Борьба с целлюлитом на попе и ногах в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита.

[@adinamoshe2673]

Танцуйте побольше, даже когда посуду моете - двигайтесь под музыку! Очень сильно помогает! 👌👍🥰

[@Kalle_Blumkvist]

Я так не могу, стесняюсь.

[@ЭльвираВикторовна-т8л]

Приходите я научу 😊

[@АвгустинаОрлова-ж6з]

Секрет ПРОСТ. 1. Спорт регулярный (2-3 раза в неделю) с бегом 2. Питание (убираем сахар, мучное, жареное) 3. Холодные/горячие обертывания 4. Антицеллюлитные крема 5. Массаж сухой щеткой 6. Водный баланс (не менее 1,5 литра чистой воды в день) 7. разгон лимфы (пить водоросли, у меня спирулина-хлорелла) 8. купания с магниевой солью не менее 30 минут. И так регулярно, выполняя каждый пункт как зубы с утра почистить. Главное дисциплина, дисциплина, дисциплина. Результат не заставит себя долго ждать, через пару месяцев будет заметно подтянутее тело и кожа ✊

[@KateBeris]

🙏🙏🙏

[@lerikasmile7634]

Да уж, проще некуда 😅

[@ksuksu9886]

Ё моЁ, а жить когда?😂

[@snegrii]

​@Mama 4empionov Почему пить воду - бред?

[@Mya_myau]

Лучший способ заработать рпп😊

[@С.А-з7м]

Целлюлит можно победить в комплексе правильное питание и спорт ,крема это вообще минимум результат,главное это наладить питание!

[@РеалКлиник-п4к]

Все верно! Только в комплексе с процедурами это будет более эффективно! Мы всегда рады помочь!

[@ВероникаБалко-х2з]

Как наладить правильное питание?

[@ihorshapovalov3395]

@@ВероникаБалко-х2з меньше жрать,всякой гадости и вообще меньше жрать, а есть)

[@blackbird6001]

Обследования, своевременное лечение болячек, изменение привычек в питании, режим сна, спорт + массажист . Кремики и обертывания это последнее,что может повлиять как-то. Если есть сладкое и жирное , бухать и лежать перед экраном, то обертывания с водорослями вряд ли помогут).

[@marfushguru8284]

@@blackbird6001 не выпиваю, и м горсть в ладони. Три раза в день. Пью таблетки от отеков и занимаюсь спортом. Но есть такая гадость как эндокринный сбой!!!!

[@Kolyan14702]

Конечно, важно начать с питания. Потом уже спорт подключать. Антицеллюлитная сыворотка Хорс форс мне очень помогла в борьбе с целлюлитом. Массажи, обертывания

[@Uououpp]

Единственное чёткое и понятное видео , спасибо !

[@ОленаКоноваленко]

Принимаю и благодарю ❤. Да будет так ❤❤❤

[@tomtom7807]

Боже,как все сложно.просто живите и радуйтесь жизни!

[@ЕленаВикторовна-т8е]

Как можно радоваться жизни когда нельзя одевать красивые вещи ( шорты и короткие юбки, бикини на отдыхе), стесняться своего тела, уж лучше заниматься своим здоровьем и питанием, вообще уходом своей внешности, от всего этого чувствовать радость и удовлетворение собой, и тогда быть счастливой!

[@Светлана-ц4ф8л]

​@@ЕленаВикторовна-т8еДа просто меньше жрать. Держите себя в форме и тогда никакой целлюлит вам не будет помехой. Вот у меня целлюлит появился только после 45 и что? Я стройная с хорошей кожей, спасибо генам, ношу всё что хочу и плевать на целлюлит.😊

[@ЮлияАвдеева-к6з]

Стесняется своего тела человек закомплексованный только,голову лечить надо сначала

[@Delay-sam-k]

Да...тот случай когда и варикоз,причем не на ногах ,а внутри малого таза,когда сердечно-сосудистые и щитовитка не здорова,методов избавления от целлюлита остаётся намного меньше

[@поддержка-у4е]

Все верно... варикоз нижних конечностей это приговор к целюлиту....у самой такая проблема....и ПП и жёсткие диеты и силовые нагрузки,кардио и антицеллюлитный массаж и обвертывание и все это сейчас приводит к улучшению,но не так как бы хотелось и упаси Боже так жить....мне перед отпуском просто сейчас необходимо...

[@vmasa_90]

Вот и у меня варикоз малого таза, вроде и стараюсь целлюлит убрать, а один фиг он есть..

[@Makkenzi_di]

Лимфодренажные прыжки, танцы, зарядка с растяжкой, Исключение мучного, Антицеллюлитный скраб “the act” и заметите вскоре улучшения

[@tatianafedosova7881]

Мне 19, питаюсь хорошо, занимаюсь регулярно спортом… и все равно… вся попа(((

[@АйсулуАлексеева-ч8у]

Слушайте доктора Берга, он очень чётко объясняет что это отчего и что делать

[@sargotana]

его методы не всем подходят, как и Кето диета!

[@АлексейПрокудов-в4ш]

А Вы вообще в курсе, что он никакой не доктор. Просто называет себя так, чтобы наивные люди внимательно слушали и смотрели его канал

[@ДарьяПолушкина-з5ю]

Моя хорошая знакомая избавилась от целлюлита, благодаря клеточному питанию!

[@bogomaz41]

Здравствуйте. Это как? Подскажите пожалуйста

[@oxana7832]

Я хочу тоже узнать про клеточное питание.

[@ОльгаВедмеденко-у1ч]

У меня у дочери был целлюлит ужасный, стала делать физич упражнения, очень тяжёлые и по много раз начала зимой, к лету ноги были подтянуты, от целлюлита не осталось и следа, никакое питание не соблюдала!

[@janejane5884]

​@@ОльгаВедмеденко-у1чкакие упражнения?)

[@КираКрафт-щ3д]

Спасибо за информацию! 🌹🌹🌹

[@veronikaliashkova8491]

Здравствуйте. Спасибо за полезную информацию и рекомендации.

[@ОльгаФирсакова-ц1н]

Я не ем сладкое, только в малом количестве, кофе или чай без сахара, но пью мало воды

[@victoriaan8805]

Коротко и ясно))

[@esklad24]

Якщо в мене проблеми з менісками, та розширення вен, я не можу повноцінно виконувати вправи для м'язів ніг. Що ще можна зробити?

[@blackbird6001]

Обследования, своевременное лечение болячек, изменение привычек в питании, режим сна, спорт + массажист . Кремики и обертывания это последнее,что может повлиять как-то. Если есть сладкое и жирное , бухать и лежать перед экраном, то обертывания с водорослями, крема и скрабы вряд ли помогут). Многие стремятся делать как раз-таки последнее, игнорируя первые пункты. Потому что хотят легко и быстро, а так не бывает.

[@ladyboss2361]

Всем доброго времени суток. Обёртывания мне подойдут и крема так как у меня климакс и дерматит на фоне климаксаб есть что то другое что мне подойдёт?

[@di_diana3261]

Профессионально .Без пиздежа . Это долговременное накопление ,поэтому всякими массажами это не убрать . Тут пахать и пахать

[@vetaantonevic7312]

👍👍

[@ОльгаВедмеденко-у1ч]

Я с вами согласна на 1000%🤝

[@ЕкатеринаКонстантиновна-о9й]

Я тоже так думала , что мой с 15 лет целлюлит , а мне сейчас 38, массажу не поддастся , а пошла просто на массаж , делали 30 мин на ноги , бедра и 30 спину , так 5 раз и ушло процентов 70 целлюлита , вот и не верь 😮теперь , видимо , массажист хороший , улучшил отток лимфы , кровообращение , я сейчас сама сладкое не ем , булочки под запретом , а без них жить не могла , но как увидела эффект , какой то стоп -кран включился , хочу пробовать соблюдать пп

[@ВераРадевич-б3ч]

обертывание можно сделать такоеже в домашних условиях как в клинике?

[@Ленаиванова-с6м1з]

может и можно если долго тренироваться, так это немного дорогостоящая процедура я смотрела от 7500р в остеополиклинике

[@МайНай-ш5з]

Здратвуйте! Сколько стоит процедура

[@housewife3201]

Вот у меня варикоза почти нет, в некоторых местах видны сосудики, НО сдала анализы на генетику и у меня по результатам склонность к варикозу и всем сосудистым заболеваниям, назревает вопрос: если варикоза пока нет, можно ли мне использовать в борьбе с целлюлитом обертывания, банки и тд? Или лучше воздержаться от этого?

[@АлинаМар-ы8з]

Не меняла ни питание ни массажи не делала, только силовые тренировки и через 2 месяца кожа разгладилась. При недостатке мышечной массы кожа с жиром обвисает и получается видимый целлюлит

[@natalitom311]

Здравствуйте, хотела бы узнать можно ли пить минеральную воду?

[@ВалентинаКрячок-м8к]

Нельзя.

[@ЮлияШовкунова-е7ж]

А если есть варикг???? Питание сейчас правильное. Физ.нагрузка есть

[@Денис-р5с6ч]

Добрый день. Подскажите какой массаж более эффективный? прессотерапия, душ шарко , или ручной массаж?

[@Дарья-к1ц1ы]

Душ Шарко

[@Дарья-к1ц1ы]

Так же ультразвуковой и вакуумный массаж

[@normabates7744]

Самое лучшее это банки. Силиконовые.

[@Денис-р5с6ч]

@@normabates7744 понял, думал самый лучшее ручной!!!

[@normabates7744]

@@Денис-р5с6ч Всё эффективно. Главное что-то делать)))

[@LA22-uy5er]

А если есть варикоз ? То обёртывание нельзя почему? Целлюлит только на ляжках сзади)))

[@ЛюбаваЕвсеева]

Если нет проблем с сердечнососудистой системой и эндокринной системой то и целюлит в бытовом понимании не появился. Так что почти все предложенные быстрые (за2нелели) методы небезопасны. А видео бессмысленно

[@Amira-tq5qb]

Оливковое масло и бабушкина скалка победили все дорогостоящие методы!)))

[@ilonasol3391]

А можно поподробнее? Намазать бедра оливковым маслом и раскатывать скалкой? И что, реально помогает?

[@ОльгаКорастелева-ч6ь]

Очень познавательно

[@Крис-п8с]

Всегда была худой, последние полгода начала упорно заниматься в тренажёрном зале с тренером, я так радовалась, что тело начало принимать более привлекательные формы, ноо начала замечать целлюлит🥺 по старым фото поняла что раньше его и близко не было, а сейчас не смотря на занятия спортом и правильное питание появился целлюлит, лишнего веса у меня и близко нет при росте 167см , вес 46-47кг . Питание чистое, 22 года, полностью здорова, тренируюсь 3 раза в неделю с тренером по 2-3 часа. Фигура нравится очень а вот качество кожи 😪 с чем это связано я без понятия, возможно психосоматика?

[@АляОстаповаУчурова]

Тоже самое у меня, но я рожала 2 раза

[@Asdfgqwertyi]

Может быть, гормоны?

[@АйзаЭфендиева]

Мне тоже очень интересен ответ. Еси узнаёте, отпишитесь пожалуйста.

[@marfushguru8284]

Гормоны дают целлюлит. Массаж помогают

[@aliyamussabekova8499]

@@marfushguru8284 какие гормоны?

[@goodvideokanal]

Почему именно от шампанского усиливается?

[@ДинаСем]

какие средства можно использовать если появилась синеватая сетка（купероз）?

[@Anya_911]

Купероз внешними косметическими средствами не убрать , только если сделать склеротерапию (вводится игла под кожу и "расклеивает " капилляры и внешне они пропадают. Причина купероза всегда в вялой и перегруженной печени. Одна из фаз детоксикации плохо справляется.

[@ОльгаВедмеденко-у1ч]

Склеротерапия👍👍👍👍дочь сделала🔥🔥🔥🔥🔥ничего не осталось, пойду тоже делать

[@elenhagar725]

Для начала, надо бы упомянуть, что легкий целлюлит - это нормальное состояние женского организма ) как руки и ноги)

[@Амонгус-о5ш]

Уберите из питания молочку и будет вам счастье ❤ не благодарите 😂

[@НасибаКаюмова-ж5ы]

Мне тоже совет дадите пожалуйста как я избавиться от целлюлита чуть чуть у ноги есть

[@ЛарисаМилорадова-ь7е]

Люди, с каких пор целлюлит стал проявлением заболеваний? Хоть одно заболевание назовите с такими симптомами!!! 😅

[@Yamochka20]

После фразы «кардио натощак» перестала смотреть видео. Специалист не знает, значит, о вреде физнагрузок натощак при неопорожнённом желчном пузыре.

[@НаталияБорисовна-ч1д]

Да ничего страшного с вами не произойдет, если вы утром пройдет 4-6? 5 км натощак) представьте, что вы идете в поликлинику , которая находится на таком расстоянии, чтобы сдать биохимию) а вот метаболизм запустите)))😊

[@masjorli1228]

Кардио натощак это круто. Особенно прогулки. Воды тёплой хватает, что бы запустить желчеотток. Вообще Кардио желательно делать на пустой желудок, физические нагрузки уже поевшими.

[@lianachniw4378]

А почему после массажа бугров становится больше. Даже там где их нет?

[@Людмила-к7х1ю]

Надо пройти курс массажа, обычно на 5-6 процедуре состояние ухудшается.А процедур надо 12- 20 , в зависимости от состояния.Но без изменения питания и двигательной активности этот вопрос не решить.Все вернуться опять ((

[@dilbarawurova8933]

Спасибо!!!!!!

[@Laura-tc5ut]

Божееееее, причины целлюлита- неправильно питание, неподвижный образ жизни. Как будто бы он у вас может быть только если вы ленивая свинья. Целлюлит это нормально!!!!! И даже спортом на него сложно повлиять, а полностью избавиться вообще нельзя. Когда говорят что целлюлит это болезнь это оскорбление почти всех женщин и очень многих мужчин (да у них он тоже может быть), так как целлюлит показывает просто толщину кожи

[@ВероникаКорышева-ж2к]

Правда? 🥺💘

[@liyaguliaieva1111]

Весьма ошибочные утверждения, но если утверждая эту мантру вам легче смириться с целлюлитом то это ок. Чтотесть нормально? Если большинство пьют, страдает лишним весом или допустим курят от этого это не становится нормальным. Толщина коди это юмор))

[@ihorshapovalov3395]

Жрать меньше надо и двигаться больше и не будет толстой))кожи

[@ИннаКовалева-о2к]

Вы правы! Человек может быть стройным, но с целюлитом. Ещё в 20х годах умные и предприимчивые дяди эту тему превратили в бизнес. Но стремиться сделать себя лучше - это круче, чем валяться и ныть. Поэтому, борьба с целюлитом может реально преобращить состояние и внешний вид.

[@РадаКараба]

недавно упражнение подсказали от целлюлита на попе и галифэ) сидеть по турецки и качаться с боку на бок, типа разминать так булки)) не знаю, хочу попробовать из любопытства)) а ещё офигенно помогает комплекс Боди скульпт у horse force, даже явный целлюлит сглаживает

[@УльянаИвлиева-ц9д]

Помогает, проверено

[@УльянаИвлиева-ц9д]

Нужно сеть на пол и ходить булками

[@happymoon7881]

Всю жизнь так сижу, не помогает)

[@НастяТереховская-в5ц]

где взять эти боди

[@yuliagusevafitness7556]

@@УльянаИвлиева-ц9д потом поясница будет болеть

[@АннаГордеева-е7ь]

А теперь как не есть сладкое? 😂😢😅

[@wusususu27]

возможно ли убрать целлюлит и оставить большие ляшки?🤕

[@Алана-ю9е]

Можно

[@милаямоль]

Ляхи можно накачать, если они для Вас маленькие.

[@viktoriiapolevychenko5278]

Целюллит- это всегда гормоны

[@ЕвгенияТитова-л7щ]

крутое видео. хуудею по методике венеры шариповой и на первом месте у мен питание, конечно же. но ещё и как раз хочется еще избавиться и от целлюлита. он ужасно портит вид. даже в шортах не походить, молчу уж про купальник.

[@user-en7dd]

Похудела резко - на тебе бугры и тд на ногах.

[@НиязЮнусов-я1ы]

Планка может помочь🤔

[@ОльгаВедмеденко-у1ч]

Вещь!!! 🔥🔥🔥🔥ещё как поможет не сомневайтесь

[@akmaralkurbanova3839]

Кантрасный душ это что?

[@НаталияБорисовна-ч1д]

Контрастный- это значит, основанный на контрасте(разнице температур) горячее-холодное

[@SweaterFreak]

Какая поджелудочная - у меня он был даже в 16 лет про весе 42кг. Она упустила самое главное - что целлюлит это норма у женщин - это просто строение женской ткани.

[@chistotelslivov]

Целлюлит,это нормально...

[@alinka050693]

Это нормально,никто не спорит)просто эстетически можно немного,но сгладить его,чтобы не так видно было)вот и все)а так конечно н когда не избавишься, просто маркетинговый ход)

[@РеалКлиник-п4к]

@@alinka050693 всегда есть 2 мнения на этот счет) Кто готов с ним бороться мы всегда рады помочь! Ждем вас на консультацию!

[@shvarzeneggerarnold9493]

Это ненормально я вам разочарую

[@ИлонаМаксимова-б3э]

@@shvarzeneggerarnold9493 а ничего, что это часто зависит от твоей кожи, генов и так далее? это абсолютно нормально, так что изучите этот вопрос прежде, чем что-то писать

[@vetaantonevic7312]

Вообщем так, сначала говорите что можно.....и тут же что это нельзя, так как есть ........ 🤣🤣

[@Yeus332]

Целюлит- связанно с гармонами! Лечите гармону,здесь не причем ни диета и спорт

[@user-en7dd]

Как понять???

[@АлексейПрокудов-в4ш]

Что это? И как лечить гармону?

[@elena_fominych28]

Друзья, Результат моей подруги! Меня зовут Галина Ким. С каждым днем осознаю, что выгляжу моложе и моложе. Вот уже 2,5 года принимаю продукты клеточного питания. Изменения, как говорится, на лицо во всех смыслах. Разглаживаются морщины, носогубки, подтягивается овал лица, ушёл объем, целлюлит. Минус 5, 5 килограмм. Бодрость, энергия и хорошее настроение!

[@galaz3951]

Скажите пожалуйста а что за клеточное питание?

[@elena_fominych28]

@@galaz3951 добрый вечер, под этим роликом есть информация в коментах kzbin.info/www/bejne/q2LSeZyMpJyUpqM

[@hey_youuu_how_are_you]

Нельзя заниматься спортом совсем на тощак, через час после лёгкого завтрака или обеда. Зачем давать опасные советы. У кого-то может быть от этого головокружение и обморок.

[@milapetrov1837]

Если человек здоров, то можно. У него не будет никаких головокружений.

[@irchenokirchenok]

Не о чем.

[@nadyatzurupa6042]

Ерунда!

[@RR-oj9ki]

Nadya Bykova здравствуйте ,я вас очень понимаю но после одного средства я забыла что такое целлюлит с лёгкостью могу надеть любой купальник если интересно напишите+77766244906 скину до после и покажу само средство

[@zuravalidvalidzura2963]

@@RR-oj9ki здравствуйте, скажите пожалуйста название этого средства 😊

[@юлияворонова-ь1е]

@@RR-oj9ki +

[@АлишкаАлиев-ж3ю]

@@RR-oj9ki +