Развитие гибкости спины. Улучшение подвижности позвоночника. Растяжка и мобильность за 10 минут.

  Рет қаралды 139

𝓓𝓪𝓻𝓲𝓪 𝓓𝓪𝓻𝔂𝓪

𝓓𝓪𝓻𝓲𝓪 𝓓𝓪𝓻𝔂𝓪

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@ЛитвиненкоНаталья-ъ2ю
@ЛитвиненкоНаталья-ъ2ю 2 жыл бұрын
Сохраню себе, очень понравился комплекс. У меня проблемная спина после двух родов. Как только будет тепло так сразу буду делать эти упражнения на улице. Спасибо Вам!!!
@DariaDarya-f8p
@DariaDarya-f8p 2 жыл бұрын
Наталья, на здоровье! Упражнения простые и эффективные. Занимайтесь с удовольствием 💜
@nigarbabayeva3841
@nigarbabayeva3841 2 жыл бұрын
Супер упражнение👍
@DariaDarya-f8p
@DariaDarya-f8p 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за отзыв!
Упражнения для ягодичных и грушевидной мышцы. Stretching ягодичных и глубоких мышц таза.
12:54
Упражнения для ягодичных и грушевидной мышцы. Stretching ягодичных и глубоких мышц таза.
𝓓𝓪𝓻𝓲𝓪 𝓓𝓪𝓻𝔂𝓪
Рет қаралды 176
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
16:57
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
Раскадровка
Рет қаралды 1,2 МЛН
Офицер, я всё объясню
01:00
Офицер, я всё объясню
История одного вокалиста
Рет қаралды 3,5 МЛН
An Unknown Ending💪
00:49
An Unknown Ending💪
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 55 МЛН
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
00:33
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Фани Хани
Рет қаралды 6 МЛН
Поветкин заставил себя уважать!
01:00
Поветкин заставил себя уважать!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 6 МЛН
Никогда не делай этой ошибки. Срочно поставь все свои позвонки на место прямо сейчас.
15:45
Никогда не делай этой ошибки. Срочно поставь все свои позвонки на место прямо сейчас.
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,2 МЛН
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
0:53
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
Антон Епифанов
Рет қаралды 1,6 МЛН
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
19:54
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Раскадровка
Рет қаралды 713 М.
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
17:13
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Рет қаралды 745 М.
ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро
14:46
ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро
Антон Алексеев
Рет қаралды 125 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,6 МЛН
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
11:08
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,9 МЛН
Психология порядка и беспорядка в вашем доме
14:22
Психология порядка и беспорядка в вашем доме
Тренер мотиватор Ирина Ковалева
Рет қаралды 3,6 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКА
31:58
Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКА
Профессор Эдуард Якупов
Рет қаралды 283 М.
Офицер, я всё объясню
01:00
Офицер, я всё объясню
История одного вокалиста
Рет қаралды 3,5 МЛН