REAGINDO A PIOR LESÃO DA HISTORIA DA MAROMBA! - LEO STRONDA

[@MartDoFPS]

Lek, sem maldade... quase arranco meu peito da agonia que deu. Coitado desse mano, que ele fique bem!

[@davidcorreia2716]

Ele tá se recuperando bem q só ainda bem

[@Speedcorinthiano]

Mano eu nao consegui assistir da muita agonia

[@emanuelfrancoise3357]

N senti essa agonia toda não, achei medonho deve doer pakas, mas achei normal

[@guilhermesaraivadossantos697]

Malucoooooo

[@umcristao7125]

@@davidcorreia2716 😥

[@leonardoboimel4755]

Uma coisa fundamental de ser mencionada: quem assistiu ao vídeo inteiro no canal do Larry Wheels (não só ao clipe de 1min e meio do atleta se lesionando, mas ao vídeo de uns 17 minutos que mostra todo o treino que eles fizeram antes de chegar a 220kg) viu duas coisas: (i) o atleta claramente tinha uma limitação de movimento que não permitia amplitude completa no supino inclinado; e (ii) ele fez 7 repetições (+1 com ajuda) com 180kg, e simplesmente resolveu aumentar 40kg na barra de uma série pra outra. Lógico que jamais queremos alguém se machucando, mas infelizmente é o que acontece quando você aumenta em quase 25% um peso que mal dava pra fazer 8 repetições.. uma coisa é você se lesionar por azar, outra é por querer acompanhar na carga um cara claramente mais forte que você

[@RicardoSilva-xh1io]

Ótima explicação

[@RicardoSilva-xh1io]

Então o cara forso a lesão Então ele deu muita rata

[@danielcosta4596]

Falou tudo.

[@diogo5310]

ISSO MESMO! Ele deve ter muita experiencia de treino.. já deveria saber disso. Mas foi na emoção ao invés da razão.

[@TheJoaocarlos512]

ombro sem mobilidade + carga absurda = merda

[@fuganosrocam]

Antes de ver o vídeo: quero ser um bodybuilder pique TheRock Depois de ver o vídeo: Quero só tanquinho mesmo

[@roberttal4985]

issae kkkk

[@fuganosrocam]

@@roberttal4985 KKKKKKKKKK

[@mayconjonatan9679]

ㅤㅤ

[@gamemix3172]

Só não pegar peso em excesso com um saco de arroz da pra malhar o suficiente!

[@katsuki7332]

ate eu prefiro fazer calistenia

[@sr.thiago9031]

Esse cara serviu de lição pra muita gente atualmente...

[@MatheusHenrique-dp4vo]

Sim,o foda é que não chega em todo mundo

[@Laion_01]

Matheus Henrique Foda que mesmo aos que chegam, tem muita gente teimosa que vai fazer cagada.

[@eduardosantos2502]

Nunca curti fazer supino com barra por desconforto, daí vejo um vídeo desse kkkk, Só treino com halteres agora

[@Rubaodaconstrucaocrf]

@ヴァドス Vados Sama não é bem por aí não bicho kkkkkkk, gostei da tirada, mas pow grande parte da galera da academia só faz merda, quer pegar alem do que o músculo aguenta, sem técnica nenhuma, por isso se fode.

[@Rubaodaconstrucaocrf]

@@eduardosantos2502 é um dos mais chatinhos mesmo, mas é um dos básicos que bem feito te ajuda pra kct.

[@adrianoalves8914]

Melhor explicação que já vi sobre esse assunto ,o Leo foi bem didático na explicação ,se baseando no próprio problema que teve . Parabéns pela iniciativa, porque muita gente não entende como acontece e como se recupera.

[@leostrondaoficial]

obrigado irmão 🙏🏼

[@narumide189]

Oi

[@technolife5610]

"A técnica precede a carga" Conselho muito valioso.

[@robinhsilva1910]

Mas e se a pessoa tiver fazendo um treino de força? Tenho mó medo de acontecer isso cmg nos treinos de força slk

[@murilo5507]

@@robinhsilva1910 Eu faço treino de força tmb

[@murilo5507]

@@robinhsilva1910 Pra quem é natural tá de boa porque o músculo não vai fortalecer tão mais rápido que o tendão

[@murilo5507]

@@robinhsilva1910 Mas o problema é o músculo msm romper mas é só cuidar pra tentar não alongar tanto o músculo como na descida do agachamento e do supino

[@robinhsilva1910]

@@murilo5507 será mano? Tenho um medo da desgraça de estourar o tendão...sem zoas

[@guilhermehardstyle9910]

o Leo Stronda tem que convidar o Padre Marcelo Rossi pra puxar uns ferro pq agora ele tá bolado hahaha quem apoia da um like

[@luanlacerda_1]

Up kkkkkkkkkk

[@Renato.7x]

Marcelo horse

[@visconde4744]

@@Renato.7x kkkkk

[@autistazoeiro]

Viva Marcelo Rossi

[@sxnctry]

@anônimo pprt kkk

[@HKCap]

Imagino o medo de voltar a treinar depois de acontecer isso, deve ser horrível

[@brunovaz5514]

Pensei o msm.

[@16edsoon]

Lesionei o meu ombro e hoje eu tenho medo de treinar pesado e acontecer novamente... N tem como explicar a dor

[@whitekarin4566]

é só treinar com menos peso

[@cristianosilva4570]

Vdd,pode dar trauma!!!

[@tracosrabisco3839]

@@16edsoon foi oque no seu hotro que deu

[@Julioeeu]

Que agonia quando o peito do cara rasga 😰😰😰

[@KIBENDOIS]

Vdd

[@bielxd7281]

Neh

[@higor0118]

Vdd😨😰

[@luck021-l5x]

Verdade

[@superxanda097]

Tu é ne Sei

[@guilhermeacacio5332]

Léo stronda; vc teria 25 mil pra fazer uma cirurgia dessas? Eu: eu teria que ajeitar meu próprio musculo com um martelo

[@Natezuki]

Eu : ficava com isso ate morre

[@emanuelfrancoise3357]

@@Natezuki morreria em poucas horas por hemorragia interna

[@Natezuki]

@@emanuelfrancoise3357 triste mas pra quem nasce com uma vida n muito boa ou é morrer ou se encher de conta pra paga como consequência

[@emanuelfrancoise3357]

@@Natezuki mas quando isso acontece, é caso de emergência, no Brasil, faz pelo SUS na hora, claro q n é um dos melhores atendimentos em rapidez, por isso compensa ter plano d saúde, mas isso q aconteceu com esse cara, vc faria e n pagaria aqui no BR, já nos EUA eles pouco estão se fudendo se tem condições ou não, paga ou morrer ou vive trabalhando pro governo até pagar tudo

[@nicolasmachado1683]

@@emanuelfrancoise3357 vdd, EUA não tem essa, ou paga ou morre, se vc não tiver plano de saúde, esquece. Se enche de divida

[@williamribeiros7431]

Gente não importa o quanto grande vc esteja, o corpo humano sempre tera um limite, aprendamos sempre a evitar esse limite do limite amém.

[@Gutzz33]

Aqueles q se limitam nunca vão alcançar seus objetivos. Eu 2021

[@FelipeLopes913]

@@Gutzz33 Aqueles que não respeitam seus limites, estouram seu peitoral e ficam fodidos. Eu, 2021.

[@marcomonteiro7695]

@@FelipeLopes913 Kkkkkkkkk 100%

[@edsoncarlos713]

@@FelipeLopes913 kkk boa

[@eduardovieiradegoesrocha9120]

@@Gutzz33 e morreu... (meme)

[@brunosantos1923]

po Léo , é massa esse tipo de React , até pra dar uma ideia em quem ta no mundo maromba pra ir forte mas também tomar cuidado . LEO STRONDA TAMBEM É EDUCAÇÃO kkkkkkkkkkkkkk

[@siqueira9796]

Lesão é a parada mais tracoeira que existe. Tive uma hérnia lombar. Só quem já se machucou sabe o jeito que a dor e o medo são difíceis. Boa recuperação ao amigo americano e que Deus proteja todos nós!

[@gustavocasanova4202]

Tenho uma hérnia de risco lombar também... Acaba virando outro treino, outra carga, mais consciência pra ativar com menos carga, e saudade da época que n tinha kkkk

[@Caue_Christian.]

F

[@skaillerribeiro908]

Léo é motivação, inspiração e alto astral. Parabéns pela carreira. Me tornei fã demais.

[@PauloRoberto-br2do]

Eu rompi o tendão do peito superior e posso afirmar que nunca mais você será o mesmo na academia, eu quando voltei fiquei meses sem ter coragem de fazer supino, o medo me acompanha eternamente.

[@danielbotelho6612]

O tanto de tempo que esse cara teve que tolerar a dor desse terrivel acidente deve exigido muita fé e esperança pq passar por isso não é pra qualquer um!

[@caomunistadoggo4129]

Num teve escolha né, era passar ou passar. Poderia ter evitado... Pelo que vi nos comentários aqui, houve negligência da parte dele em forçar uma carga que não era pra botar

[@danielbotelho2967]

Krlh maluco, tu tem o msm nome que eu

[@fousk7]

@@danielbotelho2967 kkkkkkkkk

[@pedrogama2707]

Kkk eu vi esse vídeo da lesão no peitoral no Instagram e marquei ele, obviamente ele nunca iria ver a minha marcação, mas ele vendo agora já me deixa satisfeito kkkkkkkkkk

[@fabriciosilvasilva8366]

Objetivo alcançado hahah

[@Poteito343]

@@JM-rx7mz @pablovittat

[@davidoliveira847]

Esse vídeo é um pesadelo realmente mas ao mesmo tempo é bom pra revermos nosso ego se realmente vale a pena por uma carga pra se aparecer para os outros e ficar desse jeito..Bom o vídeo para reflexão!! OBRIGADO LÉO ÓTIMO CONTEÚDO NOS VIDEOS!

[@fordius2599]

É muito sangue frio ver esse vídeo

[@danielpaixo7556]

Kkkk cara c quer ver quando agente q treina i ver esses tipo de video.ai eu lembro q eu tinha essas ideia de aguentar 30 kilo e botava 50 só pra fazer 1 repetição.nunca mais eu fasso isso.

[@XxTrendBoxX]

Tenho medo de pegar 20 kilos no supino kakakaakaka sou iniciante mesmo assim da medo

[@XxTrendBoxX]

@ヴァドス Vados Sama sim

[@nine6154]

Eu assisti foi com o celular de lado kkk

[@robertobarbosa35]

Sim

[@jeffersonreact]

O mais Incrível foi ver um monte de gente falando que não teve nada a ver com peso, está na cara que foi devido ao excesso de peso, na minha opinião, precisou de ajuda já na primeira execução tem algo errado, querem treinar o ego, uma hora dá merda!

[@elderoliveira5106]

Tá maluco 220 kilos é mais pesado que uma moto .

[@jonathanmaciel1556]

O do Leo ou do rapaz? A do Leo pq não estava quente pra pegar o peso. Além de ser uma carga bem alta. E ele ainda tem um erro na execução. Pq ele pega o supino, encosta no peito, chega no ponto 0 e vai. Quando a carga é muito alta, ergue do ponto 0 é complicado. Tem que dá aquela famosa roubada ou encurta o movimento

[@jeffersonreact]

@@elderoliveira5106 Pois é

[@jeffersonreact]

@@jonathanmaciel1556 Estava me referindo ao cara do vídeo, mas o próprio Leo assumiu que o dele também foi excesso de peso, ele disse que estava um tempo sem treinar, e já retornou tomando os Danones, o fortalecimento do tendão não ocorreu junto da força dele, assim ele disse em um vídeo com o Balestrin

[@elderoliveira5106]

@ヴァドス Vados Sama eu tenho 14 anos levanto uns 13 quilos eu já acho bom eu consigo levantar mais peso mais não muito exagerado.

[@carolfreitasilva]

Lesão é uma das piores coisas pra quem não gosta de ficar parado. Já me recuperei de uma fascite plantar e agora estou reabilitando para o impacto femoroacetabular do tipo pincer. É incapacitante e dói pra caramba, mas foco e fé.💪🏾🙏🏾 Parabéns pela superação em ter reagindo a este vídeo!!

[@gercerm9091]

eu nunca vi um rompimento desse no dia que eu vi esse acidente não dormi a noite mano ,e o larry como grande colega de treino segurou o pesso legal,imaginem se o larry não estivesse ai seria bem poir pqp

[@igorquintino3902]

O Larry segurou aquela barra de 220kg como se fosse nada. Troglodita do krl 😅

[@gercerm9091]

@@igorquintino3902 mano o larry é o verdadeiro king king brow

[@ocoji9628]

Q viage n dormir por causa disso 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@gercerm9091]

@@ocoji9628 normal mano nos que puxamos as vezes no peito e de vez em quando o ego fala mais alto e exageramos nas cargas fico pensando se acontecer cmg pqp vei nem quero pensar compas

[@gercerm9091]

@UCvo-5y6c_99w40kBNOx_-aw frango fazendo franguise bgd irmão tamos juntos

[@alanhenriqueborelligarcia314]

-"Sou um 'construtor de corpo' não um levantador de peso, jamais serei um levantador de peso" - Kai Greene

[@marceloramos7104]

Até parece, tu acha que o cara ficou daquele tamanho levantando 50 de cada lado no supino? KKKKKKKKKKK. Só puxar os vídeos dele das antiga agachando com 240kg supinando com 200kg. É muita ingenuidade de vocês viu kkkk

[@cabecadefogo1181]

Na vdd acho q ele era levantador de peso, já passou por tanta cirurgia por causa de muito peso q ele pegava, no leg press era 1 tonelada

[@pessoaqualquer2092]

@@cabecadefogo1181 esse era o ronie Coleman

[@chococakemangakomics651]

@@cabecadefogo1181 Kai Greene não é adepto de cargas tão elevadas. Acho improvável que ele tenha feito Leg Press com essa carga. Esse era o estilo de treino de Ronie Coleman.

[@teles4442]

esse vídeo é a mesma coisa de ver alguém batendo as bola vc sente a dor kkkkkkkk

[@wwemelhoreslutas9964]

#teles 444 pior que é verdade dor nas bolas é uma das pior dor slk

[@mutno3691]

A pior escolha da minha vida foi ter tentado assistir esse react pqp 😥 fiquei que nem uma minhoca se debatendo no chão de tanto nervoso que deu slk

[@asp5776]

se vc fica agoniado vendo isso, queria ver vc vendo um gorekjjkkkkkjk

[@asp5776]

@Lucas Shlwby sla de qualquer pessoa morrendo '-'

[@randomwebguy4252]

@@asp5776 manda link eu quero ver

[@asp5776]

@@randomwebguy4252 bruh pra que? pra vc fingir que entrou e falar "ain eu ví de boa 🙄💅"

[@randomwebguy4252]

@@asp5776 kkkkk pra eu q eu faria isso? Eu só quero me testar msm, agr mande

[@harugoncalves2524]

vlw monstrão por postar esse video hj que é meu treino de peito. É sempre bom lembrar que somos feitos de carne e ossos, todos temos limites! Uma lesão dessas pode acabar com o sonho/carreira de qualquer pessoa. Growth, somos todos atletas.

[@CanalAnaBinka]

É bom mostrar isso, pra galera não fazer merda em casa ou sozinhos, com o ego

[@gusttavolimastores]

Hoje estou tão feliz porque a pessoa que esta lendo essa mensagem é abençoada e cheia de luz E desejo a todos uma excelente quinta-feira abençoada ❤🙏

[@MateusLopesss]

para você também

[@matheusibanez]

Grande bosta.

[@fabriciosilvasilva8366]

@@matheusibanez Espero que você tenha um dia lindo, e seja capaz de decidir o que é melhor pra sua vida!!

[@fabriciosilvasilva8366]

Amor gera amor

[@kevl2125]

@@fabriciosilvasilva8366 Fabricio manda 50 reais pra conta do pai q tu vai me deixar mais feliz

[@Misterioso096]

Um conselho pra vocês: não levante um peso que você não aguenta, comece pelo basico, tipo eu já estou acostumado a levantar um peso de 15kg com uma mão, eu já iria levantar 100kg para fibrar o peito, depois de ver esse video fique assustado.kkk

[@rafafx2703]

Mas dificilmente nós naturais vamos se lesionar assim, nem força pra levantar a gente teria kkkk agora os hormonizados levantam mas o músculo não aguenta, por isso rompe

[@Colombia.Trader]

@@rafafx2703 o musculo aguenta, o problema sao os tendoes..

[@AlexSouza-sm9dg]

@@rafafx2703 o músculo aguenta mas os tendões não, esses caras crescem muito rápido com o uso das paradas mas esquecem que o tendão não acompanha o ganho de músculos.

[@CoolBr]

@ヴァドス Vados Sama sem progressão de carga vc nunca vai evoluir. Uma coisa é colocar +5kgs outra coisa é colocar +20kgs acima do que você já "consegue".

[@apenasumadolescentee]

@ヴァドス Vados Sama caralho pior que eu conheço um colega que tinha entrado recentemente na academia e queria levantar pesos absurdos no supino, ainda bem que não está mais frequentando. As pessoas acham que levantar mais peso é sinônimo de ganhar mais músculos mas não, se você não consegue fazer uma repetição sequer e o seu ombro está com falta de mobilidade você só está provocando uma futura lesão e não ganhando músculos.

[@ThePaulorsj]

Sucesso maromba! Estou na luta também! Tive rompimento total do tendão do bíceps distal em acidente de trabalho, tem 20 dias. Fiz a cirurgia com a técnica de fixação com 2 âncoras de titânio, mas parece que a técnica de fixação "endobutton" é melhor.

[@ilarioaz]

Melhor eu sendo chamado de frango sem lesão, q um monstro lesionado 🤣🤣

[@alisson_zzx]

Drx zz eu tbm

[@sahsouza614]

Concordo kkkkk

[@MarcosSilva-vt8uy]

@@sahsouza614 kkkk

[@anoncensored2042]

Mas não precisa ser monstro pra se lesionar, até um frango pode se lesionar, é só fazer o exercício todo errado

[@KIYOTO433]

Mané,agora eu fico até feliz quando alguém me chamar de frango magrelin kkkk

[@Flamengo_da_DeepWeeb]

Eu tive uma lesão por causa de um acidente,no acromio clavicular,,cara é bem triste pq já era pra min,,não posso mais fazer as coisa q eu gostava tipo jogar bola ,,eu tô bem triste pra baixo ,tenho mãos nem vontade de sair de casa,,o médico q eu fui indicou uma sirurgia mais poxa a realidade é q eu tranpava em uma empresa de gás,,eu era entregador,,eu nem sonho em ter condições de fz uma cirurgia,,mais acredito q Deus tenha algo de bom ainda pra min.

[@bapibaquigrafo6367]

Irmão, tenta mudar de ramo pra algo que não precise fazer esforço físico, não digo pra vc tentar ser um juiz, advogado ou algo do tipo.. mas tenta aprender um outro idioma e trabalhar como intérprete que dá certo, eu estava sem trabalhar a anos porque tenho 1 problema em um dos braços, dai me dediquei seriamente em aprender outro idioma e minha vida mudou muito desde que passei a trabalhar com o idioma!

[@Flamengo_da_DeepWeeb]

@@bapibaquigrafo6367 Eu entendo q pode ser muito bom,,mais eu moro no norte da Bahia,,aq nem escola tem direito,,é difícil trabalhar é difícil estudar,é difícil até sair daq,,mais eu estou procurando algo diferente e rentável pra me sustentar.

[@Lica3130]

Poo cara tenha fé em Deus, mas não fique nunca sema ânimo ou para baixo se não dar esse esporte procure outro caminhada ,corrida bike você pode até ser um grande profissional nesses esporte então não desista não sempre tem uma melhor oportunidade..fica com Deus

[@RRRoberrrtttaaammmee]

@@Flamengo_da_DeepWeeb tem tudo na internet e em aplicativos, dá pra aprender vários idiomas diferentes. duolingo, busuu

[@Flamengo_da_DeepWeeb]

@@RRRoberrrtttaaammmee galera,1 ano e tanto depois do acidente,,quero dizer pra vcs q meu braço está perfeito véi😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏 graças a meu bom Deus,eu faço de tudo hj em dia,jogo bola normalmente sou goleiro,,faço ciclismo,tudo bem ainda trabalho entregando gás e água mineral,,mas graças a Deus q tenho força no braço pra trampa todo dia,obrigado meu Deus melhor do mundo shiiiiihhhh Receba kkkkkkkk Eu tô muito feliz,,só não entrei em uma academia ainda por preguiça,mas vou entrar com fé em Deus,obg a todos q me deram uma palavra de fé,isso muda muito na nossas vidas,vlw galera🥰🥰

[@NerdBombado_OFCL]

Mano do céu quase desmaiei aqui com esse rompimento, nossa velho que agonia man.

[@matheuscoutinho4690]

Eles estavam em Dubai, não sei se a cirurgia foi feita lá. Essa academia Binous1 é famosa lá, todos os marombeiros gringos vão lá gravar vídeo quando estão em Dubai, alguns até se mudam pra lá pela infraestrutura.

[@vanneihenrique6662]

Pensa no medo q deu nos outros caras q tavam levantando peso tbm , pararam na hora kkkk

[@jerepsg]

Imagina a dor de uma câimbra mil vezes pior, slc só por Deus pai

[@carlosloureto4322]

Seloco ai vc fez eu sentir a dor kkkk direto tenho caimbra é insuportavel

[@Uaranda]

Pelo que eu vi, a cirurgia foi 25mil dólares, então levando em consideração apenas o valor do dólar, aqui seria mais de 100mil reais

[@Pedro-S1lva]

pqp

[@Carlindograu021]

questão hospitalar la nos eua é muito mais caro em relação ao brasil

[@kaiocovre5335]

Mas isso n aconteceu em Dubai?

[@jonatha0987]

@@Carlindograu021 na vdd n, os hospitais lá são muito melhores q os daqui!

[@gabriellopes4338]

@@jonatha0987 claro, lá não existe hospital público

[@rodrigolinhares3277]

A cena é forte o Léo conhece muito essa sensação de dor

[@leonardolivier176]

Outro fator de causa que pouco se menciona, é que a barra fica quase o tempo todo mais baixa do lado direito, fazendo o peito desse lado segurar mais peso do que o outro. O movimento estava mal executado desde o início.

[@Wiksomsantos]

Vocês podem achar que é frescura minha, mas depois que vi isso eu me sinto tão angustiado com um desconforto no peito que fez quase eu desmaiar. Que bagulho escroto de se ver pqp

[@Tearsfloor]

Kkk

[@thiagosarges9718]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@viniciuuus4815]

kkkkkkkkkkkkk

[@Notbertvs]

@Lucas Shlwby ui ui

[@jerimierodriguez9628]

o cara é tão empático que sente no próprio corpo

[@playstorygames4979]

Podem me chamar de frango, mas tem um ano que não aumento peso, ainda mais no supino, parei nos 70kg, hoje essa carga está leve, mas mesmo assim, não tenho condições de pagar uma cirurgia.

[@JadsonOliveira.]

Show irmão , qual variável você meche pra ir até a falha ? Tá treinando mais concentrado , ou aumentou as repetições mesmo ?

[@HeroisR3ais]

Mais é isso aí mesmo, brother! Acredito que você queira hipertrofia e não ser levantador de peso. Pra hipertrofia basta causar micro lesões no músculo. Vai com o peso ideal até a falha que já é suficiente. Quando ficar leve, aumenta um pouco respeitando seu corpo e assim vai… 😉

[@angelicabonald6865]

Meda robux no Roblox

[@miguelferreirarubensferrei8913]

@@angelicabonald6865 kkkkkk

[@paulo-j3c]

@@angelicabonald6865 kkkkkkkk oxe

[@Felipezcx3]

Pensei q eu ia morrer de agonia... nem foi tao impactante pra mim assim

[@ravvoltsmusic]

Nem pra mim kkkkk e

[@alexandresouza3813]

Tbm

[@VictorGabriel-kb9xu]

Kkk né frio como gelo

[@shaolim128]

6:58 pra NN vir de passagem tmj Fds?

[@phoenixicered5027]

Ave mariaaaaa

[@shelldonrodrigues8768]

Thiago para presidente

[@solangerodriguesdasilva8969]

Vlw

[@shaolim128]

@@shelldonrodrigues8768 vote Thiago matador de 🐷

[@cj_play2]

O PEITO DO CARA SALTO PRA FORA MN TMLK

[@VictorC59]

"Os músculos dele estão rasgando" Hatake, Kakashi.

[@rorschac_289]

puta referência foda kkkkk

[@sonecafvck]

Kk

[@sonbeat858]

Naruto é um lixo

[@ryan07407]

@@sonbeat858 sua mamis tbm

[@sonecafvck]

@@sonbeat858 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK fds

[@caldasgabriel]

Eu já rompi o ligamento cruzado, isso aí doe muito mais do que aconteceu cmg, mas eu me solidarizo com esse cara, na hora que acontece tu entra em pânico.

[@yananderson6576]

😳😭

[@SousaszkL]

Cara eu tenho isso aí também, e acredito ser uma das piores dores também o ligamento, a dor é tão forte que afeta até a coluna e a perna para de funcionar

[@daniellima-fx8uz]

Excelente conselho parabéns pelo trabalho continua sendo está pessoa humilde e um exemplo pra todos que querem um dia ser um bom profissional.

[@kelencris]

Um aviso!! Nunca erga muito peso sozinho ou sozinha!! Sempre moderado 🍓🍒

[@GabRieLRods]

Nem só isso.... Têm que constar a questão das 💉 parada tbm q estrapola a força, e n têm maturidade.

[@dedexencravadex8057]

Se vc não tivesse dito eu nunca ia saber que não era pra erguer muito peso sozinho, obrigado Sherlock holmes

[@lucaszenlixo]

@@dedexencravadex8057 putz 🤦😂

[@joaovittor6938]

Ele tava bem acompanhado e se lascou kkkkk

[@MKTIImporter]

Se tivesse sozinho tinha se ferrado mais ainda

[@C4BULOSO]

Eu tô com muito medo e ver esse vídeo agr antes de dormir kkk. Vou deixar pra ser traumatizado amanhã

[@Zakk79]

6:43 Boy; olha como o amigo segura a barra!! E o cara é gigante!!

[@GabrielSouza-rm6kk]

Tenho condição nem pra bancar minha dieta direito 😅. Se eu lesionar ferrou.

[@andregomes3939]

Se um maromba pobre se lesiona assim pode mandar matar logo pq a cirurgia e cara pá krl kkk

[@alansantos5512]

@@andregomes3939 kkkkkkkkk

[@fabianozotte3012]

2

[@andregomes3939]

@Natan kkkkkkkkkkk

[@JuniorOliveira-rv4ty]

@@andregomes3939 faz pelo SUS kkkkkkkkk

[@samueloliveira7934]

"A Técnica precede a carga" - Leo Stronda. Obg monstro❤💪😤👏👏👏👏👏😎 Realmente...Deu nervoso esse vídeo mas, vale o aprendizado sim

[@eijhow_ba]

Pra quem é fã de musculação sofrer uma lesão dessas deve uma sensação horrível, tanto dor física quanto mental.

[@brazezzad.monkey4099]

E ainda deve dar uns trauma

[@joaomarcossouza3822]

Não só pra quem é fã da musculação, mas sim pra qualquer um que sinta dor

[@foster1619]

6:56 momentos antes da desgraça acontecer

[@lucaszenlixo]

@MIRANDA ð WTF Man? 🤦

[@lsantos7]

@MIRANDA ð kkkkkikk

[@andregomes3939]

@MIRANDA ð cara sadico da porra kkk

[@edvan.2880]

@MIRANDA ð vdd kkkkkk

[@Gabriel-KazeFpss]

A barra tava até entortada mané sllc

[@carlosyt4615]

7:00 como uma vez o gogeta ssj4 disse "essa pegou no estômago" enfim ele ainda tá vivo né?

[@isaacluis2600]

Ss

[@DanielGomes32883]

Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai(Deus) a senão por mim. João 14:6.....

[@h3nriqxz195]

Amém 🙏

[@xxrenegado-raiderxx656]

🙏🏾

[@ziliasilva706]

Amém 🙏

[@marcosharyel832]

Amém

[@Cideeclau]

Larga do meu pé td hora te achosksksk, amém

[@waldemarfreire4958]

Primeiro comentário que faço no canal, o monstro está de parabéns por ver o vídeo até o final que nem um macho alfa deve ser, superando seus medos, pois sofrer uma lesão desse tipo e depois ter que revivenciar isso não é nada fácil. Nunca sofri uma lesão dessas (e espero nunca sofrer), portanto não tenho como saber com exatidão como é essa experiência horrível e é justamente por isso que sempre fui muito cauteloso no supino, sempre tive muito respeito por esse exercício, nunca exagerei muito nas cargas, foi somente de um tempo pro cá é que passei a treinar mais pesado com a ajuda dos meus amigos. Mesmo assim sempre encaixo um treino mais leve na semana justamente para dar tempo dos tendões se regenerarem por que sempre soube que essas estruturas demoram mais para se regenerar e se fortalecer. Na minha opinião não houve erro na técnica de execução, Larry Wheel é um powerlifiting experiente e muito provavelmente houve um bom aquecimento com progressão de carga. O que pode ter acontecido é que basicamente houve um erro no time, aquele não era o momento para aquela carga, o tendão parecia não estar forte o suficiente para lidar com essa carga. Há também a questão de que o supino com barra exige muito equilíbrio e pode ser que durante a descida da barra, por alguns segundos a barra tendeu a cair para o lado direito o que gerou por um breve momento uma tensão excessiva no tendão direito, se nessa hora o praticante do exercício tivesse percebido isso e tentado corrigir a posição da barra para dividir a tensão entre ambos os lados do peitoral, talvez essa lesão não tivesse acontecido. Como é comum nós seres humanos termos um lado mais forte que o outro (destro no lado direito e canhoto no lado esquerdo) o cérebro tende a direcionar mais peso para o lado mais forte, o problema é que isso pode gerar uma tensão excessiva temporária e se o tendão não estiver forte o suficiente, ele pode romper. Conforme o Waldemar Guimarães mencionou o supino com barra é um exercício que tende a estar envolvido em muitas lesões, diferente de halteres e máquinas, pois as maquinas e os halteres favorecem o movimento convergente, em que tendemos a juntar as mãos ou aproximar os cotovelos na hora de executar o exercício. Com a barra o movimento tende a ser mais vertical do que para dentro o que impõe mais estresse no tendão, ou seja, mesmo no supino com barra temos que tentar aproximar os cotovelos ou as mãos mesmo que a barra impeça o movimento, pois isso irã aliviar a tensão do tendão e transferi-la para o peitoral. Outro detalhe que importa, muito é a amplitude de execução, as vezes descer a barra no peito é uma má idéia principalmente com cargas excessivas. Quanto mais carga tentamos levantar menos o músculo terá que se contrair para resistir de forma segura a essa carga e isso significa menos amplitude de movimento ou menos descida da barra. No supino ao descer a barra no peito estamos aplicando uma tensão excessiva no tendão do peitoral e no deltoide anterior o que aumenta o risco de lesão, essa situação fica pior justamente no supino inclinado por conta do maior alongamento do tendão e do deltoide anterior. Se o peitoral não conseguir se alongar o suficiente e absorver essa tensão, as outras estruturas a receberão e isso aumenta bastante o risco de lesão, principalmente quando não aduzimos as escapulas (o lance de estufar o peito durante o exercício). Ou o tendão ou ombro irão apanhar nesse processo, por isso a técnica certa de execução, a carga certa, a consciência corporal, você prestar atenção no movimento e corrigi-lo e um bom aquecimento são fundamentais para evitar lesões. Portanto o conselho do Leo é muito importante e eu meio que já fazia isso antes, sempre aumento a carga quando as repetições aumentam pra 15 ou 20 e sempre aumentando pouca carga, uma hora você chega numa carga bastante descente, uma hora você chega lá, mas tudo tem seu tempo e seu limite.

[@ericsantos3623]

Krl...

[@Misterioso096]

Deve ter levado uns 30 minutos pra escrever isso ai

[@ericsantos3623]

Na redação do Enem esse cara deita

[@ruiterperito9221]

Palestra.

[@Kevin87]

Acima de duas linhas eu não leio 👍

[@marcelosaplanosdesaude3385]

Vale como experiência pra galera que está começando não ter pressa, vão com calma, vá no tempo, não queira se comparar a outros, seja você uma árvore que espere colher no seu tempo, pois cada árvore tem a sua estrutura.

[@carlospenna191]

Minha pressão já tá caindo só de escutar o Léo explicando a cirurgia

[@daniels.s5296]

Tiver a mesma sensação minha pressão zero na hora do ropimento do peitoral

[@guilhermemacedo7884]

No começo do video eu ja tava desmaiando garaiokkk

[@gustavofrazao3426]

É dois kkkk, tô suando frio

[@jorge2714]

Como pode né kkk eu tbm fico meio pá só de imaginar

[@Noone-uo2cf]

Eu gosto de ver esse tipo de vídeo porque evidencia a importância da disciplina na academia Se você não quer competir power lift a nível profissional, não tem necessidade nenhuma de vc querer ficar se fazendo de bonzão pra pegar muito mais peso que as pessoas normalmente pegariam (não tô falando que foi o caso do Léo).

[@cafeboloepaodequeijo]

Um dos melhores reacts que eu já vi. Parabéns .

[@Alexander-oo9mh]

O cara rompeu bem rompido se é Loko, deu até medo.

[@GabRieLRods]

Tu nem precisa ter medo cara, tu abusa de carga? Toma às parada sem ao menos ter maturidade pra isso? Tem um processo todo mal feito pra chegar nessa lesão.

[@PD-wp7dg]

@@GabRieLRods mano, o cara da lesão tá acostumado a levantar esse peso e é atleta, não é qualquer um, foi um dia de má sorte, muita má sorte

[@M3124-t5f]

@@GabRieLRods O cara que sofre essa lesão é atleta, foi um erro de forma e já era

[@pedrogama2707]

@@GabRieLRods sim, vdd, eu sou frangolino mesmo, pego 20 kilinho no supino reto, mas faço a repetição perfeitamente, esse negócio de carga n eh comigo não

[@wyllkeynssoares4060]

@@PD-wp7dg deixa ele kkkk

[@vermelol7592]

Deixo aqui uma frase Top pra vocês: "Por isso, faça supino com halteres :)" "Balestrin, Júlio, 2021" Pra que tanto Liki galerinha, é só uma dica =D

[@SemNome-ig6wq]

@Ryan Bitencourt Só se for pesado pra crlh, esses de supino é mais focado na força

[@vermelol7592]

@Ryan Bitencourt Bom se você sabe mais que o Balestrin então...

[@diogofrossard4793]

Quando o balestrin diz pra fazer com halteres , ele não diz que é impossível se lesionar. Mas sim, que é MUITO mais seguro e menos lesivo

[@moneseoc6252]

Da pra lesionar tbm

[@vermelol7592]

@@diogofrossard4793 Sim sim

[@rafaelmotta8916]

Sensacional a dica final! Oque vejo na academia é nego querendo se quebrar todo colocando carga que não aguenta e fazendo só 3-4 repetições pensando que estão abafando.

[@arturalves5870]

Antes do Léo da play no vídeo eu já tava passando a mão no peito 😂😂😂😂 mano eu tenho pavor de vê lesão pq parece q eu sinto a do do cara taligado!!

[@rickbarbosa887]

Eu, começo do vídeo: "nossa, deve ter sido tenso. Coitado. Mas, vamos ver 😅". Quando a lesão acontece: "Puuuuuuuuuuuuuta merda! Seeeeeeellooooko. Porque que eu vi essa bosta? Para, mano. Sai daí. Não, velho. Ahhhhhh, mano".

[@henri_messias]

Isso sim é o pesadelo dos profissionais ou de nós mesmo que treinamos por performance e estética 😥

[@lucaspedrodavitoriaoliveir1640]

Depende, vai acontecer se tu pegar muito peso, acima do que você consegue, se pegar um peso só para crescer isso difícilmente irá acontecer

[@MarcusVinicius-gf1zu]

Po mn dificilmente vai se lesionar sendo natural, a não ser que tu tente pegar um peso muuuito maior q tu aguenta, ou fazer o exercício de forma errada, e msm se lesionar não vai ser do msm jeito q o cara ai

[@rafael50003]

@@lucaspedrodavitoriaoliveir1640 mesmo pegando o peso que você aguenta, se não fizer aquecimento e progressão de carga antes do treino vai lesionar do mesmo jeito

[@grateks]

Pow, Leo explicando uma parada foda no inicio do vídeo, e os mlks no chat só falando bosta!! MEU OVO!!

[@user-qr4qp3pl4h]

reparei isso

[@Akyriuz]

Normal, chat do twitch na maioria das vezes é um câncer

[@guilhermek32]

@@Akyriuz Engano seu amigo, o do Facebook Gaming que é tóxico! O da Twitch é bem mais de boa.

[@Akyriuz]

@@guilhermek32 porra, quais canais tá assistindo no twitch? Kkk maioria dos chata de streamer grande é uma loucura kkk

[@guilhermek32]

@@Akyriuz Majoritariamente o Gaules, as vezes o Rato borrachudo e são de boa! Me conte as que vc assiste?

[@luisfernandoflauzino203]

Mano, sou fraco demais pra ver isso… já estava com agonia só de imaginar a lesão do Léo

[@LanNessin]

Gostei da analogia do "motor e cabo de aço"

[@ogameplayer6449]

Tá no próprio vídeo super destacado quantos KG tinha no supino e o Leo CONTANDO as anilhas pra saber quantos KG tinha kkkkkkk

[@victorvilanova3505]

é pq no vídeo deve ta contando o peso da barra também, ele queria saber o peso que tinha das anilhas

[@murilosurf11]

@@lucasriva774 essa basa pesa 22kg e meio

[@lucasriva774]

@@murilosurf11 ain peso da barra foda-se

[@victorvilanova3505]

@@lucasriva774 tu malha sempre na mesma academia entao, pq diferencia muito..

[@lucasriva774]

@@victorvilanova3505 Nutella demais

[@MozTecnologia]

Tô até com medo de ver o vídeo!!! Vou deixar pra depois!!! Ou nunca ne

[@EduardoSilva0503]

Nunca desista dos seus sonhos tenha fé em Deus que eles vão se realizar é só correr atrás 🙏❤️😖😉😉

[@valdineyro]

Meu sonho é ter um par de dumbbell de 30 quilos kkkk

[@Laion_01]

Meu sonho, é que todos os mendigos de comentário, parem de ser tão sínico. Será que funciona?

[@maxpedrox1]

Só se seu sonho for fazer esse supino aí, aí você desiste

[@igorrossi9804]

É só colocar 200kg no supino e rezar

[@cowboyscarface9028]

Deus????????DEUS????????KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK aiai boa piada

[@pedroelbrabo3089]

Depois de ver a lesão do Leo, comecei a fazer algo que nunca fazia, aquecer bastante em todos exercícios, pouca carga e ia até a fadiga no primeiro de cada serie é depois subindo a carga sucessivamente

[@vermelol7592]

Isso ê treino de atleta, cuidado :)

[@fel7383]

Mano quase desmaiei vendo isso na moral. Que agonia véi se fosse comigo eu iria desmaiar na hora.

[@claybom6720]

nem musculo nessa parte eu tenho então não consigo imaginar como e a dor ksksk

[@hayashii_3359]

Faz sentido

[@quandovoceleroscomentarios5966]

Kkkk

[@thedrk1150]

Nem eu Tenho peito de passaro

[@PTK_21]

*EU Q N ME IMPRESSIONO FACIL NEM NADA , QUANDO VI O MOMENTO DA LESÃO , DOEU ATE EM MIM C É DOIDO*

[@lordhunterluasuperior905]

Eu já tô a quase 3 anos sem fazer calistenia Fiz 100 flexões sem descansar direito e inflamei os tendões, me arrombei Já fiquei assim mas descansei 1 mês ficando deitado um bom tempo com os braços em repouso, mas depois fiz de novo kkkk Mula demais, e não descansei direito. Mas tô tentando agora Enfim, se uma inflamação assim já dói, quero nem imaginar a dor de ter um tendão rompido

[@matheustavares7059]

É que nem academia mano, tem que descansar pelo menos 48h eu fazia em torno de 300 a 400 flexões e não tive problema, ainda bem

[@adrianosacramento7893]

Tem que ter nervos de aço pra ver essa cena

[@enfermagemMarta]

O chat é o melhor kkk adoro esse tipo de vídeo

[@Emanuelschnauzer88]

Tbm kkkk fiquei só olhando

[@marcelogranero2242]

Top demais, cheguei nesse vídeo porque sofri um acidente de moto e estou com uma lesão no peitoral. Faço musculação a muito tempo e me machuquei de outra forma. Mas parabéns pelo conteúdo do vídeo.

[@viniciiusmendes_YouTube]

Mano... É inimaginável a dor que esse cara deve ter sentido pqp

[@srcaneco2070]

Pois é

[@lucasbellini7243]

e na hora o corpo dele tava quente,agora depois meu amigo kkkkkk

[@viniciiusmendes_YouTube]

@@lucasbellini7243Pois é deve ter passado a noite toda gritando de dor, esse cara sofreu coitado, mais também os cara acha que o SuperMan pra pegar isso tudo de peso que isso sirva de lição dos machão da vida.

[@paulloricardo2685]

Mano essa cirurgia dele ai custou muito mais de 25k, os cara teve que fazer vaquinha pra juntar grana pra ele, se não me engano foi uns 100 mil

[@iago8197]

2 minutos de react e 13 mintos falando , te amooooo Léo ❤️

[@davidcaetano6526]

ainda bem que eu treinei peito ontem hahahah, se tivesse que treinar hj ja ia cheio do medo kk

[@apenasumadolescentee]

@Davi dos Anjos pode, mas tem prevenção. O rapaz do vídeo já estava com os ombros sem mobilidade alguma, com ajuda de pessoas, foi aumentar e por um descuido aconteceu isso. Pra evitar lesões é só não exagerar o seu limite, até por que o tendão não evoluí na mesma velocidade que o músculo. Um colega meu foi colocar muito peso e ficou mal, fiquei até preocupado, mas fazer oq né.

[@thiagoferreiragomes3258]

@Davi dos Anjos Lek, é nisso que você se preocupa ?! Tipo, não tem dinheiro para pagar o tratamento, não treina nunca mais ? E a vida do cara, irmão?! O cara vai ficar fodido pelo resto da vida, quem é que liga para porra de treinar depois de um bag desse ??

[@jonatascampos_]

Se acontece cmg eu fico com o músculo solto, pq dinheiro pra cirurgia n tem kkk

[@juliopaulasilva9069]

Aconteceu no início desse ano, eu tinha 15 anos, estava para fazer 16, lá estava eu com 1, 67 m de altura e pesando 51 quilos com meus 27 cm de braço, peguei uma barra bem grande e grossa que já pesava quase 10 quilos, de um lado acho que coloquei 20 kg (não me lembro muito bem), e do outro igualmente, eu ia fazer o supino de cabeça para baixo, erguendo quase 50 quilos, lá estava eu, garotão. Assim que comecei a levantar a maromba ela caiu em cima de mim, de lado, fiquei imóvel, o pior de tudo foi a mulher que tomava conta da academia ter que ir lá me acudir. Moral, nunca subestime a maromba!

[@mundaolouco4861]

SOFRI ESSA MESMA LESÃO A DOIS ANOS PORÉM NÃO TENHO CONDIÇÕES PARA FAZER CIRURGIA LESÃO FODA ATÉ HOJE ME Atrapalha muito

[@samuelvidal386]

Como tu vive não fica torto o peito ?

[@mundaolouco4861]

@@samuelvidal386 a lesão fica até que se faça uma cirurgia Infelizmente tenho que acostumar com essa diferença que ficou Fica a dica pra galera antes dos treinos Alongar bem e aquecer, além de ir aumentando o peso os aos poucos

[@godofwartes7238]

@@mundaolouco4861 sim. melhoras pra vc amigo 💪💪

[@mundaolouco4861]

@@godofwartes7238 obrigado

[@godofwartes7238]

@@mundaolouco4861 pode crê 👍

[@vitoralves4463]

O Léo me representa vendo qualquer vídeo relacionado a lesão e cirurgia.

[@andrebrgames7795]

Quase morri kkkk meu amigo uma ótima recuperação pra vc olha vou te falar uma coisa depois dessa vou ficar só levantando 1kg kkkk

[@TomUsa96]

Aqui nos Estados Unidos essa cirurgia custa mais de 50k dólares

[@lucaszenlixo]

Vixe 😬

[@danielfretta6466]

Por isso existe plano de saúde

[@brunocandradeofc]

@@danielfretta6466 aqui no Brasil, pq lá não tem.

[@swatpx6847]

O Léo falando e eu com a minha paranóia imaginando a dor😖

[@viniciusmorais5354]

Gojo sensei

[@fernandoluciano4948]

Sábias palavras!!! Fica a dica !

[@JaclintonTI]

Mano, fiquei até imaginando a dor aqui na tela. #Tenso

[@daniels.s5296]

Cara a sensação a pessoa vendo esse video é que quebrou a estrura óssia dele da um agonia ver esse video

[@JaclintonTI]

@@daniels.s5296 pela forma como ficou acho que nao chegou à afetar a estrutura osséa. Mas que nem quis procurar mais detalhes por causa da agonia. Rsrsrs

[@grateks]

Supino reto eu começo com 20kg de cada lado, faço umas 20 repetição (só pro corpo entender, hoje é peito em Caraí) ai depois começo, 30 de cada lado, faço umas 12 - 15, depois 40tinha faço umas 8 - 10 depois 50 de cada lado faço 6 - 8, e pra finalizar dropzim 5 - 6 com 50kg de cada lado, 4 - 6 com 40 de cada lado e até morrer com 30 de cada lado, e ai partiu supinao inclinado rsrs

[@pedrogama2707]

Oloko, brabíssimo, eu ainda sou frangão no supino, pego 15kg cada lado no máximo, o inclinado então... Kkkkk

[@grateks]

@@pedrogama2707 Oxi maravilha meu irmão, ja ja se ta metendo 30 - 50 de buenas hehehe

[@mayckcruz2288]

Krl, um dia eu chego aí

[@williamvs2988]

kkkkkkkkkk acreditamos

[@paulo1691]

Eu com um ano de academia pego 30kg de cada lado. Quem tá na academia a uns 4 anos ou mais me responde: é um peso normal pra quem pesa 70kg ou é pouco?

[@brunobraga5433]

Mano, quando vi as fotos depois do acidente do cara, irmão baixou a minha pressão, fui pegar água na cozinha, tirei da geladeira, e decidi pegar sal no armário, só lembro disso, ai acordei no chão, deitado bonitinho, com a cabeça e as costas doendo, desmaiei pela 1 vez na vida kkkkkkkk Tô feliz

[@Mouttaaa]

Mano, por causa dessa lesão do Léo, sempre tenho medo de forçar e estourar o tendão, sem meme, fiquei paranoico

[@crowleyahegao5681]

Sem treinar eu já tô com medo imagina vc

[@GHOST-tc5wv]

Da vontade nem mais de treinar quando ve esse vídeo, Slk!

[@miranha4661]

Tem que treinar com moderação

[@rns32]

Excelente conselho no fim do video Leo!

[@gabrielroseno4897]

Se isso fosse comigo pode joga fora q n tenho dinheiro pra isso n kkkkkk. Fui ver esse vídeo logo na semana de força kkk parei agora

[@rodrigoevolution351]

Léo stronda; vc teria 25 mil pra fazer uma cirurgia dessas? Eu: Quando casar o musculo volta para o lugar ou ia tentar feitiçaria, magia negra, magia azul, branca.

[@carlosloureto4322]

A KKKKKKKKKLKKKK TENTARIA MAGIA NEGRA okkkkkkkkkk