РАЗБОР ПОЛЕТОВ 🚀 Так Семя ЛЬНА Или ЧИА 🤔

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/q3m6aYyFq7CrarMsi=_m-7g6YxDT-QIHmc Десерт Искушение

[@НадеждаГудкова-э3л]

Ганюша 👌👍❤

[@janejan9374]

Татьяна, ваш артистизм и энергетика просто бешеные в хорошем смысле слова! Спасибо, что дозодчиво делитесь знаниями

[@ЛюдаРябова-о9й]

Доброго ранку, шановна Пані Тетяно. Дякую Вам за цікаву, корисну, актуальну інформацію. На сьогодні я абсолютно відмовилась від просмотру "НУТРІЦІОЛОГІВ". Я не хочу тратити свій час на бред, який вони несуть з екранів. Дякую Вам, моя рідна. Обіймаю Вас і люблю.❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка , це жах шо несуть в маси....

[@Татьяна-э3л2г]

Добрый день!! Всех дам с днем элегантного возрата!!! Живите стойнейте веселитесь❤🎉🎉🎉, Танюша браво вы умничка!!

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Добрый вечер наша любимая Танюша и всё наше прекрасное сообщество.Огромное спасибо за прекрасное видео,за упражнения класс.У тебя очень красивые ноги Танюша., Всего доброго тебе.❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюшенька ,моя ты хорошая ♥️🥰🥰🥰🥰🙏

[@Valencia_25]

Танечка,вам отдельное мерси за упражнение.Выглядите замечательно!!!Всего вам доброго,обнимаю!!!!😍😍😍

[@МаринаАщеулова-ю2т]

Добрый день, дорогое сообщество! Хочу поделиться : пока по весу не могу похвастаться, но постепенно новые привычки питания и новые продукты входят в рацион моей семьи. Сегодня сделала исследование ближайших дворов в поисках спорт площадки. ( живу здесь недавно) Браво Татьяна вы раскачиваете своим примером мою лодку унынья и легкой лени))))

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Таня супер интересно. Низкий Вам поклон за Ваш труд и помощь многим людям. Здорово что Вы есть в моей жизни❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка , спасибо Вам ♥️

[@ВераАлексеева-у1ж]

Танюша, ты большая молодец, что искренне делишься своими знаниями.Благодарим тебя ❤

[@vladbondarenko6254]

Людмила,Полтава.Танечка как же Вы интересно и доступно подаете информацию.и с юмором)две сек. и ролик пролетел( теперь ждать до завтра(гарного вечора)))

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка , тихої ночі 🙏♥️

[@IrinaTatarintseva]

Девочки всем привет, не скупитесь на лайки нашей Танечке, как она старается столько всего полезного показать и рассказать!А то посмотрели уже тысяча человек 😊

[@ГульчираГилязова]

Доброго времени суток всем. Благодарю вас Татьяна за бесценную информацию, особенно о сахаре и сах.заменителях... Дай Бог вам и вашим близким, здоровья, счастья, всех благ и тихого мирного неба над головой. Амиин. Татарстан. Гульчира (64 года).

[@marinaseppanen8797]

Благодарю вас,Татьяна ❤❤❤

[@laledi5901]

Сказка про инсулин ,который ищет глюкозу- да ещё в вашем исполнении- это бомба.театр отдыхает😊

[@natab1064]

И вся медицина вместе взятая:))

[@ZNRA71]

Здравствуйте дорогая Татьяна! Спасибо огромное что ответили.... С огромным уважением обожанием-- Зоя.

[@НатальяСеничева-п2г]

Верно,Татьяна!самое главное - здоровье ❤

[@Ольга-к7в]

Здравствуйте Татьяна, смотрю вас давно, многое услышала для себя, а вот на счёт печеных яблок вы давно рассказывали, это для нас не новость, благодарю вас за самые важные советы , чтобы продлить свою жизнь.🎉🎉🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, спасибо Вам ♥️

[@MarynaHordiienko-g9z]

Ох, спасибо за лен, у нас в магазине в Америке есть лен. Чудесно. И кстати о том что лен эффективнее могу сказать на собственном опыте, Потому что пила и лен , и чиа. Как-то от чиа ничего не чувствовала, а лен- чувствовал мой кишечик.

[@КатеринаМоргун-ж3г]

За печені яблучка знаємо,все життя печемо.Дякую шановна,Тетяна Іванівна за ваш труд❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Катруся, ми на висоті 💪👍

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Дякую Танічка за хорошу інформацію❤❤❤

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Каждый рецепт блюда ! приготовлена вами . просто шедевр ❤ЛАЙК обнимаю

[@Надежда-х4з5ч]

Танечка тебе очень идет этот цвет волос.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я знаю , спасибо , по этому у меня и этот цвет☝️😄💃

[@ЗояИваненко-н4л]

Танюша, спасибо за упражнения

[@ГалинаКлейнер-б1ц]

Добрый вечер Татьяна и все сообщество.Всем добра. Очень познавательно, спасибо

[@ГалинаФокина-я6и]

Танечка спасибо большое очень интересная информация❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Всем мира и добра 🙏❤️

[@ЕленаТиненская-п3к]

Добрый день Татьяна. А есть ли у вас информация о таком продукте МСТ масло? Бронекофе, бронекакао, и так ли это полезно при снижении веса, особенно для тех кто толерантен к глюкозе.

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@НатальяБурганова-т4и]

Добрый вечер Танечка❤ и милое сообщество❤

[@ЛіліяЦиганова]

Чудові вправи! Буду робити! Дякую!

[@TaniaYouTube-s9j]

Класнi, ,думаємо про нижню частину тіла ❤

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

Благодарю Танечка ❤❤❤

[@nadyatzurupa6042]

Таня,упражнения класс!Волочкова отдыхает!😊

[@ВалентинаСтепкина]

БРАВО🙏🙏🙏🙏

[@Tatyana-m9m]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹спасибо, Танечка 🤗👌

[@ОЛЬГАШакирова-г2д]

До встречи 😊Танюша,Божьего Благословения❤

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня доброе утречко ☕️☕️☕️💕💋😍🥖🎊!!!!Таня у тебя стрижка 💇‍♀️ и цвет волос очень красивый 👍🧿🧿!!!Я не давно вижу видео быстрее нажимаю смотреть голос не пойму что 😳 Танин голос нет 📖 читаю ооооо это не она представляешь????😂😅Люди повторяют не только твои слова и хотят похожи на тебя стать!!!!😳😀😀😀

[@TaniaYouTube-s9j]

Рафгана , меня ,,задолбали" такие и их появляется все больше 🤣🤣😀😀💃💃

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@TaniaKZbin-s9j 👍😀😀😀

[@Клеопатра-р6о]

Таня,а я с вами когда у вас еще было только 647 человек !!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Класс, спасибо Вам ♥️🙏🥰

[@Natalie_Lev]

Здравствуйте, Татьяна, расскажите пожалуйста о льняном масле 😊.

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@marinaseppanen8797]

Упражнение огонь ❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина иногда делаю даже 100 раз , как масть пойдет 😄💪💪

[@marinaseppanen8797]

@@TaniaKZbin-s9j супер, я делаю, но с осторожностью, колено было травмировано и неудачно срослось, теперь если не так, так жидкость может появиться…ещё раз спасибо, я держу вес и себя по вашим правилам 👍👍👍

[@НадеждаБудникова-н8ч]

Танюша,конечно нам Ира америку не открыла,благодаря тебе мы это уже дааавно знаем

[@reginacostanza6020]

Thank you ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

♥️😍☕☕

[@olgapravda3406]

Танечка ты права

[@Gunaitin]

О, дождались

[@lubapelev2726]

Согласна, мышцы паха немного чувствовала, но тазобедренные растяжки делаю ежедневно....у кого большой вес, этого не сможет сделать ☝, но упражнение 👍💪/это растяжка-поза лягушки, ещё коленками к земле во внутрь, тоже/👍🔥

[@anakibac7001]

Добрый вечер Танечка и вся сообщество МИРНОЕ небо над ЗЕМЛЁЙ и унас на УКРАИНЕ Упражнение супер спасибо❤❤❤

[@mariyakulenko7603]

Спасибо❤❤❤

[@АлинаЧепел]

Таня,а що ти скажеш за хлібці,вівсяні,житні,чи це той самий хліб.Дякую.🤗🌞💙💛

[@ЕленаГулашевская]

Она их тоже употребляет,но они по калорийности такие как хлеб,смотрите состав Преимущество ,что один хлебец легче куска хлеба Я тоже ем,но не ко всему идут

[@TaniaYouTube-s9j]

Алина ,коментарій прочитала всім♥️

[@ВалентинаТкачева-у7д]

Татьяна, добрый день. На Ютубе невозможно смотреть. Есть ли ваш канал на рутуб?

[@TaniaYouTube-s9j]

Нету 🥺

[@МаринаТугушева-д2ч]

Очень тяжело, но пытаюсь делать.

[@alladembayuk1710]

Таня, а вы немного схуднули что ли! Стройняшка вы наша!))) А какие упражнения, мама дорогая, я ж сразу сдохну!!!!😂😂😂 И как у вас тепло!❤❤❤ У нас (в Алма-Ате) реальная осень с 1 сентября уже!(((( Это я тут к вам с приветом, Алла!))))

[@TaniaYouTube-s9j]

Алла ,сейчас холод , пришел циклон с Балкан, Я не похудела , вес один у меня , вот я так смотрюсь на мой вес.В купальнике ещё тоньше 😄😄💃

[@alladembayuk1710]

@@TaniaKZbin-s9j а я помню - в Турции вообще красотка, на море с дочкой отдыхали!)

[@viktoriafedorova5932]

Спасибо!❤

[@СергейРоманов-о3б]

И еще фраза,,, МЫ ИМПЕРАТРИЦЫ НАРОД ПРОСТОЙ!!!

[@ИринаКуликова-щ7б]

Танюша Шубина блокирует все отрицательные коменты мира и добра вашему дому урал

[@МаринаХаритонова-у5й]

Добрый вечер, есть вопрос, по семенам льна, Вы их употребляет в сыром виде и целые. Или их можно заварить и размолоть? Благодарю!

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня только сырые , в выпечку можно , варите

[@MarynaHordiienko-g9z]

Да, сахарный диабет это дисбаланс в питании, мало клетчатки, много сахара и изделий из белой муки и каши. И физические упражнения.

[@ВалентинаДегтяр-л6в]

❤❤❤

[@АннаЗайченко-б3б]

Добрый вечер. Было интересно что такое чиа? Оказывается это семена испанского шалфея или белого шалфея. Для меня лëн как-то роднее и проверенее❤. И вкуснее, что в салате, что в хлебе. Очень люблю в кашку из отрубей добавлять перемолотый , мне нравится спасибо вам😊. А теперь немного о другом. Скажите может домашний кисляк быть мочегонным? Может вы говорили, а я пропустила. Просто ночью я обычно никогда не встаю в туалет, а это почти через каждые 3 часа. Или это совпадение. А всего лишь выпила литр, не сразу конечно, но очень вкусный был😊 и ещё ночью допила, а на утро ещё извиняюсь и по крупному. Результат -2 за ночь😮😂.

[@TaniaYouTube-s9j]

Перебор ..😊

[@АннаЗайченко-б3б]

Согласна полностью, буду контролировать себя и свои хотелки. ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

​@@АннаЗайченко-б3бда ещё ночью😊

[@ЕленаГулашевская]

​@@АннаЗайченко-б3бконечно,мочегонное Хорошо,что через 3 часа встаёт Я если выпью кефир на ночь,то каждый час в туалет бегаю,если не чаще Для профилактики очень хорошо,уходит лишняя жидкость А так утром хорошо пить натощак с отрубями и семенами льна

[@ТатьянаВевель]

@@ЕленаГулашевская Я слышала от одного доктора, что лучше магазинный кефир не пить, в него добавлят плохие грибки, лучше употреблять греческий йoгурт.

[@ТатьянаБоровлева-у2л]

Здравствуйте!да,я ее тоже слушала,про сахзам,но похудела она хорошо и удерживает давно

[@TaniaYouTube-s9j]

Я о сахзаме, а не о подсчёте калорий

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@ИринаСимоненко-ь8у]

Ну может для начала и не так до земли приседать,Татьяна а вы не встречали своего мотиватора,который вас направил на тропу здоровья.....спасибооо большое вам...вы наш мотиватор

[@сергеймишин-д7я]

врач михаил советов сказал что фруктоза в сырых фруктах не вредна а вот в вареных да вредна и также доктор рыбакова тоже говорит что ненадо бояться сырых фруктов кушайте на здоровье

[@TaniaYouTube-s9j]

А ещё фруктоза это жировой гепатоз печени .

[@nadyatzurupa6042]

😊представить страшно,что было бы ,если бы вам поверили и начали бы кушать фрукты сырые "на здоровье".Вы сами попробуйте каждый день употреблять бананы,персики,виноград,манго и т.д.И тогда убедитесь,что фруктоза из фруктов - это катастрофа для тех,кто по той или иной причине ,склонен к ожирению.

[@IndraPervaya]

Кушайте «НА ЗДОРОВЬЕ»,по совету этих ДОКТОРОВ 🫣🤨🤔😊

[@СергейРоманов-о3б]

Мама диабетик,,, 23г на сахоразаменителе

[@TaniaYouTube-s9j]

Зачем

[@egoroyna]

Печеные яблоки с корицей, самое то....

[@ЮлияРумянцева-в3к]

Танечка ,здравствуйте спешу написать вам и рассказать ,что со мной произошло) с вами почти 2 года ,каждый день. По вашему совету стала пить молоко, есть творог жирный от молочницы и масло и так 2 года раза 3 в неделю. Я к чему веду) еду тут давеча на электричке в Санкт-Петербург ,стою в тамбуре и вдруг прилетает мне удар железной дверью со всего маху прям в лодыжку. Ну все думаю выбили мне все. Больница обеспечена. Но нет только ссадина, не синяка ,ни опухоли. В прежние времена перелом 100%. Вот вам и кальций, вот вам и витамин д из натуральной молочки. Вот это факт. Для меня это приятный шок.❤ Мне 46, остеопороз в прошлом. Таня спасибо ,что настойчиво рекомендуете натуральную жирную молочку.❤❤❤ с уважением ваша Юля.

[@natab1064]

Остеопороз не лечится, ксти могут только облегчаться или сохранять плотность. Проверьте холестерин после удара жирными сливками и творогом. Кальций не усваивается после менопаузы.

[@ТатьянаВевель]

@@natab1064 Ну и пусть будет повышен хороший холестерин, главное, чтобы триглицериды были ниже единицы, они намного важнее холестерина.

[@natab1064]

@@ТатьянаВевель Липопротеины высокой плотности т.е "хороший" холестерин не повышается от продуктов животного происхождения, липопротеины низкой плотности как раз повышаются... Триглицериды должны быть ниже 2, а в вопросах хорошего и плохого холестерина играет роль только отношение одного к другому.

[@natab1064]

A что если подлечиться психологически и начать слышать свой организм, т.е есть то что ваше тело хочет, и пить когда вы чувствуете жажду? Зачем все эти фокусы выдумывать? Продукты все те же: капуста, овощи, куры, индейка, рыба, отруби и курага если кишечник ленивый. Неужели нЕчем в жизни занятся а только и делать что думать чего бы поесть. Все просто. Двигайтесь, не употребляйте выпечку, уменьшите потребление хлеба до 2 кусочков день. Каждый прием пищи 90 гр белака, 90 цельных углеводов, 150 приготовленных овощей, 150 сырых (салатов). 1не сладкий фрукт в день. Вес растворится, сахар наладится. Уберите сахар и перекусы. ВСЕ !

[@TaniaYouTube-s9j]

Кому комментарий относится🤔 может подлечиться психологически .....

[@натальявикторовна-т7ч]

❤

[@matanijamatanija5500]

Для вас хром - выброшенные деньги, а для меня выход. Тяга к сладкому пропала. Нет двух одинаковых человек!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Согласна.

[@marinac5320]

Таня, хочу вам сказать, что яйца не надо превышать 4 яйца в неделю, я имею ввиду с желтком. Без желтка можно и 7.посмотрите доктора Еретика, он у вас на Украине живет. Он об этом говорит.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@marinac5320 Вы чем голову забиваете ?????? А кто ест яйца каждый день? Но если захочу буду есть

[@marinac5320]

@@TaniaKZbin-s9j так вы ешьте, просто нельзя! ) это я из уважения к вам, как к профессионалу💪

[@TaniaYouTube-s9j]

@@marinac5320 почему нельзя напишите ??? Вы каждый день привыкаете норму яиц , а что можно каждый день??? Быстрые сахара овсянку😀🫢

[@marinac5320]

@@TaniaKZbin-s9j да при чем тут это, я овсянку вообще не ем. Почему нельзя? Желток это холестерин, а его норма употребления тоже ограничена. Можно посмотреть сколько в желтке и сколько норма в день. Я об этом знала давно, но доктор Еретик, грамотный врач, на путь истинный направил. А с вами я начала по новому задумываться о том, что я ем и как я ем.

[@ТатьянаВевель]

А вот доктор Ник ( Никита) говорит ешьте яйца сколько хотите (хоть 3, хоть 4), будет только польза. Яйца очень полезный и ценный продукт. Я на завтрак ем по 3 яйца и холестерин у меня отличный и триглицериды 0,86. Можете набрать доктор Ник и послушать насколько важны нам белки.

[@ЛилияТаранцова]

👍👍👍❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ishakbirinci2996]

❤😂😊,👏👏👏👏👍🤭🤗🙌🌹🌺от меня

[@mayrooshamayroosha4304]

🎉🎉🎉🎉❤😊

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Наталья-з5ъ3г]

Здравствуйте, Танечка!Я смотрела Доринскую,говорит килограмм мяса в день😂,я думаю у бабы крыша поехала😮

[@natab1064]

Это кето диета. Убрать ВСЕ углеводы. Работает, но почки жалко.

[@Світлана-к2я]

Если сьедать килограм мяса в день то за месяц получиться пів свині

[@TaniaYouTube-s9j]

🤣🤣🤣👏👏👏

[@ЛарисаГалуза-о7х]

❤❤❤❤❤❤❤😂

[@сергеймишин-д7я]

а доктор щинов говорит что творог вообще нельзя есть людям

[@TaniaYouTube-s9j]

А доктор Шишонин запрещает есть гречку, а вот масла сливочного советует есть по 100 гр сразу😂😂😂😂

[@СергейРоманов-о3б]

Шишонин мне вообще клоуна напоминает😅

[@natalikolenkova7788]

Каждому свое. Я считаю себя здоровым человеком, но творог мне не заходит. Хочу прям иногда, но ...потом какая то тяжесть чтоль в желудке....неприятное чувство но и ....здравствуй запор. Вот как то так. Всё мы разные. Мне 60. Кисломолочка это не про меня. А хотелось бы иногда.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@СергейРоманов-о3б мне тоже 🤣🤣

[@TaniaYouTube-s9j]

@@natalikolenkova7788 большинство людей дружат с творогом.....даже 150 гр. Это уже хорошо, да дело каждого....

[@ОльгаНиколаевна-т9в]

Семена чио, это семена амаранта.

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет , да и семена амаранта светлые ,

[@matanijamatanija5500]

Да чего ж вы орете все время? Для глухих что ли?

[@TaniaYouTube-s9j]

На выход🏃🏃🏃🏃