov9946
@markabramov9946 4 жыл бұрын
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ,
@user-xp7tw3kk5i
@user-xp7tw3kk5i 3 жыл бұрын
Спасибо, благодарю
@iuraglijinschi5360
@iuraglijinschi5360 2 жыл бұрын
Спасибо за лекцию!
@noita4394
@noita4394 4 жыл бұрын
Благодарю, уважаемый рав Исраель! Ваши уроки-это дары от Всевышнего! Хотелось бы продолжения этой насущной темы: как правильно научиться исправлять желание «получать»на желание «отдавать».
@stanislav_yurchenko
@stanislav_yurchenko 4 жыл бұрын
Насколько я понял, о чем Рав говорил в одной из своих, предыдущих лекций, желание "получать" не является плохим. И не принимать от мира - это самосаботаж и неблагодарность. Плохо, это когда желаешь "получать" только для себя без оглядки и пользы для других или причиняя им вред. Или когда мы (неосознанно) и "отдаем" другим, но только то, что сами считаем - "как им будет лучше" или "в чем сами видим для них больше пользы", игнорируя напрочь их прямые просьбы, желания и четко ими выраженные смыслы, заменяя их личными суждениями или своими желаниями. Это как, например, вы бы просили велосипед, а вам его либо не продали (не дали), а всунули вместо него гантели или что-то вообще другое, потому что посчитали - что так вам будет лучше. Вот и вопрос, вам "отдали" или у вас "забрали"? Также и по отношению ко всем остальным. А как "отдавать" другим с желанием для себя "получить" велосипед? Рассмотрим на таком примере. Не обязательно даже давать на нем ездить всем подряд, себя тотально обделяя и всем жертвуя. Один из многих вариантов, как "отдавать" другим, "получив" велосипед - это быстрее и проще, с его помощью, иногда, имея возможность, доставлять другим то, что они просят и желают, когда непосредственно нас об этом просят и это для других сейчас нужно и важно. Суть смысла в том, когда желаешь и просишь возможности - желай и проси не только лишь для самого себя. Получив возможности - делись ими с остальными. Себе и другим во благо, но без попыток "припомнить за зло" другим в будущем, аппелируя чем ты, как ты и когда ты "от души по доброте своей" поделился, помог и поэтому, типа, вправе предъявить "должок" и какое-то возмещение в ответ. И чем больше пользы вам и остальным принесут эти возможности, тем больше новых возможностей вам лично будут доступны в дальнейшем. Если не устанете и не перестанете желать и по доброму просить, но не требовать и не настаивать. А всегда и во всем благодарить!
@user-wv4xg7mq1p
@user-wv4xg7mq1p 4 жыл бұрын
С удовольствием слушаю!😍 Рано утром!⏰ Тема интересная!👍 Значит ты мой круг? 😀 Послушала на одном дыхании!! 💖🚀 Спасибо Большое! 👏👏👏
@olgabukareva4724
@olgabukareva4724 4 жыл бұрын
Большое Вам СПАСИБО! И за мудрые слова, и за вашу способность просто, ярко, доступно, интересно, энергично донести важнейшие правила жизни! Ваши лекции мняют нашу жизнь , направляют к свету! Низкий Вам поклон!!!
@user-rc7fm7dg4n
@user-rc7fm7dg4n 3 жыл бұрын
Как я рада что Вы есть! Что Вы даёте такие полезные лекции, меня муж уже к вам хочет отправить😂 мы оба слушаем вас, и просто заметно на глазах растём в духовности и у нас стали идеальные отношения, спасибо вам огромное! Я счастлива что нашла ваши лекции!!
@isaacandavrahamgaming9895
@isaacandavrahamgaming9895 4 жыл бұрын
Вы благословение для мира, вы хорошо объясняете
@user-vi5le2zw1o
@user-vi5le2zw1o 4 жыл бұрын
Блогодарю полезное и мудррое обращение.
@LedyMariAnna
@LedyMariAnna 2 жыл бұрын
Благодарю, Рав, очень актуально это знание, в наше время особенно 🙏🏻Благослови Вас Господь🙏🏻
@user-et1ri1zq7h
@user-et1ri1zq7h Жыл бұрын
Исраэль вы наше солнышко.
@TatianaKakodij55
@TatianaKakodij55 4 жыл бұрын
Благодарю, уважаемый Рав! Все таки есть! Еще замечено, что можно выработать привычку думать и вспоминать только о хорошем. Пару раз прогонишь мысли о плохом, потом они уже и не приходят.
@elimelech.mashgiach
@elimelech.mashgiach 4 жыл бұрын
Спасибо большое Вам! Классный урок
@user-cv8oo4tj4i
@user-cv8oo4tj4i 4 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ РАВ ЭТО ДАЖЕ ПОЛЕЗНЫЙ УРОК СПАСИБО
@kireyevaann1210
@kireyevaann1210 4 жыл бұрын
Спасибо большое , очень полезная лекция как и все другие ! Рада что я нашла свой круг , и теперь предстоит работа ! Благодарю вас !
@user-vk9tn2jw8g
@user-vk9tn2jw8g 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое!👏👏👏👏👏
@user-yg1ow3yp4f
@user-yg1ow3yp4f 4 жыл бұрын
В очередной раз огромное спасибо.
@alexeysmirnov7403
@alexeysmirnov7403 4 жыл бұрын
Отличная лекция, спасибо.
@user-cv8oo4tj4i
@user-cv8oo4tj4i 4 жыл бұрын
СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ
@user-cv8oo4tj4i
@user-cv8oo4tj4i 4 жыл бұрын
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС РАВ
@yelenashargaev8952
@yelenashargaev8952 3 жыл бұрын
Здравствуйте.недавно подписалась на ваш канал.хочу поблагодарить за эти уроки.спасибр,я многому у вас учусь.Елега,Израиль.
@adinamosheyosef3674
@adinamosheyosef3674 4 жыл бұрын
Тода раба! Хаг самеах! Благословенного " Песах самеах "!
@user-oc1lw3ok8j
@user-oc1lw3ok8j 4 жыл бұрын
Спасибо
@igorskizhenok7706
@igorskizhenok7706 3 жыл бұрын
Toda raba Rabe!
@garaz7777
@garaz7777 4 жыл бұрын
Благодарю Рав🙏
@user-jh2fo7eo7c
@user-jh2fo7eo7c 4 жыл бұрын
Спасибо Вам!!!!
@user-kg6vv8ds3e
@user-kg6vv8ds3e 4 жыл бұрын
Спасибо Рав , я Вас очень люблю , Я благодарю Гашема , что Вы есть , приезжайте в Москву пожалуйста , как все откроется
@lerman_inna
@lerman_inna 4 жыл бұрын
Спасибо ! Очень полезно и ценно 🤩. Каждый день буду стараться следовать вашим советам !
@user-su2rb5is1c
@user-su2rb5is1c 4 жыл бұрын
Спасибо большое!Было очень интересно!
@user-sx6kh7ey4x
@user-sx6kh7ey4x 11 ай бұрын
Я не еврейка.Благодарю Б-га . Спасибо за ваши лекции.
@MicroGigant
@MicroGigant 4 жыл бұрын
Очень здраво и полезно! Ой я опять о себе)
@user-td5lt8xi4m
@user-td5lt8xi4m 3 жыл бұрын
Умница
@timur_timur_
@timur_timur_ 4 жыл бұрын
Благодарю, Рав.
@teodortheentertainer6082
@teodortheentertainer6082 4 жыл бұрын
Позитивные мысли притягивают добро или мы сами туда движемся.
@TatianaKakodij55
@TatianaKakodij55 4 жыл бұрын
Отлично сказано! Присоединяюсь!
@bulgari964
@bulgari964 4 жыл бұрын
СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ или ЖЕЛАНИЯ - сделайте на это лекцию, пожалуйста. Спасибо
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Уже делали. Называется "Преставьте себе"
@bulgari964
@bulgari964 4 жыл бұрын
Спасибо.
@vladkravhenko9457
@vladkravhenko9457 4 жыл бұрын
Я православный наверно? Над этим стоит еше подумать. Насколько хороший и разумный проповедник, эх еслебы православные попы так расуждали, и расказывали
@gulnarashabdanova2315
@gulnarashabdanova2315 4 жыл бұрын
Хотите больше поговорить на эту тему?
@gulnarashabdanova2315
@gulnarashabdanova2315 4 жыл бұрын
Давайте поговорим насчет православия...
@vladkravhenko9457
@vladkravhenko9457 4 жыл бұрын
Здраствуйте. Давайте. Выскажите свое мнения
@user-lg7qq8dc2y
@user-lg7qq8dc2y 4 жыл бұрын
Евреям это дано свыше. Они как путеводитель для других.
@borbor2784
@borbor2784 4 жыл бұрын
@@user-lg7qq8dc2y все так о своей религии говорит
@user-xf1vp9vf3o
@user-xf1vp9vf3o Ай бұрын
❤❤❤
@vitaliitolmachov5040
@vitaliitolmachov5040 3 жыл бұрын
Тода !!!
@user-if3uu1fb2c
@user-if3uu1fb2c 4 жыл бұрын
Тода Раба рав, так оно и есть. Бейзрат АШЕМ надо стараться работать над своей головой!!!!
@user-sl9zq7gm3b
@user-sl9zq7gm3b 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿от Бухара
@igorskizhenok7706
@igorskizhenok7706 3 жыл бұрын
Наши мысли материализуются...
@user-td5lt8xi4m
@user-td5lt8xi4m 3 жыл бұрын
Мысли материальны
@lennyy8330
@lennyy8330 4 жыл бұрын
Спасибо Рав! Сделайте ссылки на ваш сайт в описаниях к видео, я долго искал пока нашел!
@user-sf2jx8re2s
@user-sf2jx8re2s 7 ай бұрын
@user-re4te7df3b
@user-re4te7df3b 3 жыл бұрын
Люблю ваши лекции, спасибо от всего сердца. Хотелось бы, что бы вебинары в зум начинались в 20-00, иначе я засыпаю, у нас в это время уже полночь. Nice to have.. И Расскажите плз как нибудь, при возможности, о влиянии, которое человек может оказать на окружение. Ведь не только окружение влияет на ауру :) Обратная связь тоже есть. И кто выиграет в этой схватке? Было бы интересно послушать. Спасибо, всех благ рабби Исраэлю и организаторам.
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 3 жыл бұрын
Да, любое действие (хорошее и не хорошее) человека влияет на окружающую среду и вообще весь мир. Количество и качество влияния зависит от потенциала души человека
@user-re4te7df3b
@user-re4te7df3b 3 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov спасибо 🙏🏻❤️‍🔥 а видео будет? ☺️
@anjellashimonova6030
@anjellashimonova6030 4 жыл бұрын
SHALOM KOVODE RAV ISRAEL YKOBOV! TODA RABA. OCHEN INTERESNO I POSNOWATELNOO, PESSAH KASHER VE SAMEJAH, WSEH BLAGOSLOVENIY SWAYTOY TORI,BRAHA VA HAZLAHA I BESOPASNOSTI ASHEMA BEESRAT ASHEN WAM S WASHEY MISHPAHA SO WSEM NARODOM ISRRAELA!AMEN! 🇮🇱🔯
@po_sushchestvu
@po_sushchestvu 4 жыл бұрын
Спасибо дорогой Рав! Скажите пожалуйста перевод пасука на 15:25 минуте.
@user-kg6vv8ds3e
@user-kg6vv8ds3e 4 жыл бұрын
Ицхак Кельман да если можно пожалуйста
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
"Эш тамид тукад ал амизбеях ло тихбэ" "Постоянный огонь горящий на жертвеннике (пусть) не гаснет"
@po_sushchestvu
@po_sushchestvu 4 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov Спасибо большое за помощь добрый и мудрый Рав!
@TatianaKakodij55
@TatianaKakodij55 4 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov Тода раба!
@AidaPine
@AidaPine 3 жыл бұрын
Тода Раба
@igorskizhenok7706
@igorskizhenok7706 3 жыл бұрын
Учитель продолжается в своем ученике
@label8880
@label8880 4 жыл бұрын
Beizrat ASHEM
@panova5393
@panova5393 4 жыл бұрын
Классно рассказываете! Смотрю Вас с удовольствием! Жду новых видео! 😍😍 скажите у вас есть официальная страница в Инстаграмм?
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Инстаграмм нет но есть whatsapp
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Пошлите запрос по +14164546512
@panova5393
@panova5393 4 жыл бұрын
Рав Исраель Якобов я имела ввиду официальную страницу самого рава ,который на видео)))😹👌а не администратора
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
К сожалению я слишком загружен для личной переписки. Мой коллега Азарья Абрамов организовывает уроки на русском, записывает классы, заведует whatsapp и отвечает на многие вопросы. Если хотите присоединяйтесь
@panova5393
@panova5393 4 жыл бұрын
Рав Исраель Якобов это вы мне отвечаете сейчас серьезно?😍😍😍не могу поверить ! Желаю Вам здоровья и вашей семьи !
@zakir1000000
@zakir1000000 4 жыл бұрын
Здравствуйте Рав Исраэль. Спасибо за ваши уроки. Вопрос: ваши рекомендации, чтобы было много парнасы, это относится только к евреям или любой другой религии человек, если будет делать так как вы говорите, то у него будет много парнасы ???🤔🤔🤔
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Это относится ко всем...
@user-cs2kk1ej2x
@user-cs2kk1ej2x 4 жыл бұрын
Благодарю! Очень полезно. Будьте добры переведите на русский язык место, которое вы сказали только на иврите. Какие слова нужно сказать из Торы чтобы не приходили плохие мысли.
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
"Эш тамид тукад ал амизбеях ло тихбэ" "Постоянный огонь горящий на жертвеннике (пусть) не гаснет"
@user-uw8iy4pt9p
@user-uw8iy4pt9p 4 жыл бұрын
Подскажите, а как переводиться пасук на 15:49 на русский язык.Что это за фокус-покус?
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
"Эш тамид тукад ал амизбеях ло тихбэ" "Постоянный огонь горящий на жертвеннике (пусть) не гаснет"
@vedskisturmovik3005
@vedskisturmovik3005 4 жыл бұрын
RABI DOROGOI , SAZITE POZALUSTA , IZ KAKOVOG VI KOLENA IZRAELSKOG PROISHODILI ? JA CUVSTVUJU DA VI NET KAK PROCI ''EVREI'' .
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Точно не знаю но скорее всего из колена Йехуды
@vedskisturmovik3005
@vedskisturmovik3005 4 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov blagodarju na otvetu ! A kakovo e pleme Isaka , po vasem mneniu ?
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Моё мнение здесь ни причём. Всё ясно написано в Торе: У Ицхака родились 2 сына близнеца но очень разных. Эсав (родился первым), Яаков сразу после него (держась за пяту). Эсав отказался от своего первородства в 15 лет и продал его (и свою миссию) Якову который взяв на себя обе миссии стал впоследствии Исраелем (у него родилось 12 колен Израилевых). Духовная суть Эсава - это народы Европы и вообще западного мира сегодня. Они как и Эсав всегда хотели подавить/убить Якова (евреев) но в конце дней они поймут свою ошибку, раскаятся и будут помогать евреям
@vedskisturmovik3005
@vedskisturmovik3005 4 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov Rabi dorogoi , ja prosto zahotel vas poprasovat , imet li moje prezime[familija] , kakovo odnosenie naspram kolena 'ISAKOVOG' , naime moja familija je Isakovic , i ja Serbskog proishozdenia [BIL DO NAZAD DESET LET PRAVOSLAVNIM] no teper uvidel da eta cus meni nikako ne podhodit se !! mozna bit da ja javlaem se Evreem a net Srbinom !!!?
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
По фамилии сейчас уже ничего нельзя сказать (только что возможно где-то среди предков есть еврейские корни). Еврейство определяется по материнской линии. Если мать еврейка то ребёнок будет еврей. Но учить Тору можно всем - это знания для всего мира. Я рекомендую Изучить/Рассмотреть поглубже здесь ... Бней Ноах Викиредия ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BD%D0%B5%D0%B9_%D0%9D%D0%BE%D0%B0%D1%85
@IsraelNewTestament
@IsraelNewTestament 4 жыл бұрын
Что означает рыжая телица и сожжение ее вне стана? Почему прикасающийся к мертвому телу оскверняется? И как объяснить, что окропление пеплом рыжей телицы очищает от всякого осквернения, в то время как приготавливающий этот пепел оскверняется, так что стало даже поговоркой: «Пепел рыжей телицы очищает нечистых и оскверняет чистых»?
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Это самый непонятный закон Торы. Даже самый мудрый из людей царь Соломон сказал "понимание этого закона далеко от меня". О нас нечего говорить
@bobash5054
@bobash5054 3 жыл бұрын
Очень хорошие лекции тематически, но хотелось бы чтобы эти лекции были бы на нормальном языке без ужасных слов " еешнии, евошнии" неужели никто не может поправить уважаемого рава
@stanislav_yurchenko
@stanislav_yurchenko 4 жыл бұрын
Рав, многие, кстати, не понимают само значение термина "контролировать". В моем личном случае, я неосознанно с детства понимал смысл термина "контролировать" как смысл "подавлять". Тут очень важно еще и доносить саму суть "контроля" и его механику как инструмента. Иначе, попытки "контроля" методом "подавления" или каким-то другим ошибочным, а не методами "осознанности", "принятия" и "личной воли своего выбора" - ведут к заблуждениям и разочарованиям в самом себе. Раскройте эту и другие, близкие к ней темы, пожалуйста. Если это входит в ваши планы и вам это тоже кажется важным. И спасибо вам за ваш видеоблог и очень нужные и важные уроки! God bless you!
@rav.israel.yakobov
@rav.israel.yakobov 4 жыл бұрын
Вы правы. Но когда я употребляю этот термин я имею в виду само-контроль где все же играет сила подавления (на языке кабалы это Гвура - сила строгости, ограничения) но не внешняя а внутренняя, основанная как вы правильно подметили на осознанности, принятия и личной воли. Всё это конечно нужно в себе воспитывать
@stanislav_yurchenko
@stanislav_yurchenko 4 жыл бұрын
@@rav.israel.yakobov спасибо Вам за подробный ответ, Рав! Я Вас понял. Верно говорите. От подавления на определенном этапе отказаться тоже нельзя. Но у меня есть гипотеза, что после этапа контроля-подавления, идет переход к этапу контроля-выбора. Я отталкиваюсь от мудрости, что у человека между "раздражителем" и "его реакцией" всегда есть "свобода выбора". Но она может появится, только если у него "не подавлена" его воля рассматривать и усваивать альтернативы выбора в активном процессе, применять их в реальных действиях и понимать на их основе свои реакции, как и сами результаты своего поведения. Иначе, увлекаясь первым этапом очень долго, отличить свое "реактивное" поведение от "проактивного" по жизни, будет делом очень сложным и даже невозможным. Вы сами убедились в том, что все то, что мы только подавляем, присекаем, воюем, боримся, спорим и избегаем - догоняет нас, рано или поздно, наращивая темп. И все четче намекает совершенно на иной выбор - принять, почувствовать и осознать, простить и отпустить.
Рав Исраель Якобов - РЕИНКАРНАЦИЯ
1:07:02
Рав Исраэль Якобов
Рет қаралды 19 М.
ПЛЮСЫ и МИНУСЫ сип домов. Честный обзор
20:13
Сергей Автономов I Недвижимость в Испании
Рет қаралды 112
Cute kitty gadgets 💛
00:24
TheSoul Music Family
Рет қаралды 21 МЛН
Фейковый воришка 😂
00:51
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 5 МЛН
Glow Stick Secret Pt.4 😱 #shorts
00:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 18 МЛН
这三姐弟太会藏了!#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
00:24
家庭搞笑日记
Рет қаралды 118 МЛН
Лечение радостью (Рав Исраэль Якобов)
49:24
Рав Исраэль Якобов
Рет қаралды 1,7 М.
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ - Сила Воображения (Рав Исраель Якобов)
1:10:41
.Почему так полезно читать Тегилим
12:41
Школа раввина Ленау
Рет қаралды 14 М.
Рав Исраель Якобов - ПРИЧИНА ВСЕХ ПРОБЛЕМ
1:07:17
Рав Исраэль Якобов
Рет қаралды 30 М.
Секреты сна (Рав Исраэль Якобов)
1:24:06
Рав Исраэль Якобов
Рет қаралды 45 М.
Рав Исраель Якобов - КАК ОТДЫХАТЬ - Сила 7-го дня
1:12:54
Рав Исраэль Якобов
Рет қаралды 16 М.
Что такое Жизнь и в чем ее Смысл (Рабби Исраэль Якобов)
1:21:40
Cute kitty gadgets 💛
00:24
TheSoul Music Family
Рет қаралды 21 МЛН