Rayhanettee | فضفضة 2.0 : كيفاه نبدى

Hello hello 🦋
In this episode of Fadhfadha 2.0, we talk about taking action and sticking to a goal, step by step and based on personal experience.
Come on, let's chit-chat.
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عسلامة بستوتاتي 🦋🦋
في الحلقة هاذي من فضفضة نحكيو على كيفاش نتخذو الاجراءات اللازمة بش توصلنا للهدف اللي حطيناه، كيفاش نخرجو مالفكرة للفعل، خطوة بخطوة و عن تجربة
هيا نفضفضوا
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[@DouniaDounia-kh2uf]

كثرلنا من motivation فيديو والله جيت عالجرح ، حب الذات أنتي الوحيده لي تعززو فينا ، شكرا أحنا محتاجي نصائح خاصه strongest , energie , how to take action 😢 لتحقيق الذات and be the best version , know our worthy , healthy food لي نسيناه و هو اساس النشاط ، برشا حاجات

[@abdellaouinawres5802]

Ma7lek bastouta fi 7alatek lkol ❤ ena personnellement bdit nkhdm télétravail w wa9ty lkol khdhetou lkhdma walit nl9ach wa9t bech ntlha b rou7i w bdar w noumi mouch mnadhem Bech nbda tawa nadhem noumi w wa9ty nchalla raby y9aderni 😢❤

[@moufidakrifa8443]

Thank you riri for this vidéo ena deja bech nabda memoire de recherche mt3i o bekhla mnin nabda o taw motivitni bech nabdaa et sur tt el mémoire hethi ken amltha b facon behia bech theli beb kbir o opportunity behia merci bcp pour cette vidéo et cette énergie ❤❤❤ Lundi inchallah je vais commencer Merci une autre fois. Boussa lik o l basstout ❤❤ que dieu vous protège ❤❤

[@imenbenyoussef8441]

Ririiiii thank youuu for everything and for every word thank you for the motivation , THANK YOU FOR BEING HERE WALAH ❤❤, barcha hooob lik w lbastout 😘😘😘

[@mayssamayssoun5642]

bravo Riri , merciiii ala Motivation w rabi y5alilek aylanou w yfathlou w ya3tih wa9t tayeb ❤❤❤❤

[@mylifeinmauritius6073]

Merci riri pour le partage 3awenti barcha inik najha bilha9 mich min faragh merci 3al raisonnement w démarche ❤️

[@nadachihy]

bravo ryry habtet fi wa9teha bch noslo ll les objectifs mte3na b edhn el alah ❣

[@jihenjihen3534]

Mahlek w mahla klamek wlh ths bwahed l positivity mech nrml ❤❤❤

[@safamanai6219]

the best time to post fadhfadha , we miss you riri

[@girlythings4122]

riri pourquoi pas tu achètes un tapis (machine) et tu marches meme pour un demi heure tous les jours et tu vas avoir des resultats cest plus motivant wlh 🥰🥰

[@lamiisguesmi986]

wllhi mahleeek f tes états lkoll mahasssitkch tbadaltt vous êtes belle comme toujours ..😘😘😘😘😘

[@Eyahammami167]

ريحانة نحبك برشا برشا و ربي يعطيك على قد قلبك و انا زادة ضعيفة برشا و عندي سنين نحاول و ما سمنتش و مكتئبة 😂 اما اذاكا الي كاتب 😅

[@fatenamri7383]

F weqtou ya riri vedio ❤❤❤ mahla wjoudouk f 7yeti ya bestouta rabi y5aliiik f 7yeti w laye7remni minek 9adeh 3awentni w badelet fiya lil a7sennn🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

[@noorbenothmen3313]

Fi wa9thaaaa ya bastoutaaa ❤️🥺🫀 love you 💜🔥

[@houwaidatray9105]

Ahlaa riri fi fadhfadhah ❤❤❤❤❤

[@ssss-gm5zm]

احجي لغة بيضاء كلشي مدافتهم🥲🥲🥲🥲

[@user-im6ml2ll1n]

Riti badenek ma7leh wmachallah 3lik matenesech lebedenek hedheka jeb ayelan weldi rabi yefedhelou lmouhem sa7a labess weni wefar7ana welidek wnchallah rabi yebereklek fe sa7tek wnchallah tra ayelan fe a3ela marateb grand bizouuuuuuuuu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vi1sj4rc3r]

Lovee youu ririii❤❤❤

[@user-kz4qd1hh3j]

Riri wlhh to9tell b kolikkk mchlll❤❤❤

[@sousoutv8308]

ماعزها هالمرا😍❤❤

[@LoLo-oo5ki]

Mhlk riri❤ keep going

[@asmamaatouk6080]

You are doing your best and you’re doing great 🫶🏻

[@afefturki8709]

Good vibe ✨️ ❤❤❤

[@ranimmezni9613]

W jaw w jaawwwww ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@Doudayeen]

fy kol haltek mahlek ❤️❤️❤️✨

[@DinaFaidi-me6rt]

ماشالله عليك 😊❤

[@syrinecharrada2718]

Mahlek bestouta ❤️❤️❤️

[@harzallahsoumaya7124]

mahleha habhouba rabi yfadhalkom lbaadhkom

[@rayhanettee]

Emiiiiiin ya rabi ❤️❤️❤️❤️

[@nourgs-hm2kf]

A7laa riri ❤️❤️❤️🤗🤗

[@ranim71]

❤❤❤❤❤❤ hobiiiiii

[@user-cf2dq6xr2b]

Riri❤❤❤❤❤❤

[@hanineharizi4260]

❤❤❤

[@fatmabrahim2984]

Habet sur Spotify riri svp

[@user-vr2bx2hd6l]

❤️ ❤️ ❤️

[@rebaimariam3258]

😘❤️🥰

[@hamdasafaa9490]

💙💙💙💙💙💙

[@ameniamemria]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@nahednefzi8181]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@tougenekhlifi3762]

Hello just to say eli adapter un healthy life style and healthy eating habits ne va pas nuire l’allaitement, mais au contraire va l’améliorer. je t’ai entendu dire que tu ne peux pas commencer maintenant car « tu allaite ». Remplacer le sucre blanc par du miel, remplacer le pain blanc par du pain complet, remplacer les gâteaux transformés par des gâteaux faits maison avec IG bases, supprimer les calories en boisson comme les jus industriel/ soda etc, ajouter plus de légumes et fruits au quotidien. . Etc. Encore une fois tout ça ne contredit en aucun cas l’allaitement. Si tu vois que tu as faim tu peux manger des healthy snacks qui ne prennent 0 temps à préparer, comme les fruits secs et les fruits. Bon courage !

[@rayhanettee]

C est exactement ce que je compte faire nchallah! Merci beaucoup pour les conseils ❤️

[@tougenekhlifi3762]

Bon courage ♥️ you will do it ♥️

[@nahedKhalfallah2014]

hiiba 9aletlek ili lkolna n7ebou n9oulouhoulk, bdan ili t3eb m3ak mois par mois bch jeblek Aylan , ili t7amel m3ak rzan w wjeye3, asber 3lih enti tawa w et7amel m3ah kima houwa 3mal , déja enti tabda ama sa3at yjiwek des downs t7ess ro7ek cv pas w makch bch t9adem lehné tnajem t9oul lro7ek des hormones erte7 nhayer w kml w ma yet3adew les 9 mois kn matarja3 kima kont w a7sen (wlh hakka mozza w 3sal w n7ebouk).

[@rayhanettee]

C est exactement ce que je suis entrain de faire! Je travaille durement sur ça! Merci ma cherie ❤️❤️❤️