РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Неумение проявлять чувства. Как говорить о своих чувствах и проявлять эмоции?

[@lyubapastukhova]

Это же я! Спасибо за выпуск❤️ лет до 20 была «замороженная», в семье никто не говорил о чувствах, а любовь показывали другими способами, иногда искаженными. потом неосознанно начинала говорить «я тебя люблю» на других языках и в какой-то утрированной форме.. Ситуация продвинулась с приходом длительных тёплых отношений, в которых как раз было много взаимных слов любви, потом и друзьям стало легче говорить, но родителям до сих пор кринжово говорить про любовь.. начала со слова «целую»

[@landlubber_3dmotion]

жиза жизненная 😢 у нас в семье тоже не принято проявлять чувства

[@Милена-ф4ю4х]

Спасибо! Бомбический выпуск, так подробно все рассказали, я действительно чувствую себя нелепо когда пытаюсь выразить сочувствие порой, особенно с самыми близкими людьми, я никогда не думала, что это можно натренировать, научиться! Буду упражняться

[@ЮлИ-ц4ж]

Капец! Как это близко! Первый раз вижу, что эту тему вообще разбирают! А уж я что только не смотрела 😅 Красотки! Очень актуально.

[@bravein437]

Девчонки, спасибо за то, что вы делаете! Каждый ваш выпуск смотрю с удовольствием ❤

[@popova_psy96]

Девочки, спасибо вам за ваше благое дело! Вы делаете нас лучше с каждым выпуском!!! Люблю Вас. 🙏🏼❤️

[@kloykk]

Супер полезная тема, спасибо ❤️ Вырос в "традиционной" семье, где мальчики не плачут, соответственно, и другие эмоции не проявляют. Хоть уже и вырос, на многие вещи изменился взгляд, но эмоции по-прежнему легче скрыть и проглотить(если вообще можешь разобраться что чувствуешь, табличка с эмоциями👍), чем выразить и поделиться даже радостью с близкими друзьями. Шаг за шагом, с усердием приходится говорить что чувствуешь, проявлять их физически, и в тот же момент понимаешь, что никто тебя не осуждает, косо не смотрит, может разделить эмоцию. Некая когнитивно-поведенская терапия))

[@slaygiiirl]

Спасибо большое за все ваши выпуски! Мой близкий друг рос в семье, где не умели проявлять чувства - в первую очередь любовь. Поэтому его так пугали мои проявления любви, а я не понимала почему не получаю ее в ответ. Вместе с тем я совершенно не умела проявлять негативные чувства (гнев, обиду в первую очередь), что он также подметил. Мы помогаем друг другу проявлять эмоции, проживать их, не подавлять - даже порой спрашиваем "А что ты чувствуешь сейчас?" или "Когда ты сказал это, что ты испытал на самом деле?". Очень здорово расти вместе и простоя невероятно круто - уметь выражать свои чувства.

[@OlesyaDobrikova-r3x]

Очень созвучно!Мне тоже не хочется пугать,хотя в голове столько идей бывает:массаж сделать,поправить одежду и т.д.

[@Светлана-н6ъ9ц]

Хорошая тема, вы супер. Может и мне повезёт.

[@Милена-ф4ю4х]

Спасибо еще раз, делала как вы говорили, начала со смайликов сердечек маме, чтоб вы понимали, раньше для меня это было смерти подобно. Потом уже смогла написать маме слова благодарности за теплые зимние вещи которые она мне покупала, а я воспринимала это как должное, она в ответ написала, что перечитывает это снова и снова и ей хорошо на душе. В день матери смогла написать , что люблю ее, для меня это гигантский прогресс, я никогда ей этого не говорила. А сегодня отправила ссылку на это видео своей подруге, и она написала мне такие теплые слова, что я аж заплакала. СПАСИБО ВАМ!

[@PAVELENA]

❤️🫂

[@НаталияВахутина]

Спасибо! Всем "Я тебя люблю"

[@_IrinaS_]

Здравствуйте! Как же Вы замечательно все объясняете ( всегда описываете понятный пример)! Обожац❤ Каждый раз жду с нетерпением новый выпуск) Спасибо Вам!

[@tomomars]

Каринэ и Лена, дорогие, я люблю вас! Спасибо за то, что вы делаете!

[@НатальяАшихмина-ф7м]

Лена, Каринэ, спасибо вам за видео! Каждый раз вы спокойно и доходчиво доносите, раскладываете по полочкам источники психологических травм, последствия и возможность преодоления их. Пожалуйста, если можете, снимите видео о "запрете на красоту", когда человек хочет быть красивым, но чувствует внутри некий запрет, некий "стоп" и просто снова надевает на себя обычную серую одежду и живёт дальше...

[@OlesyaDobrikova-r3x]

Очень полезное видео!Я всегда думала,что сдерживать свои чувства очень плохо.Мне свекровь попалась такая же:даже говоря по телефону,в конце повторяет "я люблю тебя".И она не боится на людях выражать свои чувства.Это правильно,потому что неизвестно что завтра будет!

[@ДарьяДанилишина]

Спасибо большое. Как всегда на высоте. Очень полезно! Не пропускаю ни одного выпуска.

[@julyopen]

Девочки, спасибо, что разбираете важные темы понятным, доступным языком❤ много инсайтов, очень интересно!

[@ЕлизаветаОнищенко-к6ш]

Как всегда прекрасно! Люблю вас и ваши выпуски, колыбель от всех тревог.

[@dariaeronina847]

Очень пробуждающе всегда действует немного возмущенная интонация Каринэ - за эту подачу отдельное спасибо ❤ Я всегда как-то заряжаюсь этим, хочется сбросить с себя уныние и взять судьбу в свои руки. По теме: было бы классно вообще еще в школах учить детей проявлять чувства, потому что родители не всегда могут это дать, а ведь навык важный в жизни. А то так и вырастаем в страхе показать себя и сидим потом в 30 лет без понятия кто мы и что

[@Наталья-г7в9г]

Любимые, благодарю вас за крутой выпуск! Впервые слышу о таких техиках ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Polindoss]

Долго хотелось выпуск на данную тему, так здорово понимать, что не один в своей проблеме, спасибо большое за выпуск!! буду пробовать упражнения :)

[@remirowa]

Узнала эту проблему в себе. В моей семье не было принято говорить «я тебя люблю» (и мне даже писать это странно), и в первых отношениях говорила эти слова после партнера, как бы в ответ. После были отношения, где я очень доверяла человеку и признавалась в любви, но все закончилось предательством и расставанием. Итог: последние 5 лет ни разу не произносила этих слов и не слышала их в свой адрес. Хотя в последних отношениях чувствовала глубокую привязанность и доверие, но говорить о своих чувствах казалось не безопасным. Вплоть до того, что в моменты, когда хотела это сказать партнеру - учащался пульс, начинался страх и паника. Благодарю за тему видео и упражнения, буду внедрять эти слова в повседневность)

[@viktirias]

Я помню, что смотрела ваши ролики пол года назад, если не больше. И почему-то перестала, забыла, потеряла. Сейчас наткнулась и столько новых выпусков надо посмотреть!!! Подписалась, чтобы не терять больше ❤ спасибо за ваш труд, моментами узнаю себя и прям есть над чем работать, спасибо еще раз 🫂

[@Kkkkaligula]

Девчонки вы такие молодцы так глубоко копаете вещи котировки вроде на поверхности лежат ❤

[@albinnaaa]

Девочки, я вас люблю, я вас люблю, я вас люблю ❤ Спасибо вам за такие классные выпуски!

[@binkush9980]

Вот вас слушаю. И как будто рядом сижу и обсуждаю. Очень приятную атмосферу задаете ) Спасибо

[@АнастасияПанфилова-д2х]

Обожаю, когда выходят новые выпуски! Всегда коротко и по делу❤️

[@ЗульхумарАсановна]

Спасибо что так часто запускаете видео. Очень рада, становится приятно, когда вижу ваши видео)) Хотелось бы на разные темы.Почему то вам не хочется разгово на тему "обида" или мне кажется . Сейчас я выросла ,работаю, но когда в детстве обида на родителей прорасло. Когда мои ожидания не оправдывается то "всё " я как маленький ребёнок обиженная ,я все это понимаю и знаю, что это не норм, просто я сама одна не справляюсь.... очень мешает жить

[@PAVELENA]

Так на канале уже множество тем, в том числе видео «обиды»

[@lilyamusina2155]

Каждое видео, котрое посмотрела, в самое ❤. Спасибо!!!

[@polina2241]

Спасибо большое за видео! В детстве с мамой были очень теплые отношения, часто говорили друг другу слова любви, но в подростковом возрасте это сошло на нет. Я подзабыла, какого это и долгое время восстанавливала эту способность. Про отправку сердечек прекрасный лайфхак)

[@evankhelm]

Неожиданная, но, как ни странно, ожидаемая тема. Спасибо за выпуск.

[@malinak6919]

Люблю вас! ❤️

[@whcked2225]

какие же вы замечательные♡

[@НинаСирякова]

Леночка, мне тоже тяжело эти пять чувств злосчастных запомнить Но мы обязательно справимся 😄❤️

[@elenasochneva]

Я даже боюсь этого вопроса 😀

[@RTatyanaMelnikova]

Люблю вас, и спасибо, что делаете такие видео)

[@goncharova.o]

Я вас люблю и благодарю 💕💕💕🕊🕊🕊🫶🫶🫶

[@angelinadvoeglazova1689]

Спасибо за новый выпуск по насущной тебе ❤ побежала смотреть!

[@anastasiats.1497]

Очень хорошая тема)) Спасибо огромное за выпуск!!)

[@makssmi28]

Самые лучшие!!!😍😍😍

[@Efinafi007]

Вы просто лучшие! Спасибо за выпуск ❤❤❤ я вас люблю

[@natalyabrodyagina29]

Люблю вас! Успехов вам.

[@БекТатиев]

Спасибо вам большое!!!!❤ в очередной раз помогаете разобраться в своих тараканах. Вы лучшие! Ван Лав!

[@stayinghome6024]

Девчонки, спасибо, за освещение такой важной темы🥰 В подростковом возрасте так больно было осознавать, что некоторая холодность родителя выражается именно этим, а также тем, что ее саму выражать чувства никто не научил(ее родители) и так далее выше по поколениям

[@sarcasticfishh]

Очень близка эта тема, спасибо за выпуск!

[@АнгеликаГончарова]

Спасибо, что поднимаете такие важные темы 🫶

[@verness5657]

Спасибо за выпуск 💗

[@MsIucunda]

Девочки, лучшие, как всегда 😍😍😍

[@julz_b]

Спасибо большое за выпуск! Очень своевременно попался на глаза. Учусь потихоньку выражать чувства. Хотелось бы еще послушать про то, как чувства проживать) Часто сталкиваюсь с чувствами "мозгом", т.е. понимаю, например, что мне кто-то нравится. А "впустить" в себя это чувство не могу: меня сковывает от ужаса -- и все. Хочется узнать, как прожить

[@secondhandcurios]

Люблю вас, девочки!

[@kiki_in_Korea]

Когда хочется разрыдаться просто от просмотра видео Девушки, спасибо ❤

[@Алиса-ы2щ3к]

Лайк ещё до начала просмотра🌝

[@lizzzaveta123]

Заставка напомнила начало мультика "Алеша Попович и Тугарин змей"

[@applechanel5896]

Спасибо, девушки!

[@anastasiakotelnikova524]

Спасибо вам за то, что вы делаете ❤️

[@ia_ianaa]

Как всегда шикарное видео 😍

[@ДинараАхметшина-л2и]

Благодарю❤ актуально

[@hey_youuu_how_are_you]

Такие вещи лечатся длительное время в психотерапии, а не через смс и вдруг 🙂

[@КаринэАванесян-ц8ч]

А вы кто? Эксперт? Психолог? Если да, буду благодарна, если повысите мою квалификацию и научите, как лечить не вдруг

[@Posterlo]

Буквально 7-8 лет назад все фыркали на психологию а теперь по любому поводу прям ТЕРАПИЯ нужна 😂

[@kudribaby]

Спасибо, девочки!

[@orlogskaptenshmanya]

Спасибо за выпуск, тема огонь

[@TheOksOP]

Очень информативно, спасибо ❤

[@YanaBarabash]

Очередное спасибо! Каждый выпуск жду с нетерпением! Темы очень важные ❤️

[@СветланаНеженцева-ъ7ь]

Классный выпуск!

[@Ir_Vas]

Очень актуально. Правда я могу сказать это всем, кроме своей семьи. Причём они ОЧЕНЬ «любвеобильные» в словах, а я как белая ворона…лаконичная и скупая. Попробую этот метод сразу на семье❤

[@elenamillerart]

Спасибо за выпуск ❤ расскажите, пожалуйста, как экологично выражать свой гнев и злость

[@victoriaosmiy]

Плачу от вашего видео

[@Tina_Rush]

я хочу получить в подарок от вас масло) Благодарю за выпуск

[@daraaleksandrova4438]

Лена, Каринэ, ❤спасибо вам

[@lelyalelyalelya]

Какая отличная тема! Спасибо ❤

[@user-db2ov1uf7h]

Девочки, я Вас люблю ❤😉

[@Kkkkaligula]

Ооооо моя теМа. Каринэ Сразу описала, мое состояние я вроде и понимаю что чувствую но думаю что выражать это будет нелепо. 😮

[@АнастасияПрименко-э5п]

❤️классные вы

[@solnce7230]

Сложная тема... Я не умею выражать эмоции. Тоже слишком много начинаю думать как это выглядит надо ли, умес но итд, мне нелепо и странно, ступор нападает 🙈 Никогда не думала, что это проблема, но сейчас с тем партнером с которым вместе появились сложности, хотя он меня принимает как есть и ему не нужны мои романтические излияния и проч. Но я не могу говрить на многие темы, касающиеся личного- переживаний, желаний, эмоций, чувств, я не умею просить итд. Как снежный ком накапливается непонимание, обиды и проч. Усугубляется всё тем, что я веду себя как сухарь и он тоже, но оба хотим получать заботу и внимание, а делиться чувствами и не умеем... Очень хочется научиться расслабляться и выражать то, что внутри. Вообще не умею говорить я тебя люблю и проявлять нежность, мне кажется это странным, я зажата в этом плане очень, хотя внутри ооочень эмоционально все переживаю. Раньше мне казалось, что это просто такие мои черты, что это нормально, ведь все люди разные. И вообще удобно быть холодной, сдержанной, отстраненной, не скучать по людям, не привязываться к ним(когда нет тепла в отношениях, то это намного проще). Не знаю как над этим работать, хотя мне говорили, ну ты промто возьми и сделай/скажи... Епрст если б могла, я делала. Это как ком в горле, это как цепями ты скован... Да, это не только про любовь, это про все чувства, я не умею говорить(и принимать) комплименты, тосты, пожелания и в принципе добрые хорошие слова(поддержки). Причем обьяснить подруге например, что чувствую к мужчине могу, а ему нет... это действительно блоки и страхи, котрые мешают выстраивать отношения с людьми. Ты постоянно какой то холодный биоробот (меня так даже мужчина называл). А мне просто очень тяжело открыться и рассказать, я не чувствую себя в безопасности, наверное. Пока мы были с мужчиной друзья все было проще, мы говорили открыто обо всем. Как только появились чувства и эмоции я начала закрываться. Он тоже не умеет длиться этим и считает это лишним. А мне не хватает его внимантя, тепла от него, в том числе чтобы сблизиться с ним и начать открываться. Тупик. Получается проработки нужны обоим🤦‍♀️А мы все замалчиваем и отталкиваем друг друга. Сердечки слать и писать мне намного легче, чем говорить вслух. У меня у самой сбой программы произойдёт, если я начну говорить это вслух 🙈это сложно... Я голосовые не пишу и людей по имени не называю, у меня получается куча тараканов и загонов с которыми необходимо работать. Но наверное практика поможет справиться с этими глюками в своей голове... выражать мысли и чувства это нормально, обниматься и прикасаться к друг другу тоже. Я это понимаю, надо просто Заставить себя. Спасибо, что подняли такую важную тему. Нас таких много, оказывается... Переслущаю пожалуй пару раз.

[@ЛенаРоманова-и9е]

Спасибо за видео очень интересно.

[@molly.gnn_]

Спасибо, за это видео

[@rosedelacur5718]

Мои любимые психотерапевтки ❤

[@Ксюша-и3с7д]

девочки, расскажите про избегающий тип привязанности, какой он в отношениях? как правильно с ним строить отношения? как этот тип привязанности ведёт себя после расставания? 🙏

[@КаринэАванесян-ц8ч]

Ему пох … плюс минус))

[@felksiopa]

Привет Каринэ, Лена и все читатели комментов. Поделитесь, чем заменяете алкогольные напитки на праздничных ужинах, корпоративах, встречах друзей, при просмотре сериалов или при сильном стрессе 🥂 *Вариант что-то жевать не походит.

[@PAVELENA]

Добрый день! Я лично заменяю безалкогольным вином на всех застольях, чтобы ещё и пить его как и все из красивых бокалов! А дома вкусные травяные чаи

[@felksiopa]

@@PAVELENA 🙌🏼спасибо!, супер

[@полнакузнецова]

Спасибо ❤

[@WHOAAAAA28]

Спасибо, супер

[@angelinazhultsova7202]

Спасибо за выпуск!❤ а может есть какие-то техники чтоб помочь проявлять чувства партеру или подруге... Например мч очень закрытый...если и говорит что то, то очень коряво и прям видно как ему не ловко)) и очень редко это делает.

[@olgabutsylova611]

Лучше же ну!

[@ТатьянаМатвеева-ы7н]

Спасибо за выпуск! Узнаю себя, действительно кажется, что это очень глупо выглядит. Иной раз язык аш сводит перед тем, как необходимо выразить свои чувства, это, например, когда говоришь тост у подруги на день рождения, не что-то обычное "счастья, здоровья", а когда говоришь о действительно важных качествах близкого человека, в этот момент хочется провалиться под землю😱🙈

[@juliiadezz]

Спасибо🤍 Очень важная для меня тема

[@Kgzzv]

❤❤❤люблю вас

[@minchminch9727]

улет !)

[@kvart.]

диванчик😍🤩❤

[@angelinadvoeglazova1689]

Девушки, вы очень красивые!

[@a13i]

Спасибо

[@ЛенаЛена-й4р]

Большое спасибо за выпуск❤ У меня вопрос по практике: ее можно использовать, если проблемы с выражением других чувств, например злости? Или в этом случае понадобится другое упражнение?

[@Оленька-о5х]

Хочу петь,но не могу. Хочу танцевать,но думаю что подумают и танцую,но не так как пляшет душа. Даже в детстве хотела "беситься"с девчонками,но не могла и раздражало,когда бесятся другие. Как себе помочь?

[@Екатерина-ю1ю3д]

Спасибо ! Подскажите пожалуйста как можно связаться для записи на консультацию ? Инстаграмм не хочет письма слать в Директ

[@PAVELENA]

Здравствуйте! Почта для записи указана в описании под видео ❤️

[@dashaderevenskaya4166]

я вас люблю

[@АринаСеменчева]

Так, а какие 5 базовых чувств то 😅

[@vikamasalova8864]

❤❤❤❤❤❤

[@АннаКучина-о6л]

Какой ужасный звук, у Карины микрофон можно сделать тише, невозможно слушать

[@AslanovaLeili]

🫶

[@Наталья-г7в9г]

Любимые, благодарю вас за крутой выпуск! Впервые слышу о таких техиках ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ВитаАсафова]

❤❤❤