REALISTIC FOOD DIARY: was ich WIRKLICH esse😋🍕🥗 (essen OHNE Verbote)

Heeeey Friendsis,
heute gibt es wieder, wow wer hätte es erwartet: ein FOOD DIARY, partey hard.
Ich habe euch wieder durch mein Essensalltag mitgenommen, in denen ich, intuitiv gegessen habe, auf was ich in dem Moment Lust verspürt habe.
Wenn ich Lust hatte auf nen fettigen Käse-Sahne Nudelauflauf oder Toffifee habe ich es gegessen. Wenn ich Lust auf Gemüse, Obst, Porridge Lust gehabt habe, habe ich es gegessen.
Hört immer auf euer Wohlbefinden und verbietet euch nichts! (kurzfristig erreicht ihr damit vielleicht -1KG aber langfristig, machen euch diese Verbote nur traurig und am Ende krank :/ Deswegen esst worauf ihr Lust habt und dabei gaaaaaanz wichtig: in Maßen nicht in Massen.
Ich glaube an euch und zusammen schaffen wir es ausgewogen und gerne zu essen!
Wünsche euch viel Spaß und Inspiration in diesem Food Diary :) (wenn davon nix zugetroffen hat, dann wenigstens Unterhaltung haha)
Fühlt euch gedrückt, ihr seid die Besten.
Seee youu sooon!
instagram: (falls a net genug von mir bekommt, bin da jetzt auch aktiver): sophiee_alicee
Recipes:
Nudelauflauf: www.chefkoch.d...
Wirsing Kartoffel Auflauf: emmikochteinfa...

[@michibrugger8885]

Bist momentan echt meine Nr 1 KZbinrin 😘😘😘

[@sophiealice0205]

😭😭😭😭😭😭🙏🏼❤️

[@monablume3881]

Ich liebe deine Kommentare, die du immer einblendest 😂 Bist total sympathisch, mach weiter so! ☺️

[@sophiealice0205]

Ahhhh freut mich soo!!🥰 dankeee💗

[@laurawedel2800]

Omg perfektes Timing hab grade geschaut, was ich als Nächstes gucke 😂💗

[@sophiealice0205]

Hehe there you areee😼💗💃

[@dianaebert5049]

Danke für jedes einzelne food diary von dir das motiviert mich immer wieder meiner Heilung aus der Essstöhrung nachzugehen 😘

[@sophiealice0205]

Du weißt nicht wie viel mir das bedeutet und wie sehr mich das freut, wenn ich helfen kann!🙏🏼

[@jenny_mllr9187]

Liebe deine Einstellung zum Essen und deine Gerichte sooo😍👌♥️

[@sophiealice0205]

Freeeeut mich 😍❤️

[@loeni8914]

Ach ich lieb deine Food-Diaries 🤩 uuuund Ofenkäse mit Ofengemüse und frischem Baguette ist soo gut 😍 love it 🙏🏻

[@sophiealice0205]

Yeeeeeeees ahhhh so sad das ich keins hatte🥺

[@zeynepilgaz7445]

Ich muss es immer wieder sagen,ich liebe deine Videos,es ist immer wieder soooooo eine freude, danke danke danke 😊

[@sophiealice0205]

Fühl dich gedrückt girl ❤️

[@julia4everinlove]

Danke das es dich gibt. ❤ danke das du so eine tolle Einstellung zum leben und zum essen und zu deiner Beziehung hast. Mega in so jungen Jahren. ❤ Behalte das ❤ Du hilfst so vielen Menschen sicherlich. Ich werde 36 und bekomme nix gebacken..😂 Du bist jemand der viel mehr Klicks ect verdient hat. Vll siehst du irgendwann meine ganzen Kommentare. Habe bald jedes Video durch. ❤

[@minirpd]

Wie abwechslungsreich deine Ernährung ist😄👍🏼💕 Ich esse seit Wochen nur den gleichen stuff haha 😂 Super Video💫🤗

[@sophiealice0205]

Ach du wenn schon die Tage aussehen wie jeder andere, muss wenigstens das Essen abwechslungsreich sein😂❤️

[@susilaka5477]

In meinen Lernphasen habe ich auch DEUTLICH mehr gegessen, als sonst und dabei sogar abgenommen. Gehiirn bruacht fett Kalorien zum worken :)

[@sophiealice0205]

Krass 😳😳 also abgenommen hab ich davon noch nicht, mit ner Packung toffis habe ich die verbrannten Kalorien wieder drin aber echt craaaazy wie das Energie zieht 🤯 dachte schon ich wäre nur so komisch 😂❤️

[@hannahx1609]

Ich würde so gerne einfach mal für einen Tag zum Essen vorbeikommen 😍😂 ich liebe dein Food!🧡

[@sophiealice0205]

Wie cool wäre das bitte 🥺

[@hannahx1609]

Ja auf gehts oder?😂💛 perfekte Video Idee ! Ein Tag lang fooden mit einem Zuschauer haha

[@susi.1588]

Sehr realistisch und mega nice !❣ Hab dein Video während einem mega geilen Frühstück geschaut🙆🏼

[@sophiealice0205]

Uuuhhh delicious 😍😍 richtiges Frühstücksfernsehen😂❤️

[@hannahrsmn3147]

Schau mir deine Food diaries jedes Mal beim Abendessen an😍😍😍

[@sophiealice0205]

Yeeeeees essen zusammen 🤓❤️

[@nadineklinter2710]

Zu ofenkäse passt richtig gut - Rosenkohl und Brokkoli. Perfekt zum dippen :)

[@elli-lein2787]

yes weiter vom Homeschooling ablenken können!!

[@michibrugger8885]

Dito!!😂

[@sophiealice0205]

Wie süß, aber jaa man kennt’s 😂❤️ Danach aber schön weitermachen 🤓📚

[@caro9827]

und der text in deiner infobox sollte auch überall geteilt werden 😍❤💕das sind die positive vibes die wir brauchen 😊

[@palastinepal4168]

Hab dich seit gestern entdeckt und omg direkt ein Abo da gelassen ! Deine Food Diarys sind so spannend und inspirierend. Bitte immer gerne mehr davon und bin gerade am abnehmen und es sind echt super Rezepte dabei!! Danke für deine Videos und deine Mühe ❤️❤️❤️😍

[@sophiealice0205]

Uuuh freut mich😍willkommen willkommen 🤓🌚💗

[@Kerstinslife82]

Ich liebe French Toast. ❤️🥰 Könnte ich auch mal wieder machen. Ist schon wieder etwas her. Ich esse so eine Jogurt bowl auch gern. aber wie du schon sagtest, eher als Snack oder als Betthupferl 🥰😊 Gute Besserung an deine Finger. 🙈Ich hab da auch immer so ein Talent, bisher war aber Gott sei Dank immer der Fingernagel im Weg.

[@sophiealice0205]

Unbedingt hab French Toast vorher nie gegessen und hab echt was verpasst im Leben, sehr dramatisch😂❤️ Jaaa oder wenn mal der Hunger wenig ist geht sowas klar, aber das ist eher selten 🌚 Und jaa das ist natürlich nochmal ein gutes Schutzschild die Nägel aber selbe das stell ich mir schmerzhaft vor 😕 passt du auch auf !!😅

[@lalazw8204]

Du bist einfach meine lieblings KZbinrin , einfach weil ich deine Art so sehr liebe😍

[@sophiealice0205]

Soooo wunderschön zu hören 😍🥺 Made my day💗

[@lisaschabbach6512]

Mega tolles Video! Freu mich da immer die ganze Woche drauf. Ist immer n richtiges Highlight! Looove it❤❤❤❤ and love youuu🔥

[@sophiealice0205]

Das freut mich so sehr!!!!😍

[@caro9827]

omg ich liebs 😍😍❤❤ deine art und die rezepte sind einfach nur wow 😊🥇

[@laurawedel2800]

Ich finds aber cooler, wenn du auf das thumbnail auch wirklich Bilder von essen machst, die du in der Woche gegessen hast. Weil sonst bin ich immer traurig, wenn das Essen nicht vorkam 😅

[@sophiealice0205]

Kinda relatable aaaaber girl du kennst meine anrichtungsskills, die sehen alles andere als appetitlich aus und sind leider nicht so fotogen🤓 Würde ich das zukünftig mit meinen machen, würdet ihr alle abhauen ( was ich dann sogar verstehen würde 😅)

[@laurawedel2800]

Ok 😅

[@Doro1811]

MEGA geiler Porridge-Hack: - 1 Teil Haferflocken - 2 Teile Zucchini (ganz fein geraspelt) - etwas Milch/ Wasser dazu (nicht mehr viel, da die Zucchini recht viel Wasser gibt) - 1/2 - 1 Scoop Proteinpulver - Topping: whatever you want (nehme immer Apfel, Rosinen, nen klecks magerquark oder Skyr und ordentlich Zimt) gesund (man „schummelt“ noch etwas gemüse rein, ohne dass man es schmeckt) und einfach nur traumhaft lecker!

[@sophiealice0205]

Klingt mega interessiert, muss ich echt mal testen 🤭

[@lea03015]

Ahhh ich freu mich😍

[@sophiealice0205]

❤️❤️❤️😋

[@anastasia7428]

Ich liebe liebeee einfach deine Food Diarys💗😍

[@sophiealice0205]

Dankeeee Girl freut mich so!!😍

[@mirchen01]

Ich hoffe so sehr dass mein Aldi auch das less and tasty ins Sortiment nimmt 🙏🏻

[@sophiealice0205]

Ich bete für dich mit 🙏🏼 wirklich das beste Eis, aber bestimmt muss das auch bald kommen💗

[@mirchen01]

@@sophiealice0205 ahhh danke haha, ich hab hier halt nur Aldi Nord aber die Hoffnung stirbt zuletzt 😅

[@maja.B5189]

Es gibt das Eis jetzt bei Aldi Nord !😍🤗

[@linnmuller4185]

Das Less&Tasty eis war bei uns auch ewig ausverkauft... ist eben richtig mega lecker Hab mir jetzt aber auch gleich 2 becher mitgenommen :)

[@sophiealice0205]

Dann war das wohl echt für den Winter aus dem Sortiment genommen, wie seltsam 🙄 Yeeees jetzt immer auf Vorrat kaufen🤭

[@laraeichelberg2281]

Hallo liebe Sophie, schaue deine Videos schon so lange und freue mich jedes Mal , wenn du wieder ein weiteres Video hochgeladen hast. Du verbreitest so eine gute Laune und schenkst mir jedes Mal aufs Neue ein Lächeln ins Gesicht. Zum Skyr wollte ich dich fragen, ob du schonmal den von minus l probiert hast. Da ich Laktose nur bedingt vertrage, habe ich den mal ausprobiert und muss sagen, dass der geschmacklich meiner Meinung nach mit am besten ist. Der schmeckt überhaupt nicht säuerlich und auch von der Konsistenz her ist der schön cremig. Vielleicht magst du den mal ausprobieren. Ansonsten wieder ein super Video❤️❤️

[@sophiealice0205]

Ohhhh mega Tipp, muss ich mal ausprobieren 😋 lieben Dank 🥰 Und aaaah freut mich das du schon so lang dabei bist 🥺

[@sunnynici1989]

Habe dein Video gerade auf meiner Startseite angezeigt bekommen und dir direkt mal ein Abo dagelassen ❤ Du bist total sympathisch und ich mag dein realistisches Essen ohne Verzicht und worauf du eben Lust hast, denn so sollte es ja sein. Finde ich toll, dass du das hier zeigst. Übrigens habe ich mit Aldi und dem Eis gerade das selbe Problem: Ich stehe total auf diese Amarena Eisbecher aus diesem 3er Pack und die gibt es einfach bei keinem Aldi aktuell...immer nur den Spaghettibecher 😂 Letztens habe ich sogar schon geträumt, dass ein Aldi die Amarena Becher hat und ich direkt 5 Packungen mitgenommen habe 🙈😂

[@sophiealice0205]

Ochhh das freut mich sehr 🥺❤️ Hahaha oh neeeein aber kann so relaten, warum nicht man so gute Sachen aus dem Sortiment 🤯

[@Valentina-bw2kf]

Yesss love it!!

[@sophiealice0205]

🥺😚💗

[@piaa7512]

Love it!

[@sophiealice0205]

❤️❤️

[@sophiemarie1804]

Was macht Arne eigentlich beruflich?

[@Minimiriiii]

Oh wie schön 😍 vielen Dank für das neue Video! Und Omg liebe deine Klamotten 🙏 woher ist das Oberteil, auf dem Startbild, weißt du das zufällig? Und danke auch für den wundervollen Text in der Beschreibung 😍

[@teresateschendorf6294]

Alles vonAldi

[@sophiealice0205]

Gerne doch 🥺❤️ Awww freut mich, das ist von zalando und von der Marke miss selfridge🥰

[@tinakellner1406]

ach sooophiiee ich zieh jetzt dann bei dir ein😂👆🏻 sooo viel geiles essen und jemand der mit mir jeweils ne packung toffifee isst und es völlig normal findet 😂😽😽💛 und würziger ofenkäse du hast sooo recht ach ich liebs🙆🏽‍♀️

[@sophiealice0205]

Hehehehe liebs das wir denselben Geschmack teilen 😍

[@tinakellner1406]

und ich erst 😋 des macht deine food videos noch geiler 😝 freu mich aufs nächste hör nie damit auf du bist so eine bereicherung und inspiration 😽

[@isahess7977]

Liebs😍❤️

[@sophiealice0205]

💗💗💗

[@isahess7977]

Liebs 😍❤️

[@kathixwx3]

Ich finde gefrorene Mango auch soo lecker 😍aber die meisten gekauften schmecken nicht deswegen friere ich die oft selbst ein..woher kaufst du die Mangos? Die sehen nämlich gut aus😍

[@sophiealice0205]

Da hast du recht die meisten schmecken echt eklig aber die von Aldi sind echt super 😍

[@sophiealice0205]

Da hast du recht die meisten schmecken echt eklig aber die von Aldi sind echt super 😍

[@vanismiley99]

😍😍😍

[@sophiealice0205]

❤️

[@reneekies7852]

Hey, tolles Video 😊was studierst du?✨

[@sophiealice0205]

Dankeee dir ☺️ studiere Lehramt für den gymnasialen Zweig mit den Fächern deutsch und Sport 🤓

[@mervebalkan2]

Beim lernen braucht man einfach süßes 😁

[@sophiealice0205]

Trueeeee thaaat🙏🏼😅

[@constanzee.8107]

was studierst du?:)

[@sophiealice0205]

Lehramt für die gymnasiale Oberstufe Sport und deutsch 🤓📚

[@Krisi-yq3zv]

Was studierst du?❤️

[@sophiealice0205]

Lehramt für die gymnasiale Oberstufe deutsch und Sport 📚🤓

[@j.b.5160]

@@sophiealice0205 Hast du keine Sorge, daß deine Schüler dich später wieder erkennen von KZbin und dich dann nicht ernst nehmen bzw auslachen?

[@jay.s_peranza]

Kannst du mal über deine Erfahrungen mit dem Gerstengras erzählen?

[@teresateschendorf6294]

nein juckt niemanden

[@sophiealice0205]

Wenn ein paar Monate vergangen sind und es noch mehr Wirkung zeigt, sehr gern 💗

[@lenadbl4774]

was gibts schöneres, als beim Zähne putzen dein neues Video zu schauen? Ich glaube nichts

[@sophiealice0205]

Hahahah😂😂❤️

[@rijaaa.h]

Unterstützungskommentar :) Beantwortest bzw liest du eigentlich auch Nachrichten aus deinem Postfach bei Instagram? Liebe Grüße!