РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Неумение проявлять чувства. Как говорить о своих чувствах и проявлять эмоции?

КОНКУРС!
Напишите комментарий и получите масло Brain Power из коллаборации PAVELENA x Rani Royal Company. Победителя объявим в нашем телеграм-канале через 2 недели.
www.raniroyal....
В этом выпуске мы обсудим:
Как детство влияет на неумение проявлять чувства?
Считает ли человек, который запретил выражать себе чувства, что на самом деле он их выражает?
Что делать с неумением выражать свои чувства?
Как научиться их выражать?
Важные ссылки:
Телеграм-канал проекта: t.me/showrazgo...
ВКонтакте проекта: razgovorspsohologom
Лена Павельева.
Мой телеграм-канал: t.me/pavelenap...
Мой Вконтакте: pavelen...
Каринэ Аванесян:
Для записи на консультации Каринэ: [e-mail]
Сотрудничество: [e-mail]

[@lyubapastukhova]

Это же я! Спасибо за выпуск❤️ лет до 20 была «замороженная», в семье никто не говорил о чувствах, а любовь показывали другими способами, иногда искаженными. потом неосознанно начинала говорить «я тебя люблю» на других языках и в какой-то утрированной форме.. Ситуация продвинулась с приходом длительных тёплых отношений, в которых как раз было много взаимных слов любви, потом и друзьям стало легче говорить, но родителям до сих пор кринжово говорить про любовь.. начала со слова «целую»

[@landlubber_3dmotion]

жиза жизненная 😢 у нас в семье тоже не принято проявлять чувства

[@ЮлИ-ц4ж]

Капец! Как это близко! Первый раз вижу, что эту тему вообще разбирают! А уж я что только не смотрела 😅 Красотки! Очень актуально.

[@kloykk]

Супер полезная тема, спасибо ❤️ Вырос в "традиционной" семье, где мальчики не плачут, соответственно, и другие эмоции не проявляют. Хоть уже и вырос, на многие вещи изменился взгляд, но эмоции по-прежнему легче скрыть и проглотить(если вообще можешь разобраться что чувствуешь, табличка с эмоциями👍), чем выразить и поделиться даже радостью с близкими друзьями. Шаг за шагом, с усердием приходится говорить что чувствуешь, проявлять их физически, и в тот же момент понимаешь, что никто тебя не осуждает, косо не смотрит, может разделить эмоцию. Некая когнитивно-поведенская терапия))

[@popova_psy96]

Девочки, спасибо вам за ваше благое дело! Вы делаете нас лучше с каждым выпуском!!! Люблю Вас. 🙏🏼❤️

[@Милена-ф4ю4х]

Спасибо! Бомбический выпуск, так подробно все рассказали, я действительно чувствую себя нелепо когда пытаюсь выразить сочувствие порой, особенно с самыми близкими людьми, я никогда не думала, что это можно натренировать, научиться! Буду упражняться

[@bravein437]

Девчонки, спасибо за то, что вы делаете! Каждый ваш выпуск смотрю с удовольствием ❤

[@Светлана-н6ъ9ц]

Хорошая тема, вы супер. Может и мне повезёт.

[@Милена-ф4ю4х]

Спасибо еще раз, делала как вы говорили, начала со смайликов сердечек маме, чтоб вы понимали, раньше для меня это было смерти подобно. Потом уже смогла написать маме слова благодарности за теплые зимние вещи которые она мне покупала, а я воспринимала это как должное, она в ответ написала, что перечитывает это снова и снова и ей хорошо на душе. В день матери смогла написать , что люблю ее, для меня это гигантский прогресс, я никогда ей этого не говорила. А сегодня отправила ссылку на это видео своей подруге, и она написала мне такие теплые слова, что я аж заплакала. СПАСИБО ВАМ!

[@PAVELENA]

❤️🫂

[@julyopen]

Девочки, спасибо, что разбираете важные темы понятным, доступным языком❤ много инсайтов, очень интересно!

[@_IrinaS_]

Здравствуйте! Как же Вы замечательно все объясняете ( всегда описываете понятный пример)! Обожац❤ Каждый раз жду с нетерпением новый выпуск) Спасибо Вам!

[@НатальяАшихмина-ф7м]

Лена, Каринэ, спасибо вам за видео! Каждый раз вы спокойно и доходчиво доносите, раскладываете по полочкам источники психологических травм, последствия и возможность преодоления их. Пожалуйста, если можете, снимите видео о "запрете на красоту", когда человек хочет быть красивым, но чувствует внутри некий запрет, некий "стоп" и просто снова надевает на себя обычную серую одежду и живёт дальше...

[@remirowa]

Узнала эту проблему в себе. В моей семье не было принято говорить «я тебя люблю» (и мне даже писать это странно), и в первых отношениях говорила эти слова после партнера, как бы в ответ. После были отношения, где я очень доверяла человеку и признавалась в любви, но все закончилось предательством и расставанием. Итог: последние 5 лет ни разу не произносила этих слов и не слышала их в свой адрес. Хотя в последних отношениях чувствовала глубокую привязанность и доверие, но говорить о своих чувствах казалось не безопасным. Вплоть до того, что в моменты, когда хотела это сказать партнеру - учащался пульс, начинался страх и паника. Благодарю за тему видео и упражнения, буду внедрять эти слова в повседневность)

[@slaygiiirl]

Спасибо большое за все ваши выпуски! Мой близкий друг рос в семье, где не умели проявлять чувства - в первую очередь любовь. Поэтому его так пугали мои проявления любви, а я не понимала почему не получаю ее в ответ. Вместе с тем я совершенно не умела проявлять негативные чувства (гнев, обиду в первую очередь), что он также подметил. Мы помогаем друг другу проявлять эмоции, проживать их, не подавлять - даже порой спрашиваем "А что ты чувствуешь сейчас?" или "Когда ты сказал это, что ты испытал на самом деле?". Очень здорово расти вместе и простоя невероятно круто - уметь выражать свои чувства.

[@OlesyaDobrikova-r3x]

Очень созвучно!Мне тоже не хочется пугать,хотя в голове столько идей бывает:массаж сделать,поправить одежду и т.д.

[@НаталияВахутина]

Спасибо! Всем "Я тебя люблю"

[@tomomars]

Каринэ и Лена, дорогие, я люблю вас! Спасибо за то, что вы делаете!

[@dariaeronina847]

Очень пробуждающе всегда действует немного возмущенная интонация Каринэ - за эту подачу отдельное спасибо ❤ Я всегда как-то заряжаюсь этим, хочется сбросить с себя уныние и взять судьбу в свои руки. По теме: было бы классно вообще еще в школах учить детей проявлять чувства, потому что родители не всегда могут это дать, а ведь навык важный в жизни. А то так и вырастаем в страхе показать себя и сидим потом в 30 лет без понятия кто мы и что

[@OlesyaDobrikova-r3x]

Очень полезное видео!Я всегда думала,что сдерживать свои чувства очень плохо.Мне свекровь попалась такая же:даже говоря по телефону,в конце повторяет "я люблю тебя".И она не боится на людях выражать свои чувства.Это правильно,потому что неизвестно что завтра будет!

[@Наталья-г7в9г]

Любимые, благодарю вас за крутой выпуск! Впервые слышу о таких техиках ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-cb6yu3mq7w]

Как всегда прекрасно! Люблю вас и ваши выпуски, колыбель от всех тревог.

[@НинаСирякова]

Леночка, мне тоже тяжело эти пять чувств злосчастных запомнить Но мы обязательно справимся 😄❤️

[@elenasochneva]

Я даже боюсь этого вопроса 😀

[@Kkkkaligula]

Девчонки вы такие молодцы так глубоко копаете вещи котировки вроде на поверхности лежат ❤

[@brain_storm9197]

Такие вещи лечатся длительное время в психотерапии, а не через смс и вдруг 🙂

[@КаринэАванесян-ц8ч]

А вы кто? Эксперт? Психолог? Если да, буду благодарна, если повысите мою квалификацию и научите, как лечить не вдруг

[@lizzzaveta123]

Заставка напомнила начало мультика "Алеша Попович и Тугарин змей"

[@viktirias]

Я помню, что смотрела ваши ролики пол года назад, если не больше. И почему-то перестала, забыла, потеряла. Сейчас наткнулась и столько новых выпусков надо посмотреть!!! Подписалась, чтобы не терять больше ❤ спасибо за ваш труд, моментами узнаю себя и прям есть над чем работать, спасибо еще раз 🫂

[@albinnaaa]

Девочки, я вас люблю, я вас люблю, я вас люблю ❤ Спасибо вам за такие классные выпуски!

[@binkush9980]

Вот вас слушаю. И как будто рядом сижу и обсуждаю. Очень приятную атмосферу задаете ) Спасибо

[@ДарьяДанилишина]

Спасибо большое. Как всегда на высоте. Очень полезно! Не пропускаю ни одного выпуска.

[@Polindoss]

Долго хотелось выпуск на данную тему, так здорово понимать, что не один в своей проблеме, спасибо большое за выпуск!! буду пробовать упражнения :)

[@user-yb9lk3gc3p]

Спасибо что так часто запускаете видео. Очень рада, становится приятно, когда вижу ваши видео)) Хотелось бы на разные темы.Почему то вам не хочется разгово на тему "обида" или мне кажется . Сейчас я выросла ,работаю, но когда в детстве обида на родителей прорасло. Когда мои ожидания не оправдывается то "всё " я как маленький ребёнок обиженная ,я все это понимаю и знаю, что это не норм, просто я сама одна не справляюсь.... очень мешает жить

[@PAVELENA]

Так на канале уже множество тем, в том числе видео «обиды»

[@marymarryme1391]

Спасибо за видео. Мне было очень важно услышать эту информацию, тк недавно начала получать слова от матери о том, что веду себя холодно. Очень трудно выражать любовь в ответ, особенно обнимать. С друзьями по переписке легче, причем в разы, а вот с родителями.. Теперь чувствую свою вину за такое поведение, хоть и понимаю, что такое происходит не из-за меня самой.

[@goncharova.o]

Я вас люблю и благодарю 💕💕💕🕊🕊🕊🫶🫶🫶

[@stayinghome6024]

Девчонки, спасибо, за освещение такой важной темы🥰 В подростковом возрасте так больно было осознавать, что некоторая холодность родителя выражается именно этим, а также тем, что ее саму выражать чувства никто не научил(ее родители) и так далее выше по поколениям

[@lilyamusina2155]

Каждое видео, котрое посмотрела, в самое ❤. Спасибо!!!

[@solnce7230]

Сложная тема... Я не умею выражать эмоции. Тоже слишком много начинаю думать как это выглядит надо ли, умес но итд, мне нелепо и странно, ступор нападает 🙈 Никогда не думала, что это проблема, но сейчас с тем партнером с которым вместе появились сложности, хотя он меня принимает как есть и ему не нужны мои романтические излияния и проч. Но я не могу говрить на многие темы, касающиеся личного- переживаний, желаний, эмоций, чувств, я не умею просить итд. Как снежный ком накапливается непонимание, обиды и проч. Усугубляется всё тем, что я веду себя как сухарь и он тоже, но оба хотим получать заботу и внимание, а делиться чувствами и не умеем... Очень хочется научиться расслабляться и выражать то, что внутри. Вообще не умею говорить я тебя люблю и проявлять нежность, мне кажется это странным, я зажата в этом плане очень, хотя внутри ооочень эмоционально все переживаю. Раньше мне казалось, что это просто такие мои черты, что это нормально, ведь все люди разные. И вообще удобно быть холодной, сдержанной, отстраненной, не скучать по людям, не привязываться к ним(когда нет тепла в отношениях, то это намного проще). Не знаю как над этим работать, хотя мне говорили, ну ты промто возьми и сделай/скажи... Епрст если б могла, я делала. Это как ком в горле, это как цепями ты скован... Да, это не только про любовь, это про все чувства, я не умею говорить(и принимать) комплименты, тосты, пожелания и в принципе добрые хорошие слова(поддержки). Причем обьяснить подруге например, что чувствую к мужчине могу, а ему нет... это действительно блоки и страхи, котрые мешают выстраивать отношения с людьми. Ты постоянно какой то холодный биоробот (меня так даже мужчина называл). А мне просто очень тяжело открыться и рассказать, я не чувствую себя в безопасности, наверное. Пока мы были с мужчиной друзья все было проще, мы говорили открыто обо всем. Как только появились чувства и эмоции я начала закрываться. Он тоже не умеет длиться этим и считает это лишним. А мне не хватает его внимантя, тепла от него, в том числе чтобы сблизиться с ним и начать открываться. Тупик. Получается проработки нужны обоим🤦‍♀️А мы все замалчиваем и отталкиваем друг друга. Сердечки слать и писать мне намного легче, чем говорить вслух. У меня у самой сбой программы произойдёт, если я начну говорить это вслух 🙈это сложно... Я голосовые не пишу и людей по имени не называю, у меня получается куча тараканов и загонов с которыми необходимо работать. Но наверное практика поможет справиться с этими глюками в своей голове... выражать мысли и чувства это нормально, обниматься и прикасаться к друг другу тоже. Я это понимаю, надо просто Заставить себя. Спасибо, что подняли такую важную тему. Нас таких много, оказывается... Переслущаю пожалуй пару раз.

[@polina2241]

Спасибо большое за видео! В детстве с мамой были очень теплые отношения, часто говорили друг другу слова любви, но в подростковом возрасте это сошло на нет. Я подзабыла, какого это и долгое время восстанавливала эту способность. Про отправку сердечек прекрасный лайфхак)

[@evankhelm]

Неожиданная, но, как ни странно, ожидаемая тема. Спасибо за выпуск.

[@АнастасияПанфилова-д2х]

Обожаю, когда выходят новые выпуски! Всегда коротко и по делу❤️

[@malinak6919]

Люблю вас! ❤️

[@whcked2225]

какие же вы замечательные♡

[@БекТатиев]

Спасибо вам большое!!!!❤ в очередной раз помогаете разобраться в своих тараканах. Вы лучшие! Ван Лав!

[@makssmi28]

Самые лучшие!!!😍😍😍

[@angelinadvoeglazova1689]

Спасибо за новый выпуск по насущной тебе ❤ побежала смотреть!

[@RTatyanaMelnikova]

Люблю вас, и спасибо, что делаете такие видео)

[@anastasiats.1497]

Очень хорошая тема)) Спасибо огромное за выпуск!!)

[@kiki_in_Korea]

Когда хочется разрыдаться просто от просмотра видео Девушки, спасибо ❤

[@АнгеликаГончарова]

Спасибо, что поднимаете такие важные темы 🫶

[@Efinafi007]

Вы просто лучшие! Спасибо за выпуск ❤❤❤ я вас люблю

[@dare_to_follow_your_dream]

С самого начала видео думала о том, что любимый не всегда отвечает мне на "люблю", но мне пофиг 😁 а потом до меня дошло, что я реально себя в какой-то момент начала тренировать выражать свои чувства, и начинала именно с английского, реально на другом языке это легче сказать) щас и родителям могу сказать, что чувствую, пофиг на реакцию вообще) а с подругами когда разъезжаемся по домам, говорим друг другу люблю благодарю, это уже как традиция))) П.С. было бы круто послушать про стадии развития отношений, если такой темы ещё не было 😍 а то влюбленность проходит, дикая эйфория спадает, и кажется, что любовь прошла, а на самом деле настоящая любовь ещё впереди...)))

[@sarcasticfishh]

Очень близка эта тема, спасибо за выпуск!

[@Ir_Vas]

Очень актуально. Правда я могу сказать это всем, кроме своей семьи. Причём они ОЧЕНЬ «любвеобильные» в словах, а я как белая ворона…лаконичная и скупая. Попробую этот метод сразу на семье❤

[@sexology_liya]

Всегда жду ваши видео с нетерпением🤗🔥

[@julz_b]

Спасибо большое за выпуск! Очень своевременно попался на глаза. Учусь потихоньку выражать чувства. Хотелось бы еще послушать про то, как чувства проживать) Часто сталкиваюсь с чувствами "мозгом", т.е. понимаю, например, что мне кто-то нравится. А "впустить" в себя это чувство не могу: меня сковывает от ужаса -- и все. Хочется узнать, как прожить

[@Алиса-ы2щ3к]

Лайк ещё до начала просмотра🌝

[@MsIucunda]

Девочки, лучшие, как всегда 😍😍😍

[@user-mi1dt3pq3f]

❤️классные вы

[@secondhandcurios]

Люблю вас, девочки!

[@victoriaosmiy]

Плачу от вашего видео

[@Ксюша-и3с7д]

девочки, расскажите про избегающий тип привязанности, какой он в отношениях? как правильно с ним строить отношения? как этот тип привязанности ведёт себя после расставания? 🙏

[@КаринэАванесян-ц8ч]

Ему пох … плюс минус))

[@anastasiakotelnikova524]

Спасибо вам за то, что вы делаете ❤️

[@verness5657]

Спасибо за выпуск 💗

[@applechanel5896]

Спасибо, девушки!

[@elenamillerart]

Спасибо за выпуск ❤ расскажите, пожалуйста, как экологично выражать свой гнев и злость

[@Kkkkaligula]

Ооооо моя теМа. Каринэ Сразу описала, мое состояние я вроде и понимаю что чувствую но думаю что выражать это будет нелепо. 😮

[@natalyabrodyagina29]

Люблю вас! Успехов вам.

[@YanaBarabash]

Очередное спасибо! Каждый выпуск жду с нетерпением! Темы очень важные ❤️

[@ia_ianaa]

Как всегда шикарное видео 😍

[@kudribaby]

Спасибо, девочки!

[@TheOksOP]

Очень информативно, спасибо ❤

[@orlogskaptenshmanya]

Спасибо за выпуск, тема огонь

[@lelyalelyalelya]

Какая отличная тема! Спасибо ❤

[@ТатьянаМатвеева-ы7н]

Спасибо за выпуск! Узнаю себя, действительно кажется, что это очень глупо выглядит. Иной раз язык аш сводит перед тем, как необходимо выразить свои чувства, это, например, когда говоришь тост у подруги на день рождения, не что-то обычное "счастья, здоровья", а когда говоришь о действительно важных качествах близкого человека, в этот момент хочется провалиться под землю😱🙈

[@daraaleksandrova4438]

Лена, Каринэ, ❤спасибо вам

[@Tina_Rush]

я хочу получить в подарок от вас масло) Благодарю за выпуск

[@user-db2ov1uf7h]

Девочки, я Вас люблю ❤😉

[@ДинараАхметшина-л2и]

Благодарю❤ актуально

[@СветланаНеженцева-ъ7ь]

Классный выпуск!

[@ЛенаРоманова-и9е]

Спасибо за видео очень интересно.

[@angelinazhultsova7202]

Спасибо за выпуск!❤ а может есть какие-то техники чтоб помочь проявлять чувства партеру или подруге... Например мч очень закрытый...если и говорит что то, то очень коряво и прям видно как ему не ловко)) и очень редко это делает.

[@molly.gnn_]

Спасибо, за это видео

[@Оленька-о5х]

Хочу петь,но не могу. Хочу танцевать,но думаю что подумают и танцую,но не так как пляшет душа. Даже в детстве хотела "беситься"с девчонками,но не могла и раздражало,когда бесятся другие. Как себе помочь?

[@felksiopa]

Привет Каринэ, Лена и все читатели комментов. Поделитесь, чем заменяете алкогольные напитки на праздничных ужинах, корпоративах, встречах друзей, при просмотре сериалов или при сильном стрессе 🥂 *Вариант что-то жевать не походит.

[@PAVELENA]

Добрый день! Я лично заменяю безалкогольным вином на всех застольях, чтобы ещё и пить его как и все из красивых бокалов! А дома вкусные травяные чаи

[@felksiopa]

@@PAVELENA 🙌🏼спасибо!, супер

[@rosedelacur5718]

Мои любимые психотерапевтки ❤

[@ВитаАсафова]

❤❤❤

[@juliiadezz]

Спасибо🤍 Очень важная для меня тема

[@angelinadvoeglazova1689]

Девушки, вы очень красивые!

[@полнакузнецова]

Спасибо ❤

[@ЛенаЛена-й4р]

Большое спасибо за выпуск❤ У меня вопрос по практике: ее можно использовать, если проблемы с выражением других чувств, например злости? Или в этом случае понадобится другое упражнение?

[@Kgzzv]

❤❤❤люблю вас

[@WHOAAAAA28]

Спасибо, супер

[@olgabutsylova611]

Лучше же ну!

[@a13i]

Спасибо

[@minchminch9727]

улет !)

[@kvart.]

диванчик😍🤩❤

[@dashaderevenskaya4166]

я вас люблю

[@Екатерина-ю1ю3д]

Спасибо ! Подскажите пожалуйста как можно связаться для записи на консультацию ? Инстаграмм не хочет письма слать в Директ

[@PAVELENA]

Здравствуйте! Почта для записи указана в описании под видео ❤️

[@АринаСеменчева]

Так, а какие 5 базовых чувств то 😅

[@АннаКучина-о6л]

Какой ужасный звук, у Карины микрофон можно сделать тише, невозможно слушать

[@AslanovaLeili]

🫶

[@Наталья-г7в9г]

Любимые, благодарю вас за крутой выпуск! Впервые слышу о таких техиках ❤️❤️❤️❤️❤️

[@vikamasalova8864]

❤❤❤❤❤❤